sử dụng gạo lứt
Vì vậy nên ngâm gạo lứt trong nước khoảng 4-6 tiếng hoặc qua đêm giúp gạo mềm hơn, dễ nấu chín và dễ tiêu hóa. Nấu gạo lứt với lượng nước vừa đủ, đảm bảo hạt gạo chín mềm, nở đều. Nhai kỹ giúp nghiền nhỏ gạo, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Mẹo ăn gạo lứt tốt cho sức khỏe và không gây đầy bụng, khó tiêu
Sức khỏe
07:02:10 06/12/2024Có nên ăn cơm trong cả 2 bữa mỗi ngày?
Sức khỏe
08:20:24 20/10/2024Cách làm cơm ngũ cốc đẹp mắt lại đủ chất, ăn no mà không lo tăng cân
Ẩm thực
05:58:10 27/09/2024Ba không khi ăn cơm
Sức khỏe
09:42:32 07/09/2024Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh Beriberi
Sức khỏe
09:36:28 26/08/2024Chế độ ăn uống lành mạnh cho người lớn tuổi
Sức khỏe
09:50:33 03/08/20245 thói quen mà người bệnh tiểu đường nên tránh khi ăn tối để có sức khỏe tốt hơn
Sức khỏe
08:24:47 23/07/2024Vợ mới cưới của Đặng Văn Lâm tiết lộ loại thực phẩm giúp giảm cân cực hiệu quả
Làm đẹp
15:32:42 09/07/2024Giảm tận 20 kg nhờ… mẹo uống nước đúng cách trước bữa ăn
Làm đẹp
08:06:57 05/07/20247 cách kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả ở người lớn tuổi
Sức khỏe
15:19:57 25/06/2024Ăn uống như thế nào để giảm nguy cơ ung thư?
Sức khỏe
11:00:18 09/06/2024Giảm 45 kg nhờ quy tắc ăn 211 và gợi ý 4 đĩa ăn mẫu dễ áp dụng
Làm đẹp
09:03:16 08/06/2024Cách làm sữa gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng
Ẩm thực
21:43:56 18/04/2024Vo gạo trước khi nấu có mang lại lợi ích thực sự nào cho sức khỏe?
Sức khỏe
13:07:34 03/04/2024Lợi ích sức khỏe bất ngờ của ăn cơm và gạo lứt
Sức khỏe
22:03:46 14/03/2024Ăn gạo lứt như thế nào cho đúng?
Sức khỏe
10:33:04 01/03/2024Khuyến cáo chế độ dinh dưỡng thanh lọc cơ thể sau Tết
Sức khỏe
15:58:27 16/02/2024Ăn cơm trắng có hại cho sức khỏe không?
Sức khỏe
07:21:04 26/01/2024Thay cơm bằng 5 loại thực phẩm này, bụng no căng mà mỡ giảm đều
Sức khỏe
11:09:00 15/01/2024Người phụ nữ lột xác ngoạn mục sau khi ‘vứt bỏ’ 34 kg mỡ thừa trong một năm
Làm đẹp
04:03:38 03/01/2024Loại thực phẩm nảy mầm cực tốt cho sức khỏe
Sức khỏe
14:53:19 19/12/2023Thực phẩm lành mạnh giúp trẻ tăng cân tự nhiên
Sức khỏe
14:20:11 10/12/20235 loại sữa hạt giúp cân nặng của bạn xuống nhanh mà chẳng cần tốn công sức
Làm đẹp
11:58:54 09/11/2023Ăn gạo lứt tốt cho người bệnh tiểu đường
Sức khỏe
11:38:11 06/11/2023Những cách giúp đôi chân thon thẳng
Làm đẹp
14:08:53 29/09/2023Món bánh ăn sáng được Tôn Lệ ưa thích, giúp nữ diễn viên giữ được vẻ trẻ trung rạng ngời ở tuổi 41
Làm đẹp
08:21:19 06/09/2023Đặng Thu Thảo thừa nhận có chiêu ‘ăn để dưỡng nhan’, bảo sao giữ mãi nhan sắc ‘thần tiên tỉ tỉ’
Làm đẹp
15:45:27 05/09/2023Điểm danh 8 thực phẩm càng ăn da càng trắng, nhất là loại cuối cùng
Làm đẹp
10:11:45 03/08/2023Đặng Thu Thảo, ‘Hoa hậu hiếm có’ đi biển không bikini vẫn khiến fan trầm trồ, tiết lộ bí quyết ‘ăn để dưỡng nhan’
Làm đẹp
19:50:28 20/07/20234 tác dụng tuyệt vời của nước gạo lứt đối với sức khỏe
