Sulli bật mí tuyệt chiêu có khuôn mặt thon gọn

Theo dõi VGT trên

Khuôn mặt V-line đang được xem là biểu tượng cho cái đẹp hoàn mỹ. Nữ ca sĩ Sulli sẽ tiết lộ bí quyết để có được điều đó.

Cô ca sĩ 9X của nhóm F(x), kiêm diễn viên, MC người Hàn Quốc, Choi Jin-ri, hay được các fan gọi là Sulli, sở hữu khuôn mặt thon gọn tự nhiên mà nhiều teen girl luôn ao ước.

Vậy bí quyết để Sulli có khuôn mặt V-line là gì? Ngôi sao K-pop này khẳng định, thói quen massage mặt mỗi ngày là chìa khóa để có được thành quả đó.

Trước tiên, teen cần hiểu rõ về hình dáng khuôn mặt của mình. Có thể bạn đã sở hữu cằm V-line mà không hề biết. Bởi lẽ khuôn mặt của bạn bị dư thừa mỡ ở một số vùng như cằm, má. Như vậy, con đường để có được khuôn mặt thon gọn sẽ nhanh và dễ dàng hơn. Nếu không may mắn sở hữu đường nét V-line, bạn hãy kiên trì thực hiện theo bí quyết của Sulli nhé!

Massage mặt

Có thể nhiều teen đã nghe về phương pháp này, nhưng khi thực hiện ở nhà thì thấy nó không hiệu quả. Hãy khoan! Có thể bạn massage sai cách hoặc không duy trì đều đặn.

Sulli bật mí tuyệt chiêu có khuôn mặt thon gọn - Hình 1

Sulli tiết lộ, mỗi ngày cô dành khoảng 30 phút massage mặt. Thời gian thuận tiện và tốt nhất là trước khi đi ngủ. Massage kết hợp với một số loại kem dưỡng da ban đêm để tiện “1 công đôi việc”.

Kỹ thuật massage mà Sulli áp dụng khá đơn giản. Teen có thể học theo dễ dàng. Quan trọng là hãy dồn hết lực vào đôi tay và quyết tâm “thổi bay” khuôn mặt bánh bao.

Các bước massage lần lượt như sau. Bước 1, hai tay chắp vào nhau, ép sát lên mặt, 2 ngón tay cái vuốt cằm theo chiều ngược lên, thực hiện massage nhiều lần.

Video đang HOT

Sau động tác 1, teen dùng 1 tay ấn nhẹ vào đầu, tay kia đỡ cằm, rồi hai tay đẩy ngược chiều nhau để mỡ được đánh tan ở hai bên cằm.

Tiếp theo, chắp 2 tay sau gáy, cúi đầu thấp xuống thấp nhất có thể. Động tác này sẽ làm lưu thông máu đễ dàng, da dễ hô hấp. Teen giữ nguyen tư thế trong khoảng 1 phút, rồi lặp lại.

Động tác 4, dùng bàn chải tẩy tế bào chết bắt đầu chà nhẹ để tẩy tế bào chết. Bắt đầu từ sống mũi, dùng cán bàn chải massage nhẹ lên má, để làm tan các nếp nhăn.

Cuối cùng, bạn há miệng rộng, dùng cán bàn chải ấn vào mặt để làm tan các tế bào mỡ. Sau đó, dùng tay vuốt ngược từ cổ qua cằm để tiêu phần mỡ dưới quai hàm.

Thiết bị làm đẹp đặc biệt

Sullie hé lộ, thiết bị “lăn mặt” là vật bất ly thân và cô sử dụng nó mỗi ngày. Dụng cụ này có cấu tạo hình chữ Y, trên hai đỉnh có gắn con lăn.

Sulli bật mí tuyệt chiêu có khuôn mặt thon gọn - Hình 2

Trước khi đi ngủ, Sulli dùng lăn mặt khoảng 10 phút. Đây là bước then chốt để tạo đường nét thon gọn hai bên má. Sulli từng xuất hiện trên truyền hình để giới thiệu về dụng cụ bí ẩn này.

Dụng cụ lăn mặt khá rẻ. Teen có thể tìm mua rất nhiều ở các cửa hàng trực tuyến với đủ chủng loại, hình dáng khác nhau.

