Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh

Souffle pancake vài năm trở lại đây là một trào lưu bánh ngọt gây sự chú ý mạnh mẽ. Trào lưu bánh này đánh động cả người thưởng thức lẫn người thích làm bánh.

Món bánh hấp dẫn bất cứ ai nhìn thấy, chinh phục vị bất cứ ai nếm thử. Món bánh này thậm chí còn khiến nhiều người không thích chuyện bếp núc cũng muốn thử làm. Điều gì đã làm nên sự lôi cuốn này? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu một chút qua chia sẻ sau đây của Place.vn nhé.

1. Souffle pancake – xuất xứ và các phiên bản

Souffle pancake hẳn không ít người đã từng thử qua. Nhất là những ai thích đi du ngoạn. Dừng chân ở nhiều nhà hàng địa phương ở các nước Á Âu, họ đều có thể bắt gặp món bánh này trong thực đơn.

Cũng không ít người khi thưởng thức bánh xốp mềm mịn thanh vị, liền nghĩ đến các món bánh của Pháp hay của Mỹ. Có khá nhiều câu chuyện thú vị liên quan đến nguồn gốc của bánh. Cũng như cho đến nay, vẫn còn có những giả thiết khác nhau về sự ra đời của chiếc bánh nhỏ nhắn, rất bắt mắt này.

Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh - Hình 1
Bánh souffle pancake là món bánh hấp dẫn bạn có thể thấy trong thực đơn của các nhà hàng Âu Á. Ảnh Youtube adaysophie

1.1. Bánh souffle pancake là gì và của nước nào?

Bánh souffle pancake là gì

Bánh souffle pancake là loại bánh chiên hoặc hấp. Bánh phồng, mềm mịn, có kết cấu vừa giống bánh kếp hay pancake vừa giống bánh souffle. Khi dùng, loại bánh này sẽ được phủ mật ong cùng bơ lên mặt bánh. Bánh có thể cũng được phủ đường bột, kem đánh bông, trái cây tươi. Không dẹt như pancake, không xếp hay gấp như bánh kếp. Bánh cũng không mau xẹp như souffle. Bánh tuy mềm mịn, nhẹ nhưng kết cấu khá vững. Bánh không bị xẹp ngay cả khi bạn phủ các loại topping lên.

Kết cấu của bánh

Bánh souffle pancake theo giải thích, ví von đơn giản nhất là sự kết hợp thú vị giữa dòng bánh pancake và souffle. Giải thích dễ hiểu này – y như tên gọi của bánh vậy.

Nếu như pancake là loại bánh chiên chảo có độ dai dẻo nhất định. Souffle lại là dòng bánh nướng phồng xốp có sức hấp dẫn lớn về thị giác. Thì, souffle pancake kết hợp 2 yếu tố, mang đến một dư vị cực kỳ thú vị và rất độc đáo. Thưởng thức một miếng bánh, ban đầu, bạn cảm thấy như mình vừa nếm phải vị bánh pancake thuần khiết. Song, khi đang ăn, bạn lại có cảm tưởng như mình đang trải nghiệm cái cốt bánh souffle thật mềm mại. Nhưng túm gọn lại, cảm giác dùng bánh này được ví như bạn đang thử vị của một đám mây ngọt ngào trong miệng.

Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh - Hình 2
Souffle pancake được giải thích là loại bánh kết hợp giữa bánh souffle và pancake. Ảnh Pixabay

Bánh souffle pancake có xuất xứ từ đâu?

Theo các chia sẻ rộng rãi, loại bánh này được cho là có xuất xứ từ Nhật Bản. Nguồn gốc lâu nhất của bánh được cho là xuất hiện từ thế kỷ 16.

Tuy nhiên, cũng có thông tin cho rằng, bánh souffle pancake có nguồn gốc từ Mỹ. Và nơi cụ thể xuất hiện loại bánh này là ở Hawaii vào năm 1974, từ một tiệm ăn nhỏ.

Cho đến nay, nguồn gốc thật sự của bánh souffle pancake vẫn thiên về từ Nhật Bản hơn. Tuy nhiên, điều khiến thực khách chú ý hơn cả vẫn là các phiên bản thú vị của nó.

Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh - Hình 3
Bánh souffle pancake được cho là có nguồn gốc từ Nhật Bản. Ảnh Youtube INDY ASSA

1.2. Các kiểu bánh souffle pancake hot nhất hiện nay

Bánh souffle pancake ở các nơi phục vụ hầu như đều có 2 vị topping cơ bản là đường bột hay mật ong và bơ. Ngày càng có nhiều sáng tạo về topping cho bánh. Cũng nhờ vậy, món bánh này càng trở nên phong phú và độc đáo hơn. Theo trải nghiệm vị bánh của những người thích “xê dịch” và mê bánh ngọt, vị bánh được điểm cao nhất trong vài năm qua có thể kể đến như:

1.2.1. Bánh souffle pancake Singapore – ấn tượng bởi vị topping chocolate

Mặc dù ở các nước phương Tây, topping chocolate cho bánh khá phổ biến. Song, vị ngon ấn tượng lại được cho là ở Singapore. Trong topping này ngoài kem đánh bông, người ta sử dụng xốt chocolate, chocolate miếng hoặc bào. Đôi khi còn phủ thêm một lớp mỏng bột ca cao hay mứt khô. Nếu không dùng mứt khô, các loại hạt khô giã dập được thay thế.

Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh - Hình 4
Bánh topping chocolate ở Singapore được nhiều người thưởng thức đánh giá là ngon nhất. Ảnh Youtube INDY ASSA

Video đang HOT

1.2.2. Bánh souffle pancake Hongkong và Đài Loan – ấn tượng với topping xoài

Nhiều du khách đến thăm Hongkong và Đài Loan khi được thưởng thức bánh vị topping xoài thì đều bị ấn tượng mạnh. Nhất là mùa hè, đến thăm những nơi này, món bánh có topping xoài càng phổ biến. Topping xoài dùng cho souffle pancake cũng khá đa dạng. Bạn có thể có cơ hội thử xốt xoài, xoài dầm, mứt xoài hay xoài kết hợp chanh dây. Vị chua chua ngọt ngọt thơm thơm đặc trưng có lẽ chính là lý do chính. Lý do khiến người thưởng thức vừa bị hấp dẫn thị giác, lẫn bị chinh phục về vị giác.

Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh - Hình 5
Souffle pancake topping vị xoài luôn gây ấn tượng mạnh với người thưởng thức, nhất là vào mùa hè. Ảnh Youtube Kitchen Pinoy

1.2.3. Bánh souffle pancake Korea – nổi tiếng nhờ vị dâu lãng mạn

Nếu ai đã từng có dịp đi du lịch nước ngoài đến Hàn Quốc, có lẽ cũng đã gặp hoặc thử loại bánh này. Đây là loại bánh đường phố khá nổi tiếng của xứ Hàn. Bánh cũng thường được thấy trong thực đơn các nhà hàng ở mục tráng miệng.

Nếu bạn theo dõi một số chương trình truyền hình thực tế của Xứ sở Kim chi, có lẽ cũng đôi lần thấy. Ẩm thực Hàn Quốc không chỉ nổi tiếng với kim chi hay mì trộn , mà còn có cả souffle pancake dâu. Bánh topping vị dâu là một phiên bản cực kỳ quyến rũ. Nhìn và thưởng thức bánh, đều tạo cảm giác cực kỳ lãng mạn như phim tình cảm lãng mạn của đất nước này. Topping dâu dành cho bánh rất phong phú. Nó có thể là xốt dâu, mứt dâu kết hợp dâu tươi. Hay, bột hương dâu cũng có thể được dùng để tạo thêm vẻ đẹp cho bánh.

Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh - Hình 6
Souffle pancake topping dâu gắn liền với ẩm thực Hàn Quốc. Ảnh Youtube Maison Olivia

1.2.4. Bánh souffle pancake Nhật Bản – ấn tượng nhờ đặc trưng vị trà xanh

Có lẽ chưa nhấn mạnh, nói đến vị trà xanh bạn cũng đã dễ liên tưởng đến Xứ sở Phù Tang. Trà xanh như một đặc trưng trong ẩm thực của đất nước này. Dù bánh souffle pancake được cho là có xuất xứ từ đây, nhưng ghi điểm với thực khách không phải vị bánh cơ bản. Món bánh chiếm thiện cảm của người thưởng thức nhờ vị trà xanh độc đáo.

