Sức khỏe

3 lý do khiến bạn không bỏ bữa sáng

Bạn có biết bữa sáng là một trong những bữa ăn chính quan trọng nhất trong ngày không? Nó sẽ cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng tập trung và hoạt động hiệu quả trong cả ng...

Muối và đường nhân tạo hại thận

Bác sĩ Julie Lin và Gary Curhan đã nghiên cứu hơn 3.000 phụ nữ tham gia vào chương trình nghiên cứu sức khỏe điều dưỡng nhằm xác định tác động của muối natri và nước ngọt lên chức ...

Nấm ngon cho thuốc bổ

Không phải ai cũng tường tận về giá trị dinh dưỡng của nấm, lại càng không biết hết công dụng chữa bệnh, nâng cao sức khoẻ của loại thực phẩm quý giá này.

Những lưu ý khi ăn và chế biến trứng

Không phải cứ ăn càng nhiều trứng là tốt. Khi sử dụng món ăn nhiều dưỡng chất này, bạn cần lưu ý một số điều.

Bệnh tai mũi họng có thể là dấu hiệu của bệnh nan y

Rất nhiều người nghĩ đau họng hay viêm mũi là mấy bệnh xoàng xĩnh, không uống thuốc cũng tự nhiên sẽ khỏi mà không hay đó lại là khởi đầu của rất nhiều căn bệnh nan y.

Những ngộ nhận về sữa

Bạn chỉ nên tránh uống sữa khi đói nếu từng có hiện tượng đầy bụng đi ngoài sau khi uống sữa vào lúc đói, bởi đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn không dung nạp lượng lactose.

Ăn uống và những thói quen có hại

Không phải cứ nước ép hoa quả là có thể uống thả cửa. Việc tẩy chay thịt cũng chẳng giúp bạn thon thả mà còn khiến cơ thể có nguy cơ thiếu máu.

Giảm trí nhớ vì ăn thực phẩm gói giấy báo

Dùng giấy báo gói thực phẩm hoàn toàn không sạch sẽ do giấy in báo bị nhiễm hóa chất, nhiễm chì có thể gây suy giảm trí nhớ, ù tai, hoa mắt... cho người sử dụng.

Tỷ lệ ung thư gan ngày càng cao

Theo Bộ Y tế, nước ta có khoảng 16 triệu người đã từng mang virus viêm gan B. Trong khi đó, hơn 70% mắc bệnh ung thư gan có liên quan đến việc nhiễm virus viêm gan B và C.

Cách trị bệnh thường gặp mùa đông

Đây là những bài thuốc dân gian, với loại cây thuốc dễ tìm. Các độc giả có thể tham khảo và tự chữa bệnh cho mình và gia đình.

10 loại thực phẩm giàu chất xơ

Nếu thực đơn của bạn chưa có những món dưới đây thì bổ sung ngay nhé!

Những cách tăng cường hệ miễn dịch

Chăm sóc hệ miễn dịch sẽ khôn ngoan hơn nhiều với với việc cố gắng làm thế nào để mình khỏi ốm. Dưới đây là 10 điều quan trọng các chuyên gia khuyên bạn nên làm để giữ sức khỏe.

Ăn nhiều đồ hộp làm tăng nguy cơ trầm cảm

Nghiên cứu tại Trường ĐH London (Anh) cho thấy, ăn nhiều thực phẩm đồ hộp, trái cây khô, ngũ cốc tinh chế, sản phẩm sữa có hàm lượng chất béo cao... sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh tr...

Lợi ích ngâm chân thảo dược

Ngâm chân thảo dược và xoa bấm huyệt là phương pháp thư giãn, chữa bệnh đơn giản, rất hiệu quả, an toàn, dễ thực hiện và không hề tốn kém.

Ăn nghệ giảm cholesterol

Nghệ không chỉ là thành phần gia vị quan trọng trong các món ăn, theo y học cổ truyền châu Á, người ta còn dùng nghệ như một vị thuốc chữa bá bệnh từ sổ mũi đến chứng đau ngực.

10 lời khuyên cho việc tiêu hóa dễ dàng hơn

Lối sống và cách lựa chọn thực phẩm ảnh hưởng quá trình tiêu hóa của cơ thể. 10 lời khuyên dưới đây sẽ giúp đảm bảo tốt cho mối quan hệ giữa sức khỏe và hệ tiêu hóa của bạn.

6 nơi chứa nhiều vi trùng mà bạn không ngờ tới

Các phím bấm ở quầy ATM, bồn tắm, bàn làm việc..., những chỗ bạn không bao giờ nghĩ là chứa nhiều vi trùng nhưng thực tế, đó lại là nơi sinh sống ưa thích của loài vật gây bệnh này...

