sống khỏe chủ động

11 cách giúp bạn tạo niềm vui và sống khỏe mỗi ngày

Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui. Nhiều nghiên cứu cho thấy hạnh phúc và niềm vui giúphạ nhịp timvà huyết áp, cũng như giúp hệ miễn dịch khỏe hơn. Ngoài ra, người có cảm xúc tích cực cũng ít bị bệnh hơn.

Đĩa than Vinyl vẫn sống khỏe trong thời đại nhạc số

20 năm trở lại đây, đĩa than Vinyl trên đà phục hưng mạnh mẽ trong khi cassette và CD tiếp tục lùi vào dĩ vãng trước sức ép của nhạc số trực tuyến.

Giảm đau nửa đầu: “Chuyện ấy” cực hiệu quả

Những cơn đau bất ngờ, từng cơn có thể khiến cuộc sống của bạn thêm nhiều phiền toái.

4 điều cần tuyệt đối tránh khi ăn cua đồng, nhất là trong ngày hè nắng nóng

Vào mùa hè ăn cua đồng xay sẵn có tiện lợi nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh khôn lường.

Bị cảm cúm hỏi thăm chỉ cần ăn 7 món này là khỏi ngay tức khắc

Giữ mùa hè nóng nực này, bỗng dưng bạn bị cảm cúm thì thật là vô cùng khó chịu, đặc biệt uống bao nhiêu thuốc mà bệnh không chịu thuyên giảm. Lúc này, đừng quá lo lắng hãy ăn 7 món...

Muốn “kích lộc” may mắn cứ trồng loại cây mà thần Tài yêu thích trong nhà, gia chủ tha hồ hưởng lộc

Không chỉ làm xanh không gian, các loại cây nên trồng trong nhà hiện nay còn giữ vai trò thanh lọc không khí. Thế nhưng đặc biệt hơn, với 1 số cây cảnh phong thủy, chúng còn giúp m...

5 điều phụ nữ đẳng cấp luôn biết chấm dứt khi 25 tuổi để 30 trở đi sống dễ dàng, bình yên hơn

Dưới đây là những điều phụ nữ khôn ngoan nên biết chấm dứt năm 25 tuổi để từ 30 trở về sau cuộc sống sẽ bình yên, nhẹ nhàng hơn.

Phái mạnh có thực sự mạnh trong ‘chuyện ấy’?

Ở người có tuổi, sinh hoạt tình dục làm cho các cụ ông có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn so với các cụ bà.

Biểu hiện của người phụ nữ dại hết phần thiên hạ, bao nhiêu khổ cực cũng đổ xuống đầu

Tưởng chừng tận tụy vì chồng con, làm hài lòng thiên hạ sẽ được yêu thương nhưng thực tế chỉ có đàn bà dại mới có suy nghĩ như vậy.

Đàn bà 40: 2 không nhìn, 3 không quản và 2 không cho

Khi phụ nữ 40, quan trọng nhất là bình yên trong lòng. 2 không nhìn, 3 không quản và 2 không cho sẽ giúp phụ nữ rũ bỏ những phiền nhiễu nửa đời còn lại.

Sinh tử lẽ thường, nhưng còn sống hãy đối tốt với nhau

Mẹ bảo: Con à. Bốn mươi rồi. Tính chuyện vuông tròn đi thôi. Nghe xong, gật đầu rồi để đấy. Chẳng phải lần đầu tiên, nên con cũng chai lì. Bởi hơn ai hết, con biết bản thân cần gì ...

Về nhà người yêu ra mắt vừa thấy tôi mẹ em khóc ngất phải vào viện và sự thật ‘kinh hoàng’ phía sau đó

Khi về nhà người yêu ra mắt vừa nhìn thấy tôi mẹ em đã khóc ngất phải vào viện ngay và tôi biết được sự thật kinh hoàng phía sau đó.

Khi mẹ muốn ở một mình…

Bên cạnh phần lớn những phụ nữ có tuổi thích sống cùng con cháu, vẫn có một số trường hợp chọn sống một mình.

8 tip sống khỏe, có ích khi độc thân vui tính không người đón đưa

Độc thân có nghĩa là bạn có nhiều thời gian hơn cho bản thân. Hãy tận dụng lợi thế này để tự chăm sóc cả tâm trí, cơ thể và tâm hồn.

Sơn Tùng M-TP của Sky sẽ tiếp tục là “trùm cuối” tại FWD Music Fest?

Nếu bạn là một Sky thực thụ thì không thể bỏ qua Lễ hội âm nhạc FWD Music Fest diễn ra vào ngày 26/10. Một sự kiện âm nhạc hoành tráng với hàng loạt hit đình đám của Sơn Tùng M-TP.

4 việc cần làm sau bữa ăn giúp bạn cả đời sống khỏe, trường thọ

Theo y học Trung Quốc, sau bữa ăn khoảng nửa tiếng là "thời kỳ vàng để chăm sóc sức khỏe", muốn sống thọ, sống khỏe mạnh cần phải thực hiện một số thói quen tốt cho tiêu hóa và hấp...

Đi du lịch khi tuổi già gõ cửa

Ngày nay, du lịch là khái niệm không chỉ dành cho giới trẻ đam mê khám phá, mà đang dần trở thành xu hướng du lịch phổ biến đối với những người cao tuổi.