Bánh vị trà xanh có nhiều phiên bản. Bạn có thể gặp loại bánh có cốt bánh vị trà xanh. Hoặc loại bánh có topping dùng xốt trà xanh, bột trà xanh. Dù là loại nào, bạn cũng cảm thấy vị ngon ấn tượng đặc biệt chẳng lẫn vào đâu.

Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh - Hình 7
Bánh souffle pancake vị trà xanh. Ảnh The Awkward Kitchen PH

2. Souffle pancake bán ở đâu

2.1. Tìm thưởng thức bánh ở các đất nước trong hành trình du ngoạn của bạn

Nếu bạn có dịp đi du lịch ở nước ngoài như Hàn Quốc, Singapore, Nhật, Đài Loan,…bạn rất dễ tìm thấy những nơi phục vụ bánh này. Bạn có thể ghé lại các khu ẩm thực hay nhà hàng quán ăn ở các khu thương mại, chắc chắn sẽ có cơ hội nếm thử. Khi đi du lịch châu Âu hoặc Mỹ, tìm ra nơi phục vụ souffle pancake cũng không khó khăn. Bạn có thể tìm địa điểm phục vụ bánh gần nơi mình ở nhé.

2.2. Bánh souffle pancake ở Việt Nam

Tại Việt Nam, hiện nay, ở một số quán cà phê bánh ngọt nơi các thành phố lớn có phục vụ món bánh này. Ở một số nhà hàng lớn ở các thành phố du lịch cũng có phục vụ. Vì vậy, nếu bạn có dịp đến những nơi như thế, bạn có thể “ghé mắt” xem thực đơn của họ nhé. Nếu có, bạn hãy thử để xem vị ngon của bánh thế nào.

2.3. Tự làm bánh tại nhà

Trường hợp bạn chưa tìm ra nơi nào để thưởng thức món bánh ngon trên, bạn hãy thử làm tại nhà nhé. Công thức làm bánh hiện nay được chia sẻ rất nhiều. Thời gian làm bánh này cũng rất nhanh bạn đừng ngại nhé. Nếu bạn không chắc về việc pha bột, có thể sử dụng bột bánh pancake pha sẵn. Loại bột này hiện nay được bán khá sẵn, các siêu thị đều có bán.

Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh - Hình 8
Rất nhiều người thích bánh souffle pancake tự làm ở nhà để thưởng thức. Ảnh Youtube Honeysuckle

3. Souffle pancake cách làm có dễ không

Theo dõi vài điểm liên quan câu chuyện bánh souffle pancake, đến đây chắc chắn bạn sẽ đặt ra câu hỏi có dễ làm không. Thú vị thay, câu trả lời cho bạn là có. Dù bạn không vào bếp nhiều, bạn vẫn có thể làm món bánh này. Không những thế, bạn còn thành công rất dễ dàng nữa. Trong chia sẻ này cũng sẽ đề cập công thức dễ thực hành nhất. Bạn hãy theo dõi ở phần sau nhé.

3.1. Nguyên liệu

3 thìa canh bột mì, khoảng 27g

1/4 thìa cà phê bột nở

1 thìa canh sữa tươi

1/4 thìa cà phê chiết xuất vanilla

2 trứng gà

2 thìa canh đường

Mật ong, bơ lạt hoặc đường bột

Dầu ăn

Khuôn tròn không đáy cỡ vừa để tạo hình bánh. Hoặc bạn dùng túi vắt kem nếu có.

Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh - Hình 9
Khuôn tròn không đáy giúp bạn tạo hình bánh đẹp mắt. Ảnh Internet

3.2. Cách làm souffle pancake tại nhà

3.2.1. Chuẩn bị hỗn hợp bột

Tách lòng trắng và lòng đỏ trứng gà để riêng.Bạn cho bột mì vào tô, thêm bột nở, vanilla, 2 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa canh sữa tươi. Dùng phới lồng khuấy cho hỗn hợp mịn.Lòng trắng bạn đánh bông cứng bằng máy đánh trứng hoặc phới lồng sạch. Khi đánh lòng trắng trứng bạn cho từ từ 2 thìa canh đường.Khi lòng trắng bông, bạn cho từ từ hỗn hợp bột và lòng đỏ vào. Dùng phới lồng hoặc cây trộn bột làm bánh bông lan, trộn theo 1 chiều. Hỗn hợp bột hòa đều trong lòng trắng trứng đã đánh bông thì dừng lại. Bạn lưu ý quá trình trộn không nên diễn ra quá lâu hoặc trộn quá kỹ, nhằm giữ cho bánh phồng mềm.

Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh - Hình 10
Chuẩn bị hỗn hợp bột. Ảnh Youtube Emojoie

3.2.2. Đổ bánh

Nếu dùng túi ni lông vắt kem

Nếu dùng túi ni lông vắt kem, bạn cắt lỗ to, đổ hỗn hợp bột vào.Bạn bắc chảo không dính lên bếp đun nóng . Bạn cho ít dầu ăn hoặc bơ đun nóng chảy. Dùng giấy khăn ăn hoặc giấy thấm dầu lau dầu hoặc bơ. Bạn để lửa nhỏ.Bạn nặn bột vào chảo lượng vừa đủ chiếc bánh cỡ mong muốn. Để khoảng 3-4 phút bánh chín mặt dưới bạn lật bánh. Để thêm 2-3 phút cho bánh chín mặt còn lại là được. Để thử bánh chín chưa, bạn dùng tăm tre xâm bánh. Bột không dính tăm là bánh chín. Tiếp tục làm cho hết bột.

Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh - Hình 11
Chiên bánh souffle pancake. Ảnh Youtube Emojoie

Nếu dùng khuôn inox tròn không đáy

Chảo nóng, bạn cho khuôn vào chảo rồi múc bột vào khuôn. Để 3-4 phút cho bánh chín mặt dưới và định hình, bạn lật bánh, chiên thêm 2-3 phút, bánh chín thì lấy ra khỏi chảo. Nhấc khuôn ra khỏi bánh. Tiếp tục đổ cho hết bột.

Nếu bạn không có khuôn

Bạn dùng muỗng tròn hoặc muôi tròn nhỏ, múc bột đổ vào chảo cho khéo. Cỡ bánh như ý. Độ dày của bột vừa phải để cho bánh nhanh chín. Tùy độ dày, bạn căn chỉnh thời gian phù hợp cho bánh chín.

Tự làm khuôn bằng giấy nướng bánh hoặc giấy bạc nướng

Nếu dùng giấy nướng làm khuôn, bạn cắt dải giấy có bề rộng khoảng 2 đốt ngón tay. Bạn cuộn tròn dải giấy lại có đường kính cho cỡ bánh như ý. Dùng băng keo hoặc ghim giấy cố định 2 đầu dải giấy lại thành vòng tròn cố định. Như vậy là ta có khuôn bánh rồi đấy. Tiến hành đổ bánh như dùng khuôn inox không đáy.

Souffle pancake ngon khó cưỡng và câu chuyện thú vị xoay quanh - Hình 12
Tự làm khuôn giấy để chiên bánh. Ảnh Youtube Emojoie

Nếu dùng giấy bạc nướng, bạn cắt dải giấy có bề rộng gấp đôi chiều cao thành bánh mong muốn. Bạn gấp đôi dải giấy bạc theo bề rộng. Cuộn dải giấy sao cho có vòng tròn với đường kính như ý. Cố định 2 đầu dải giấy bạc lại thành vòng tròn cố định. Lúc này ta có khuôn bánh bằng giấy bạc nướng rồi. Tiến hành đổ bánh như dùng khuôn inox không đáy.

3.2.3. Thưởng thức bánh

Bánh chín bạn lấy ra khỏi chảo để lên đĩa. Cho một miếng bơ lạt nhỏ lên trên. Bạn cho một ít mật ong lên trên và thưởng thức.Bạn có thể rắc đường bột lên bánh để thưởng thức thay vì dùng mật ong.Bạn cũng có thể dùng xốt chocolate, các loại mứt thay mật ong và đường.

Như vậy, bạn và Yeutre.vn vừa cùng nhau khám phá một số điều rất thú vị về bánh souffle pancake. Món bánh đơn giản, nổi tiếng, cực kỳ hấp dẫn. Cùng với bánh phô mai tan chảy , món bánh này cũng đang nằm trong danh sách dẫn đầu xu hướng làm bánh tại nhà hiện nay. Hy vọng qua chia sẻ trên đây, bạn không chỉ biết thêm vài điều thú vị liên quan đến bánh. Bạn còn có cảm hứng tự tay làm ra những chiếc bánh tuyệt vời để cùng gia đình hay bạn bè thưởng thức thật thi vị.