10 tips chăm sóc bàn chân

Chân đau không phải là hiện tượng bình thường. Nếu bạn bất ngờ bị đau chân, bạn hãy sớm tìm đến một bác sĩ để được thăm khám và điều trị sớm.

Thiếu vitamin D dễ tử vong vì bệnh tim, đột quỵ

Kết quả một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ của Mỹ cho thấy những người có lượng vitamin D thấp có nhiều nguy cơ tử vong do bệnh tim hay đột quỵ.

Chữa ho, viêm họng từ hoa đu đủ đực

Hoa đu đủ đực là một vị thuốc được dùng để chữa ho, nhất là ở trẻ em. Khi dùng hoa đu đủ đực để chữa bệnh nên chọn hoa mới nở ngay tại cây, thường dùng tươi.

Vì sao bạn bị khô mắt?

Khô mắt là tình trạng mắt không đủ độ ẩm khiến cho bạn luôn cảm thấy ngứa mắt, đỏ mắt, mờ mắt và những cảm giác cực kỳ khó chịu khác.

7 định kiến ngớ ngẩn nhất về sex và sức khỏe

Lâu nay, nhiều người vẫn tin rằng đàn ông lúc nào cũng nghĩ về sex, cứ 7 giây một lần. Trong khi nhiều người khác sợ hãi khi nuốt phải kẹo cao su vì cho là dính ruột.Hằng ngày bạn ...

3 biện pháp giúp tăng cường hoóc môn tăng trưởng (HGH)

HGH là hoóc môn tăng trưởng tự nhiên của con người được sản xuất bởi tuyến yên và sự tiết ra của nó có thể được tối ưu hóa mạnh mẽ bằng một số phương pháp kích thích tự nhiên, như ...

Hiểm hoạ từ những bữa ăn thịnh soạn

Người Hà Nội đang ăn gần 3 lạng thịt mỗi ngày, còn người Nhật chỉ ăn 74g/1 ngày. Trong khi đó, 43% nguyên nhân gây ung thư có nguồn gốc từ thịt đỏ.

Bí quyết để tăng cân

Không ít người chỉ cần ăn uống thoải mái một tuần là lên vài ký. Trong khi đó, lại có những người ăn một ngày năm bữa mà cơ thể vẫn không chịu nhích lên gam nào...

Thực phẩm giúp vết thương mau lành

Rau ngót, thịt lợn, diếp cá và các loại rau họ cải được Đông y khuyên dùng trong thời gian có vết thương để tránh sẹo xấu.

Chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc dân gian

Bạn đã sử dụng rất nhiều các phương pháp khác nhau để tìm lại giấc ngủ nhưng vẫn không hiệu quả. Những bài thuốc dân gian đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chống lại căn bệnh này.

Nam giới bị ung thư thận nhiều gấp đôi nữ

Ung thư thận chiếm khoảng 3% các loại ung thư ở người lớn. Bệnh thường xuất hiện ở người trên 40 tuổi, tỷ lệ mắc ở đàn ông cao gấp đôi phụ nữ.Theo một nghiên cứu chuyên ngành ung t...

Viêm gan C và những con đường lây lan nguy hiểm

Vi rút viêm gan C diễn tiến thường chậm nên hầu hết mọi người sẽ không bị bệnh nghiêm trọng hoặc tử vong, nhưng nếu bị tổn thương gan nặng, có thể sẽ phát triển thành ung thư gan.

Không phải cứ bổ sung nhiều canxi là tốt

Không phải cơ thể thiếu canxi chỉ cần bổ sung canxi là đủ. Chúng ta cần phải cân đối chế độ dinh dưỡng để đảm bảo rằng, lượng canxi cung cấp cơ thể có thể hấp thu được.

10 lý do để tập luyện buổi sáng

Bạn nằm dài trên giường mỗi sáng và tự nhủ: "Mình sẽ đi tập sau giờ làm việc" hoặc "Mình sẽ bắt đầu vào thứ 2 này.... Mình hứa đấy". Những câu này có quen thuộc với bạn?

Chán ăn, sụt cân: Dấu hiệu ung thư gan

Bệnh nhân thường thấy đau hạ sườn phải; suy kiệt, chán ăn, sụt cân trong thời gian ngắn; xuất huyết do u gan vỡ; sốt do u gan hoại tử hay hội chứng cận ung thư.

Một ngày cho người muốn giảm cân

Nếu muốn giảm cân, bạn hãy luôn ý thức sử dụng thời gian trong 24h của bạn để thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy calo và làm tan bụng mỡ với những bí mật sau:

Lưu ý đặc biệt các bệnh giao mùa

Trong thời gian hết hè sang thu, nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm chênh nhau rất nhiều, độ ẩm cũng giảm dần nên dẫn đến khô hanh. Đây cũng là thời điểm dễ sinh bệnh tật.

