Sụt cân sau cưới có bình thường?

Theo dõi VGT trên

Tôi năm nay 31 tuổi, cao 1m59, nặng 46kg. Sau thời gian lập gia đình cách đây 3 tháng, tôi thường hay sụt cân và cảm giác mệt mỏi. ôi năm nay 31 tuổi, cao 1m59, nặng 46kg. Sau thời gian lập gia đình cách đây 3 tháng, tôi thường hay sụt cân và cảm giác mệt mỏi. Hơn nữa tôi thường có cảm giác không muốn ăn, dù tôi đi khám bệnh bác sĩ thông báo cơ thể tôi không có gì bất thường. Chồng tôi cũng vậy, anh ấy bị sụt gần 3kg sau ngày cưới, hiện chồng tôi rất muốn tăng kg, ăn ngày 3 chén cơm mỗi bữa ăn vẫn không tăng cân được. Dù trước đó anh ấy rất khỏe mạnh và lên cân ngay nếu ăn nhiều. Xin hỏi chúng tôi phải làm sao để có thể mau chóng tăng cân?

Hoàng Minh – Tp. HCM

Chỉ cần tăng lên 1kg

Với chiều cao 1m59 thì cân nặng nên có là 47 – 58kg. Vậy bạn chỉ thiếu khoảng 1kg nữa thôi. Bạn hãy ăn uống như bình thường, và sau khi ăn nên thêm 1 hũ yaourt hoặc uống một cốc sữa. Tình trạng sụt cân, có cảm giác buồn nôn khi ăn, đã đi khám và bác sĩ xác định bạn không bị mắc bệnh gì thì có lẽ do yếu tố tâm lý. Sau ngày cưới, còn “hàng núi” việc phải làm, như đối nội đối ngoại của hai bên, vợ chồng bắt đầu phải tính đến nhiều chuyện nên cả hai đều bị sụt cân, tuy nhiên không đáng trầm trọng. Có thể là triệu chứng của sự lo lắng muốn tăng cân mà không được.

Sex “quá độ” cũng gây sụt cân, mệt mỏi

Tôi e là vì cả hai mới cưới nên “chuyện ấy” không điều độ dẫn tới sinh lực bị hao mòn và ảnh hưởng đến sức khỏe, cụ thể là cân nặng và cơ thể mệt mỏi. Thông thường với các cặp vợ chồng mới cưới, tần suất quan hệ tình dục thường xuyên hơn và cao hơn so với các độ tuổi khác nhiều lần, quan hệ tình dục quá dày. Nên tốt nhất vào thời điểm này, cả hai bạn đừng lo lắng quá nhiều và cơ thể khắc sẽ tự điều chỉnh. Ngoài ra, hai bạn nên lập và quy định ngầm tần suất quan hệ tình dục hợp lý để có lợi cho sức khỏe cũng như giữ sức chiến đấu bền bỉ hơn.

Sụt cân sau cưới có bình thường? - Hình 1

Video đang HOT

Giảm cân sau cưới có thể do bạn không ngủ đủ giấc. (Ảnh minh họa)

Ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày

Cách tốt nhất là bạn ăn uống đủ chất, ngủ điều độ, suy nghĩ ít thôi thì sẽ nhanh béo hơn. Ngoài ra nên dành một khoảng thời gian tập luyện thể dục thể thao để cơ thể săn chắc mà không dư thừa mỡ như đi bộ, bơi…; tập ở mức độ vừa phải để kích thích tiêu hóa, ăn uống ngon miệng; không nên tập quá sức gây cảm giác mệt mỏi sẽ phản tác dụng. Cần lưu ý là phải ngủ 6 – 7 tiếng/ngày để cơ thể phục hồi năng lượng cũng như não có thời gian nghỉ ngơi phục hồi trí nhớ. Nếu do tính chất công việc, không có thời gian, bạn nên mang theo những đồ ăn sẵn có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng tranh thủ ăn, uống ngay vào những lúc có thể được.

