Stress dễ khiến đàn ông vô sinh
Nghiên cứu mới đây cho thấy stress làm suy giảm chất lượng tinh dịch và khả năng thụ tinh của tinh trùng với trứng.
Ảnh: The Health.
Cuộc nghiên cứu được đăng trực tuyến trên Tạp chí Sinh sản và Vô sinh, cho thấy tâm lý căng thẳng có hại cho tinh trùng, chất lượng tinh dịch, ảnh hưởng đến nồng độ của tinh dịch, hình hài tinh trùng và khả năng thụ tinh của trứng. Các nhà nghiên cứu nhận thấy nhóm nam giới hay bị căng thẳng có lượng tinh trùng ít hơn, yếu hơn, do đó làm giảm khả năng sinh sản.
Tình trạng vô sinh ảnh hưởng đến cả nam giới và nữ giới, trong khi đó chất lượng tinh dịch là chỉ số quan trọng cho thấy khả năng sinh sản của đàn ông.
Tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Pam Factor-Litvak, phó giáo sư về dịch tễ học tại Trường Y tế công cộng Mailman (Mỹ), cho biết: “Những người đàn ông bị căng thẳng có nồng độ tinh trùng trong tinh dịch thấp hơn, và tinh trùng bị biến dạng hoặc thụ động hơn. “Những sự suy giảm này có liên quan đến vấn đề sinh sản”, ông khẳng định.
Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã tiến hành trên 193 người đàn ông, tuổi từ 38 đến 49. Họ được yêu cầu hoàn thành các bài kiểm tra để đánh giá mức độ căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Những câu hỏi được đặt ra khách quan, ví dụ họ cảm thấy thế nào về môi trường xung quanh. Họ cũng được hỏi về những vấn đề xảy ra sau khi trải qua cảm giác căng thẳng. Sau đó họ được yêu cầu cung cấp mẫu tinh dịch để đánh giá chất lượng.
Kỹ thuật viên Davis, đến từ ĐH California, đã sử dụng phương pháp chuẩn được dùng trong thử nghiệm về khả năng sinh sản để đánh giá các mẫu đo nồng độ tinh dịch và hình dạng, khả năng hoạt động của tinh trùng.
Video đang HOT
Ông nói rằng cho dù tình trạng stress là do chủ quan hay khách quan, thì một cuộc sống căng thẳng làm chất lượng tinh trùng xuống cấp. Căng thẳng ở nơi làm việc vẫn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản vì những người đàn ông có công việc cẳng thẳng sẽ bị giảm lượng testosterone.
Tuy nhiên, nếu lựa chọn không đi làm cũng không phải là giải pháp để cải thiện vấn đề này. Thực tế nhóm đàn ông thất nghiệp có chất lượng tinh trùng thấp hơn người đàn ông có công việc hẳn hoi, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh.
Tiến sĩ Factor-Litvak cho biết, không phải stress ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh dịch mà nó có thể kích hoạt cơ chế giải phóng hormone steroid, còn được gọi là glucocorticoid, làm giảm lượng testosterone và trì hoãn việc sản xuất tinh trùng. Một khả năng khác là căng thẳng oxy hóa (tình trạng gây nên bởi sự mất cân bằng giữa việc cơ thể sản sinh quá nhiều các chất oxy hóa nhưng lại giảm khả năng khử độc đối với các chất này), đã được chứng minh ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch và khả năng sinh sản.
Đồng tác giả của nghiên cứu này, tiến sĩ Teresa Janevic cho biết: “Căng thẳng đã được chứng minh từ lâu là có ảnh hưởng đến sức khỏe. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy sức khỏe sinh sản của nam giới cũng có thể bị ảnh hưởng bởi môi trường xã hội”.
Bà cho biết trong khi một vài nghiên cứu trước đây đã xem xét mối liên hệ giữa căng thẳng và chất lượng tinh dịch, thì nghiên cứu lần này kiểm tra mức độ khách quan và chủ quan của căng thẳng. Qua đây, các nhà khoa học nhận thấy rõ mối quan hệ giữa stress với nồng độ tinh dịch, hình dạng tinh trùng và sự vận động của nó.
Ngọc Diễm (theo The Health)
3 phong cách làm 'chuyện ấy' mọi đàn ông đều khao khát
Dưới đây là 3 kiểu "quan hệ" mọi đàn ông khao khát, theo các chuyên gia tình dục học.
Có thể bạn cho rằng "chuyện ấy" của mình và chàng đã rất tuyệt vời, nhưng thực ra không chỉ có một cách để "mở khóa" đam mê của chàng. Điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào nồng độ hormone, mức độ stress và thậm chí cả thời điểm trong ngày, nhà tâm lý học và trị liệu tình dục người Mỹ Geoffry White cho biết.
Những điều này kết hợp với nhau có thể tạo thành 3 kiểu quan hệ mà mọi đàn ông đều khao khát. Và sau đây là những kiểu quan hệ ấy:
1. "Chuyện ấy" đầy đam mê, cảm hứng
Sau khi chàng vừa chiến thắng trong một trận đấu bóng rổ hoặc vừa đạt được một hợp đồng quan trọng trong công việc, cảm hứng của chàng sẽ dâng cao. Lý do? "Khi người đàn ông chiến thắng trong một trận đấu thể thao, hoặc chỉ đơn giản là đội bóng họ yêu thích giành chiến thắng hay khi họ thành công trong công việc, nồng độ testosterone có xu hướng tăng cao", Helen Fisher, tác giả cuốn "Why we love" cho biết.
