sữa cốm xanh hạnh nhân

Đẹp da nhờ ăn hạnh nhân

Các nhà khoa học thuộc Đại học Purdue (Mỹ) rút ra kết luận trên sau khi nghiên cứu tác dụng của ăn vặt bằng hạt hạnh nhân với nguy cơ tăng cân và cơn thèm ăn.

Top 7 thực phẩm lành mạnh giúp làn da sáng đẹp

Cà rốt không chỉ tốt cho đôi mắt bạn, nó còn là thực phẩm hàng đầu bảo vệ da bởi chúng có chứa hàm lượng cao beta-carotene, một tiền chất của vitamin A rất cần thiết cho việc bảo t...

Công thức làm trắng da đang hút dân công sở

Cách làm: Đập trứng gà, tách riêng lòng trắng và lòng đỏ vào hai bát. Dùng đũa hoặc thìa đánh cho đến khi lòng trắng sủi tăm. Sau đó, sử dụng ngón tay của bạn để thoa trứng lên khu...

Hạnh nhân mượt tóc, đẹp da

Hạnh nhân rất giàu vitamin D và magiê và nó được sử dụng rất phổ biến trong thành phần của các loại mỹ phẩm và các loại kem dưỡng da. Thiếu hụt magiê trong cơ thể có thể dẫn đến tó...

6 thực phẩm giúp tóc dài đẹp

Bạn luôn mong muốn có mái tóc dài đẹp. Theo Magforwomen, một số thực phẩm dưới đây có thể hô biến giúp cho bạn có mái tóc dài bóng đẹp như mong muốn nếu kiên trì ăn nó.

Ngừa ung thư tuyến tụy từ rau xanh

Nghiên cứu được công bố trên tờ British Journal of Cancer cho thấy bổ sung ma giê mỗi ngày có thể giúp ngừa ung thư tuyến tụy.

Top 10 thực phẩm nên ăn sau 22h tối để giảm cân

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, ăn đêm không phải là nguyên nhân làm cơ thể tăng cân mà do lượng calories chúng ta nạp vào cơ thể nhiều hơn mức cần thiết. Để ăn khuya tho...

2 công thức tự chế kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da

Sử dụng một số loại kem dưỡng da được chiết xuất từ thiên nhiên thường được nhiều chị em lựa chọn bởi tính ưu việt là không gây ra sự kích ứng và đem đến vẻ đẹp cho làn da một cách...

Khám phá ngay danh tính 5 loại thực phẩm giúp bụng phẳng lì sau sinh

Dù chỉ là một hạt đậu nhỏ, nhưng hạnh nhân lại vô cùng hữu ích. Hạnh nhân giúp giảm sự hấp thụ chất béo. Ngoài ra, nếu bạn dùng hạnh nhân như một món ăn thay vì khoai tây chiên giò...

Ăn uống giảm tác hại của ô nhiễm

Sống trong môi trường ô nhiễm, cơ thể dễ tích tụ nhiều chất độc. Cần bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày một số thực phẩm tốt, sẽ giúp giảm thiểu tác hại của ô nhiễm.

10 đôi thực phẩm ăn cùng nhau tốt cho sức khỏe

Bơ ăn cùng cà chua chống ung thư, khoai lang kết hợp dầu dừa cho làn da mịn màng, ăn chanh cùng cải xoăn giúp cơ thể hấp thu tối đa sắt.

Tóc bóng mượt trong mùa hanh khô

Trong mùa lạnh, không khí khô hanh, độ ẩm thấp khiến tóc dễ bị tác động xấu nên có thể khô, gãy nhiều hơn. Bạn hãy "bỏ túi" một số bí quyết sau để mái tóc thêm óng mượt.

7 loại đồ uống giúp chị em thon dáng, đẹp da

Smoothie đang là món đồ uống được các bạn trẻ yêu thích, không chỉ bởi nó dễ uống, mùi vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt mà còn vì món đồ uống này có giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại c...

Những thực phẩm tốt nhất cho giảm cân

Chọn lựa thực phẩm đúng phù hợp với kế hoạch ăn kiêng là điều rất quan trọng nếu muốn giảm cân thành công. Dù bạn có kiên trì đến mấy nhưng lựa chọn thực phẩm không đúng sẽ không t...

Bảo vệ tim mạch từ hạt

Một nghiên cứu mới được công bố trên American Journal of Clinical Nutrition cho thấy ăn các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, hồ đào, quả hồ trăn và quả óc chó giúp ngừa nguy cơ mắ...

