Sống từ nhỏ với bà nội, giờ đây con mình chẳng cần đến mẹ

Cưới xong mình mang thai ngay nên bắt buộc phải sống cùng bố mẹ chồng . Cuộc sống khi mới làm dâu , lại trẻ người non dạ và khoảng cách tuổi tác khiến mình không thể hòa hợp được với nhà chồng .

Từ chuyện ăn uống đến chi tiêu đều khiến mình cảm thấy không thoải mái . Vì thế sau khi sinh con được 6 tháng, mình đã để con ở nhà cho ông bà nội chăm. Còn bản thân thì ra thành phố cùng chồng làm việc.

Để con ở nhà khi còn nhỏ là điều mà mình không mong muốn. Nhưng suy đi tính lại, đưa một đứa trẻ ra thành phố kéo theo cả gánh nặng về chi phí. Nếu đưa con đi cùng, mình sẽ không thể đi làm. Còn nếu đi làm cũng phải mất một khoản tiền thuê giúp việc. Mà ở nhà thì mình không thể sống nổi khi đối mặt với bố mẹ chồng.

Mình đi được một thời gian thì mẹ chồng gọi điện lên nói về quê gấp, con mình cứ liên tục ốm sốt mãi không khỏi. Hỏi ra mới biết, bố mẹ chồng vì muốn cho cháu được bú sữa mẹ hoàn toàn nên đã đi xin sữa của người khác. Sữa để tủ lạnh nhưng ông bà không biết cách bảo quản, thành ra biến chất và kết quả là con mình cứ ốm sốt liên miên.

Sống từ nhỏ với bà nội, giờ đây con mình chẳng cần đến mẹ - Hình 1

Từ chuyện ăn uống đến chi tiêu đều khiến mình cảm thấy không thoải mái. (Ảnh minh họa)

Lần ấy mình xót con nên lời qua tiếng lại với mẹ chồng. Vì chuyện này mà tình cảm của mình và gia đình chồng càng trở nên xấu hơn. Mình chán nản nên cả năm chỉ về được vài lần.

Video đang HOT

Mình đi làm nhưng hàng tháng vẫn gửi tiền đều đặn về quê. Trộm vía con mình ngoan ngoãn, chịu ăn nên phát triển thể chất rất tốt. Đôi lúc mình nghĩ lại, đối với con dâu thì bố mẹ chồng mình hà khắc. Vậy nhưng với cháu nội, ông bà lại hết lòng chăm bẵm. Nói công bằng thì mình phải cảm ơn ông bà vì điều đó.

Mình bắt đầu để ý đến hành động của con từ khi con hiểu chuyện. Có lẽ mình không hay về quê, cũng ít trò chuyện với con nên con không cảm nhận được tình mẫu tử. Lần nào về mình cũng phải đánh vật với con vì con đòi ngủ với bà. Được mẹ mua đồ chơi, cho ăn nhưng con cũng xa lánh và không muốn gần gũi mình. Sợ rằng nếu cứ tiếp tục như vậy, đến gọi mẹ con cũng sẽ không chịu nên mình đã quyết định đưa con ra thành phố.

Sống từ nhỏ với bà nội, giờ đây con mình chẳng cần đến mẹ - Hình 2

Có lẽ mình không hay về quê, cũng ít trò chuyện với con nên con không cảm nhận được tình mẫu tử. (Ảnh minh họa)

Ngày đưa con ra thành phố, cả mẹ chồng và con mình đều khóc rất nhiều. Con mình cứ ôm chân bà nội không chịu theo mẹ. Còn mẹ chồng mình thì liên tục chấm nước mắt vì không muốn đưa cháu đi. Đến hôm nay đã mấy hôm rồi nhưng đêm nào con mình cũng khóc đòi bà. Mình lâu nay không phải chăm con, giờ chăm con không quen nên cũng vất vả.

Đêm nay con mình lại khóc vật vã đòi về với bà nội. Mình bất lực chỉ biết khóc theo con. Giờ đã là 2 giờ sáng, con mình vừa thiếp đi vì khóc quá nhiều. Nhìn con ngủ, mình càng thấy xót xa hơn. Thật lòng thì khó nghĩ quá, liệu mình có nên đưa con về với bà không? Nếu đưa con về, mình sợ thằng bé sẽ quên mẹ mất.

