Sự thật gây sốc về dầu gội đầu
Chắc hiếm ai sống nổi nếu không tắm gội hàng ngày. Nhưng, thực tế những sản phẩm dầu gội hay sữa tắm mà chúng ta đang dùng đều là một “lọ hóa chất” gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe.
Không một sản phẩm dầu gội nào không chứa hóa chất. Ngay cả một thương hiệu sản phẩm cực kỳ nổi tiếng trên toàn thế giới dành cho trẻ em với lời quảng cáo “dịu nhẹ, không cay mắt” cũng chứa hóa chất. Và thực ra, sự “dịu nhẹ” như lời quảng cáo có được là nhờ một chất ngăn chặn nước mắt chảy và làm tê mắt.
Một trong những hóa chất tồi tệ nhất có trong hầu hết các loại dầu gội đầu (và mỹ phẩm khác) là sodium lauryl sulfate (SLS). Natti lauryl sulfate được làm từ axit sunfuric, momododecyl este và muối natri.
SLS được sử dụng như một chất kích thích da trong các nghiên cứu lâm sàng khi các nhà dược sĩ thử nghiệm tính hiệu quả của các loại thuốc chữa bệnh trên da do SLS gây ra.
SLS được hấp thụ vào da và có thể thâm nhập vào não, tim và các cơ quan khác. Tại đó, nó được tích tích tụ lại và gây hại cho cơ thể. Khi bị ô nhiễm, SLS cũng chứa dioxane, một chất gây ung thư phổ biến.
Một mái tóc mượt mà óng ả là ước mơ của phụ nữ. Nhưng dầu gội mà chị em đang sử dụng lại chính là chất làm tổn hại tóc.
Dưới đây là những tác hại của SLS đối với cơ thể:
1. Kích thích da
Như đã nói ở trên, SLS là thực sự được sử dụng nhiều trong nghiên cứu lâm sàng để gây kích ứng da. Hầu hết các chất gây kích ứng da đều chứa khoảng 30% SLS.
2. Gây dị ứng mắt
Gần như ai cũng từng bị dầu gội đầu dính vào mắt và cảm giác đó rất khó chịu, thậm chí là đau đớn. Nếu dầu gội đầu của bạn có chứa SLS và bạn để nó tiếp xúc với mắt thường xuyên, bạn có thể bị tổn thương giác mạc vĩnh viễn.
3. Rụng tóc
SLS có thể tấn công các nang lông và gây ra rụng tóc.
4. Làm rối loạn hoóc-môn
Video đang HOT
Khi SLS được hấp thụ qua da, nó có thể tàn phá với các hoóc-môn trong cơ thể. SLS ảnh hưởng tới estrogen, làm cho cơ thể mất kiểm soát đối với hoóc-môn nữ giới này. Ở nam giới, SLS có thể gây ra sự gia tăng nồng độ estrogen, dẫn đến làm nở ngực, làm giảm số lượng và sự khỏe mạnh của tinh trùng, làm giảm testosterone. Ở phụ nữ, SLS gây ảnh hưởng tới kinh nguyệt, và tồi tệ nhất, nó có thể gây vô sinh.
5. Gây ung thư
SLS gây tác hại lên các protein trong các tế bào dẫn đến ung thư. Nitrat hình thành trong quá trình SLS và tiếp xúc với da người sẽ gây ảnh hưởng lâu dài theo thời gian, làm biến đổi vật liệu di truyền trong tế bào.
Dù nhiều tác hại như vậy nhưng SLS vẫn được sử dụng trong dầu gội đầu là vì nó là một chất tạo bọt. Bọt làm cho chúng ta cảm thấy dễ chịu và có cảm giác sạch sẽ nhưng sự thật mà bạn ít biết là dầu gội đầu làm sạch tóc theo cơ chế ăn mòn. Dầu gội đầu tước đi lớp dầu bảo vệ của da và tóc. Đó là lý do nếu cách ngày mà bạn không gội đầu, bạn sẽ có cảm giác ngứa ngáy khó chịu, vì bạn đã bị mất đi lớp bảo vệ khỏi các vi khuẩn gây bệnh phát ban hoặc nhiễm trùng.