Cách làm bánh souffle pancake Nhật Bản tươi ngon, mềm mịn cho bữa sáng

Souffle pancake là loại bánh được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị đặc trưng mềm mịn, dễ ăn và không bị ngấy. Cùng khám phá cách làm souffle pancake thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản tại nhà nhé!

Nguyên liệu

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây để làm bánh souffle pancake :

2 trứng lòng đỏ tách riêng, lòng trắng tách riêng

Sữa tươi k đường: 20ml

Bột mì: 25g

Đường: 20g

Baking powder : 1 ít (nếu cho em bé ăn có thể thay bằng ít dấm hoặc nước cốt chanh)

Cách làm bánh souffle pancake

Dưới đây là 5 bước trong công thức nấu ăn làm bánh souffle pancake:

1. Lòng đỏ các bạn đánh cùng 20ml sữa tươi sau đó trộn bột mì baking powder qua ray và 1 ít vani

2. Lòng trắng các bạn đánh cùng vs đường đến lúc bông lên thành kem

3. Sau đó, múc từng ít một kem lòng trắng sang âu lòng đỏ trộn từ từ và nhẹ nhàng theo 1 chiều.

4. Bắt kem vào túi, để bếp lửa bé nhất, mình dùng chảo để nhiệt 4.5 hoặc 5 thấm ít dầu ra giấy rồi bôi quanh chảo

5. Bóp kem vào chảo các bạn cho dầy dầy lên tí nha các bạn nhìn bánh sẽ phồng hơn, đậy vung chờ 3,4' mở vung rồi lật lại bánh đậy vung tiếp 3,4' là xong 2 mặt. Vậy là hoàn thành rồi!

Thành quả

Bánh souffle pancake có thể ăn kèm bơ, chuối, dâu, kem whipping và mật ong. Tuỳ khẩu vị mọi người mà các bạn chọn topping ăn cùng nha! Tham khảo thêm nhiều món ăn ngon cũng như các mẹo hay nhà bếp trên Bep360 nhé.

Cách làm bánh souffle pancake Nhật Bản tươi ngon, mềm mịn cho bữa sáng - Hình 1

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vào mùa thu, người trung niên càng bận càng phải ăn 6 món này để giữ dạ dày khỏe, ngủ yên giấc!Vào mùa thu, người trung niên càng bận càng phải ăn 6 món này để giữ dạ dày khỏe, ngủ yên giấc!
12:58:51 22/09/2025
Vì sao bánh dẻo nhân sen trứng muối thành 'bánh dẻo thị phi' gây bão mạng?Vì sao bánh dẻo nhân sen trứng muối thành 'bánh dẻo thị phi' gây bão mạng?
11:15:48 22/09/2025
Khỏi "vắt óc nghĩ món ngon mỗi ngày" nhờ thực đơn 30 ngày không trùng mónKhỏi "vắt óc nghĩ món ngon mỗi ngày" nhờ thực đơn 30 ngày không trùng món
16:38:27 22/09/2025
Cây này tưởng chỉ ăn lá, ai ngờ thân cũng cực ngon, đem xào trứng được món giàu canxi, tốt cho sức khỏeCây này tưởng chỉ ăn lá, ai ngờ thân cũng cực ngon, đem xào trứng được món giàu canxi, tốt cho sức khỏe
10:14:50 22/09/2025
Giải mã "bánh dẻo thị phi" đang gây bão mạng: Cách làm và chi tiết "đắt giá" nào khiến hương vị được nhà nhà khen nức nởGiải mã "bánh dẻo thị phi" đang gây bão mạng: Cách làm và chi tiết "đắt giá" nào khiến hương vị được nhà nhà khen nức nở
12:53:16 22/09/2025
Mẹo xào lòng bò không bị daiMẹo xào lòng bò không bị dai
12:45:23 22/09/2025
Cách làm bánh Trung thu nướng nhân thập cẩm truyền thống ngon, chuẩn vịCách làm bánh Trung thu nướng nhân thập cẩm truyền thống ngon, chuẩn vị
09:48:43 23/09/2025