Chế độ dinh dưỡng

Sulli quan niệm, nước là người bạn tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Thói quen uống nhiều nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn đánh tan phần mỡ thừa, bao gồm cả phần mặt.

Bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, không nên uống nước trước khi đi ngủ vì lúc đó nước sẽ tích tụ trên khuôn mặt, gây béo mặt.

Điểm đặc biệt trong thực đơn của Sulli là rau cần. Loại rau này rất tốt trong việc giảm mỡ vùng mặt.

Sulli bật mí tuyệt chiêu có khuôn mặt thon gọn - Hình 3

Rau cần cung cấp nhiều chất xơ, giúp cơ thể hấp thụ chất béo thải ra ngòi, đồng thời nhai rau cần đòi hỏi nhiều năng lượng, xương hàm hoạt động nhiều hơn, và làm gương mặt thon gọn.

Theo VNE

Thực đơn giữ dáng của Jennifer Phạm

Hoa hậu Jennifer Phạm coi việc làm đẹp cho bản thân là một cách tôn trọng người khác và cô luôn giữ hình ảnh đẹp trong mọi trường hợp.

Là một trong những Hoa hậu đắt show nhất trong showbiz Việt hiện nay, Jennifer Phạm luôn xuất hiện với với ngoài sang trọng, quyến rũ, làn da trắng mịn không tỳ vết. Chia sẻ về bí quyết làm đẹp, Hoa hậu cho biết cô tạo dựng những thói quen nhỏ hàng ngày có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp nên việc làm đẹp không quá nặng nhọc hay tốn nhiều thời gian.

Thực đơn giữ dáng của Jennifer Phạm - Hình 1

Jennifer Phạm tạo dựng những thói quen nhỏ hàng ngày có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.

Jennifer Phạm tiết lộ cô không theo chế độ ăn kiêng nào mà chỉ ăn đúng bữa, đủ chất và tập luyện, nghỉ ngơi đều đặn. Vào bữa sáng, cô thường ăn một miếng bánh sandwich, một quả táo và uống một cốc nước rau ép. Bữa trưa, Jennifer thường ăn một bát cơm nhỏ với rau, đậu, trứng và nấm. Bữa tối của Jenni gồm một bát súp lúa mạch.

Trong ngày, Hoa hậu bổ sung nhiều nước, uống trà thảo dược, sữa lúa mạch, ăn trái cây... Jennifer cho hay cô đặc biệt thích ăn sữa chua. Đây là món ăn vặt rất có lợi cho tiêu hóa, lại làm đẹp da vì chứa nhiều collagen và vitamin C. Việc lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít đường và tinh bột, vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp làm đẹp da, giữ dáng sẽ khiến bạn không mất nhiều thời gian vào việc tính toán calo khi ăn.

Thực đơn giữ dáng của Jennifer Phạm - Hình 2

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý giúp bà mẹ 2 con luôn xinh đẹp và quyến rũ.

Jennifer luôn thu xếp thời gian tập luyện dù lịch trình bận rộn đến đâu. Buổi sáng cô thường dành 30 phút để chạy bộ bằng máy tại nhà. Trong ngày, cô tập tại phòng gym với huấn luyện viên riêng. Pilates, yoga và nhảy zumba là các bài tập yêu thích của Jennifer. Hoa hậu cho biết: "Chăm sóc vẻ ngoài của mình cũng là cách tôn trọng người khác. Không nhất định là người của công chúng mới cần làm điều này mà mỗi người cũng nên lưu tâm đến hình ảnh của mình. Hình ảnh đẹp tạo ấn tượng tốt với người đối diện, giúp ta thành công hơn trong công việc".

Thực đơn giữ dáng của Jennifer Phạm - Hình 3

Một người biết tự chăm sóc mình sẽ được tin tưởng và đánh giá cao hơn người cẩu thả, xuề xòa.

Nhờ chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học mà Jennifer Phạm có được làn da trắng muốt, căng mịn dù không quá đầu tư chăm sóc. Mỗi tuần, cô chỉ dành 2 buổi đi spa đắp mặt nạ, massage mặt và cơ thể. Người đẹp cho biết đây vừa là liệu pháp chăm sóc da tốt vừa là thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Phụ nữ dù bận rộn đến đâu cũng không nên quên chăm sóc bản thân. Một người biết tự chăm sóc mình sẽ được đánh giá cao và được tin tưởng hơn người cẩu thả, xuề xòa.