Làm đẹp
19:59:54 17/06/2023Bỏ túi 3 món từ gạo lứt vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa ngon miệng
Ẩm thực
05:50:39 26/04/2023Điều ít biết về chế độ “ăn theo trực giác”
Làm đẹp
15:06:38 10/04/2023Mẹ bầu vẫn tự tin dù lên bàn đẻ nặng 72kg, da sạm, mụn khắp mặt
Làm đẹp
14:13:42 27/03/2023Mang cơm trưa theo 5 cách này để không bị tăng cân, béo bụng
Làm đẹp
16:23:21 05/03/20235 thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân trong lúc ngủ
Làm đẹp
06:37:29 05/03/2023Điểm danh những loại thực phẩm giúp da luôn săn chắc
Làm đẹp
05:51:58 20/02/20235 thực phẩm vừa rẻ vừa ngon lại ‘khắc tinh’ của nếp nhăn
Làm đẹp
06:44:36 31/01/2023Cơm gạo lứt
Ẩm thực
15:12:48 16/12/20226 thực phẩm là “khắc tinh” của nếp nhăn, ăn càng nhiều càng trẻ trung như gái 20
Làm đẹp
09:19:58 22/11/2022Cách nấu cháo bằng nồi áp suất nhanh, thơm ngon, sánh mịn
Ẩm thực
09:05:45 19/11/2022Bánh xèo gạo lứt Quảng Bình Hương vị lạ mà quen
Ẩm thực
15:24:17 16/10/2022Nhiều người vô tư ăn gạo lứt để giảm cân mà không biết những tác hại đáng sợ này
Sức khỏe
08:10:34 03/10/2022Cách nấu cơm gạo lứt chín dẻo, không bị khô
Ẩm thực
09:35:18 06/09/2022Những thời điểm không nên ăn tinh bột
Sức khỏe
19:23:21 04/09/2022Cách làm sữa gạo lứt thơm ngon bổ dưỡng cho cả nhà dùng
Ẩm thực
08:39:31 23/08/2022Thực phẩm giúp bạn cải thiện sắc tố da
Làm đẹp
08:41:42 10/08/2022Cách nấu cơm gạo lứt thực dưỡng giảm cân bằng bếp ga, nồi cơm điện
Ẩm thực
06:17:10 23/06/2022Cách nấu gạo lứt bằng nồi cơm điện mềm ngon đơn giản tại nhà
Ẩm thực
08:06:11 19/06/2022Cách nấu gạo lứt sao cho mềm ngon và nhanh
Ẩm thực
16:43:52 10/06/2022Tin bài mới nhất
- Nóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương Lan
- Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận
- Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già
- Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa
- Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý
- Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong
- Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"
Xem nhiều
- Nữ giáo viên đang dạy bị 2 người đàn ông kéo ra giữa sân trường xé áo làm nhục
- Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
- Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"
Tin clip
- Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ
- Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen
- Căng: Trang Pháp bị producer tố đánh cắp chất xám, yêu cầu gỡ ngay MV mới
- Quán quân Học viện cải lương 2024 khoe dáng, vũ đạo gợi cảm
- 'Chị dâu' của Ngọc Trinh dễ dàng đè bẹp 'Công tử Bạc Liêu' lẫn 'Vua sư tử'
- Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!
- Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý
- Ngọc Trinh bất ngờ bật khóc nức nở trước hàng trăm người, nghe lý do mà ai cũng thương
- Một nữ ca sĩ Vpop đáp trả tin đồn bị đòi 1,5 tỷ đồng
- Món quà đặc biệt Thái Trinh tặng ông xã sau đám cưới