sữa ít chất béo

Sau đột quỵ nên ăn gì cho tốt?

Phòng ngừa tái phát là việc bắt buộc và lâu dài của bệnh nhân sau đột quỵ. Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh là cách làm đúng nhằm tăng cường sức khỏe, hạn chế các nguy cơ sau đột quỵ.

Bảo vệ tim mạch bằng rau củ quả

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Annals of Internal Medicine cho thấy ăn nhiều trái cây và rau quả giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ăn những thực phẩm này, gan nhiễm mỡ nặng mấy cũng được 'lọc' sạch

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị gan nhiễm mỡ. Trong đó, một số thực phẩm giúp điều trị gan nhiễm mỡ, một số khác có thể làm bệnh nghiêm trọng hơn.

Người mắc bệnh trĩ lâu năm đừng bỏ qua 4 loại thực phẩm 'kinh điển' này

Bổ sung chất xơ và uống nước đầy đủ là tôn chỉ hàng đầu đối với người bệnh trĩ. Việc lựa chọn thực phẩm khoa học sẽ giúp đỡ rất nhiều cho người bệnh trĩ trong việc đẩy lùi các triệ...

5 thực phẩm giúp t.inh t.rùng khỏe mạnh

T.inh t.rùng khỏe mạnh có nghĩa là cải thiện khả năng sinh sản của con người. Một cách để những người đàn ông có t.inh t.rùng khỏe mạnh là bằng cách ăn các loại thực phẩm tốt.

Ăn uống cải thiện bệnh lao

Trái cây giàu chất xơ cũng như các chất dinh dưỡng khác. Những người mắc bệnh lao cần ăn ít nhất một tô trái cây cỡ trung mỗi ngày.

Chế độ ăn dành cho người bệnh tim

Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh chính là chìa khóa để tránh đau tim và đột quỵ, theo Healthgrades.

Thực phẩm tốt cho huyết áp

Để huyết áp tốt thì chế độ ăn uống hằng ngày cũng rất quan trọng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên ăn để duy trì huyết áp tốt và khỏe, theo womansday.

Tổng hợp những mẹo giảm cân nhanh, đơn giản nhất

Không gian nơi bạn là việc hay ở cũng có vai trò quan trọng trong việc giảm cân thành công hay không của bạn. Bạn không nên để đồ ăn ở ngay trước mặt hay trong tầm tay vì như thế b...

Eo thon, bụng phẳng nhờ thực phẩm

Không khó để có được số đo vòng hai theo ý muốn, nhất là khi bạn biết cách kết hợp các thực phẩm linh hoạt trong chế độ ăn uống.

4 loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ trên 30 t.uổi

Khi phụ nữ trên 30 t.uổi, độ đàn hồi của làn da của họ sẽ bắt đầu suy giảm. Mặc dù hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da nhưng nó chỉ có thể chữa trị các triệu chứ...

Thực phẩm vàng cho sức khỏe phụ nữ

Nếu bạn ở độ t.uổi 30 và đang lập kế hoạch để có thai, đã có con, hoặc chỉ muốn để giữ dáng... thì việc chọn đúng các loại thực phẩm dinh dưỡng là điều hết sức cần thiết. Nhóm thực ...

7 thực phẩm đ.ánh bại stress

Khi bị stress, bạn hãy ăn “cật lực” những thực phẩm dưới đây nhé! Một nắm các loại quả trên hằng ngày giúp bạn có thêm nhiều vitamin E - một chất chống ôxy hoá khiến hệ miễn dịch k...