Hạn chế sử dụng cà phê

Vợ chồng bạn có uống nhiều cà phê không? Cà phê có thể ảnh hưởng đến cân nặng bằng hai cách. Một là, nếu uống nhiều cà phê (2 – 3 cốc trở lên) cảm giác ngon miệng của bạn sẽ giảm và vì vậy, bạn không ăn đủ lượng calo cần thiết. Hai là, chất caffeine trong cà phê làm tăng mức độ chuyển hóa lúc yên tĩnh của cơ thể và điều này diễn ra trong một thời gian dài sau khi uống. Chồng bạn có hút thuốc không? Trong khoảng 15 – 60 phút sau khi hút một điếu thuốc lá, chất nicotin ức chế sự co bóp của dạ dày. Chất này cũng kích thích sự giải phóng glucoza từ gan vào máu, làm tăng đường huyết và giảm cảm giác đói. Vợ chồng bạn có ăn điều độ 3 bữa/ngày và ăn đúng giờ không? Thói quen bỏ bữa sẽ dẫn tới tình trạng ăn không đủ lượng calo cần thiết trong ngày.

Chia nhiều bữa ăn trong ngày

Vợ chồng bạn có thể ăn nhiều bữa trong ngày (ăn vặt) với các thức ăn dễ tiêu, dễ hấp thụ: bánh kẹo, nước ngọt, hoa quả, mứt, kem trứng mật ong… Vận động thể lực vừa phải. Không nên vận động quá nhiều làm cho số calo cơ thể hấp thụ được qua ăn uống lại chỉ bằng số calo phải đảm bảo cho hoạt động thể lực thì không nên. Trên thị trường có một số người (được gọi là lang y) bán thuốc gây béo dưới dạng thuốc bột, thuốc gây tích nước nhanh, béo giả… thì không nên dùng. Đảm bảo sinh hoạt lành mạnh, có nếp sống khoa học.

Theo PNO

Bé sơ sinh nguy kịch vì bệnh lạ

Vừa lọt lòng mẹ được 2 ngày thi bé Minh (Phúc Thọ, Hà Nội) đã phải nhập viện vì cứ ăn vào là nôn. Đến nay dù đã nằm điều trị hơn 2 tháng, sức khỏe bé ngày càng suy kiệt, da nhăn nheo vì sụt cân, trơ cả xương.

Bé được chuyển vào khoa Sơ sinh, Bệnh viện Nhi Trung ương (Hà Nội) hôm 2/5, trong tình trạng suy kiệt, bụng chướng, da vàng, cứ ăn là nôn.

Chị Vui, mẹ Minh kể lại, lúc đẻ ra cháu bụ bẫm, nặng hơn 3 cân, khóc to, bú khỏe. Thế nhưng không hiểu vì sao đến tối bé lại nôn rất nhiều. Gia đình vội chuyển con từ bệnh viện huyện lên thẳng Bệnh viện Nhi Trung ương. Đến nay đã được 2 tháng 13 ngày, nhưng tình trạng của bé vẫn không mấy sáng sủa.

Bé sơ sinh nguy kịch vì bệnh lạ - Hình 1

Khi bé khóc, nhân viên trong phòng thường phải xoa bụng để dỗ dành. Ảnh: N.P.

"Lúc đầu thì bảo là nghi bị viêm ruột, rồi lại tắc ruột, nhưng hội chẩn mấy lần cũng không phát hiện ra bệnh gì. Cách đây nửa tháng cháu yếu lắm, sợ không sống được, bác sĩ bảo cùng lắm chỉ sống được 3 ngày. Gia đình định xin cháu về nhưng rồi lại thôi, cứ chạy chữa được đến đâu thì đến. Nhưng may mắn đến giờ bé vẫn sống", chị Vui chia sẻ.

Bác sĩ Nguyễn Thị Lam Hồng cho biết, bé đẻ thường, đủ tháng, chưa phát hiện dị tật bẩm sinh gì. Chẩn đoán ban đầu là nhiễm trùng huyết, rối loạn hấp thu, nhưng đến giờ vẫn chưa kết luận được.

"Diễn biến bệnh của cháu phức tạp, khó xác định được chính xác bệnh. Hiện bé được dùng kháng sinh để chống nhiễm trùng, truyền máu, đồng thời nuôi dưỡng qua đường tĩnh mạch để đảm bảo trẻ không giảm cân. Nhưng với trường hợp của bé Minh dường như đây là một việc vô cùng khó khăn. Bệnh nhi bị sụt cân, khi đẻ ra được 3,2 kg nhưng nay bé chỉ còn 2,5 kg", bác sĩ Hồng nói.

