Sữa Chua Giúp Làm Tóc Đẹp

Lan Hương21:10 06/10/2015

Sữa chua được biết đến như một món tráng miệng và ăn vặt rất tốt cho sức khoẻ, vừa giúp làm trắng da vừa giúp chống lão hoá và đặc biệt là món này còn mang lại cho bạn lợi ích bất ngờ làm đẹp tóc của bạn.

Giúp tóc khoẻ

Sử dụng sữa chua để massage sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc giúp tóc khoẻ mạnh tự nhiên. Sữa chua rất giàu khoáng chất và một số loại vitamin như kali và canxi, ngoài ra thực phẩm này còn cung cấp các chất dinh dưỡng, protein và vitamin B. Những thành phần này vừa giúp cho tóc đẹp một cách tự nhiên vừa giúp lưu thông máu và kích thích mọc tóc.

Nuôi dưỡng tóc

Sữa chua giúp nuôi dưỡng và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn, nếu bạn muốn tóc mọc nhanh hơn bình thường thì dùng sữa chua để ủ tóc hoặc massage đầu sẽ giúp tóc mọc đẹp và nhanh với thời gian.

Tóc mềm mượt

Sữa chua có thể giúp bạn thay thế dầu gội một cách hiệu quả, ngoài ra còn giúp làm sạch bụi bẩn và gàu trên da đầu. Muốn tóc mềm và mượt hơn chỉ cần ủ tóc khoảng 20 phút với sữa chua.

Tóc khô và chẻ ngọn

Sữa chua là một trong những thực phẩm rất hữu ích cho tóc bị khô và chẻ ngọn. Với công thức sữa chua trộn với đu đủ xay dùng để ủ tóc sẽ giúp tóc tránh được tình trạng khô và bị chẻ ngọn. Bạn cũng có thể áp cụng công thức kết hợp sữa chua với long đỏ trứng ủ trong 10 phút rất hiệu quả cho tóc.

Chiến đấu với gàu

Sữa chua kết hợp với nước chanh sẽ là sự kết hợp tuyệt vời giúp cho tóc bóng mượt và giúp cho da đầu sạch gàu, hết ngứa.

Video đang HOT

Theo Lowcarb

Những thực phẩm nên ăn nhiều cho mái tóc khỏe đẹp

Để giữ cho mái tóc bóng khỏe thì chỉ dầu gọi và dầu xả không là không đủ. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn nên ăn để có một mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt.

Trứng

Tóc có cấu tạo từ protein, do đó hãy đảm bảo ăn đủ lượng protein cần thiết. Dù là rán hay luộc thì trứng cũng là một nguồn protein tuyệt vời.

Thịt đỏ

Máu giàu dưỡng chất sẽ nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, khiến cho sắt trở thành loại khoáng chất quan trọng đối với mái tóc.

Chế độ ăn giàu thịt đỏ hoặc các loại rau lá xanh (nếu bạn ăn chay) sẽ bảo đảm sức khỏe tốt cho mái tóc.

Quả việt quất

Việt quất là một loại thực phẩm rất tốt cho da và tóc. Loại quả này là một trong những nguồn vitamin C tốt nhất và giúp cho quá trình sản xuất collagen - làm vững chắc các mao mạch cung cấp máu cho tóc.

Cá hồi

Cá hồi là loại thực phẩm giàu axit béo omega-3, giúp cho da đầu và tóc không bị mất nước. Cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra omega-3, do đó việc ăn những thực phẩm giàu chất này là vô cùng cần thiết.

Cà rốt

Cà rốt chứa vitamin A tạo ra chất bã nhờn - một chất dầu được tạo ra từ những tuyến bã nhờn. Chất này cung câp một loại dầu xả tự nhiên cho da dầu khỏe mạnh.

Hàu

Hàu chứa nhiều chất kẽm và selen giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Nếu cơ thể bị thiếu kẽm có thể dẫn đến rụng tóc và da đầu có nhiều gàu.

Hoa quả khô

Tóc cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Hoa quả khô và hạnh nhân (hoặc các loại hạt vỏ cứng) là nguồn cung cấp vitamin E tốt bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Chúng cũng chứa nhiều sulfur và biotin giúp kích thích mọc tóc.

Ngũ cốc nguyên cám

Ngũ cốc nguyên cám có chứa vitamin B tan trong nước, giúp bảo vệ tóc khỏi xơ, gãy.

Kiwi

Trái kiwi giàu vitamin C và chất chống oxi hóa giúp tóc chắc khỏe.

Nước

Uống nhiều nước để mái tóc luôn sáng bóng. Tám cốc nước mỗi ngày giúp tóc không bị khô và và khỏe mạnh.

Đậu đỗ

Đậu đỗ cung cấp một lượng lớn protein cũng như sắt, kẽm và biotin.

Cà chua

Cà chua có một chất chống lão hóa là lycopen, không chỉ tốt cho da mà còn giúp tóc không bị khô và bóng mượt.

Rau xanh

Các loại rau lá xanh đều rất giàu vitamin B, C và E, kali, canxi, sắt, ma-giê và axit omega-3. Ăn nhiều rau xanh sẽ cung cấp tất cả các dưỡng chất cần thiết cho tóc.

Sữa chua

Một cốc sữa chua ít béo sẽ cung cấp canxi và ngăn ngừa rụng tóc.

Theo SKĐS

Công thức trị rụng tóc bằng sả tiết kiệm, hiệu quả Sử dụng những nguyên liệu tự nhiên giúp bạn yên tâm vì an toàn cho da đầu, chi phí rẻ, lại không mất nhiều công sức. Một mùa rụng tóc nữa lại đến. Những chị em có mái tóc thưa và hay gãy rụng hẳn đang rất lo lắng và đau đầu vì điều này. Bạn đã thử rất nhiều cách, nhiều loại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.