Sức khỏe

5 quan niệm hoang đường về ăn kiêng

Trước khi quyết định một chế độ ăn uống, sẽ rất tốt nếu bạn biết một số sai lầm phổ biến về chế độ ăn uống và thực phẩm sau đây: Ăn hoặc ăn vặt ở giữa đêm không gây tích trữ nhiều ...

Bổ sung chất xơ từ thực phẩm

Chất xơ có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, kiểm soát cholesterol, giảm bệnh tim và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2. Nhìn chung, nam giới khoảng 50 tuổi cần bổ sung ít nhất 38g ch...

Dùng corticoid dạng hít: Cẩn trọng không thừa

Thuốc không gây độc toàn thân nhưng khi dùng vẫn cần thận trọng... Trong dự phòng hen, viêm mũi dị ứng, người ta thường dùng corticoid dạng hít như futicason, beclomethason, budeso...

Quan niệm sai về dinh dưỡng

Trong thực tế, rất nhiều người đã và đang mắc phải những sai lầm về dinh dưỡng như sau: Một số loại thực phẩm chế biến sẵn được quảng cáo là có đầy đủ các dưỡng chất, chất xơ, các ...

Điểm danh 9 sản phẩm âm thầm “giết” gia chủ

Đây là những sản phẩm, hoá chất, đồ dùng gia đình có thể chứa chất độc hại ảnh hưởng đến sức khoẻ, nếu sử dụng trong thời gian dài có thể dẫn tới ung thư. Khi chảo chống dính lần đ...

Say nắng: Nên uống nước dưa hấu

Dưa hấu được trồng phổ biến ở nước ta. Loại quả này không chỉ có giá trị giải khát mà còn là thành phần thuốc để chữa một số bệnh như cảm nắng, say nắng, cảm sốt, tiểu đường...

Chế độ dinh dưỡng cho người bị cao huyết áp

Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắ...

Ba loại nước không nên uống khi ngủ dậy

Mỗi sáng thức dậy, bạn nên uống nước để bổ sung lượng nước thiếu hụt sau một đêm. Tuy nhiên, bạn đừng uống ba loại nước dưới đây.

Sốt: Cảnh báo điều gì?

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây sốt nhưng dù sốt do nguyên nhân nào đi chăng nữa thì sốt làm cho cơ thể bị mất nhiều nước và cả chất điện giải gây mệt mỏi. Gọi là sốt khi thân n...

“Đánh bay” cảm giác khó chịu khi say rượu

Làm thế nào để loại bỏ cảm giác khó chịu như váng vất, buồn nôn, khát nước, đau đầu... sau khi uống rượu? Mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn điều đó.

Tại sao bụng lại kêu khi đói?

Cơ thể thường đưa ra các tín hiệu để chúng ta biết về cảm giác của mình. Chẳng hạn, bụng của bạn sôi lên rất to. Vậy bụng kêu có phải là một dấu hiệu của cơn đói?

Ăn gì sau nhậu?

Nếu tưởng lạm dụng rượu bia chỉ dẫn đến bệnh gout, với cơn đau khớp ác liệt chẳng khác nào nằm dưới cưa máy, thì nhầm.

Phụ nữ có thân hình ‘trái lê’ dễ bị giảm trí nhớ

Những phụ nữ gặp khó khăn trong việc giảm cân và có thân hình trái lê dễ bị ảnh hưởng đến chức năng của não, làm giảm trí nhớ, theo các nhà khoa học Mỹ.

Những bài thuốc đông y tốt cho phụ nữ hiếm muộn

Do nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan, rất nhiều cặp vợ chồng đã không có được niềm hạnh phúc giản dị đó. Căn bệnh vô sinh, hiếm muộn đã trở thành nỗi lo lắng của họ. Nếu ngư...

Thừa thịt nên buồn

Nhiều người cứ tưởng ăn nhiều thịt thì khỏe, không ngờ ngược lại. Vì sao? Từ góc nhìn tượng hình thông thường, nhiều người vẫn tưởng khẩu phần phải thừa thịt cá mới...bổ! Không sai...

Một vài ngộ nhận về đường tiêu hóa

Nếu nuốt phải một mẩu kẹo cao su, phải mất 7 năm mới tiêu hóa hết. Có thể bã kẹo cao su đó ở lại trong dạ dày chúng ta một thời gian khá dài bởi vì nó không bị tan ra trong miệng n...

Những thực phẩm cần cho chị em bận rộn

Những thực phẩm nào có lợi nhất cho chị em phụ nữ bận rộn? Theo bà Elizabeth Somer (chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ, tác giả của cuốn Age-proof your body): Không chỉ có sữa chua, bất...

Nốt ruồi khi nào thì cảnh giác?

