Tác dụng của vitamin E với việc chăm sóc sắc đẹp

Vitamin E là loại vitamin rất quan đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe bên cạnh đó còn duy trì chức năng của hệ thống sinh sản.

Tác dụng của vitamin E với sức khỏe con người

Vitamin E làm dịu nhẹ các triệu chứng: như đau bắp cơ, đau bụng khi hành kinh, chuột rút. Nếu được sử dụng vitamin E ngay từ đầu thì cơn đau hành kinh của con gái tuổi vị thành niên sẽ giảm được 36%.

Vitamin E có tác dụng hỗ trợ phòng chống ung thư vú

Vitamin E ức chế quá trình oxy hóa DNA từ đó ức chế hoạt động của chuỗi tế bào ung thư vú, giảm 95% sự gia tăng của tế bào ung thư vú ở những người sử dụng alpha tocopherol.

Vitamin E có tác dụng giảm nguy cơ ung thư buồng trứng

Theo PhunuNet, một số nghiên cứu cho thấy tỉ lệ ung thư buồng trứng sẽ thấp hơn 67% ở nhóm người được bổ sung vitamin E.

Đồng thời vitamin E còn giúp cải thiện được khả năng tình dục, giúp trứng và tinh trùng phát triển tốt hơn, tăng khả năng điều trị vô sinh.

Vitamin E có công dụng làm đẹp và bảo vệ làn da

Dùng kem dưỡng da có chứa vitamin E bôi mặt sẽ có tác dụng làm giảm sự bốc hơi nước và giảm mức độ nhảy cảm đối với tia cực tím, chống sạm da bởi ảnh nắng mặt trời.

Vitamin E giúp giảm nồng độ IgE ở người bị viêm da dị ứng, giúp da trở lại màu sắc bình thường và làm giảm mất cảm giác ngứa.

Uống vitamin E có tác dụng giảm quá trình lão hóa da

Theo thời gian, da sẽ mất tính đàn hồi đồng thời dưới sự tác động của lượng gốc tự do dư thừa sẽ làm da nhăn nheo, tóc thì xơ gãy. Vitamin E có thể làm mềm da, làm tóc trở nên ít khô và gãy rụng, giảm quá trình lão hóa của da và tóc.

Vitamin E có tác dụng cân bằng hormoon sinh dục

Vitamin E giúp cơ thể bạn sản sinh ra chất prostaglandin, và giảm đồng thời hormone có tên prolactin. Từ đó điều hòa và thúc đẩy nhu cầu chuyện “chăn gối”.

Kem trắng da từ vitamin E

Hòa vitamin E vào sữa tươi rồi khuấy đều, bôi lên mặt để tầm khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước lạnh để giúp se lỗ chân lông. Thực hiện từ 2 đến 3 lần/tuần sẽ giúp da trắng dần lên trông thấy.

Vitamin E có công dụng làm mờ sẹo

Chỉ cần nặn vitamin E thấm vào tăm bông rồi chấm lên vết sẹo trong vòng 4-5 tiếng hoặc qua đêm rồi rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì dùng liên tục trong 1-2 tháng để đạt được hiệu quả.

Vitamin E có tác dung trị quầng mắt

Thoa dầu vitamin E lên vùng da cần chăm sóc rồi để qua đêm giúp làm mờ vết thâm mắt.

Kem vitamin E làm kem lót

Dùng vitamin E bôi 1 lượng nhỏ trên mặt để trong khoảng 1 phút trước khi trang điểm. Vitamin E sẽ giúp bảo vệ da khỏi hóa chất của mỹ phẩm và có tác dụng dưỡng da hiệu quả.

Uống vitamin E có tác dụng tốt cho làn da

Mỗi ngày uống vitamin E để giúp làn da luôn tươi trẻ, đặc biệt tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu vitamin E như giá đỗ, trứng, sữa tươi, cá,…

Vitamin E có công dụng chăm sóc móng

Thoa dầu vitamin E lên móng tay để nuôi dưỡng móng tay chắc khỏe. Đồng thời, vitamin E cũng xoa dịu vết ửng đỏ khi da bị cháy nắng.

Vitamin có tác dụng xóa vết rạn da

Vitamin E có tác dụng xóa về rạn da do tăng cân quá nhanh bằng cách bôi vitamin E vào vùng da bị rạn.

Tác hại của việc cơ thể thiếu hoặc thừa vitamin E

Khi cơ thể bị thiếu vitamin E do chế độ ăn uống không phù hợp hoặc cơ thể hấp thục vitamin E kém. Điều này làm ảnh hưởng tới toàn diện cơ thể bạn và cả yếu tố sinh lý sinh sản. Vitamin E cũng là 1 trong số những nguyên nhân gây thiếu máu, đồng thời cơ thể sẽ ít sản xuất hormone kích thích sinh lý từ dó ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan sinh sản.

Tuy nhiên, khi cơ thể thừa vitamin E thì vitamin E có thể trữ lại gây độc hại toàn bộ cơ quan trong cơ thể. Nếu cơ thể có hàm lượng vitamin E cao sẽ dẫn tới việc giảm khả năng đông máu, đặc biệt những ngày hành kinh sẽ kéo dài hơn chu kỳ bình thường, khiến cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng vì mất máu quá nhiều.

Theo BĐT Gia Đình VN