supta baddha konasana

Ngồi tư thế này chỉ 5 phút mỗi ngày, phụ nữ suốt đời không lo mắc bệnh phụ khoa lại điều hòa kinh nguyệt cực tốt

Không phải ai cũng có thời gian tập luyện hàng ngày, nhưng nếu chịu khó bỏ ra 5 phút ít ỏi để đổi lấy một cơ thể khỏe mạnh, tránh xa bệnh phụ khoa thì sao lại không nhỉ?

8 tư thế giúp chị em tăng khả năng thụ thai

Các tư thế yoga dưới đây có lợi cho hệ nội tiết và sức khỏe sinh sản của các chị em, đặc biệt là những người nhanh chóng muốn thụ thai.