Những loại mặt nạ bắt buộc phải biết để da không lão hóa

Khi áp dụng cách này, bạn lưu ý là sau khi rửa mặt bằng cà chua khoảng 5 phút, bạn phải lau mặt bằng nước ấm hoặc dầu thơm chứ tuyệt đối không rửa bằng xà phòng nhé. Đây là những l...

Những thức ăn giúp giảm cân nhanh chóng

Những gì bạn nạp vào (dù là với mục đích lành mạnh nhất) có thể đang làm chậm quá trình cơ thể đốt cháy mỡ. Cơ thể của bạn cần các dưỡng chất quan trọng, vitamin và acid để thúc đẩ...

8 biện pháp giúp cải thiện lỗ chân lông to

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trang da bị lỗ chân lông to như các yếu tố môi trường, gen, hormone, da nhờn và nhiều nguyên nhân khác. Dưới đây là nhưng biện pháp giúp giảm thiể...

Ăn uống chống viêm da

Phơi mặt nhiều ngoài đường bụi bặm khiến da dễ bị viêm, làm tăng nguy cơ nổi mụn. Thường xuyên ăn những thực phẩm sau có thể giúp tạo lá chắn cho da.

Những thực phẩm có thể thay thế sữa

Sữa là loại thực phẩm thường được dùng để cung cấp canxi cho cơ thể, nhưng một số người lại không thích uống hoặc bị dị ứng với nó. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng này thì có thể t...

Nguyên tắc chăm sóc da mặt bị khô

Da mặt bị khô là điều không chị em nào mong muốn, tuy nhiên nếu bạn áp dụng đúng cách nguyên tắc chăm sóc da mặt bị khô mà bí quyết làm đẹp giới thiệu ngay sau đây thì vấn đề lo lắ...

Top phương pháp để da mặt căng mịn

Để da mặt luôn căng mịn và trắng sáng không tì vết là điều mong ước và khát khao của bao phái đẹp. Bạn hãy yên tâm, với những phương pháp mà bí quyết làm đẹp chia sẻ sau đây giúp b...

Ăn gì để chống mất ngủ?

Mất ngủ có thể khiến não thiếu dinh dưỡng, khiến cơ thể và làn da xấu xí. Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc.

Bí Quyết Làm Đẹp Để Có Làn Da Trắng Mịn Như Da Em Bé

Mọi phụ nữ đều mơ ước có được làn da mịn màng nhưng thời tiết khô hanh cùng với những tác động bên ngoài làm cho da thô ráp hơn, xuất hiện sớm những dấu hiệu của lão hóa. Đừng quá ...

Mặt nạ khắc phục da mặt đen sạm bạn nên biết

Ngay bây giờ bạn có thể giã từ làn da đen sạm mà không cần sử dụng đến các loại kem dưỡng da đắt tiền, chỉ cần bạn chú ý chăm sóc da bằng các loại mặt nạ tự nhiên sau kiên trì và đ...

Bật mí da mặt khô phải làm gì

Da mặt khô vì nhiều nguyên nhân nhưng để cải thiện nó bạn cần có quá trình và biện pháp chăm sóc toàn diện để lấy lại sức sống cho làn da mình. Vì vậy hãy học hỏi những bí quyết sa...

Học hỏi phương pháp chăm sóc da mặt ko ăn phấn

Làm thế nào để da mặt có thể ăn phấn và không bị "mốc da" nhất là vào những giai đoạn chuyển mùa chính là điều mà chị em chúng ta thường hay quan tâm đúng không nào? Hãy cùng nhau ...

Da mặt không đều màu làm như thế nào

Để khắc phục làn da k đều màu không chủ nỗi lo của những người đang gặp phải vấn đề này mà là nỗi lo chung của chị em phụ nữ. Chăm sóc làn da k đều màu như thế nào cùng bí quyết là...

Làm môi hồng đơn giản với 1 phút mỗi ngày

Một đôi môi căng mọng, hồng đẹp tự nhiên luôn là niềm mơ ước của các cô gái, và là điều hấp dẫn các chàng trai. Những đôi môi thâm sần sùi, khô ráp, nứt nẻ không những khiến chị em...

10 loại thực phẩm cho eo thon bụng phẳng

Dưới đây là một số loại thức ăn với thành phần đốt cháy mỡ thừa. Nhưng nên nhớ rằng để cóeo thon, bạn cần phải có một kế hoạch cụ thể, phải đảm bảo bạn ăn đủ lượng calorie cần thiế...

Thực phẩm giúp bạn có làn da sáng, đẹp

Có vô vàn các loại mỹ phẩm, thực phẩm chức năng... làm đẹp da nhưng chúng thực sự không an toàn cho da và sức khỏe.

