Sự thật về kem chống nắng

Lan Hương11:53 22/05/2014

Không phải loại kem chống nắng nào cũng chịu được nước. Người da đen vẫn cần chống nắng. Đầy một chén kem chống nắng mới bảo vệ tốt cả cơ thể…

Mời bạn thử đo kiến thức của mình về kem chống nắng và cách sử dụng chúng để bảo vệ làn da, đặc biệt là dưới nắng hè và trong các chuyến đi biển.

1. Tất cả loại kem chống nắng đều bảo vệ bạn tránh bị cháy nắng, vết nhăn và đốm đồi mồi trên da?

a. Đúng

b. Sai

Câu trả lời đúng: b

Tất cả loại kem chống nắng đều giúp ngừa cháy nắng, nhưng chỉ một vài loại có thể giảm nguy cơ ung thư da. Chỉ có các loại kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF 15 trở lên mới có thể giảm nguy cơ lão hóa da sớm. Kem chống nắng phổ rộng bảo vệ da bạn khỏi những loại tia có hại từ ánh nắng mặt trời: tia cực tím A (UVA) và tia cực tím B (UVB).

2. Một lọ kem chống nắng có hiệu quả kéo dài bao lâu?

a. Một năm

b. 3 năm

c. 6 tháng

Câu trả lời đúng: b

Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ yêu cầu kem chống nắng phải đảm bảo hiệu quả ít nhất trong 3 năm. Nhưng nếu bạn sử dụng kem chống nắng hằng ngày và với lượng vừa đủ, một lọ kem chống nắng không nên dùng kéo dài tới khoảng thời gian đó. Hãy bỏ lọ kem nếu nó quá hạn sử dụng hay màu sắc hoặc cảm quan của kem thay đổi.

3. Mỗi lần bôi, bạn nên lấy lượng kem chống nắng thế nào?

a. Một chút nhỏ bằng hạt đậu

b. Một muỗng canh

c. Đầy một chén

Câu trả lời đúng: c

Lượng này bằng khoảng gần 30 g. Hầu hết mọi người đều dùng rất tiết kiệm. Họ chỉ thoa lượng kem bằng khoảng 1/4 đến 1/2 lượng kem chống nắng nên dùng. Tổng lượng kem chống nắng bạn cần phụ thuộc vào kích cỡ cơ thể nhưng nên thoa lên da khắp cơ thể.

Video đang HOT

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi bạn không ra ngoài trời. Bôi kem trước 15 phút khi ra khỏi nhà. Thoa lại kem mỗi 2 giờ một lần nếu bạn ở dưới nắng. Cũng nên bôi lại kem sau khi bơi hay đổ nhiều mồ hôi.

4. Nếu bạn dùng cả kem dưỡng, kem chống nắng và trang điểm thì cái nào nên thoa lên da trước nhất?

a. Kem dưỡng

b. Lớp trang điểm

c. Kem chống nắng

Câu trả lời đúng: a

Sau khi thoa kem dưỡng da, bạn nên bôi kem chống nắng, sau đó mới đến lớp trang điểm. Một số loại kem dưỡng ẩm và trang điểm cũng có SPF chống nắng. Nếu bạn sử dụng thuốc xịt chống côn trùng, nên dùng ở bước cuối. Khi kem chống nắng bôi lên trên lớp xịt côn trùng, cả hai đều kém hiệu quả.

5. Kem chống nắng an toàn tới mức nào?

a. Hầu hết chuyên gia đều khẳng định nó an toàn

b. Một số thành phần trong kem chống nắng có thể gây ung thư da

c. Không ai biết

Câu trả lời đúng: a

Gần như tất cả chuyên gia hàng đầu về sức khỏe và da liễu đều nói rằng kem chống nắng an toàn và hiệu quả. Lời khẳng định này dựa trên cơ sở khoa học vững chắc. Một nghiên cứu lớn theo dõi hơn 1.600 người lớn trong vòng hơn 10 năm cho thấy, những người dùng kem chống nắng hằng ngày giảm một nửa nguy cơ ung thư tế bào hắc tố.