Theo tapchilamdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắtTái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt
20:18:10 23/11/2024
Gội đầu hàng ngày có phải là cách chăm sóc tóc tốt nhất?Gội đầu hàng ngày có phải là cách chăm sóc tóc tốt nhất?
12:50:19 24/11/2024
Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhấtBí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất
12:42:44 24/11/2024
Phụ nữ tuổi 40 muốn giảm cân nên duy trì 10 thói quen này, vừa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quảPhụ nữ tuổi 40 muốn giảm cân nên duy trì 10 thói quen này, vừa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả
09:23:21 25/11/2024
Thói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụnThói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụn
09:43:08 25/11/2024
Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?
18:57:18 25/11/2024
Nhỏ vài giọt này vào bát nước rồi gội đầu, vừa trị gàu, vừa kích thích tóc mọc tua tủaNhỏ vài giọt này vào bát nước rồi gội đầu, vừa trị gàu, vừa kích thích tóc mọc tua tủa
12:36:45 24/11/2024
Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổiCách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi
12:45:08 24/11/2024

Tin đang nóng

Ca sĩ Dương Ngọc Thái nhập viện, phải dùng ống thởCa sĩ Dương Ngọc Thái nhập viện, phải dùng ống thở
15:46:54 25/11/2024
Cà Mau: Cậu bé bị điện giật tử vong ở nơi làm rạp đoàn lô tôCà Mau: Cậu bé bị điện giật tử vong ở nơi làm rạp đoàn lô tô
17:22:44 25/11/2024
Jung Woo Sung quyết không kết hôn dù đã có con vì vẫn còn yêu 1 mỹ nhân hạng A đẹp nức tiếngJung Woo Sung quyết không kết hôn dù đã có con vì vẫn còn yêu 1 mỹ nhân hạng A đẹp nức tiếng
16:27:44 25/11/2024
SCB không đồng ý trả lại 5.000 tỉ đồng cho bị cáo Trương Mỹ LanSCB không đồng ý trả lại 5.000 tỉ đồng cho bị cáo Trương Mỹ Lan
15:00:20 25/11/2024
Viện kiểm sát: Trương Mỹ Lan nộp 280.000 tỉ đồng sẽ xem xét giảm án tử hìnhViện kiểm sát: Trương Mỹ Lan nộp 280.000 tỉ đồng sẽ xem xét giảm án tử hình
14:49:25 25/11/2024
Phim 18+ đầu tay của hoa hậu Thùy Tiên ung dung hốt bạcPhim 18+ đầu tay của hoa hậu Thùy Tiên ung dung hốt bạc
15:11:34 25/11/2024
Truyền thông Hàn Quốc cáo buộc Jung Woo Sung từng chối bỏ nghĩa vụ làm bốTruyền thông Hàn Quốc cáo buộc Jung Woo Sung từng chối bỏ nghĩa vụ làm bố
16:16:52 25/11/2024
Thí sinh Rap Việt khiến Karik "sợ" BigDaddyThí sinh Rap Việt khiến Karik "sợ" BigDaddy
14:56:53 25/11/2024

Tin mới nhất

Mẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồi

Mẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồi

19:00:11 25/11/2024
Trong một số trường hợp, da xuất hiện các vấn đề như sưng đỏ kéo dài, đau nhức, hoặc mụn tái phát sau nặn. Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng hoặc phản ứng bất thường, cần được xử lý bởi bác sĩ da liễu.
Lợi ích của nước muối đối với làn da

Lợi ích của nước muối đối với làn da

18:55:06 25/11/2024
Nước muối không chỉ hữu ích cho da mặt mà còn có thể sử dụng cho tóc. Nó giúp loại bỏ gàu, kích thích tuần hoàn máu trên da đầu và hấp thụ dầu thừa cũng như độ ẩm, ngăn chặn sự phát triển của nấm.
Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?

Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?