Có thể chàng sẽ thèm khát những màn đùa vui như đánh nhau tay không, đuổi bắt, ... trước bữa sáng. "Nồng độ testosterone thường ở mức cao hơn vào sáng sớm", Fisher giải thích. Niềm khát khao "chuyện ấy" cứ thế tăng tới đỉnh điểm từ sáng sớm cho đến khoảng 10 giờ sáng. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi "chàng cảm thấy kích động ngay từ khi mới thức dậy và tỏ ra vô cùng quyết đoán trong "cuộc yêu"".
Sau khi chàng đắm chìm trong niềm vui chiến thắng, hãy trêu chọc chàng bằng cách dần dần cởi bỏ quần áo ngay giữa phòng - trước mắt của chàng nhưng sao cho chàng không thể với tới được. "Chỉ cần nhìn bạn tình khỏa thân cũng có thể làm tăng nồng độ testosterone, khiến chàng thêm thèm muốn", Fisher nói thêm.
Sau khi "tra tấn" chàng vài phút, hãy để chàng có được phần thưởng dành cho nhà vô địch: đó chính là bạn. "Lúc này hãy sex ở tư thế đứng, 2 người quay mặt về phía nhau, chàng để bạn dựa lưng vào tường, còn chân bạn quấn quanh thắt lưng chàng. Điều này sẽ mang tới một thử thách tình ái mà không người đàn ông nào không muốn vượt qua", Yvonne K. Fulbright, tác giả cuốn "The Hot Guide to Safer Sex". Ngoài ra, hãy tiếp tục làm "chuyện ấy" nóng hơn bằng cách thì thầm bên tai chàng rằng chàng khiến bạn cảm thấy tuyệt thế nào, hoặc nói những hành động mà bạn muốn chàng tiếp tục làm.
2. "Chuyện ấy" đánh thức mọi giác quan
Phụ nữ không phải là những người duy nhất mong muốn tận hưởng sự thân mật một cách từ từ, chậm rãi. Thực tế, một trong những lời phàn nàn của cánh đàn ông là bạn tình không chạm vào họ nhiều khi làm "chuyện ấy". Đàn ông muốn được sex kiểu này khi trải nghiệm một điều gì đó mới mẻ hay một chuyện khác thường. "Những trải nghiệm mới lạ sẽ làm giải phóng dopamine, kích thích cảm giác ham muốn và khao khát", Fisher cho biết. Đó cũng là lý do tại sao chàng cứ muốn gần gũi với bạn khi 2 người tới một nơi mới, bất kể nơi đó là giường khách sạn hay dưới bầu trời sao trong một chuyến cắm trại.
Một yếu tố nữa kích hoạt "chuyện ấy" kiểu này là một điều gì đó đáng sợ. "Cảm giác mới lạ sau khi xem một bộ phim kinh dị hoặc sau khi thử một điều gì đó mạo hiểm có thể làm tăng cao nồng độ dopamine, khiến chàng bị kích thích", Fisher giải thích.
Sau khi thử nghiệm một điều gì đó mới mẻ, hãy chủ động gần gũi với chàng và thử một bước chuyển động mới. Để hòa hợp với chàng cả về thể xác lẫn tinh thần, 2 người hãy ngồi ôm ấp và nhìn vào mắt nhau, chân bạn quấn quanh lưng chàng và để tay được tự do.
3. "Chuyện ấy" nhẹ nhàng
Trong cuộc sống, người đàn ông dù tài giỏi đến đâu cũng có lúc gặp phải những ngày stress. Đó chính là lúc chàng chỉ mong có được một "cuộc yêu" nhẹ nhàng.
"Sự lo lắng làm tăng nồng độ dopamine, testosterone, kết hợp với việc chàng vừa có một ngày mệt mỏi sẽ khiến chàng thèm khát "chuyện ấy" không mất nhiều sức lực", Fulbright cho biết.
Khi bạn cảm thấy chàng đang mệt mỏi, hãy giúp chàng thư giãn bằng cách nói rằng chàng thậm chí không phải rời khỏi ghế sofa. Sau đó hãy giành quyền chủ động, cởi bỏ áo sơ mi của chàng rồi từ từ hôn từ cổ đến thắt lưng. Để chàng thêm hưng phấn, bạn cũng có thể di lưỡi dọc theo nếp gấp giữa xương chậu và đùi bên trong, điều này sẽ giúp phần cơ thể bên dưới của chàng thêm rộn ràng. Tiếp đó, trượt vào lòng chàng trong tư thế nữ cao bồi ngược, nghĩa là chàng nằm ngửa, bạn ngồi trên hông chàng, quay mặt về phía chân chàng.
Trí Thức Trẻ
Làm cách nào để tăng... phong độ đàn ông? Tôi năm nay 45 tuổi, giới tính nam. Tôi luôn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng, dẻo dai và "phong độ đàn ông sung mãn", ổn định, nhưng gần đây, tôi có cảm giác như đang chớm tuổi mãn dục. Bác sĩ có thể cho tôi lời khuyên? Trả lời: Mong ước của bạn cũng là mong ước của tất...