Bằng đấy thời gian con nằm viện, chị Vui không được gặp con thường xuyên, trừ khi có việc gì cần đưa đi chụp chiếu, xét nghiệm. Nửa tháng nay không có việc nên chị cũng không được thấy mặt con, chỉ biết trẻ ngày càng gày, chỉ còn da bọc xương, đầu cắt trụi.

"Trong phòng con nằm từ lúc vào đến nay đã có nhiều bé không qua được, nên tôi lo lắm, lúc nào cũng trong tâm trạng phập phồng lo sợ. Có những lúc bác sĩ gọi điện mà giật mình thon thót, tưởng con bị làm sao. Bác sĩ toàn bảo không sống được, nên tôi cũng xác định tinh thần sẵn rồi", chị Vui buồn bã nói.

Độc giả quan tâm xin liên hệ với mẹ cháu: Chị Đỗ Thị Vui, số điện thoại 0972 539 108.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái 19 tháng tuổi tử vong do bệnh sởi ở Đồng NaiBé gái 19 tháng tuổi tử vong do bệnh sởi ở Đồng Nai
06:13:50 23/01/2025
Uống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịchUống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịch
10:06:57 24/01/2025
4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch
14:05:28 23/01/2025
Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người nàyBắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này
10:08:59 24/01/2025
'Kẻ thù' của người bệnh tiểu đường trong ngày Tết'Kẻ thù' của người bệnh tiểu đường trong ngày Tết
09:00:24 23/01/2025
Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớmBổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm
09:03:12 23/01/2025
8 phương pháp đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ8 phương pháp đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ
08:18:54 23/01/2025
Thói quen nhỏ làm khuôn mặt bất đối xứngThói quen nhỏ làm khuôn mặt bất đối xứng
08:20:23 23/01/2025

Tin đang nóng

Hoa hậu Tiểu Vy bị co giật bất tỉnh, tình trạng hiện tại ra sao?Hoa hậu Tiểu Vy bị co giật bất tỉnh, tình trạng hiện tại ra sao?
11:13:12 24/01/2025
Doãn Hải My - vợ Văn Hậu bất ngờ can thiệp thẩm mỹ, nhan sắc thay đổi thế nào ngày giáp Tết?Doãn Hải My - vợ Văn Hậu bất ngờ can thiệp thẩm mỹ, nhan sắc thay đổi thế nào ngày giáp Tết?
11:53:40 24/01/2025
Ái nữ sao Việt vừa ra đời đã nhận quà khủng: Người chuyển nóng 200 triệu, người tặng trang sức bằng vàngÁi nữ sao Việt vừa ra đời đã nhận quà khủng: Người chuyển nóng 200 triệu, người tặng trang sức bằng vàng
15:01:24 24/01/2025
Sốc: Han So Hee - Ryu Jun Yeol lén lút tái hợp, gặp nhau tại Pháp?Sốc: Han So Hee - Ryu Jun Yeol lén lút tái hợp, gặp nhau tại Pháp?
13:27:15 24/01/2025
Người phụ nữ vào siêu thị chỉ mua trứng nhưng lại bị cảnh sát bắt giữ: Lộ chiêu thức tinh vi chiếm đoạt gần 345 triệu đồngNgười phụ nữ vào siêu thị chỉ mua trứng nhưng lại bị cảnh sát bắt giữ: Lộ chiêu thức tinh vi chiếm đoạt gần 345 triệu đồng
15:01:43 24/01/2025
Shark Bình khoe thành quả quà Tết do đích thân vợ làm, nhưng phản ứng của Phương Oanh mới gây chú ýShark Bình khoe thành quả quà Tết do đích thân vợ làm, nhưng phản ứng của Phương Oanh mới gây chú ý
12:50:09 24/01/2025
Chấn động MXH: Đặng Luân thoát phong sát?Chấn động MXH: Đặng Luân thoát phong sát?
12:56:44 24/01/2025
HIEUTHUHAI nhận mưa lời khen từ Trấn Thành vì một câu nóiHIEUTHUHAI nhận mưa lời khen từ Trấn Thành vì một câu nói
14:45:43 24/01/2025

Tin mới nhất

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

10:05:12 24/01/2025
Vài phút sau khi uống, bé xuất hiện tình trạng tím tái, suy hô hấp, tim đập chậm. Trẻ được đưa đến cơ sở y tế địa phương cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng nguy kịch, ngừng thở và ngừng tim.
Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

10:00:59 24/01/2025
Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.
Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