Theo Afamily

Chồng than mất ngủ hằng đêm vì con quấy khóc, khi đồng ý để anh ngủ riêng tôi mới biết sự thật

Ngày tôi phát hiện mình mang bầu Ken là một ngày trời xanh rất khác. Nói vậy bởi chồng và gia đình chồng tôi tỏ ra vô cùng mừng rỡ. Ken là con đầu cháu sớm, nên bố mẹ chồng tôi sẽ được lên chức ông bà nội, còn chồng tôi trở thành bố trẻ con.

Những ngày sau đó, tôi trở thành báu vật của gia đình theo đúng nghĩa đen, kể cả cho tới tận khi Ken 1 tuổi, tình hình cũng không có nhiều sự đổi khác.

Vì chúng tôi sống chung với bố mẹ chồng nên việc chăm sóc con cái của tôi cũng được ông bà đỡ đần nhiều. So với các bà mẹ bỉm sữa khác, tôi có chút tự tin khi mình không rơi vào cảnh khổ sở bởi những mâu thuẫn vụn vặt với gia đình chồng, cũng không phải quá nhọc nhằn toan lo chuyện mưu sinh, mọi thứ đều nằm trong tầm kiểu soát và nhịp sống cứ thế êm đềm trôi qua.

Tuy nhiên, kể từ sau khi con trai tôi tròn 1 tuổi, tôi bắt đầu nhận thấy chồng mình có chút đổi khác. Tính khí của anh trở nên cục súc hơn, không chỉ với vợ con mà với tất cả mọi người trong gia đình. Khoảng thời gian hai vợ chồng âu yếm kể từ khi có con mọn không nhiều, vậy mà lần nào anh cũng tỏ ra bực bội, giống như là nghĩa vụ chỉ làm cho xong thôi.

Chồng than mất ngủ hằng đêm vì con quấy khóc, khi đồng ý để anh ngủ riêng tôi mới biết sự thật - Hình 1

Tôi đã từng ngọt nhạt hỏi han chồng để mong chia sẻ được với anh những áp lực mà anh đang mang, nhưng anh lại nhanh chóng gạt phắt đi, còn mắng mỏ tôi là lắm chuyện, đa nghi tào tháo này nọ. Thêm vào đó, hằng đêm anh đều tỏ ra trằn trọc khó ngủ, đổ lỗi do con quấy khóc và đòi ra ngủ riêng. Xót chồng mất ngủ, tôi chẳng nghi ngại gì nên nhanh chóng đồng ý.

Sau một thời gian ngủ riêng phòng, đúng là chồng tôi trở nên thoải mái hơn hẳn. Anh bảo vì không thấy căng thẳng nữa, ăn ngon ngủ ngon nên tâm tính cũng hiền hòa, nhã nhặn hơn. Nhưng có một điều khiến tôi băn khoăn, đó là chuyện chăn gối của vợ chồng vẫn ảm đạm như những ngày trước đó.

Một lần, canh lúc chồng đang ngủ say, tôi có thử dò dẫm sang phòng riêng mà anh nằm xem anh có chôn giấu bí mật nào hay không. Sau nhiều lần mò mẫm, cuối cùng tôi cũng thành công trong việc mở khóa điện thoại chồng. Tôi cẩn thận đọc từng tin nhắn, kể cả ứng dụng nhắn tin thông thường hay trên facebook, zalo nhưng đều không thấy có gì bất thường.

Chồng than mất ngủ hằng đêm vì con quấy khóc, khi đồng ý để anh ngủ riêng tôi mới biết sự thật - Hình 2

Cho đến khi tôi mở trình duyệt web lên xem mới choáng váng nhận ra video mà anh đang xem dở là một đoạn video khiêu dâm của hai người đàn ông. Sự thật này khiến tôi chết điếng. Đang tâm trí rối bời với bao luồng suy nghĩ, bỗng facebook của anh rung lên tin nhắn từ "cuộc trò chuyện bí mật" trên facebook. Tôi tò mò vào đọc, thấy nội dung như sau:

"Mai em rủ anh Sơn đi cùng để đổi gió. Ba đứa chúng mình cùng 'đấu kiếm' thì tha hồ vui nhé. Anh yêu giữ gìn sức khỏe nha!"