Tin đang nóng

Bé gái sơ sinh bị bỏ ở trạm điện cùng tờ giấy ghi tên và 15 triệu đồngBé gái sơ sinh bị bỏ ở trạm điện cùng tờ giấy ghi tên và 15 triệu đồng
10:31:18 23/09/2025
Ưng Hoàng Phúc đã có mặt để làm việc với Công an TP.HCM theo thư triệu tậpƯng Hoàng Phúc đã có mặt để làm việc với Công an TP.HCM theo thư triệu tập
10:08:57 23/09/2025
Từ ngày 24/9 siêu bão Ragasa có thể suy yếu dần?Từ ngày 24/9 siêu bão Ragasa có thể suy yếu dần?
10:34:55 23/09/2025
Mắt siêu bão Ragasa nhìn từ vũ trụ: Hình ảnh khiến cả thế giới lo lắngMắt siêu bão Ragasa nhìn từ vũ trụ: Hình ảnh khiến cả thế giới lo lắng
12:12:19 23/09/2025
Bạn gái quá tham ăn, tôi muốn cưới nhưng mẹ lại ra sức ngăn cảnBạn gái quá tham ăn, tôi muốn cưới nhưng mẹ lại ra sức ngăn cản
09:03:28 23/09/2025
Choáng váng khi vợ sắp cưới chê 'anh không được tốt như người ta'Choáng váng khi vợ sắp cưới chê 'anh không được tốt như người ta'
10:31:05 23/09/2025
Không có phép màu cho bé 18 tháng tuổi mất tích khi chơi trước nhàKhông có phép màu cho bé 18 tháng tuổi mất tích khi chơi trước nhà
09:56:53 23/09/2025
Chàng trai yêu thầm mẹ của bạn học và cái kết viên mãn sau nhiều nămChàng trai yêu thầm mẹ của bạn học và cái kết viên mãn sau nhiều năm
13:03:45 23/09/2025

Tin mới nhất

Cuối tuần ăn gì? Trổ tài với 5 món ngon khó cưỡng, ấm bụng người thân, vừa lòng khách quý

Cuối tuần ăn gì? Trổ tài với 5 món ngon khó cưỡng, ấm bụng người thân, vừa lòng khách quý

14:01:58 21/09/2025
Nếu bạn còn băn khoăn cuối tuần nấu gì, hãy tham khảo 5 món ăn vừa dễ làm vừa ngon miệng, phù hợp để đổi vị cho cả gia đình hoặc đãi khách thân quen.
Loại quả rẻ bèo, bán đầy ở chợ Việt, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và ổn định đường huyết, chế biến thành nhiều món ngon

Loại quả rẻ bèo, bán đầy ở chợ Việt, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và ổn định đường huyết, chế biến thành nhiều món ngon

09:58:49 21/09/2025
Khi bạn ăn bầu thường xuyên sẽ giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ tăng huyết áp và các vấn đề tim mạch liên quan.
Loại củ rẻ như cho, chứa nhiều tinh bột kháng, hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả, chế biến thành nhiều món ngon

Loại củ rẻ như cho, chứa nhiều tinh bột kháng, hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả, chế biến thành nhiều món ngon

09:56:13 21/09/2025
Mặc dù có vẻ ngoài khiêm tốn, khoai sọ thực sự là một siêu thực phẩm giá rẻ mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày nhờ hàm lượng tinh bột kháng nhiều trong loại củ này.
Mùa thu, đừng quên thưởng thức món ngon hỗ trợ thải độc gan, kháng khuẩn và dưỡng nhan với loại rau độc đáo này

Mùa thu, đừng quên thưởng thức món ngon hỗ trợ thải độc gan, kháng khuẩn và dưỡng nhan với loại rau độc đáo này

09:53:33 21/09/2025
Loại rau này tốt cho gan do nó có chứa chất sulfide và mùi hương đặc trưng, tác dụng trong việc khai thông khí gan.
Đậu phụ rán xong nhanh bị ỉu, thêm thứ này đậu vàng ươm giòn ngon, thơm nức mũi

Đậu phụ rán xong nhanh bị ỉu, thêm thứ này đậu vàng ươm giòn ngon, thơm nức mũi

05:49:50 21/09/2025
Từ đậu phụ, ta có thể chế biến thành hàng loạt món ngon như nhồi thịt, chiên giòn, sốt, hấp hay thậm chí ăn sống kèm gia vị cũng đủ cuốn hút.
Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể

05:49:20 21/09/2025
Không dùng phụ gia cũng chẳng cần bất kỳ loại gia vị thừa nào. Chỉ với vài nguyên liệu cơ bản, món ăn này khơi dậy hương vị tươi ngọt tự nhiên nhất của nấm.
Mẹo xào thịt bò không ra nước

Mẹo xào thịt bò không ra nước

12:32:01 20/09/2025
Ướp đúng cách, kết hợp với loại rau củ phù hợp... là hai trong các mẹo xào thịt bò không ra nước, giúp món ăn vừa mềm vừa đậm vị.
Ăn ngon mà khỏe mạnh: 4 loại "thần tiên quả" giúp miễn dịch tăng vọt, cả mùa thu đông không lo cảm cúm

Ăn ngon mà khỏe mạnh: 4 loại "thần tiên quả" giúp miễn dịch tăng vọt, cả mùa thu đông không lo cảm cúm

11:39:18 20/09/2025
Dưới đây là 4 loại quả được ví như thần tiên quả, chế biến thành món ngon vừa dễ làm vừa giúp bạn cả mùa thu đông không lo cảm cúm.
Không có nhiều thời gian thì cứ nấu 5 món này: Vừa ngon "siêu cấp" mà tối thiểu chỉ mất 10 phút là hoàn thành

Không có nhiều thời gian thì cứ nấu 5 món này: Vừa ngon "siêu cấp" mà tối thiểu chỉ mất 10 phút là hoàn thành

06:28:27 20/09/2025
5 món ăn này siêu dễ làm, nguyên liệu lại quen thuộc mà hương vị lại ngon vô cùng và quan trọng nhất là nấu rất nhanh.
Thịt băm nhồi vào thứ này vừa ngon lại bổ hơn nhiều lần, dù là người nhà hay khách đến chơi đều thích

Thịt băm nhồi vào thứ này vừa ngon lại bổ hơn nhiều lần, dù là người nhà hay khách đến chơi đều thích

05:50:36 20/09/2025
Thịt băm nhồi vào thứ này vừa ngon lại bổ hơn nhiều lần, dù là người nhà hay khách đến chơi đều thích. Món này không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn rất dễ làm, bạn hãy thử ngay nhé!
Cuối tuần làm món bánh táo vừa đơn giản lại ngon vô cùng dùng ăn sáng rất hợp

Cuối tuần làm món bánh táo vừa đơn giản lại ngon vô cùng dùng ăn sáng rất hợp

05:50:06 20/09/2025
Nếu thích ăn bánh mà sợ tăng cân thì món bánh táo dưới đây không chỉ ngon miệng, giàu dinh dưỡng mà lại không hề làm bạn tăng cân đâu nhé!
Hôm nay nấu gì: Bữa tối đổi món, đậm đà trôi cơm

Hôm nay nấu gì: Bữa tối đổi món, đậm đà trôi cơm

17:19:58 19/09/2025
Thực đơn bữa tối đổi món, đậm đà và trôi cơm. Thỉnh thoảng bạn hãy thay đổi thực đơn để bữa cơm thêm hấp dẫn nhé!

Có thể bạn quan tâm

iPhone 17 quá 'hot', liệu bản Pro có bị ế?

iPhone 17 quá 'hot', liệu bản Pro có bị ế?

Đồ 2-tek

14:58:53 23/09/2025
Apple đang tăng cường sản xuất mẫu iPhone 17 tiêu chuẩn do nhu cầu bất ngờ từ thị trường trên toàn cầu, theo báo cáo mới đến từ The Information.
Lê Dương Bảo Lâm bị quấn kín mặt, khán giả phẫn nộ

Lê Dương Bảo Lâm bị quấn kín mặt, khán giả phẫn nộ

Tv show

14:53:38 23/09/2025
Khán giả bày tỏ lo ngại khi chương trình 2 Ngày 1 Đêm thu hút người xem bằng cách cho các thành viên dùng màng bọc thực phẩm quấn kín mặt Lê Dương Bảo Lâm, có thể gây nguy hiểm tới tính mạng.
MC Thanh Bạch và những lần dự đám cưới với trang phục lấn át cả cô dâu