6. Cần bôi kem chống nắng vào cả những ngày âm u?

a. Đúng

b. Sai

Câu trả lời đúng: a

Bầu trời u ám không bảo vệ cho làn da của bạn khỏi ung thư da và lão hóa sớm. Trên 80% số tia của ánh nắng xuyên qua sương mù và mây. Hãy cẩn thận khi ở gần cát, nước, tuyết hay bê tông. Những thứ này làm tăng hiệu ứng tác hại của ánh nắng mặt trời. Cùng với việc dùng kem chống nắng, nhớ đội mũ.

7. Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 bảo vệ bạn tốt hơn loại kem có chỉ số SPF 15?

a. Đúng

b. Sai

Câu trả lời đúng: a

Bác sĩ da liễu khuyên nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì tốt hơn. Nó sẽ ngăn 97% tia UVB. Đừng chỉ để ý đến chỉ số SPF, bạn nên thoa lại mỗi hai giờ một lần để đảm bảo khả năng bảo vệ tốt nhất của kem.

8. Tại sao các nhãn kem chống nắng mới lại tốt hơn các loại trước đây?

a. Chúng có nhiều thông tin hơn

b. Chỉ số SPF ngày càng cao hơn

c. Lọ lớn hơn

Câu trả lời đúng: a

Năm 2013, Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ bắt đầu kiểm tra tất cả sản phẩm kem chống nắng bảo vệ được cả tia UVA và UVB. Nếu những loại kem này đạt yêu cầu và ngăn được cả hai loại tia, chúng được gọi là kem chống nắng phổ rộng.

Chỉ các loại kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF 15 trở lên mới có thể giảm nguy cơ ung thư da và lão hóa sớm. Các loại khác chỉ có thể ngăn ngừa cháy nắng. Các từ như “chống nước” (waterproof) hay “chống mồ hôi” (sweatproof) và “cản nắng” (sunblock) sẽ không tiếp tục được phép dùng nữa vì không đúng.

9. Thời gian lâu nhất bạn có thể ở dưới nước với kem chống nắng chịu nước?

a. 40 phút

b. 80 phút

c. 2 tiếng

d. Cả ngày

Câu trả lời đúng: b

Không có loại kem chống nắng nào chống được nước. Giống như tất cả loại kem chống nắng, các sản phẩm chịu nước vẫn nên thoa lại sau 2 tiếng. Điều này đúng bất kể bạn ở dưới nước hay không. Nếu ngâm mình trong nước, hãy bôi lại kem sau khi lên và lau khô người.

10. Những người da tối màu hơn thì không cần bôi kem chống nắng?

a. Đúng

b. Sai

Câu trả lời đúng: b

Mọi người đều cần dùng kem chống nắng. Ở tất cả chủng tộc, tế bào ung thư biểu mô cơ bản – loại ung thư da phổ biến nhất, thường do phơi nắng.

Vương Linh

Theo Webmd

"Da đen, mắt bé, môi cong mới đẹp"

Tôi từng bị coi là xấu xí cho đến khi tôi hiểu được đẹp là như thế nào...

Còn nhớ, từ những năm cuối cấp 2, khi những đứa con gái cùng lớp đã bắt đầu dậy thì, tôi vẫn là con bé ngây ngô chẳng biết gì. Nhớ có lần, đứa bạn thân ôm bụng bảo phải xin cô nghỉ học để đi về nhà, tôi hỏi nó làm sao, nó kiên quyết không nói, thế rồi giận nhau cả tuần. Mãi sau mới biết, nó đã thành thiếu nữ từ lâu rồi.

Những đứa bạn gái đã &'thành thiếu nữ' thường có nước da trắng mịn, mái tóc mượt mà và thân hình cũng mềm mại hơn tôi rất nhiều. Và cho đến tận cấp 3, trong đám 8 đứa bạn thân, chỉ còn mình tôi chưa biết mặc áo...lót. Cũng có lẽ vì thế mà tôi tự cho mình là đứa xấu xí nhất nhóm. Mà đúng là tôi xấu thật, ít nhất là theo suy nghĩ của mọi người xung quanh.

(Ảnh minh họa)

Nhớ có lần đến nhà đứa bạn đại học cùng cả lớp, khi tôi vẫn còn đứng ngoài sân, mẹ của đứa bạn hỏi lớn: "Ơ hôm nay cái bạn xấu xấu mắt híp hôm trước không đến à?". Tôi biết cũng chỉ vì cô quý và nhớ đến tôi nên mới hỏi, nhưng sao tự nhiên vẫn thấy chạnh lòng quá. Đúng là lúc đó, người ta có thể mặc quần áo cho đẹp lên chứ không thể thay đổi được các nét thiếu thẩm mỹ trên gương mặt. Thời ấy mà công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ phát triển như bây giờ, chắc chắn tôi sẽ đòi bố mẹ cho tiền để đi tân trang nhan sắc ngay lập tức.

