“Sốt” với cách giảm 10kg trong 1 tháng của hotgirl Hye Trần

Lan Hương10:11 15/12/2014

Nhờ áp dụng phương pháp giảm béo và ăn kiêng, tập luyện đúng cách, Hye Trần đã lập kỉ lục giảm 10kg trong 1 tháng và đăng quang Miss Ngoisao 2014.

Hotgirl Hye Trần (18 tuổi) sở hữu vẻ đẹp trong sáng và ngọt ngào. Hye là một hotgirl và người mẫu ảnh thường xuyên xuất hiện trên nhiều tờ báo dành cho tuổi teen

Trước khi có chiến thắng ngoạn mục tại cuộc thi Miss Ngoisao 2014, Hye Trần đã từng có thời gian ép mình vào chế độ giảm cân nghiêm ngặt để có thể giảm được 10kg trong vòng 1 tháng

Hình ảnh tròn đầy trước đây của Hye khiến cô nàng kém tự tin khi thi nhan sắc. Hotgirl bày tỏ cô phải tăng cường rau xanh và tuyệt đối nói không với tinh bột trong khẩu phần ăn hàng ngày

Video đang HOT

Cụ thể: Hye nạp không quá 1.600 calo và chia nhỏ 5 bữa ăn trong ngày thành 3 nhóm chính: Protein (lòng trắng trứng, thịt nạc, ức gà), các loại đậu và các loại rau, đồng thời uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây, sữa đậu nành và sữa chua không đường, hạn chế chất béo

Bên cạnh đó, bác sĩ dinh dưỡng của Hye Trần cũng giúp cô giảm cân theo cách bấm huyệt – thải độc của người Nhật. Các động tác bấm huyệt sẽ hóa lỏng các mô mỡ và loại bỏ chúng theo đường bài tiết tự nhiên, đồng thời làm thành dạ dày của Hye co nhỏ, cảm giác thèm ăn cũng được hạn chế

Sau 1 tháng điều trị bằng kĩ thuật bấm huyệt và ăn kiêng nghiêm ngặt, Hye đã giảm được 10kg, chạm mốc 50kg. Tuy nhiên do giảm được số kí đáng kể trong thời gian ngắn nên hình thể Hye vẫn chưa được săn chắc

Nghe theo lời khuyên của bác sĩ, hàng ngày Hye đều dành thời gian 2 tiếng đi bộ và tập yoga để tăng độ dẻo dai và săn chắc cho cơ thể.

Ngoài ra, cô cũng sử dụng bùn cứu định hình để vòng 2 thon gọn và săn chắc hơn, theo như Hye tìm hiểu thì “mẹo nhỏ” này được rất nhiều phụ nữ Nhật áp dụng vì vừa giúp thu nhỏ vùng eo, vừa giúp đào thải độc tố rất tốt cho cơ thể

Với cân nặng hiện tại cùng chiều cao lý tưởng 1m70, vóc dáng mảnh mai và quyến rũ, Hye Trần ngày càng trở thành cái tên được báo chí săn đón. Tuy nhiên, Hye cho biết thời gian này cô muốn tập trung vào việc học và sẽ gác lại các hoạt động showbiz một thời gian

Theo 24h

Dưỡng da đơn giản và tối ưu kiểu Nhật

Phụ nữ Nhật Bản luôn được ngưỡng mộ bởi vóc dáng mảnh mai, làn da căng mươt và vẻ ngoài trẻ hơn tuổi thật.

Theo khảo sát gần đây, phái đẹp của đất nước mặt trời mọc đã chia sẻ: vẻ đẹp được nuôi dưỡng từ những điều đơn giản nhưng cần thiết:

Chế độ ăn uống Okinawa: bao gồm rau xanh, ngũ cốc, hải sản và trà để bổ sung cho cơ thể chất chống Oxy hóa, vitamin A, C, E, kẽm và Omega-3 có tác dụng giúp cơ thể dẻo dai, đẩy lùi quá trình lão hóa.

Rửa mặt trước 10h đêm: đươc nhiều phụ nữ Nhật tâm đắc và thực hiện nghiêm ngặt. Sau 10 giờ đêm làn da cần nghỉ ngơi. Và bắt đầu vào thời điểm này, làn da cũng có sự chuyển hóa. Bởi vậy, da cần được làm sạch và bổ sung dưỡng chất hợp lý

Vỗ nhẹ các sản phẩm chăm sóc da: Phu nư Nhât Ban thương vỗ nhẹ da của họ trong khi sư dụng các sản phẩm chăm sóc da, di chuyển từ cằm lên trên. Đông tac này giúp tăng lưu lượng máu và nâng cao năng lượng cho các tế bào da được trẻ hóa, giảm nếp nhăn trên da.

Dưỡng ẩm luôn là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da. Làn da là cơ quan có chức năng bảo vệ nhưng lại rất mỏng manh. Cấu trúc da chứa tới 70% là nước. Chỉ cần 3% nước của lớp sừng biểu bì bên ngoài bị mất đã làm ảnh hưởng đến diện mạo và hoạt động sống của toàn bộ da. Đặc biệt, da mặt lại là nơi ít được che chắn nhất, khiến tình trạng mất cân bằng độ ẩm xảy ra thường xuyên. Chỉ khi "no nước" - có độ ẩm đầy đủ, da mới săn chắc, sáng khỏe và ít xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm

Dương âm da tôi ưu vơi Hada Labo ADVANCED NOURISH

Trong cấu trúc ngoại bào của da, Hyaluronic Acid (HA) là thành phần tự nhiên ngậm nước giúp duy trì độ ẩm và tạo độ đàn hồi, săn chắc cho da. Mỗi gam HA có khả năng ngậm 6 lít nước. Hàm lượng HA sẽ giảm dần khi chúng ta bước vào độ tuổi 20. Khi đó, da bắt đầu trở nên khô, xỉn màu và kém săn chắc.

Sau nhiều năm nghiên cứu, các chuyên gia ngành mỹ phẩm đã tìm cách hòa tan HA vào nước, biến đổi cấu trúc HA để điều chế ra SHA - thành phần có khả năng giữ ẩm cao gấp 2 lần HA. Mỗi phân tử SHA ngậm hàng ngàn phân tử nước, bổ sung lượng nước cần thiết cho lớp biểu bì.

Dung dịch dưỡng ẩm tối ưu Hada Labo ADVANCED NOURISH được công ty Rohto Nhật Bản phát triển dựa trên việc ứng dụng SHA, mang đến hiệu quả dưỡng ẩm vượt trội. San phâm ơ dang dung dịch nên thẩm thấu nhanh, giúp dưỡng da từ sâu bên trong, không để lại cảm giác nhờn rít. Ban co thê vô nhe dung dịch Hada Labo ADVANCED NOURISH lên măt cả ngày lẫn đêm, như một bước dưỡng da độc lập, hoặc như bước nền trước khi trang điểm hay sử dụng kem chống nắng để nuôi dưỡng da săn mịn, ẩm mượt, và căng tràn sức sống.

Theo Eva

Nguyễn Thị Loan "tu sửa" nhan sắc đi thi Miss World Cơ thể Nguyễn Thị Loan dễ tăng cân và lộ béo, cô đã phải tuân thủ một kế hoạch tập luyện và chế độ dinh dưỡng rất khắt khe để giữ được vóc dáng như mong muốn. Xuất thân là một vận động viên bóng chuyền chuyên nghiệp, Nguyễn Thị Loan có những lợi thế nhất định trong việc rèn luyện sức khỏe....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?05:15

Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề01:25

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.