6 nên và không nên khi chăm sóc vùng da quanh mắt

Vùng da xung quanh mắt của bạn rất nhạy cảm và cần được chăm sóc tốt nhất.6 điều bạn nên thực hiện cho vùng da quanh mắt.Nhúng miếng bông trong sữa ướp lạnh và đặt vào mắt, nhắm mắ...

Đang uống thuốc cần kiêng ăn gì?

Khi uống thuốc, người bệnh cần tránh dùng một số loại thực phẩm để tránh những tương tác không có lợi với thuốc, làm cho thuốc không phát huy hết tác dụng trong quá trình điều trị.

Bệnh từ thể dục mà ra

Không phải lúc nào cũng có thể tập thể dục, hay bất cứ ai cũng có thể tập những môn, những động tác mà mình muốn vì nó có thể mang lại tác dụng ngược đối với sức khoẻ.

5 thói quen ăn uống có hại cho sức khoẻ teens

Nhiều thói quen ăn uống mà bạn cho là bình thường "ai cũng thế cả", thực ra lại rất có hại cho sức khỏe đấy!Theo Tiến sĩ Ian Smith, thói quen xấu mà hầu như các teens không nhận ra...

Nghệ có thể tiêu diệt tế bào ung thư

Chất curcumin trong củ nghệ có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư thực quản. Đó là kết quả nghiên cứu do các nhà khoa học tại Trung tâm nghiên cứu ung thư Cork ở Ireland tiến hà...

Mỗi ngày chỉ nên ăn 1 lạng rưỡi thịt

Để có thân hình cân đối, bạn cần biết tính toán lượng dinh dưỡng đưa vào mỗi ngày, chẳng hạn bao nhiêu thịt, bao nhiêu cơm, bao nhiêu rau...

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng móng chân, móng tay! Nhận biết bệnh tật qua móng - Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy - Thiếu pro...

Thiếu vitamin C gây nhiều bệnh

Thiếu vitamin C sẽ gây nên mệt mỏi, thiếu nhược sắc, loãng xương, thoái hóa khớp và rất nhiều bệnh tật khác cho cơ thể.Bình thường, vitamin C thực hiện hai chức năng chính trong cơ...

Tác dụng của việc ăn giá đỗ

Hàng ngày nếu ăn nhiều giá sống sẽ rất tốt cho sức khỏe, giúp phụ nữ tránh sảy thai khi mang thai.Theo một nghiên cứu, trong 100g giá đỗ xanh có 5,5g protid, 5,3 glucid, 38g Ca, 91...

Trị “mùi” cơ thể bằng Đông y

Mùi "kỳ lạ" dù ở vị trí nào trên có thể cũng là một "vết nhơ" cần rửa sạch. Vậy cơ thể có thể sản sinh ra những mùi gì? Nguyên nhân và cách điều trị?

Chữa viêm họng không dùng kháng sinh

Theo các chuyên gia y tế, không nhất thiết phải dùng ngay kháng sinh khi chớm viêm họng mà có thể dùng cây nhà, lá vườn trị bệnh.Nhiều nguyên nhân gây bệnh. Bác sĩ Lê Thanh Mai (Ph...

Sự thật về lợi ích và nguy cơ khi ăn cá

Bạn cảm thấy bối rối về lợi ích và nguy cơ khi ăn cá? Sau đây là những gì bạn cần biết:Lợi ích :Ngăn ngừa đột quỵ: Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn cá ít nhất 1 lần/tuần t...

Thìa nhựa ăn sữa chua chứa nhiều chất độc hại

Ít ai ngờ trong chiếc thìa nhựa dùng để ăn sữa chua có chứa nhiều chất độc hại do nguyên liệu làm thìa là nhựa tái chế, không qua kiểm soát, không khử độc tố.Với giá 15.000 20.000 ...

Những quan niệm sai lầm khi sử dụng trứng

Trứng là một loại thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, việc lựa chọn và chế biến không đúng cách lại có thể gây nên những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cơ thể.

Bí đỏ: Ngon và bổ dưỡng không ngờ

Khi mua bí đỏ, bạn nên chọn những quả nặng, chắc tay và có vỏ trơn nhẵn, cuống dài khoảng 2-5 cm (những quả có cuống ngắn hơn có thể bị thối rữa nhanh hơn).

Viêm kết mạc gây nhiều tổn thương cho mắt

Tuy không quá nguy hiểm nhưng viêm kết mạc gây nhiều tổn thương trực tiếp cho mắt. Nếu không điều trị kịp thời và dùng thuốc đúng chỉ định, có thể sẽ gây mù lòa.