Trong khi chưa thể tự chế cho mình những loại dầu gội đầu an toàn từ thiên nhiên, cách hữu hiệu để bạn tự bảo vệ sức khỏe của mình là hãy gội lại thật sạch sau khi dùng dầu gội đầu.
Theo Megafun
Ăn sữa chua với thịt mỡ... gây ung thư
Nếu bạn kết hợp sữa chua với xúc xích, thịt hun khói, các sản phẩm đông lạnh chế biến từ thịt, thuốc kháng sinh... có thể gây táo bón, các bệnh về dạ dày và nặng nhất có thể gây chết người.
Không phải ai ăn sữa chua cũng tốt.
Sữa chua đúng là cần thiết cho sức khỏe, nhất là loại trong thành phần có thêm vi sinh hữu ích, vì bên cạnh tác dụng nhuận trường, lực lượng vi sinh là phương tiện an toàn cho cơ tạng còn rất nhạy cảm của trẻ em để tương tranh với hàng trăm chủng loại vi sinh độc hại lúc nào cũng chực chờ trong khung ruột.
Nhưng có nhiều người mắc sai lầm trong cách nghĩ cũng như ăn sữa chua, làm mất đi những tác dụng của sữa chua thậm chí gây hại cho sức khỏe của bạn.
Sữa chua uống và sữa chua khác nhau
Ngày nay trên thị trường không chỉ bày bán các sản phẩm sữa chua mà ngày càng xuất hiện nhiều các loại nước sữa chua. Nhiều bạn vẫn cho rằng các loại nước sữa chua cũng giống như sữa chua nhưng hoàn toàn không phải thế. Nước sữa chua cũng giống như các sản phẩm nước giải khát, hàm lượng dinh dưỡng của nó chỉ bằng 1/3 hàm lượng dinh dưỡng có trong sữa hay sữa chua. Vì thế bạn luôn dùng nước sữa chua cũng như sữa chua một cách theo ý thích, mà không quan tâm tới việc công dụng của nó khác nhau như thế nào.
Ăn nhiều sữa chua gây rối loạn tiêu hóa
Ăn quá nhiều sữa chua khiến các axit dịch vị tăng quá mức.
Ăn quá nhiều sữa chua khiến các axit dịch vị tăng quá mức gây ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và các enzym tiêu hóa. Quá trình này kéo dài sẽ làm cho bạn không còn cảm thấy ngon miệng khi ăn các món ăn khác và phá hủy sự cân bằng điện phân của cơ thể. Đặc biệt, tình trạng dư thừa axit dạ dày còn khiến bạn lanh bung, cồn cào, đầy bụng và không ăn được nhiều.
Ăn sưa chua với thịt mỡ... gây ung thư
Không phải lúc nào cũng kết hợp sữa chua với các loại đồ ăn khác.
Ngày nay, người ta không chỉ ăn uống sữa chua như một thứ nước giải khát mà sữa chua còn được kết hợp trong một số món ăn. Sữa chua phù hợp với rất nhiều thực phẩm, đặc biệt là bữa ăn sáng với bánh mì, đồ ăn nhẹ, giàu dinh dưỡng và có vị ngon đặc biệt.
Tuy nhiên, không nên ăn sữa chua cùng với kem. Không ăn sữa chua cùng các loại thịt mỡ, xúc xích, thịt xông khói. Bởi qua chế biến, các loại thịt sẽ có chất nitrat (nitro) khi kết hợp cùng sữa chua sẽ tạo thành chất nitrosamine là chất gây ung thư.
Nếu bạn kết hợp sữa chua với xúc xích, thịt hun khói, các sản phẩm đông lạnh chế biến từ thịt, thuốc kháng sinh... có thể gây táo bón, các bệnh về dạ dày và nặng nhất có thể gây chết người.
Ngoài ra, sữa chua không được dùng cùng với một số loại thuốc nhất định, chẳng hạn như chloramphenicol, erythromycin, kháng sinh, sulfonamides, vi nó có thể giết chết hoặc tiêu diệt vi khuẩn acid lactic trong sữa chua.
Ăn sữa chua làm chị em tăng cân
Một số chị em không thể làm chủ trọng lượng cơ thể mình tin rằng sữa chua là một "viên thuốc ăn kiêng". Mặc dù sữa chua có chứa hoạt động cao của vi khuẩn axit lactic có một số tác dụng nhất định trong việc giảm cân, nhưng đó là bằng cách điều chỉnh sự cân bằng của vi khuẩn trong cơ thể, thúc đẩy nhu động dạ dày ruột, làm giảm bớt táo bón.