09:58:35 24/01/2025
Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ với khẩu phần ăn đủ các nhóm dinh dưỡng đạm, đường, chất béo và rau xanh, các thức ăn nên được chế biến dạng lỏng, mềm dễ tiêu hóa và có thể chia làm nhiều bữa hơn trong ngày.
Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

06:37:37 24/01/2025
Khi phát hiện người xung quanh bị đột quỵ, bạn cần gọi ngay cấp cứu và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, việc đưa người bệnh đến bệnh viện sớm giúp người bệnh được điều trị kịp thời, hạn chế được các di chứng về sau.
Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

15:13:03 23/01/2025
Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.
Nguy cơ dịch cúm bùng phát dịp Tết, phòng chống thế nào?

Nguy cơ dịch cúm bùng phát dịp Tết, phòng chống thế nào?

14:16:22 23/01/2025
Hay thói quen sinh hoạt thay đổi, trong dịp Tết, nhiều người thức khuya, ăn uống không điều độ, làm suy giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho các bệnh nhiễm trùng.
Lợi ích sức khỏe của trà bạc hà không phải ai cũng biết

Lợi ích sức khỏe của trà bạc hà không phải ai cũng biết

13:24:01 23/01/2025
Bạc hà là một loại thảo mộc quen thuộc, được sử dụng từ lâu trong ẩm thực và y học cổ truyền. Trà bạc hà với hương thơm the mát, dễ chịu không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh lý.
Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

08:19:34 23/01/2025
Tuy vậy, việc đi bộ sớm khi chưa kịp ăn sáng không hẳn phù hợp với tất cả mọi người. Với một số người, gắng sức khi bụng đói có thể khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, có thể dẫn đến ngất xỉu.
Chuyên gia chia sẻ bí quyết ăn uống dịp Tết để có sức khỏe tốt

Chuyên gia chia sẻ bí quyết ăn uống dịp Tết để có sức khỏe tốt

07:25:00 23/01/2025
Đối với người đang mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp cần duy trì chế độ ăn đều, đủ dinh dưỡng và không bỏ thuốc. Việc ăn uống điều độ và uống thuốc đủ liều là vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh ...
Gia tăng tai nạn lao động dịp cận Tết

Gia tăng tai nạn lao động dịp cận Tết

07:22:23 23/01/2025
Sau khi cắt lọc những chỗ tổn thương, các bác sĩ tiến hành tạo hình vạt da che phủ ngay chỗ bị mất. Theo người nhà của bệnh nhân, trong lúc thái thịt, bệnh nhân vô ý nên bị lưỡi dao cắt đứt búp ngón tay.
Bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp được cứu sống với viện phí 0 đồng

Bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp được cứu sống với viện phí 0 đồng

07:20:04 23/01/2025
Được biết, hoàn cảnh gia đình ông P rất khó khăn. Ông P mất sức lao động nhiều năm do các bệnh phối hợp (tăng huyết áp, đái tháo đường). Vợ bán vé số nuôi cả gia đình.
Nguyên nhân gây sưng mộng răng

Nguyên nhân gây sưng mộng răng

06:20:02 23/01/2025
Sưng mộng răng là một trong các giai đoạn của viêm nướu răng, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm khuẩn, sưng viêm và áp xe răng.

Có thể bạn quan tâm

Thức đêm dạy con học ròng rã suốt 1 năm, ông bố sững sờ khi nhìn số điểm trên bài thi, bật khóc không ai dỗ được

Thức đêm dạy con học ròng rã suốt 1 năm, ông bố sững sờ khi nhìn số điểm trên bài thi, bật khóc không ai dỗ được

Netizen

16:46:02 24/01/2025
Gần đây, một đoạn video có liên quan đến chuyện kèm con học này đã gây sốt trên mạng xã hội Weibo của Trung Quốc, với nội dung khiến người xem vừa buồn cười vừa cảm động.
Thành lập các công ty "ma" để tuồn hàng hóa từ Trung Quốc vào tiêu thụ

Thành lập các công ty "ma" để tuồn hàng hóa từ Trung Quốc vào tiêu thụ

Pháp luật

16:45:25 24/01/2025
Ngày 24/1, Phòng Cảnh sát kinh tế Công an TP Hồ Chí Minh cho biết đã bắt tạm giam 5 bị can để điều tra về tội Vận chuyển trái phép hàng hóa tiền tệ qua biên giới .
Dino Game nâng cấp tại Dinogame.app – Hành trình khủng long đầy thú vị