Tim tôi như ngừng đập, tay run rấy bấm vào trang cá nhân người gửi tin nhắn đó. Đúng như tôi dự đoán, một người đàn ông có khuôn mặt khá điển trai. Cuối cùng tôi cũng khám phá ra bí mật của người đàn ông từng cùng mình đầu gối tay ấp bấy lâu nay. Hóa ra, tôi và con chỉ là vỏ bọc giúp anh có một gia đình hạnh phúc. Bi kịch, thật sự là bi kịch!

Theo Afamily

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Diện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là aiDiện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là ai
21:30:38 24/09/2025
Giúp việc mang kết quả ADN đến tận nhà, ép chồng tôi chu cấp 3 tỷ nuôi con ngoài giá thú, hành động sau đó khiến tôi vừa giận vừa nểGiúp việc mang kết quả ADN đến tận nhà, ép chồng tôi chu cấp 3 tỷ nuôi con ngoài giá thú, hành động sau đó khiến tôi vừa giận vừa nể
09:02:53 24/09/2025
Bạn trai "bỏ trốn" khi biết tôi có bầu, một người lạ đột ngột tìm đến cửaBạn trai "bỏ trốn" khi biết tôi có bầu, một người lạ đột ngột tìm đến cửa
21:16:25 23/09/2025
Nửa đêm vợ vẫn hí hoáy nhắn tin công việc, tôi lén nghiêng mắt nhìn rồi chấn động cả tinh thầnNửa đêm vợ vẫn hí hoáy nhắn tin công việc, tôi lén nghiêng mắt nhìn rồi chấn động cả tinh thần
10:34:43 25/09/2025
Phát hiện chồng ngoại tình với 5 người, tôi viết đơn ly hôn: Nghe mẹ chồng nói 1 câu khiến tôi thầm cảm ơn anhPhát hiện chồng ngoại tình với 5 người, tôi viết đơn ly hôn: Nghe mẹ chồng nói 1 câu khiến tôi thầm cảm ơn anh
10:27:13 25/09/2025
Bạn thân đi du học nhờ chăm sóc người yêu, tôi khổ sở vì trót mê cô ấyBạn thân đi du học nhờ chăm sóc người yêu, tôi khổ sở vì trót mê cô ấy
09:06:31 24/09/2025
Bất ngờ đến phòng trọ của tôi, bạn gái lập tức chia tay khi thấy cảnh nàyBất ngờ đến phòng trọ của tôi, bạn gái lập tức chia tay khi thấy cảnh này
10:18:58 25/09/2025
Chồng nói: "Anh làm tất cả vì em và con" nhưng nhìn việc anh làm thì tôi chỉ muốn ngấtChồng nói: "Anh làm tất cả vì em và con" nhưng nhìn việc anh làm thì tôi chỉ muốn ngất
09:09:11 24/09/2025

Tin đang nóng

Nhã Phương xác nhận đang mang thai lần 3, Trường Giang vui quá nên sai 1 thông tin cực quan trọng!Nhã Phương xác nhận đang mang thai lần 3, Trường Giang vui quá nên sai 1 thông tin cực quan trọng!
13:07:20 25/09/2025
Kiểm tra chiếc thùng khả nghi, bàng hoàng phát hiện thi thể trẻ sơ sinh bên trongKiểm tra chiếc thùng khả nghi, bàng hoàng phát hiện thi thể trẻ sơ sinh bên trong
15:21:15 25/09/2025
Mỹ nhân "Gia đình là số 1" Hwang Jung Eum lĩnh án tù, suy sụp bật khóc ngay giữa tòaMỹ nhân "Gia đình là số 1" Hwang Jung Eum lĩnh án tù, suy sụp bật khóc ngay giữa tòa
15:18:12 25/09/2025
Nữ nghệ sĩ là hoa hậu màn ảnh Việt hiếm hoi công khai chồng, sống hạnh phúc dù "mỗi người một nơi"Nữ nghệ sĩ là hoa hậu màn ảnh Việt hiếm hoi công khai chồng, sống hạnh phúc dù "mỗi người một nơi"
13:12:30 25/09/2025
Vợ đại gia phản ứng khi "nam thần" Bình Minh bị chê nhan sắc tụt dốc: "Người chứ có phải vật đâu?"Vợ đại gia phản ứng khi "nam thần" Bình Minh bị chê nhan sắc tụt dốc: "Người chứ có phải vật đâu?"
13:15:15 25/09/2025
Nam NSND đình đám U70 ở trọ, bán hàng online vẫn tặng bạn gái kém 36 tuổi điện thoại đắt tiềnNam NSND đình đám U70 ở trọ, bán hàng online vẫn tặng bạn gái kém 36 tuổi điện thoại đắt tiền
11:21:29 25/09/2025
Miss Universe Vietnam đính chính sau khi công bố Hương Giang thi quốc tếMiss Universe Vietnam đính chính sau khi công bố Hương Giang thi quốc tế
14:02:51 25/09/2025
3 loại rau cực bổ phổi: Nấu và ăn luân phiên 1 lần/tuần khi trời lạnh giúp dưỡng ẩm và giải độc cho phổi3 loại rau cực bổ phổi: Nấu và ăn luân phiên 1 lần/tuần khi trời lạnh giúp dưỡng ẩm và giải độc cho phổi
12:50:54 25/09/2025