09:46:58 25/11/2024
Giống như da đầu, không khí mùa đông trong lành và hệ thống sưởi trong nhà có thể làm khô da. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem dưỡng ẩm và máy tạo độ ẩm trong nhà.
'Mẹo' giúp hạn chế sử dụng đồ uống có đường

'Mẹo' giúp hạn chế sử dụng đồ uống có đường

10:36:26 24/11/2024
Có nhiều loại đồ uống lành mạnh, nhưng nước lọc là lựa chọn thay thế tốt nhất cho đồ uống có đường vì không chứa calo. Để nước dễ uống hơn, bạn có thể thêm vào nước lọc vài lát chanh hoặc dưa chuột.
Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

09:40:53 23/11/2024
Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi giàu chất xơ, dinh dưỡng và ít carbohydrate, giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa tăng cân.
Giữ làn da trẻ trung với những thói quen đơn giản hàng ngày

Giữ làn da trẻ trung với những thói quen đơn giản hàng ngày

09:39:29 23/11/2024
Bằng cách bảo vệ cấu trúc màng tế bào, những chất béo tốt này giúp da mịn màng và căng mọng, đồng thời làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn nhỏ.
'Thủ phạm' khiến mặt chi chít mụn

'Thủ phạm' khiến mặt chi chít mụn

09:37:00 23/11/2024
Hãy tìm cách thư giãn và giảm stress, như tập yoga, thiền, thể dục hoặc các hoạt động sở thích. Việc duy trì một thói quen sống lành mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn.
Mẹo nhỏ giúp tóc khỏe đẹp trong mùa đông

Mẹo nhỏ giúp tóc khỏe đẹp trong mùa đông

09:34:28 23/11/2024
Nên sử dụng khăn bông mới, sợi nhỏ mềm mại, dễ thấm hút nước để lau tóc. Qua trình lau tóc chỉ dùng tay bóp nhẹ giúp tóc khô mà không bị cọ xát mỗi khi lau tóc.
Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?

Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?

15:02:15 22/11/2024
Đây là công dụng đầu tiên và quan trọng nhất của xịt khoáng. Khi làn da cảm thấy khô căng, chỉ cần xịt một lớp sương mỏng, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và làn da được cấp ẩm tức thì.
Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông

Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông

15:01:10 22/11/2024
Nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da đầu dễ dàng, vừa không khiến tóc bị ảnh hưởng và nên dội nước xuôi theo chiều mái tóc để tránh rối tóc và gây rụng tóc...
Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô

Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô

10:25:04 22/11/2024
Cách chuẩn bị rất đơn giản: Rót một cốc nước ấm rồi thêm nước cốt của nửa quả chanh và chút mật ong vào nước rồi khuấy đều trước khi uống.
Làm đẹp da với nước ép lựu

Làm đẹp da với nước ép lựu

09:58:51 22/11/2024
Nước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.

Có thể bạn quan tâm

Lấy chồng 7 năm nhưng mỗi lần muốn có con tôi lại phải làm điều không tưởng này

Lấy chồng 7 năm nhưng mỗi lần muốn có con tôi lại phải làm điều không tưởng này

Góc tâm tình

19:45:27 25/11/2024
Tôi biết đây là việc làm trái đạo đức, nhưng vì hạnh phúc gia đình tôi không còn cách nào khác hơn. Yêu 3 năm Thủy và Lâm được đền đáp bằng một đám cưới đẹp như mơ
Doãn Hải My lộ nhan sắc thật qua "cam thường" khi cùng Văn Hậu thăm bố mẹ Lâm Tây, có khác ảnh tự đăng?

Doãn Hải My lộ nhan sắc thật qua "cam thường" khi cùng Văn Hậu thăm bố mẹ Lâm Tây, có khác ảnh tự đăng?

Sao thể thao

19:44:08 25/11/2024
Mới đây, hậu vệ Đoàn Văn Hậu và bà xã Doãn Hải My đã có cuộc hội ngộ thân mật cùng ông Đặng Văn Sơn và bà Jukova Olga - bố mẹ đẻ của thủ môn Đặng Văn Lâm.
Gia thế bạn gái HIEUTHUHAI ra sao?

Gia thế bạn gái HIEUTHUHAI ra sao?

