suy yếu cơ bắp

Thêm thanh niên chứng minh ‘chân lý’: Đừng dại khi bạn thích sống ảo mà không biết dùng photoshop

Chuyện kể là chiến lợi phẩm của khoảnh khắc chỉnh sửa bao giờ cũng là cả tá sản phẩm, chẳng chiếc nào giống chiếc nào và luôn khiến dân mạng cười... không nhặt được mồm.

10 lợi ích sức khỏe của muối biển được khoa học chứng minh, không dùng hàng ngày thật phí!

Muối biển chính là thần dược chăm sóc sức khỏe có sẵn trong nhà nhưng chúng ta vẫn bỏ qua mà không hay biết.

Cậu bé Nhật 8 tuổi cơ bắp như Lý Tiểu Long

Được mệnh danh là bản sao nhí của ngôi sao võ thuật Lý Tiểu Long, Ryusei múa võ điêu luyện và thân hình 6 múi từ thời tiểu học.

Hen phế quản chiếm hơn 18% bệnh phổi tại Việt Nam

Ở Việt Nam, hen phế quản chiếm 18,7% các bệnh phổi. Ngoài việc chữa bằng y học hiện đại, các bài thuốc điều trị bệnh bằng phương pháp cổ truyền được nhiều người quan tâm.

Những bà vợ ‘bá đạo’ như này thì các anh em phải đề phòng!

Trong cuộc sống có những người bá đạo đến nỗi mà mỗi khi họ hành động là khiến người xung quanh bật cười.

Chỉ ngồi trước máy tính bạn cũng thấy mệt mỏi – có làm gì đâu mà mệt nhỉ?

Thực ra mọi chuyện đều có nguyên nhân. Đúng là bạn ngồi một chỗ, nhưng năng lượng thì vẫn đốt đều.

Đi bộ và uống sữa giúp giảm lão hóa

Duy trì việc tập thể dục kết hợp uống sữa giúp tăng khối cơ, giảm lão hóa và bệnh Alzheimer.

6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu kali trầm trọng

Không chỉ gây mất cơ hay rối loạn tiêu hóa, nếu cơ thể bạn không có đủ kali thì nó có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe sau.

Thực đơn với thịt bò và chuối tiêu tốt cho người tập gym

Thịt bò, chuối tiêu nhiều vitamin và dưỡng chất giúp phát triển cơ bắp săn chắc.

Ảnh vui: Khi các ‘hot gơ’ quá cá tính

Thi thoảng thì các nàng cũng có những giây phút không giống ai...

Luyện tập

Về Fap nhiều vào đê!

Mỹ nam Singapore có 1 triệu fan vì 51 tuổi vẫn trẻ như thanh niên

Ở độ tuổi ngoài 50 nhưng mỹ nam người Singapore vẫn sở hữu thân hình rắn chắc như thanh niên.

Có bị vô sinh không khi tinh trùng vón cục trong như thạch

Do nam giới có quan hệ tình dục không đều đặn, khiến tinh trùng bị suy yếu, chế đi khi ra ngoài môi trường sẽ tạo thành dạng sợi, hạt.

Giá vàng hôm nay 18.9: Áp lực bán tháo suy giảm, vàng đi xuống

Giá vàng hôm nay 18.9 có nhiều biến động khi đồng USD cũng đi xuống, lo ngại căng thẳng giữa hai nề kinh tế lớn nhất thế giới đè nặng lên kim loại quý ngày một dâng cao.

Giá vàng ngày 18/9: Vàng thế giới tăng do đồng USD sụt giảm

Sáng nay (18/9), giá vàng SJC tăng nhẹ; giá vàng thế giới tăng bởi đồng USD chịu áp lực trong bối cảnh căng thẳng thương mại Mỹ - Trung Quốc leo thang.

Tỷ giá ngoại tệ ngày 18/9: USD suy yếu, bảng Anh tăng cao

Tỷ giá ngoại tệ ngày 18/9 diễn biến theo xu hướng đồng USD trên thị trường quốc tế suy yếu nhưng đồng tiền này tăng mạnh trên thị trường trong nước. Giới đầu tư đánh cược đồng bạc ...

Vấn đề Brexit: IMF cảnh báo kinh tế Anh suy yếu nếu không có thỏa thuận với EU

Nền kinh tế Anh sẽ suy yếu nếu nước này rời Liên minh châu Âu (EU) vào năm tới mà không đạt được một thỏa thuận Brexit.

Nổ…

Một anh lực sĩ tập tạ có thân hình vạm vỡ với những bắp thịt cuồn cuộn. Một hôm anh làm quen được một cô gái trẻ ở quán rượu, và cô gái đồng ý theo anh về nhà chơi.