MC Thanh Bạch và những lần dự đám cưới với trang phục lấn át cả cô dâu

Sao việt

14:49:48 23/09/2025
Thời gian gần đây, MC Thanh Bạch thường xuyên gây chú ý với những tạo hình độc đáo, song cũng nhận về không ít ý kiến trái chiều.
Đức Phúc có thể sĩ cả đời: Sinh ra để làm Quán quân, làm rạng danh đất nước được Thủ tướng viết thư chúc mừng

Đức Phúc có thể sĩ cả đời: Sinh ra để làm Quán quân, làm rạng danh đất nước được Thủ tướng viết thư chúc mừng

Nhạc việt

14:45:22 23/09/2025
Ở tuổi 28, Đức Phúc không chỉ là Quán quân một cuộc thi - anh đã trở thành một đại diện tiêu biểu của thế hệ nghệ sĩ trẻ làm rạng danh đất nước.
Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

Làm đẹp

14:20:54 23/09/2025
Gội đầu bằng nước lá trầu không là bí quyết giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả, giúp mái tóc bạn chắc khỏe, óng mượt và đầy sức sống.
Rosé tung phiên bản lần đầu tiết lộ của hit 2 tỷ view: Fan nghe sướng cả tai, hay cỡ này mà giấu kỹ thế!

Rosé tung phiên bản lần đầu tiết lộ của hit 2 tỷ view: Fan nghe sướng cả tai, hay cỡ này mà giấu kỹ thế!

Nhạc quốc tế

14:18:31 23/09/2025
Rosé gây sốt MXH khi tiết lộ phiên bản mà cô gọi là 1.0 - phiên bản sơ khai đầu tiên của APT. trước khi có màn hợp tác với Bruno Mars.
Số nhọ lắm mới xem trúng phim Hàn rối như bùng binh: Dàn cast yêu đương loạn xạ, xem 1 tập là váng cả đầu

Số nhọ lắm mới xem trúng phim Hàn rối như bùng binh: Dàn cast yêu đương loạn xạ, xem 1 tập là váng cả đầu

Phim châu á

14:15:24 23/09/2025
Một tập phim trôi qua không mang lại cảm giác thư giãn mà chỉ khiến người xem phải căng mắt, căng óc để theo dõi ai thích ai, ai đang đơn phương ai.
Khung hình quy tụ 2 "chồng quốc dân": Hứa Quang Hán - Ok Taecyeon gấp đôi visual, đẹp thế này chẳng biết chọn ai!

Khung hình quy tụ 2 "chồng quốc dân": Hứa Quang Hán - Ok Taecyeon gấp đôi visual, đẹp thế này chẳng biết chọn ai!

Sao châu á

14:10:30 23/09/2025
Sự kết hợp hiếm hoi này được ví như một khung hình, hai cực phẩm, vừa bùng nổ nhan sắc, vừa lan tỏa năng lượng tích cực.
Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 20: Sau chuỗi xem mắt thảm họa, Ngân đã gặp soái ca

Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 20: Sau chuỗi xem mắt thảm họa, Ngân đã gặp soái ca

Phim việt

13:26:02 23/09/2025
Trích đoạn tập 20 Gió ngang khoảng trời xanh hé lộ bất ngờ mới trong chuyện tình duyên của cô nàng 30 tuổi Kim Ngân.
Con trai trở về sau 33 năm thất lạc, tặng mẹ căn nhà, thẻ tín dụng đủ dưỡng già

Con trai trở về sau 33 năm thất lạc, tặng mẹ căn nhà, thẻ tín dụng đủ dưỡng già

Netizen

13:02:18 23/09/2025
Một câu nói tưởng chừng đơn giản: Mẹ ơi, con về rồi!, nhưng Wang Xiaoju đã phải chờ suốt 33 năm mới có cơ hội thốt ra.
Trong tháng tới, 3 con giáp này dễ nhận tiền lớn từ người thân cơ hội bứt phá tài chính mạnh mẽ

Trong tháng tới, 3 con giáp này dễ nhận tiền lớn từ người thân cơ hội bứt phá tài chính mạnh mẽ

Trắc nghiệm

12:14:20 23/09/2025
Theo dự báo tử vi, trong tháng tới sẽ có 3 con giáp may mắn nhận được khoản tiền lớn từ cha mẹ, anh chị em hoặc người thân trong gia đình.