Nốt ruồi là do sự tập trung nhiều tế bào sắc tố melanin ở một hoặc nhiều vùng trên cơ thể. Hầu hết các nốt ruồi là lành tính, nhất là nốt ruồi có lông. Theo thống kê của các nhà y ...

Ô nhiễm tại gia – Kẻ bắn phá “pháo đài” sức khỏe

Mỗi khi bước chân vào nhà, đóng chặt cửa lại, nhiều người đã thở phào nhẹ nhõm vì cho rằng mình đã thoát được cảnh ô nhiễm ngoài trời và đang sống trong cảnh không khí thần tiên tạ...

Các bà nội trợ thường mắc bệnh gì?

Nhiều người vẫn coi nội trợ là công việc đơn giản. Ít ai biết, đây cũng là một nghề nguy hiểm với nhiều rủi ro về sức khỏe. Người có "thâm niên" tiếp xúc với khói bếp rất dễ bị ảnh...

Cà dái dê non gây nhức mỏi

Nên ăn cà dái dê nướng nhưng đừng rưới thêm dầu mỡ. Có lẽ vì hình dáng giống tinh hoàn của con dê đực nên cà tím (hoặc có thêm màu xanh tím) được gọi là cà dái dê. Đây là loại quả ...

Gầy quá có nên uống thuốc bổ?

Bằng tuổi này, bạn em ai cũng tăng cân và phải tìm cách... giảm béo, riêng em sút cân thảm hại. Thế nhưng, các bạn em thèm muốn có được cơ thể như em, còn em rất buồn.

Đề phòng ung thư nhau thai

Gần đây không ít phụ nữ bị chẩn đoán mắc chứng ung thư nhau thai. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa biết đến căn bệnh ác tính này. Ung thư nhau thai hay ung thư nguyên bào nuôi (tên...

Vì sao môi bị thâm?

Môi của em thường xuyên nổi những vẩy màu trắng và hiện giờ nó chuyển sang màu đen, mỗi khi em ăn, đặc biệt là ăn các món mặn thì rất rát và môi bị sưng lên. Có nhiều người nói em ...

Trẻ em và mối nguy hiểm từ giun sán

Nhiễm giun, sán thường không phải là bệnh nguy hiểm nhưng nếu không phát hiện và điều trị sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, thiếu máu, thiếu sắt... Đó là chưa kể tình trạng sức đề kh...

5 lý do để nói “không” với nước ngọt

Nếu không muốn là nạn nhân của chứng bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch... thì tốt nhất hãy cảnh giác trước khi quyết định uống nước ngọt. Nghiên cứu của một trường đại học Texas M...

Thuốc nào trị chứng mất ngủ?

Con người tùy theo tuổi tác mà có giấc ngủ dài hay ngắn, nông hay sâu. Trẻ sơ sinh và người già (trên 90 tuổi) ngủ rất nhiều, tới 10-15 giờ mỗi ngày, người trưởng thành cần ngủ 7-8...

Lây truyền bệnh vì che miệng không đúng cách

Mỗi lần hắt hơi có thể tạo ra 40.000 hạt nước bọt li ti và hàng triệu mầm bệnh bắn xa 10m. Như vậy, ho, hắt hơi là nguyên nhân phát tán nhiều bệnh truyền nhiễm.

Mẹo chữa nấc cụt

Nếu một người thường xuyên bị nấc cụt thì đó được xem là bệnh lí và cần phải điều trị, nhưng nếu chỉ thỉnh thoảng bạn mới bị nấc cụt thì nên làm thế nào cho mau hết nấc?

Gió biển, muối biển tốt cho sức khỏe

Muối là một gia vị không thể thiếu trong cuộc sống và không ai phủ nhận được vai trò của nó, nhưng muối còn nhiều tác dụng thú vị khác đối với sức khỏe chúng ta.

Chữa bệnh với muối

Trong bếp của chúng ta luôn có một loại gia vị được xem như là thuốc trị được rất nhiều bệnh vặt như táo bón, ù tai, viêm họng, vết côn trùng cắn... Gia vị đó chính là muối.

Không tự ý tăng liều thuốc bổ

Trong đơn thuốc ghi cho bệnh nhân, ngoài các vị thuốc có tác dụng chữa bệnh bác sĩ còn ghi thêm một số vị thuốc bổ nhằm giúp bệnh nhân chóng hồi phục. Việc dùng thuốc bổ cần tuân t...

Công dụng tuyệt vời của quả bơ

Theo trang tin healthmad.com, các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện rất nhiều đặc tính cải thiện sức khỏe con người ở quả bơ. Mùa hè nóng nực, một ly sinh tố bơ không chỉ giúp giả...

6 tác hại khi sử dụng thuốc giảm đau

Mỗi ngày có hơn 36 triệu người sử dụng các chế phẩm thuốc giảm đau, bao gồm cả những loại thuốc kê toa và không cần kê toa. Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Các bệnh tiêu hóa (Hoa ...