Dino Game nâng cấp tại Dinogame.app – Hành trình khủng long đầy thú vị

Mọt game

16:43:34 24/01/2025
Dino Game – tựa game huyền thoại từng gắn bó với những phút giây mất mạng trên trình duyệt Google Chrome, nay đã được nâng cấp toàn diện tại Dinogame.app
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 24/1: Bạch Dương, Bọ Cạp phát tài trông thấy

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 24/1: Bạch Dương, Bọ Cạp phát tài trông thấy

Trắc nghiệm

16:29:22 24/01/2025
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 24/1 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Nồi chiên không dầu bị rỉ sét: Chỉ cần làm cách này là vết rỉ sét được làm sạch dễ dàng

Nồi chiên không dầu bị rỉ sét: Chỉ cần làm cách này là vết rỉ sét được làm sạch dễ dàng

Sáng tạo

16:09:55 24/01/2025
Hãy áp dụng ngay mẹo làm sạch dưới đây, chắc chắn sẽ làm sạch vết rỉ sét ở trong nồi chiên không dầu một cách dễ dàng và nhanh chóng.
Tổng thống Mỹ ký sắc lệnh cho phép giải mật các vụ ám sát gây chấn động

Tổng thống Mỹ ký sắc lệnh cho phép giải mật các vụ ám sát gây chấn động

Thế giới

16:03:30 24/01/2025
Cũng trong năm này, luật sư đấu tranh bảo vệ quyền lợi cho những người Mỹ da đen Martin Luther King Jr bị ám sát tại một khách sạn ở thành phố Memphis, bang Tennessee.
"Anh trai say Hi" bị "ném đá" chính thức lên tiếng về sai lầm của bản thân

"Anh trai say Hi" bị "ném đá" chính thức lên tiếng về sai lầm của bản thân

Sao việt

14:58:08 24/01/2025
Bước ra khỏi Anh trai say Hi, Hùng Huỳnh trở thành một trong những ca sĩ thăng hạng tên tuổi và được đông đảo khán giả quan tâm, yêu mến.
Triệu Lộ Tư trở lại làng giải trí: Nghi vấn sợ đền bù hàng trăm tỷ đồng

Triệu Lộ Tư trở lại làng giải trí: Nghi vấn sợ đền bù hàng trăm tỷ đồng

Sao châu á

14:53:09 24/01/2025
Sau khi Triệu Lộ Tư đăng tải hình ảnh mới lên trang cá nhân và có kế hoạch trở lại làng giải trí vào ngày 25/1, làn sóng tranh cãi bùng nổ trên mạng xã hội Trung Quốc.
Con gái 18 tuổi của Brad Pitt và Angelina Jolie mặc cá tính, đam mê nhảy

Con gái 18 tuổi của Brad Pitt và Angelina Jolie mặc cá tính, đam mê nhảy

Sao âu mỹ

14:49:07 24/01/2025
Shiloh Jolie, con gái của nữ diễn viên Angelina Jolie và tài tử Brad Pitt, thu hút sự chú ý của giới săn tin. Cô con gái 18 tuổi của cặp sao nổi tiếng mặc theo phong cách phi giới tính.
Gấu nước là gì mà gần như không thể tiêu diệt kể cả đốt cháy, đóng băng ở nhiệt độ âm 200 độ

Gấu nước là gì mà gần như không thể tiêu diệt kể cả đốt cháy, đóng băng ở nhiệt độ âm 200 độ

Lạ vui

14:19:33 24/01/2025
Tardigrades (gấu nước) là loài động vật gần như cực nhỏ có thể sống sót trong một số điều kiện khắc nghiệt nhất trên Trái đất, bao gồm nhiệt độ đóng băng, áp suất nghiền nát và thậm chí cả chân không của không gian.
Cách làm tai heo ngâm chua ngọt, giòn sần sật cho bữa cơm Tết

Cách làm tai heo ngâm chua ngọt, giòn sần sật cho bữa cơm Tết

Ẩm thực

13:42:36 24/01/2025
Tai heo ngâm mắm cùng rau củ rất dễ làm, có thể bảo quản lâu, vừa tiết kiệm thời gian chuẩn bị, vừa giúp bữa cơm ngày Tết thêm phong phú và tròn vị.