Tin mới nhất

Nửa đêm không có vợ nằm cạnh, tôi hoảng hốt phát hiện dấu hiệu lạ

Nửa đêm không có vợ nằm cạnh, tôi hoảng hốt phát hiện dấu hiệu lạ

15:04:21 25/09/2025
Nửa đêm vô thức tỉnh giấc, tôi giật mình phát hiện người nằm bên cạnh không còn là vợ mình. Sự thay đổi của cô ấy thời gian qua hoá ra lại ẩn chứa nguyên nhân khiến tôi đau lòng...
Không tiền bạc, không địa vị, chỉ có học hành mới giúp con cái chiến thắng số phận

Không tiền bạc, không địa vị, chỉ có học hành mới giúp con cái chiến thắng số phận

10:30:04 25/09/2025
Từng trang sách bạn ép con mình đọc hôm nay sẽ từng bước thay đổi bánh răng số phận của đứa trẻ ấy. Tại công trường, bạn lao động miệt mài, khuân vác gạch đá trong cái nắng oi ả.
Mở điện thoại lên, tôi chết lặng khi thấy những dòng tin nhắn khiến gia đình sụp đổ

Mở điện thoại lên, tôi chết lặng khi thấy những dòng tin nhắn khiến gia đình sụp đổ

10:22:43 25/09/2025
Một buổi tối bình thường đã biến thành cơn ác mộng khi tôi vô tình nhìn thấy đoạn chat của vợ và con trai. Chỉ trong vài phút, mái ấm tôi gìn giữ hơn 10 năm qua bỗng sụp đổ hoàn toàn.
Bị người mới của chồng cũ "tặng quà mắm tôm" hậu ly hôn, lời nhắn nhủ của cô vợ thu hút gần 20k like trên mxh

Bị người mới của chồng cũ "tặng quà mắm tôm" hậu ly hôn, lời nhắn nhủ của cô vợ thu hút gần 20k like trên mxh

10:13:16 25/09/2025
Có những dòng trạng thái trên mạng xã hội không đơn thuần là vài câu than thở, mà là tấm gương phản chiếu hàng loạt vấn đề xã hội: hôn nhân, đạo đức, tài chính và sự trả giá sau những quyết định tưởng chừng hạnh phúc.
Bạn trai thích chia đôi kỳ lạ, tôi nên yêu tiếp hay "chạy mất dép"?

Bạn trai thích chia đôi kỳ lạ, tôi nên yêu tiếp hay "chạy mất dép"?

