tác dụng của cải xoăn

11 thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất hành tinh: Loại thứ 7 ít ai ngờ tới

Tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng không chỉ giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào mà còn giúp cơ thể bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng, tận thu nhiều lợi ích sức khỏe.

Loại rau tuyệt đối không nên luộc kẻo mất hết dinh dưỡng, chỉ còn lại bã trong nồi

Rau xanh là nguồn thực phẩm rất tốt với sức khỏe. Thế nhưng, khi chế biến cần chú ý để đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình, đặc biệt là với những loại rau này:

14 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Tỏi, các loại quả mọng, nấm, rau cải hay cà chua, táo... đều là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Phụ nữ thông minh làm tốt 4 điều này chắc chắn chồng nguyện cả đời chung thủy

Một người phụ nữ thông minh thì tuyệt đối sẽ không bao giờ nói quá nhiều, nhất là khi người đàn ông không còn giữ được sự bình tĩnh. Đàn ông vốn dĩ rất ghét phụ nữ cứ cằn nhằn bên ...

Chocolate mù tạt, ớt và các phiên bản kỳ lạ cho ngày Valentine

Biến tấu thanh chocolate ngọt ngào thành những phiên bản kết hợp khó tưởng tượng nổi là một trong những sáng tạo khiến mùa Valentine thêm phần thú vị.

Những thực phẩm cần tránh sau khi tập thể dục

Bổ sung thực phẩm sau khi tập luyện là cần thiết, điều này giúp khôi phục năng lượng sau khi tập. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào chúng ta cũng có thể ăn sau khi tập luyện. Dướ...

Này phụ nữ, suy diễn ít thôi cho đời bớt khổ

Nếu sướng khổ tại tâm thì sao mình không sống lạc quan, vui vẻ lên. Dại gì cứ phải hoài nghi, nghĩ 1 thành 10 làm gì cho khổ cơ chứ.

Chống lại bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách ăn bắp cải

Nghiên cứu được công bố trên tạp chíHepatologycho thấy trong các loại rau họ cải nhưcải bắp, cải xoăn,súp lơ,... có chứa một hợp chất tự nhiên gọi là indole, có thể hỗ trợ phòng ng...

Nhiều khi chúng ta không thực sự biết mình đang nắm giữ những sức mạnh tiềm ẩn nào

Mỗi chúng ta, khi được sinh ra, đều có ý nghĩa nhất định với cuộc đời!

Thiếu vitamin C có thể gây suy giảm miễn dịch

Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, hoạt động như một biện pháp bảo vệ chống lại stress oxy hóa, giúp hình thành collagen.

Những thực phẩm giúp bạn hạn chế tăng cân trong dịp Tết

Trong những ngày Tết, nếu không muốn bị tăng cân, bạn nên lựa chọn và ăn những thực phẩm có lợi cho vóc dáng của mình.

Những thực phẩm ít calo ’siêu tốt’ cho công cuộc giảm cân

Thực phẩm nhiều calo luôn là mối lo ngại của các cô nàng có ý định giảm cân đón tết. Dưới đây là 6 thực phẩm đặc biệt ít calo, sẽ giúp bạn không ít trong cuộc chiến giảm cân.

Ăn gì để “vào con chứ không vào mẹ”, thai nhi lớn nhanh?

Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp hạn chế những biến chứng trong thai kỳ và sinh nở đồng thời giúp nuôi dưỡng thai nhi khoẻ mạnh. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm...

Giảm cân thành công, Adele hạnh phúc hơn

Adele đã khiến những người hâm mộ ngỡ ngàng với hình ảnh xinh đẹp hậu giảm cân của mình.

Sóc đất vất vả chui vào hang vì thân hình béo mập

Với thân hình béo mập, chú sóc đất chui vào hang rất vất vả, trông vô cùng hài hước ở vùng Krasnoyarsk Krai, Nga.

Những ngày Tết ăn thực phẩm gì tốt nhất?

Dịp Tết việc lựa chọn thực phẩm khiến bạn đau đầu, dưới đây là những loại rau củ quả giúp bạn duy trì cơ thể khỏe mạnh mà bạn không thể bỏ qua.

10 siêu thực phẩm mà bạn nên ăn trong kì nghỉ lễ sắp tới

Giữa những bữa tiệc họp mặt năm mới sắp tới, đừng quên bổ sung những siêu thực phẩm trong mùa đông, giúp bạn duy trì cơ thể khỏe mạnh.