Khi bị rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là một cụm từ dùng để chỉ sự thay đổi hoặc xuất hiện một số triệu chứng ở đường tiêu hóa ví dụ như nôn, buồn nôn, đau bụng... Rối loạn tiêu hóa là tình trạng khôn...

Nên ăn gì khi cơ thể mệt mỏi?

Có thể bạn không tin nhưng đúng là tâm trạng cũng chịu ảnh hưởng từ thực phẩm bạn ăn vào. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, mệt mỏi, hãy chọn một trong những loại thực phẩm dưới đây. Não b...

Những thói quen không tốt trong hè

Thời tiết mùa hè nóng, rất nhiều người thích tắm nước lạnh, ăn đồ ăn lạnh, hay nằm điều hòa mát... Những thói quen này có thể sẽ khiến cơ thể bạn bị tổn thương. Dưới đây là 4 điều ...

Uống trà và vitamin D ngừa đãng trí

Theo các nghiên cứu được báo cáo tại Hội nghị quốc tế về bệnh Alzheimer, thường xuyên uống trà, tập thể dục và uống bổ sung vitamin D có thể giúp người cao tuổi ngừa đãng trí. Nghi...

Bí quyết sử dụng trái cây

Trái cây bổ dưỡng thì đã rõ, nhưng ăn thế nào để cơ thể hấp thu được tối đa tác dụng của chúng thì không phải mọi người đều biết. Năm câu hỏi sau đây được xem là những bí quyết giú...

Ít ăn thực phẩm tinh bột có thể gây mất trí nhớ

Một nghiên cứu của nước ngoài chỉ ra rằng thời gian dài thiếu chất này có thể làm cho trí nhớ kém đi thậm chí mất trí nhớ. Rất nhiều nữ sinh thời nay xem các thực phẩm giàu chất đư...

Các chứng bệnh cần bổ sung vitamin A, B và K

Hầu hết chúng ta đều gặp những rắc rối nho nhỏ về sức khỏe ở một vài thời điểm nào đó và ít người nhận ra rằng thiếu vitamin hay khoáng chất chính là "thủ phạm".

6 lợi ích của việc giữ vệ sinh răng miệng

Dưới đây là 6 lợi ích chính của việc bảo vệ sức khỏe răng miệng được rút ra từ những nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm thực tế.

5 bệnh lạ trên thế giới khiến bệnh nhân phát điên

Đó không phải là về các bệnh tâm thần hay các bệnh dại, các rối loạn thần kinh hay bệnh về não như tâm thần phân liệt. Đây là những chứng bệnh lạ khiến bệnh nhân rất đau đớn.

Bệnh đau đốt sống cổ trong mùa hè

Sự thay đổi của môi trường, như nhiệt độ, độ ẩm... ảnh hưởng không lớn đến đốt sống cổ của thanh niên và những người làm bàn giấy, mà nguyên nhân chủ yếu là bị ảnh hưởng do thói qu...

Hoa nhài chữa bách bệnh

Chẳng những hoa nhài thơm mát, trắng muốt mà còn giúp chị em chữa chứng mất ngủ, tăng huyết áp, nhức đầu hoa mắt...Hoa nhài là cây thân gỗ, thường mọc thành bụi, lá bóng cả hai mặt...

Méo mặt vì trà giảm béo

Ngày đầu uống một gói trà giảm béo cafe, anh Nam (Từ Liêm, Hà Nội) đã thấy mệt mỏi, đầu óc mụ mị, tê dại nhưng vẫn cố uống vì trót mua.

Béo phì và những mối lo ngại

Theo số liệu mới được công bố tại Mỹ, tình trạng béo phì tại nước này vẫn đang tiếp tục tăng cao và đang trở thành mối đe dọa lớn tới sức khỏe người dân nước này.

10 thực phẩm giúp đàn ông tránh xa bệnh tật

Theo số liệu thống kê, 10 loại bệnh gây tử vong ở nam giới thì có 4 loại bệnh liên quan đến ăn uống như: ung thư, các bệnh về não, tim và bệnh tiểu đường. Áp lực lớn khiến cho đàn ...

Tại sao không ngon giấc?

Nhiều người - dù còn trẻ nhưng lại trằn trọc khó ngủ. Những yếu tố nào khiến khó ngủ như vậy? Có nhiều bạn còn rất trẻ (khoảng 20, 21 tuổi) thắc mắc, muốn biết lý do vì sao giấc ng...

Lộ mặt thủ phạm gây phù chân

Suy tĩnh mạch mạn tính chi dưới là nguyên nhân gây phù chân khá phổ biến, nhưng hầu hết mọi người khi có biểu hiện của bệnh này thường lầm tưởng mình bị thấp khớp hay tại ăn thiếu ...