Sao việt

19:41:08 25/11/2024
Theo nhiều nguồn tin bạn gái HIEUTHUHAI là tiểu thư trong một gia đình giàu có. Mỹ Hàn từng theo học trường quốc tế nổi tiếng với mức học phí lên tới 600 triệu đồng/năm.
Việt Nam có 1 bản nhỏ "trên trời", nép mình bên dãy Hoàng Liên Sơn: Tiên cảnh giữa vùng sơn cước, chỉ cách trung tâm Sapa 5km

Việt Nam có 1 bản nhỏ "trên trời", nép mình bên dãy Hoàng Liên Sơn: Tiên cảnh giữa vùng sơn cước, chỉ cách trung tâm Sapa 5km

Du lịch

19:40:24 25/11/2024
Tại Sa Pa, có một bản làng xinh đẹp nằm nép mình dưới nóc nhà của Việt Nam dãy núi Hoàng Liên Sơn hùng vĩ, cách thị trấn khoảng 5km là điểm đến đặc biệt mà các tín đồ yêu khám phá và xê dịch không bao giờ bỏ lỡ.
Nga lại dùng lương thực làm vũ khí quyền lực

Nga lại dùng lương thực làm vũ khí quyền lực

Thế giới

19:38:59 25/11/2024
Bà Brink cũng chỉ ra rằng, hiện nay, Nga tiếp tục sử dụng lương thực làm vũ khí. Các lực lượng Nga đã phá hủy cơ sở hạ tầng nông nghiệp, đánh cắp ngũ cốc của Ukraine, đồng thời phong tỏa và tấn công các cảng ở Biển Đen của nước này.
Bình Thuận: Xe máy tông nhau, 2 người nước ngoài tử vong

Bình Thuận: Xe máy tông nhau, 2 người nước ngoài tử vong

Tin nổi bật

19:37:49 25/11/2024
Hai xe máy tông nhau ở đường ven bãi biển Đá Ông Địa (Bình Thuận) khiến 2 người nước ngoài tử vong và 1 người bị thương.
Jung Woo Sung: "Không phải tôi không kết hôn, mà là không thể"

Jung Woo Sung: "Không phải tôi không kết hôn, mà là không thể"

Sao châu á

19:36:33 25/11/2024
Những thông tin xoay quanh việc Jung Woo Sung thừa nhận việc bản thân là cha ruột của con trai nữ người mẫu Moon Gabi vẫn đang làm tâm điểm gây xôn xao truyền thông và MXH.
Dũng Taylor: "Thu Phương là osin tầm cỡ quốc tế"

Dũng Taylor: "Thu Phương là osin tầm cỡ quốc tế"

Tv show

19:32:52 25/11/2024
Thu Phương trên sân khấu là ca sĩ còn ở nhà là osin tầm cỡ quốc tế. Ở nhà, Thu Phương làm hết mọi việc nhà - Dũng Taylor chia sẻ.
Người đàn ông bán dừa ngã xuống sông Bạc Liêu - Cà Mau tử vong

Người đàn ông bán dừa ngã xuống sông Bạc Liêu - Cà Mau tử vong

Pháp luật

19:31:04 25/11/2024
Chiều 23.11, tin từ Công an P.2, TP.Bạc Liêu (tỉnh Bạc Liêu) cho biết, lực lượng chức năng vừa tìm thấy thi thể người đàn ông ngã xuống sông Bạc Liêu - Cà Mau, tử vong.
Phim nối sóng Độc đạo trên VTV3

Phim nối sóng Độc đạo trên VTV3

Phim việt

19:24:16 25/11/2024
Bộ phim Mẹ ác ma cha thiên sứ sẽ lên sóng VTV3 vào khung giờ 21h40 thứ Hai, Ba, Tư hàng tuần bắt đầu từ 25/11.
6 năm khó tin của 1 gia đình: Dung mạo lão hoá ngược của đôi vợ chồng nói lên tất cả!

6 năm khó tin của 1 gia đình: Dung mạo lão hoá ngược của đôi vợ chồng nói lên tất cả!

Netizen

19:19:09 25/11/2024
Những bức ảnh chụp cùng gia đình, tưởng chừng đơn giản, nhưng lại mang ý nghĩa rất lớn. Bởi khi nhìn vào các bức ảnh, bạn như sống lại trong quãng thời gian hạnh phúc và đáng nhớ trong quá khứ.