Mẹ chồng bày cách cho con dâu trị chồng nghiện bài bạc một phát ăn ngay

Ngày đầu mới lấy về, thấy chồng thỉnh thoảng chơi lô mất vài ba chục nghìn, lúc vài trăm, khi được khi mất, tôi cũng vui vẻ đồng ý.

“Mỹ nhân 4000 năm có 1″ khiến công chúng trầm trồ vì bộ khung cơ thể hoàn hảo

Cúc Tịnh Y tuy không cao nhưng được đánh giá là có tỉ lệ cơ thể chuẩn cùng đôi chân thon thả, thẳng tắp.

Dinh dưỡng cho người cao tuổi: bạn cần phải làm gì?

Một số mẹo nhỏ trong cách lựa chọn thực đơn cũng như chế biến và bài trí món ăn sẽ giúp việc đảm bảo dinh dưỡng cho người cao tuổi trở nên dễ dàng hơn.

Bí ẩn kho báu 350 tấn vàng của cướp biển lừng danh TG

Trong thời gian làm cướp biển, Bennett Grahame và nhóm hải tặc cướp bóc được nhiều của cải giá trị. Về sau, Grahame quyết định chôn giấu kho báu 350 tấn vàng ở quần đảo Cocos, ngoà...

Những loại trái cây giúp trị nám da hiệu quả

Nám da là hiện tượng làn da xuất hiện những vùng không đều màu. Nám làm ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ chính vì thế mà tất cả mọi người đều mong muốn loại bỏ chúng một cách hoàn toà...

Chia sẻ kinh nghiệm cấy que tránh thai lần 3

Cấy que tránh thai là biện pháp tránh thai mới và ngày càng được nhiều chị em tìm hiểu, sử dụng hiện nay.

5 cách chữa liệt dương tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Liệt dương là căn bệnh nam giới rất nguy hiểm, nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách sẽ gây ra các biến chứng, ảnh hưởng đến đời sống tình dục, tình cảm và sức khỏe sinh sả...

Tiết lộ cách quan hệ lâu ra giúp quý ông làm chủ cuộc chơi

Điều khiển cảm xúc, sử dụng bao cao su, áp dụng các tư thế quan hệ lâu ra,... là những cách giúp nam giới quan hệ lâu ra và có thể làm chủ được cuộc yêu.

7 cách hay không tưởng giúp làn da trải qua mùa Đông với vẻ mọng mướt, không chút tỳ vết

Đảm bảo có rất nhiều tips bạn chưa nghe bao giờ.Mùa lạnh là khoảng thời gian vô cùng khắc nghiệt đối với làn da, đặc biệt là trong mùa Đông 2019, da dẻ không chỉ đối mặt với không ...

Ngăn ngừa triệu chứng khô mắt bằng thực phẩm dinh dưỡng

Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp ngăn ngừa hoặc thậm chí làm giảm bớt nhiều triệu chứng khô mắt.

Sự thay đổi của niêm mạc tử cung theo từng giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt

Các bạn nữ khi đến tuổi dậy thì, mỗi tháng âm đạo thường ra máu vài ngày, hiện tượng đó được gọi là kinh nguyệt.

Bí ẩn không lời giải về Mỹ trong Chiến tranh Việt Nam

Trong Chiến tranh Việt Nam, một số bí ẩn liên quan đến quân đội Mỹ mãi vẫn chưa tìm ra câu trả lời chính xác. Trong số này nổi tiếng là vụ mất tích của phi công Charles Shelton tro...

Đèn sương mù và những điều không phải ai cũng biết

Đèn sương mù là một trong hàng chục bộ phận trên ô tô và có tầm quan trọng nhất định, khó có thể thay thế.

Loài vật kỳ quái sẽ giúp loài người chinh phục sao Hỏa

Với khả năng bất tử của mình, gấu nước sẽ là loài vật sẽ giúp các nhà du hành không gian chinh phục sao Hỏa trong tương lai.

Lý do mà chị em thích lấy chồng tập gym

Cái gì cũng có lý do và tác dụng của nó, và đây là lý do mà chị em thích lấy một ông chồng tập gym.

Ngậm gừng trước khi quan hệ giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm

Gừng là một loại dược liệu trong Đông y, có chứa nhiều dược chất có tác dụng điều trị bệnh ở con người.

Điểm danh những ’siêu thực phẩm’ dành cho người bị cao huyết áp

Tăng huyết áp hay huyết áp cao là một vấn đề phổ biến hiện nay. Khi bị cao huyết áp, ngoài uống thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn uống thông minh, hợp lý có ý nghĩa đặc...