Chế độ tập gây sốc của người phụ nữ cơ bắp to nhất thế giới

Cùng xem chế độ luyện tập, ăn uống đã giúp người phụ nữ U50 này trở thành vận động viên thể hình có cơ bắp to nhất thế giới.

Bí quyết trẻ khỏe ở tuổi 66 của Tổng thống Nga Putin

Tổng thống Putin ăn sáng vào buổi trưa, bơi sau khi ăn điểm tâm, tập Judo, thường xuyên hoạt động ngoài trời và dinh dưỡng lành mạnh.

Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn có thể tiết lộ nhiều điều về sức khoẻ của bạn

Đừng chủ quan khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn nhanh kết thúc một cách bất thường vì nó là tín hiệu ngầm báo một vài vấn đề sức khỏe.

Làm sao ngừng ngủ ngáy?

Những thảo dược trong đông y như cam thảo, sâm, ké đầu ngựa, hoàng kỳ... điều trị hiệu quả chứng ngủ ngáy.

Nam giới đạp xe nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?

Như chúng ta biết, đạp xe là một hoạt động thể thao không những mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể mà còn giúp môi trường bớt ô nhiễm. Việc đạp xe tuy đơn giản nhưng hiệu quả của nó...

Vì sao đàn ông sợ bị chê ít lông và tóc, câu trả lời sẽ khiến phái đẹp phải bất ngờ

Dù không mấy khi nói ra nhưng lông và tóc là những yếu tố khiến đàn ông lo lắng nhất. Dưới đây là nguyên nhân dẫn đến sự lo lắng đó:

Đàn ông nên ăn gì thì tốt

Gừng, chuối, quả bơ, hàu đều tốt cho sức khỏe nam giới, tăng cơ bắp và cải thiện chức năng vận động.

Căn bệnh bí ẩn từng giết hàng loạt hải tặc vào thế kỷ 18 đang dần xuất hiện

Một căn bệnh kỳ lạ, khiến nhiều người phải bỏ mạng vị nó. Và giờ đây, nó đang tiếp tục xuất hiện ở những nơi bất ngờ nhất.

Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!

Hãy cố sắp xếp để có giấc ngủ ngon và đủ thời lượng, vì một đêm mất ngủ đủ khiến cơ thể tự xóa bỏ thành quả của việc bạn cố gắng tập luyện, ăn lành mạnh trong ngày.

Người ung thư tập thể dục như thế nào để đẩy lùi bệnh

Trong và sau khi điều trị ung thư, bác sĩ khuyên bệnh nhân nên kết hợp các bài tập tim mạch và thể lực để đẩy lùi ung thư.

Khả năng tình dục nói lên điều gì ?

Trong suốt chiều dài lịch sử nhân loại, khả năng duy trì nòi giống của đàn ông luôn được coi như một trong các tiêu chí quan trọng của người đàn ông hoàn hảo.

Ngồi một chỗ quá lâu khiến bạn gặp phải 4 vấn đề sức khỏe tai hại

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc ngồi lì một chỗ suốt cả ngày có thể gây ra rất nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Mẹ khéo kết hợp 7 thực phẩm này với nhau để có DINH DƯỠNG VÀNG, con ăn hết sạch, tăng cân vù vù

Nếu mẹ đang đau đầu vì nuôi mãi con chẳng lớn, con còi dí trong khi bạn bè cùng lứa lớn nhanh như thổi, hãy thử kết hợp những thực phẩm này cho con ăn nhé!

6 bài tập chị em nên tránh xa nếu không muốn cơ bắp cuồn cuộn, kém nữ tính

Lựa chọn bài tập phù hợp với hình thể giúp bạn sớm đạt được mục tiêu và có hứng thú tập luyện.

Máy điều hòa nhiệt độ có thể hủy hoại nhan sắc như thế nào?

Nhiệt độ phòng là một trong những nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ và cả nhan sắc.

Bị giun quái vật ký sinh suýt mù mắt, người đàn ông này đã làm một việc khiến ai cũng bất ngờ

Từ một trải nghiệm khủng khiếp khi bị giun ký sinh trong mắt, nhà nghệ sĩ minh họa Ben Taylor đã khiến cả cộng đồng y học và giới nghệ thuật phải sửng sốt.

Lời khuyên sống khỏe từ Thủ tướng 93 tuổi của Malaysia

Đối với Thủ tướng Mahathir Mohamad, bộ não cũng như cơ bắp, cần thường xuyên hoạt động bằng cách đọc sách báo.

Bật quạt để ngủ có tốt không?

Với tiết trời mùa hè, nhiều gia đình phải dùng quạt điện và quạt trần để xua tan cái nóng. Nhưng điều này có thể khiến một số người vô tình đối mặt với những ảnh hưởng xấu đến sức ...