Phương pháp thoa kem dưỡng ẩm cho da vào mùa lạnh

Thời tiết thay đổi thất thường làm làn da của chúng ta cũng có những thay đổi tiêu cực. Thời tiết mùa đông rất dễ khiến da bị khô, do đó mà chị em phụ nữ cần chú ý hơn trong vấn đề...

Giảm nguy cơ đãng trí

Ở nhiều người lớn tuổi, chứng đãng trí khiến họ khó duy trì những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy nên thường xuyên dùng những thực phẩm giúp giảm nguy cơ đãng trí.

10 dạng kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe

Một số thực phẩm có thể kỵ nhau, nhưng cũng có loại nếu kết hợp vừa ngon miệng lại có thể phòng chống bệnh tật như 10 thực phẩm phổ biến dưới đây.

Thực phẩm vàng cho “yêu”

Khả năng tình dục của con người hoàn toàn có thể được tăng lên hay giảm đi phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

10 thực phẩm có thể giết chết bạn

Hạt đào, lá đại hoàng, khoai tây xanh, hạt nhục đậu khấu... nếu ăn không đúng cách có thể dẫn đến tử vong.

Trẻ hoá làn da “cấp tốc” với gừng tươi

Sử dụng bột gừng, trộn với mật ong và nước chanh tươi theo tỉ lệ 2:1:1, trộn đều thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên mặt khoảng 30 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Những loại thực phẩm giàu chất béo cần cho cơ thể

Chất béo tốt được tìm thấy trong một số loại thực phẩm lành mạnh giúp các chất dinh dưỡng trong cơ thể được hấp thu tốt hơn, đồng thời cũng giúp giảm cân.

Đẩy lùi chứng rối loạn giấc ngủ

Theo nghiên cứu, tryptophan là một loại a xít amin có thể tạo ra các hiệu ứng an thần, giúp bạn dễ ngủ. Các vitamin và khoáng chất cần thiết khác để có thể ngủ ngon là ma giê (điều...

Thực phẩm cho làn da

Một làn da tươi trẻ và rạng rỡ luôn là mơ ước của phụ nữ. Có nhiều cách giúp bạn chăm sóc sức khỏe của làn da

Thực phẩm “vàng” giúp chuyện ấy sung mãn

Tỏi, lạc, hạnh nhân, các loại trái cây thuộc họ cam quýt, bưởi, kiwi và dâu tây... là những thực phẩm vàng giúp "chuyện ấy" sung mãn.

Thực phẩm bảo vệ mắt thời công nghệ

Nếu bạn làm việc nhiều trước màn hình máy tính, hãy tăng cường ăn những thực phẩm sau sẽ giúp ngừa các bệnh về mắt.

Công dụng kép từ thực phẩm

Những thực phẩm sau đây không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe bằng cách giảm đau, nhức mỏi cơ thể.

Những bí quyết để vòng một không bị thu nhỏ sau sinh

Sinh con thường khiến cho cơ thể người phụ nữ thay đổi, "biến dạng" đáng kinh ngạc, đặc biệt là vòng một. Không chỉ chảy xệ mà núi đôi còn có nguy cơ dần teo nhỏ. Những bí quyết dư...

7 thực phẩm giúp mày râu mạnh mẽ ‘gối chăn’

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các thực phẩm như bơ, hạnh nhân, dâu tây, quả sung... được dùng từ thời xa xưa để cải thiện đời sống tình dục. Ngày nay, khoa học hiện đại cũng đã c...

Thực phẩm tuyệt chiêu cho làn da mùa hè

Để có làn da khỏe mạnh, cách tốt nhất là có một chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm như: sôcôla đen, cà rốt, trà xanh, cá hồi...

12 phương pháp làm toner tự chế cho da dầu

Khi nói đến da nhờn, việc dưỡng da trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Dưới đây là những phương pháp làm toner giúp hấp thụ lượng dầu thừa trên da và cũng loại bỏ bụi bẩn, tẩy tế b...

9X Hà Thành da trắng mịn nhờ detox mặt 1 lần/ tuần

Mỗi tuần dành ra 30 phút để detox cho da mặt là bạn có thể tự tin với làn da sạch mụn, se khít lỗ chân lông và sáng trắng lên trông thấy.

Nguồn protein tốt cho bữa chay

Theo các chuyên gia sức khỏe, phụ nữ cần 46 gr protein mỗi ngày, trong khi hàm lượng protein cần thiết cho nam giới là 56 gr.

7 mẹo dưỡng môi hồng xinh không cần tô son

Chỉ với 7 mẹo này, bạn sẽ hô biến đôi môi thâm thành đôi môi hồng xinh trong thời gian ngắn mà chẳng cần tô son.