08:22:34 25/09/2025
Nhiều lần đi đường, bạn trai tôi mua đúng một cái bánh mỳ rồi bẻ đôi, một cốc nước để cùng uống. Với anh, điều đó không hề kỳ quặc mà là tình yêu văn minh, hiện đại.
Vợ lén mua đồng hồ 3 triệu đồng, tôi ngã ngửa khi biết đó là quà tặng ai

Vợ lén mua đồng hồ 3 triệu đồng, tôi ngã ngửa khi biết đó là quà tặng ai

23:21:14 24/09/2025
Vợ chồng tôi kết hôn đến nay được 12 năm, có 3 con, sống ở Hà Nội. Chúng tôi đều từ quê lên đây học đại học, chung trường nhưng đến khi tốt nghiệp đi làm mới bắt đầu tìm hiểu nhau.
Bạn trai cũ bất ngờ tìm gặp, tôi sợ bí mật mình giấu chồng bị bại lộ

Bạn trai cũ bất ngờ tìm gặp, tôi sợ bí mật mình giấu chồng bị bại lộ

20:52:05 24/09/2025
Một ngày, bạn trai cũ gọi điện cho tôi muốn hẹn gặp. Tôi từ chối nhưng anh ta lại buông một câu khiến chân tay tôi bải hoải, rụng rời.
Chồng sốc khi vợ khoe "được tặng điện thoại" đời mới nhất, sự thật phía sau còn đau hơn

Chồng sốc khi vợ khoe "được tặng điện thoại" đời mới nhất, sự thật phía sau còn đau hơn

09:00:27 24/09/2025
Chị Oanh vốn là người sống khá giản dị, không chạy theo những thứ đắt tiền, phần lớn chỉ chăm lo cho chồng con. Vậy mà bỗng nhiên một ngày chồng chị - anh Hậu thấy chị mang về một chiếc điện thoại đắt tiền vừa mới ra mắt.
Nửa đêm nhận điện thoại từ mẹ chồng, tôi nhìn lên chiếc camera bà tặng và sốc khi biết sự thật

Nửa đêm nhận điện thoại từ mẹ chồng, tôi nhìn lên chiếc camera bà tặng và sốc khi biết sự thật

08:56:29 24/09/2025
Mẹ chồng tôi, vì rất yêu cháu, đã tặng vợ chồng tôi một chiếc camera với lý do để tiện ngắm cháu từ xa. Thế nhưng, một lần, tôi chết lặng khi nửa đêm nhận được cuộc điện thoại của bà
Sống trong biệt thự giàu sang, tôi vẫn bị hàng xóm mỉa mai vì một lý do

Sống trong biệt thự giàu sang, tôi vẫn bị hàng xóm mỉa mai vì một lý do

22:18:57 23/09/2025
Gia đình tôi giàu sang, đủ đầy là thế. Nhưng người ta nhìn vào biệt thự sáng đèn, ô tô đỗ ở sân lại chép miệng bảo: "Có tiền mà không ra gì".
Lấy chồng giàu nhưng nhưng tôi lại ước có chồng nghèo như em rể

Lấy chồng giàu nhưng nhưng tôi lại ước có chồng nghèo như em rể

16:05:00 23/09/2025
Chồng tôi sinh ra trong gia đình khá giả, còn em rể lại xuất thân nghèo khó, mồ côi từ nhỏ. Mặc dù vậy, mỗi lần so sánh chồng mình với em rể, tôi lại thấy chán nản.
Thư cô gái từng làm nghề "bán hoa" gửi bạn trai: Em xin lỗi vì đã yêu anh

Thư cô gái từng làm nghề "bán hoa" gửi bạn trai: Em xin lỗi vì đã yêu anh

10:54:53 23/09/2025
Sáng nay, em mở cửa hàng, bày những chậu hoa tươi rực rỡ sắc màu ra kệ. Đang định chạy đi mua một ly cà phê chào buổi sáng, bỗng cô bạn thân gửi cho một tin nhắn kèm theo đường dẫn một bài báo: Cậu vào đọc đi.

Có thể bạn quan tâm

Chủ tịch xã giúp em trai "biến" đất công thành tư khiến 5 cán bộ liên lụy

Chủ tịch xã giúp em trai "biến" đất công thành tư khiến 5 cán bộ liên lụy

Pháp luật

17:06:35 25/09/2025
Khi còn đương chức, một chủ tịch xã ở Khánh Hòa bị cáo buộc giúp em trai biến đất công thành đất tư. Việc làm của vị chủ tịch xã đã khiến 5 cán bộ khác liên lụy, bị khởi tố.
Quảng Tây (Trung Quốc) áp dụng nhiều biện pháp ứng phó bão RASAGA

Quảng Tây (Trung Quốc) áp dụng nhiều biện pháp ứng phó bão RASAGA

Thế giới

16:55:29 25/09/2025
Những cơ sở không thiết yếu như địa điểm văn hóa, giải trí sẽ tạm ngừng hoạt động; những nơi đảm bảo sinh kế cho người dân như chợ nông sản, trung tâm mua sắm, siêu thị, trạm xăng cần sắp xếp lại giờ hoạt động, tránh thời điểm xảy ra mư...
Nhan sắc phù nề cứng đờ của nữ thần thanh xuân gây sốc, không nhìn tên còn lâu mới nhận ra là ai!