7 dấu hiệu bạn không nhận đủ kali

Kali là một chất điện giải quan trọng cho cơ bắp, nếu lượng kali quá thấp có thể gây ra nhiều vấn đề. Nếu bạn phù hợp với nhiều dấu hiệu trong số này thì nên hỏi bác sĩ về tình trạ...

“Bố bạn là hotboy đời đầu à?”: Câu hỏi của hầu hết cư dân mạng khi thấy cô gái khoe ảnh “ngày xưa ơi” của bố

Cách đây gần 30 năm mà bố cô bạn này đã sở hữu vẻ ngoài lãng tử, thần thái không chê vào đâu được cùng những bộ outfit chất lừ thì đúng là cũng xứng danh hotboy đời đầu lắm!

Bức ảnh bán khỏa thân của cô gái Hải Dương gây xôn xao, nhưng khuôn mặt của cô mới là điều kinh ngạc

Từng bị nhòm ngó bằng ánh nhìn đầy soi mói, thậm chí bị dọa "ế chồng", nhưng cô nàng 9x này vẫn bỏ qua tất cả vì một niềm đam mê mãnh liệt với gym để có thân hình cơ bắp cuồn cuộn.

Bức ảnh bán khỏa thân của cô gái Hải Dương gây xôn xao, nhưng khuôn mặt của cô mới là điều kinh ngạc

Dân mạng ngạc nhiên trước tấm hình khoe lưng trần cùng sở thích đặc biệt của cô gái trẻ

Muốn làm vợ vui lòng, cụ ông Nhật Bản siêng năng tập tạ để có body 6 múi ở tuổi 81

Khi nói đến niềm đam mê và sự kiên trì rèn luyện thì tuổi tác chỉ là chuyện vô cùng nhỏ. Giống như cụ ông người Nhật dưới đây, dù đã 81 cái xuân xanh, ông vẫn có thể làm cho bao th...

Khối cơ khỏe mạnh: Mở ra chương mới cho tuổi 50 đầy sức sống

Có 2 độ tuổi con người thường ước mơ nhiều nhất và muốn được "sống với ước mơ" nhiều nhất. Đó chính là tuổi 20 thanh xuân với cả tương lai trước mặt và tuổi 50 trở đi - khi gia đìn...

Con người có thể sống bao lâu nếu không ăn

Giới khoa học chưa thể xác định thời gian sống sót tối đa của con người khi không có thức ăn, song ước tính 8-21 ngày.

Nêm nếm đậm đà, bạn đang ăn rất nhiều muối

Muối cần thiết cho hoạt động của dây thần kinh và cơ bắp con người. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều muối kéo dài, cơ thể sẽ phải đối mặt với các bệnh lý như tăng huyết áp. Vì vậy, cơ t...

Stress sẽ tàn phá chính cơ thể bạn khủng khiếp như này nếu bạn không sớm thoát khỏi nó

Những người trẻ tuổi dường như là nạn nhân chính của căn bệnh đang ngày càng trở nên nghiêm trọng này. Và stress còn là một căn bệnh truyền nhiễm!

Tại sao phụ nữ nên tập nâng tạ?

Không những nam giới mà cả phụ nữ cũng rất cần tập các bài nâng tạ. Các bài tập này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ. Suy nghĩ cho rằng nâng tạ chắc chắn sẽ khiến cơ thể ...

Tuổi chỉ là con số, đây mới là 7 cách làm chậm lão hóa ai cũng nên biết

Chỉ cần một vài hành động đơn giản bạn cũng có thể làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể.

Nam giới chơi thể thao xong thường rủ nhau làm điều này, biết hậu quả rồi bạn sẽ từ bỏ chúng

Rất nhiều nam giới sau khi đá bóng, chơi thể thao thường rủ nhau đi uống bia giải khát hay lai rai để giao lưu. Nhưng sự thật là điều này rất có hại cho bạn đó!

Sửa ngay những thói quen tưởng vô hại nhưng lại âm thầm tàn phá hàm răng của bạn

Dù cho có đánh răng 2 lần/ngày đầy đủ, nhưng nếu bạn vô tình để mắc phải những thói quen sau thì bảo sao mà hàm răng vẫn ngày càng xuống cấp.

Ngôi sao thể dục có 8 triệu người theo dõi trên Facebook chỉ ra 5 sai lầm khi chuẩn bị bữa ăn mà rất nhiều người mắc phải

Cho dù bạn đang tìm cách thay đổi cân nặng, xây dựng cơ bắp hoặc đơn giản là muốn khỏe mạnh hơn thì việc quan trọng bạn cần làm vẫn là chuẩn bị bữa ăn lành mạnh.