9 thực phẩm vàng ngăn ngừa lão hóa

Cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại tổn thương do gốc tự do gây ra, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.

Ai cũng bảo “đẻ mổ không đau”, nhưng nhìn sản phụ vật vã 3 ngày sau sinh chắc chắn sẽ nghĩ khác

Những hình ảnh của một sản phụ những ngày sau khi sinh mổ cho thấy nỗi đau đớn của người phụ nữ phải gánh chịu không nhẹ nhàng như người ta vẫn nghĩ Ai mà chẳng đẻ.

Mỳ Ý sốt lạc rang không cần tí thịt nào vẫn thơm ngon

Chỉ trong vài bước là chúng ta có ngay một món ăn sang chảnh như ở nhà hàng 5 sao rồi nhé!

Bí quyết ngừa lão hóa, cải thiện làn da

Rooicell Whitening Repair Essence & Cream có nhiều đặc tính tích cực, phù hợp với làn da mỏng và nhạy cảm của người Việt.

Adele tiết lộ bí quyết giảm 19 kg

Không còn mũm mĩm như trước, nhan sắc của nữ ca sĩ cũng được nâng tầm đáng kể.

Sai lầm nghiêm trọng nhiều người mắc phải khi tóc bị chẻ ngọn

Tóc chẻ ngọn là vấn đề quá quen thuộc với đa số chị em phụ nữ. Thế nhưng bạn có thực sự hiểu rõ nguyên nhân khiến chẻ ngọn, hay bạn cũng đang mắc sai lầm như rất nhiều phụ nữ dưới ...

Những loại thực phẩm ăn sống tốt hơn nấu chín

Tỏi chứa Allicin phytonutrient nên ăn sống hơn là nấu chín. Bên cạnh đó, ăn sống tỏi cũng là cách cung cấp tinh dầu tỏi nguyên chất cho cơ thể, phòng chống các bệnh ung thư, cảm cú...

Lén mẹ chồng đi tắm gội trong thời gian ở cữ, tôi nào ngờ vừa bước ra khỏi phòng tắm, bà đã đứng sẵn ở cửa

Tình cảm mẹ chồng con dâu những ngày đầu mới về sống rất tốt, nhưng từ sau khi xảy ra sự việc ngoài ý muốn thì hai mẹ con xảy ra cuộc chiến tranh lạnh.

7 cách để làm sạch đại tràng và giữ gìn sức khoẻ

Làm sạch đại tràng không chỉ giúp bảo vệ riêng bộ phận này, mà còn cải thiện sức khỏe. Sau đây là 7 cách giúp thải độc cho ruột già của bạn.

Cách dùng thuốc kích dục nam an toàn bạn nên biết

Thuốc kích dục nam là một trong những biện pháp giúp cho đời sống tình dục thăng hoa, vậy bạn cần lưu ý điều gì để sử dụng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe?

Đi đại tiện nhận thấy dấu hiệu “nặng mùi đáng sợ”, bạn nhất định phải biết các nguyên nhân sau đây

Để tiêu hóa thực phẩm chứa nhiều lưu huỳnh như thịt, tỏi, sữa, bông cải xanh, cải xoăn và bắp cải, ruột phải làm việc nhiều hơn.

Nếu không muốn chưa già đã lẫn, bạn nên ăn những thứ này kẻo có ngày hối hận

Một trong những lý do chính gây ra chứng mất trí nhớ là hình thành các mảng bám trong não. Điều này dẫn đến việc tạo ra beta amyloid.

Điểm danh 14 siêu thực phẩm tốt cho tim mạch

Tim là một cơ quan rất quan trọng đối với cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Vì vậy, bạn hãy dùng 14 thực phẩm tốt cho tim dưới đây để bảo vệ sức khỏe tốt hơn nhé.

Điểm qua vài chi tiết trên ô tô và tác dụng không phải ai cũng biết

Nhũng chi tiết thường ít được tài xế hay hành khách ngồi trên xe để ý đến nhưng lại mang đến nhiều công dụng bất ngờ khi xe xảy ra sự cố trên đường.

Quan hệ càng lâu càng dễ vô sinh?

Không thể phủ nhận lợi ích mà quan hệ tình dục mang lại cho sức khỏe. Song bạn có thể chưa biết quan hệ càng lâu càng dễ vô sinh.

Thịt băm xào cải xoăn và đậu trắng

Cải xoăn và đậu trắng rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách kết hợp chúng để tạo thành một món ăn thơm ngon cho gia đình.