(Ảnh minh họa)

Vì đã quen với làn da nâu đen lại loang lổ, cộng với đôi mắt và và mái tóc xoăn tít nên tôi ít khi dám mặc những bộ đồ màu mè điệu đà như các bạn. Chưa kể đầu gối củ lạc nhiều sẹo do da tôi dễ dị ứng càng khiến &'cô gái xấu xí' là tôi chẳng bao giờ nghĩ đến chuyện khoác lên mình chiếc váy ngắn như hai đứa cùng phòng trọ.

Thế rồi bạn bè lần lượt có người yêu hết, những tối thứ 7 tôi chẳng có ai rủ đi chơi vậy nên niềm vui của tôi là nghiền ngẫm những quyển từ điển. Tôi thích học những thứ tiếng mới và tôi nung nấu ý định được đi đến những miền đất xa xôi, ở nơi đó tôi được sống trong những nền văn hóa mới đầy lý thú. Thực ra thì tôi vẫn muốn giống mọi người, muốn 20 tuổi là biết yêu, biết nhớ. Nhưng chẳng biết có phải vì tôi xấu quá hay không mà chẳng chàng nào tán tỉnh. Có lẽ vì cũng chẳng có ai bên mình, nên việc quyết định đi du học của tôi dễ dàng hơn bao giờ hết.

Ngày tôi lên đường sang Tây Ban Nha, chỉ có mình mẹ đưa tiễn. Và đất nước mới tuyệt vời hơn cả những điều tôi vẫn nghĩ. Đó là thành phố biển đầy khách du lịch, tôi quen biết được nhiều bạn bè hơn. Từ một con bé chẳng biết đi chơi tối là gì, chưa từng nhận được lời mời hẹn hò của chàng trai nào, tôi bỗng chốc bận rộn với nhiều tin nhắn làm quen và những lời tán tỉnh. Hóa ra, cô bé xấu xí trong tôi dường như đã biến mất, thay vào đó là một &'gương mặt mới' và cuộc sống mới tràn ngập tiếng cười. Các bạn bảo, chắc hẳn vẻ đẹp của tôi chỉ các anh chàng châu Âu mới nhìn ra mà thôi. Chẳng cần biết điều đó là đúng hay sai, chỉ cần biết rằng hiện tại tôi đã không cần đến phẫu thuật thẩm mỹ mà vẫn được khen "Em đẹp quá". Và đúng là, chẳng có chuẩn mực nào cho môt vẻ đẹp, dù đó là vẻ đẹp tâm hồn hay vẻ đẹp hình thức. Nếu ai đó chê bạn xấu, thì không có nghĩa cả thế giới này nghĩ bạn như vậy. Giờ tôi tin vào điều đó và hạnh phúc với niềm tin đó.

(Ảnh minh họa)

Nếu bạn cũng tự tin là mình đẹp, hay bạn đã có những khoảnh khắc tỏa sáng mà bạn nhớ mãi. Hãy kể cho chúng tôi nghe câu chuyện đó bằng cách tham gia cuộc thi: "Vì bạn luôn đẹp" và cơ hội nhận những phần thưởng hấp dẫn nhất.

Theo Eva

Cười té ghế ngày 1/5: Mốt che nắng kiểu mới Đu xà bằng cổ cực khỏe, trang phục chống nắng khi đi bơi lạ kỳ, hay mốt quần nhiều lớp... sẽ cho bạn những tràng cười vỡ bụng. Tập xà bằng cổ cơ nhé. Mốt quần nhiều lớp. Kẹp chiên. Trang phục chống nắng khi đi biển. Thú cưng nhà sang có khác. Nằm lái xe. Mỗi người một nơi. Ai cũng có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: da đen che nắng bảo vệ da khỏi nắng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Cơ quan điều tra Hàn Quốc huy động 1.000 người bắt ông Yoon Suk Yeol08:15

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi10:53

Israel tấn công Yemen, tuyên bố sẽ truy lùng các thủ lĩnh Houthi17:48

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Khu nhà giàu California hoang tàn sau thảm họa cháy rừng10:51