Nhan sắc phù nề cứng đờ của nữ thần thanh xuân gây sốc, không nhìn tên còn lâu mới nhận ra là ai!

Nhạc quốc tế

16:26:41 25/09/2025
Trông thấy một Lizzy khác lạ như vậy, netizen chỉ biết tiếc nuối ngoại hình đáng yêu, rạng rỡ cô nàng từng được biết đến ngày nào.
Nhóm fangirl của Dương Domic chi gần 3 triệu bao cả quán net, cày MV hùng hục cả đêm chỉ đổi lấy 1 view

Nhóm fangirl của Dương Domic chi gần 3 triệu bao cả quán net, cày MV hùng hục cả đêm chỉ đổi lấy 1 view

Nhạc việt

16:20:30 25/09/2025
Nhóm fangirl của Dương Domic chỉ nhận lại thành quả cười ra nước mắt: cả 55 máy cộng dồn lại cũng chỉ được tính vỏn vẹn... 1 view.
Luật sư đại diện Thiều Bảo Trâm lên tiếng về việc biểu diễn tại sự kiện của trang web cá độ

Luật sư đại diện Thiều Bảo Trâm lên tiếng về việc biểu diễn tại sự kiện của trang web cá độ

Sao việt

16:17:05 25/09/2025
Sau nhiều ngày tranh cãi, phía Thiều Bảo Trâm chính thức đưa ra phát ngôn về hình ảnh biểu diễn tại sự kiện trang web cá độ.
Cô dâu Việt tiết lộ chi phí sống ở quốc gia đắt đỏ bậc nhất thế giới

Cô dâu Việt tiết lộ chi phí sống ở quốc gia đắt đỏ bậc nhất thế giới

Netizen

16:06:39 25/09/2025
Lấy chồng ở Thụy Sĩ, Quỳnh Anh trải nghiệm cuộc sống tối giản, chi tiêu 10.000 Franc Thụy Sĩ/tháng (hơn 300 triệu đồng) và hòa nhập văn hóa độc đáo như trôi sông sau giờ làm.
Đến lượt Yoona (SNSD) bị tố "thượng đẳng" hơn Jeon Ji Hyun, khán giả tẩy chay cực gắt

Đến lượt Yoona (SNSD) bị tố "thượng đẳng" hơn Jeon Ji Hyun, khán giả tẩy chay cực gắt

Sao châu á

16:04:15 25/09/2025
Phim mới của thành viên nhóm SNSD không chỉ dính nghi vấn đạo nhái, ăn cắp văn hóa mà còn bị chỉ trích là cố ý hạ thấp triều Minh của Trung Quốc.
Bão số 9 chưa đến, người dân lại lo bão số 10

Bão số 9 chưa đến, người dân lại lo bão số 10

Tin nổi bật

15:34:07 25/09/2025
Nhiều người dân ở Quảng Ninh cho biết trong lúc chuẩn bị tránh bão số 9, họ lại đang rất lo lắng với cơn bão số 10 kế tiếp.
Phim thảm họa có Cát Phượng rời rạp

Phim thảm họa có Cát Phượng rời rạp

Hậu trường phim

15:14:40 25/09/2025
Tiệm cầm đồ: Có chơi có chịu của đạo diễn Hoàng Anh Duy gây ồn ào ngay từ buổi ra mắt công chúng. Phim rời rạp từ ngày 25/9 với doanh thu thảm họa.
Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên

Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên

Sức khỏe

15:07:34 25/09/2025
Ở tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu lo lắng về việc cơ thể trở nên chậm chạp, sức mạnh không còn như trước và các cơn đau nhức xuất hiện nhiều hơn. Việc duy trì khối cơ và sự dẻo dai của xương khớp vì thế trở thành ưu tiên hàng đầu.