squat dựa tường
Khi già đi, việc duy trì trương lực cơ, độ linh hoạt và thể lực tổng thể rất quan trọng. Các bài tập Pilates với tường tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp cơ thể săn chắc.
Tin bài mới nhất
- Quang Hùng bị Only C nhắc khéo, liền đề cập chuyện sống chết, fan hoang mang?
- Châu Âu bị bủa vây bởi dịch bệnh sởi
- Hôm nay nấu gì: Gợi ý mâm cơm 4 món vừa ngon lại dễ làm cho bữa tối
- Vé "chợ đen" concert Anh Trai bị đẩy giá cao gấp 8 lần
- Bức ảnh khiến Lisa bị chỉ trích "hư hỏng", cổ xuý phong cách phản cảm
- Sau ngày 17/11: 3 tuổi Tiền Tài tăng đột biến, không thành tỷ phú cũng là đại gia
- 1 người phơi quần áo, cả nhà mắc bệnh: Hóa ra đây là cách làm rất sai
- Bức ảnh chụp bóng lưng của 3 nữ sinh khiến hàng triệu người dừng chân
- Sự nghiệp Messi chao đảo
Xem nhiều
- Đoạn clip chứng minh hào quang Hoa hậu đã chiếu vào Thanh Thủy trước khi công bố kết quả, netizen cảm thán: Không đăng quang hơi phí!
- Video: Hoa hậu Thanh Thủy ứng xử đỉnh cỡ nào mà ẵm vương miện Miss International đầu tiên cho Việt Nam?
- Nóng: Cảnh sát tìm thấy thư tuyệt mệnh của tài tử Mặt Trăng Ôm Mặt Trời
- Công an TP HCM bắt Nguyễn Đỗ Trúc Phương, biệt danh "cô tiên"
- Kỳ Duyên được ưu ái ở Miss Universe 2024
Tin clip
- Bị chỉ trích vì 'ở rể' nhà Hồ Ngọc Hà, Kim Lý lần đầu chia sẻ đầy bất ngờ
- Hoa hậu Khánh Vân vướng tranh cãi: Quẩy quên hình tượng tại đám cưới đồng giới, công khai "khóa môi" 1 sao nữ
- Vụ Chi Dân, An Tây bị bắt: Thiếu trách nhiệm khi là người nổi tiếng
- Hoa hậu Andrea Rubio lên tiếng về chiến thắng của Huỳnh Thị Thanh Thủy tại Miss International
- Chi Dân, An Tây, Trúc Phương là những 'mắt xích' cuối trong đường dây ma túy
- Mỹ nhân Vbiz đổi đời nhờ 14 giây hát nhép trên mạng, mỗi năm chỉ đóng 1 phim vẫn hot rần rần
- Jennie bị chỉ trích
- Gen Z Hà Nội làm series "100 ngày mẹ bắt tìm người yêu": Mình nhận được hàng trăm tin nhắn làm quen!
- Hoa sữa về trong gió - Tập 51: Lý do Trang không chịu nhận vàng từ nhà ngoại
- Đài Loan muốn chứng tỏ với ông Trump về nỗ lực củng cố phòng vệ?