Môt sô người đặc biệt thích sữa chua, nhưng cung giông như bât ki loai nươc uông nao đươc dung trong bưa ăn, nhiêu ngươi cam thây, ăn sưa chua lam cho bung kho chiu. Nêu ăn it thi tôt, nhưng nêu ăn nhiêu thi co thê dân đên tăng cân. Ban thân sữa chua cũng chứa một lượng nhiệt nhất định, sau khi ăn uống sữa chua, một lượng calo tương đương sẽ được bổ sung vào cơ thể khiến bạn tăng cân.
Ăn sữa chua khi đói sẽ đau dạ dày
Không phải ăn sữa chua lúc nào cũng tốt.
Sữa chua tốt cho sức khỏe của bạn, tuy nhiên trong các trường hợp bạn bị tiêu chảy, tiểu đường và trẻ em dưới 1 tuổi thì không nên ăn sữa chua.
Ăn sữa chua khi đói sẽ tăng nguy cơ bị các bệnh dạ dày.
Vậy ăn sữa chua như thế nào thì hợp lý?
Ăn sữa chua buổi tối - hấp thụ canxi tốt nhất
Sữa chua cũng giàu canxi như sữa, nhưng nhờ có chứa acid lactic và giữ lại canxi nên sữa chua tốt hơn hẳn sữa thường về vai trò thúc đẩy sự hấp thụ canxi. Nói chung, sau khi ăn tối khoảng 30 phút đến 2 tiếng là thời điểm ăn sữa chua tốt nhất. Tuy nhiên, theo các bác sỹ thì để tối đa hóa hiệu quả của canxi trong sữa chua, tốt nhất là uống canxi vào bữa tối trước khi đi ngủ.
Lý do: Từ buổi tối đến nửa đêm là thời điểm hàm lượng canxi của cơ thể thấp nhất nên rất có lợi cho sự hấp thu canxi trong thực phẩm. Cũng trong thời điểm này, các yếu tố ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi ít hơn.
Ăn sữa chua buổi chiều - chống bức xạ
Những người làm việc văn phòng, thường xuyên tiếp xúc với máy tính và bức xạ máy tính. Thậm chí ngay cả khi dùng bữa trưa ở nơi làm việc, ngồi ngay trước máy tính không còn hoạt động thì cơ thể cũng không ngừng bị bao phủ bởi bức xạ điện từ trong văn phòng thì sử dụng thời gian ăn trưa để uống một cốc sữa chua là rất có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, uống một cốc sữa chua vào buổi chiều cũng giúp bạn giảm căng thẳng tại nơi làm việc.
Lý do:
Một là, các nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin B có thể cải thiện khả năng chống lại tổn hại do bức xạ của cơ thể. Mà sữa chua lại rất giàu vitamin nhóm B. Ngoài ra, sữa chua còn có thể giảm thiệt hại bức xạ, ức chế tế bào lympho.
Hai là, chất Tyrosine trong sữa chua giúp giảm bớt áp lực tâm lý, căng thẳng và lo lắng gây ra bởi sự mệt mỏi của con người.
Ăn tối thiểu 4 tuần liên tục
Quan trọng hơn nữa, nếu muốn tái lập quân bình vi sinh trong đường ruột thì cần ăn sữa chua mỗi ngày, một lần trong ngày là được rồi nhưng tối thiểu phải 4 tuần liên tục. Trong thời gian đó, càng khéo hơn nữa nếu trẻ có chế độ dinh dưỡng dồi dào chất xơ từ rau cải, mễ cốc. Dù là trẻ con hay người lớn, không nên dùng sữa chua theo kiểu ngẫu hứng.
Theo Phunutoday
Những thực phẩm kết hợp với sữa chua có thể gây ung thư Ngày nay, người ta không chỉ ăn uống sữa chua như một thứ nước giải khát mà còn kết hợp trong một số món ăn. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng kết hợp được với sữa chua. Sữa chua đúng là cần thiết cho sức khỏe, nhất là loại trong thành phần có thêm vi sinh hữu ích, vì bên cạnh...