Nghi can phóng hỏa bị bắt tại khu vực cháy rừng Los Angeles06:54

Nga phản pháo lệnh cấm vận nặng nề nhất của Mỹ08:10

Lợi dụng cháy rừng ở California để đóng giả lính cứu hỏa hòng trộm cắp06:49

Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe09:12

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các loại quả ít nguy cơ tồn dư thuốc trừ sâu nhất

08:43:51 18/01/2025

Vỏ bơ dày và không ăn được đóng vai trò như một rào chắn tự nhiên, ngăn thuốc trừ sâu xâm nhập vào phần bên trong. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên rửa sạch vỏ bơ để tránh vi khuẩn hoặc chất ô nhiễm từ vỏ chuyển sang các phần khác khi cắt.

Bệnh dại có nguy cơ gia tăng dịp Tết

08:32:40 18/01/2025

Dù có vắc-xin phòng bệnh, tỷ lệ tiêm phòng cho chó mèo ở một số khu vực vẫn thấp, đặc biệt là ở các quốc gia có tỷ lệ tiêm phòng cho động vật nuôi thấp như Đông Nam Á.

Thưởng thức trà shan tuyết thế nào để tránh tác dụng phụ?

08:29:39 18/01/2025

Uống trà shan tuyết quá đặc có thể dẫn đến ngộ độc trà, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và huyết áp. Nên thưởng thức trà pha ở nồng độ nhẹ hoặc vừa phải để tránh những tác dụng phụ tiềm ẩn...

3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

06:28:12 18/01/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Một loại củ được xem là 'mỏ vàng' dinh dưỡng và được bác sĩ khuyên dùng

06:26:02 18/01/2025

Beta-carotene là một chất chống oxy hóa mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Chất này có rất nhiều trong khoai lang giúp duy trì thị lực tốt và tránh các bệnh như quáng gà.

5 bí quyết phòng ngừa bệnh loét dạ dày tá tràng

05:24:01 18/01/2025

Loét dạ dày tá tràng là tình trạng những vết loét phát triển trên niêm mạc của dạ dày và đoạn đầu của ruột non, thường xảy ra do vi khuẩn HP và thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Đau đầu đột ngột: Cảnh báo căn bệnh nguy cơ tử vong nhanh chóng

05:20:41 18/01/2025

Dị dạng mạch máu não ở người trẻ gây những hệ quả vô cùng nặng nề, có thể để lại di chứng suốt đời.

Nam sinh 15 tuổi tử vong vì đột quỵ

05:18:33 18/01/2025

Mặc dù đã được hồi sức tích cực tại Trung tâm Đột quỵ nhưng tình trạng bệnh nhân diễn biến nhanh, tiên lượng rất nặng. Sau 2 ngày cấp cứu, bác sĩ giải thích không còn khả năng cứu chữa, bệnh nhân được đưa về nhà và tử vong sau đó.

Dây đeo đồng hồ thông minh chứa hóa chất độc hại

05:15:07 18/01/2025

Một nghiên cứu của Đại học Notre Dame phát hiện dây đeo đồng hồ thông minh và các thiết bị theo dõi sức khỏe khác chứa hàm lượng cao nhiều chất PFAS độc hại có thể thẩm thấu qua da đi vào cơ thể.

Phòng tránh biến chứng loét bàn chân, người bệnh đái tháo đường cần chăm sóc bàn chân như thế nào?

04:45:31 18/01/2025

Người bệnh mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở bàn chân.

Cô gái sơ ý nuốt cả viên thuốc còn nguyên vỏ sắc cạnh

04:43:31 18/01/2025

Bác sĩ khuyến cáo cả người lớn lẫn trẻ nhỏ phải luôn cẩn thận trong việc uống thuốc và dùng các thực phẩm. Nên kiểm tra và đọc kỹ đường dùng thuốc, khi uống thuốc không nên cười đùa hay la hét để tránh tình trạng nuốt phải thuốc chưa bó...

Nhiều người phải cấp cứu vì viêm phổi

04:30:16 18/01/2025

Ngay khi nhập viện, bệnh nhân đã được đặt ống thở máy để duy trì hô hấp. Các bác sĩ cũng sử dụng kháng sinh phổ rộng để chống nhiễm trùng và thuốc kháng nấm để tiêu diệt nấm phổi.