Ngạc nhiên cụ bà 80 tuổi ăn cát thay cơm trong suốt 65 năm

Bà Kusma cho biết bà bắt đầu bị nghiện cát vào năm 15 tuổi, và kỳ diệu thay thói quen này lại giúp bà sống khỏe hơn và lâu hơn.

Khung giờ ‘vàng’ cần biết để chăm sóc sức khỏe tốt

Sống khỏe là việc nên làm hàng ngày của mỗi người, nhưng chăm sóc sao cho đúng thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là những khung giờ quan trọng bạn nên biết.

Đây chính là phong thủy tốt nhất cho sự nghiệp: Người giàu có hay không đọc vị 3 điều này là biết

Người giàu có nhất định sẽ có những thói quen này còn người nghèo thì không.

Điều kiện để được điều trị HIV miễn phí bắt đầu thay đổi từ năm 2019!

Bắt đầu từ ngày 1/1/2019, người nhiễm HIV sẽ phải tự chi trả toàn bộ chi phí điều trị ARV. Sự thay đổi này khiến cho nhiều người vô cùng hoang mang. Tuy nhiên, các bệnh nhân nhiễm ...

Tổng hợp các đầu game Việt H5-đa nền tảng, không cần cài đặt vẫn “sống khỏe” qua 2018

Trong năm 2018, các dòng game đa nền tảng, không cần cài đặt được xây dựng trên html5 ồ ạt đổ bộ vào thị trường Việt Nam

Chất xơ ảnh hưởng cơ thể chúng ta thế nào?

Chất xơ rất quan trọng cho sức khỏe đường ruột và sự hấp thụ chất dinh dưỡng của bạn.

Một nghiên cứu quy mô nhỏ ở Anh cho thấy: Ăn tất cả các bữa trước 3h chiều và kết quả thật tuyệt vời

Một chế độ ăn kỳ lạ, nhưng kết quả thực sự đáng kinh ngạc.

Không khí lạnh bao trùm miêng Bắc, 30 người nhập viện mỗi ngày vì méo miệng

Chuyên gia khuyến cáo người dân, không nên đi tập thể dục quá sớm, nhất là người cao tuổi. Buổi sáng ngủ dậy nên ở trong phòng ấm 10-15 phút làm quen thời tiết trước khi ra ngoài; ...

Chia tay nhau, bạn trai vẫn vui vẻ sống khỏe trong khi em thì quá đau đớn

Tụi em nói với nhau sẽ cố gắng thuyết phục gia đình nhưng cuối cùng anh đã chọn chữ hiếu và rời xa em.

Mỗi khi căng thẳng, cô gái chảy máu ở mặt và lòng bàn tay

Theo Mail Online, các bác sĩ đã điều trị thuốc ức chế beta giúp làm giảm triệu chứng chảy máu nhưng không thể ngừng hoàn toàn. Thật sự không có nhiều người, bao gồm cả bác sĩ, biết...

5 dấu hiệu sốt xuất huyết trở nặng bạn cần đi khám ngay

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính do muỗi truyền. biện pháp dự phòng chủ yếu là diệt muỗi, diệt lăng quăng (bọ gậy) và phòng chống muỗi đốt. Khi bị sốt, uống thuốc hạ số...

Những cụ già nhảy disco và hẹn hò ở Hàn Quốc

Bí quyết sống vui, sống khỏe của người già Hàn Quốc là đi nhảy, hẹn hò, xem phim lãng mạn và tập thể dục.

Những thói quen không ngờ ‘giết chết răng’

Răng miệng có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, nhưng nhiều người trong chúng ta đang vô tình thực hiện các thói quen hằng ngày gây tổn thương cho răng.

Nhốt mình trong nhà vì trót làm đẹp bằng tế bào gốc không đúng chỗ

Trao đổi với PV Báo GĐ&XH về phương pháp làm đẹp nói trên, BS Quản Hoàng Lâm - Giám đốc Trung tâm công nghệ phôi (Học viện Quân y 103) cho biết: "Việc sử dụng công nghệ tế bào gốc ...

Leo cầu thang tốt cho não

Nghiên cứu mới đây của Đại học Concordia, Canada, cho thấy theo đuổi học tập hoặc leo cầu thang hằng ngày giúp trẻ hóa não bộ và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.

Cách phòng ngừa bệnh tật theo từng độ tuổi

Theo các nhà khoa học, con người sống ở mọi giai đoạn của cuộc sống ảnh hưởng đến những năm sau này, và con người cũng có thể tự mình làm tăng cơ hội sống khỏe và thọ thông qua một...

Cách hô biến màu tóc chỉ trong 10 phút

Hiện nay, nhuộm đuôi tóc (dip dye) đã trở thành mốt của các bạn trẻ muốn thể hiện cá tính bản thân. Để thực thi công việc này được dễ dàng, trào lưu sử dụng phấn nhuộm tóc tạm thời...

Ăn kiêng low carb không có nghĩa cắt bỏ hoàn toàn tinh bột

Nếu hầu hết các carbohydrate của bạn được nạp từ rau và trái cây chứ không phải gạo trắng, khoai tây, ngũ cốc tinh chế, bạn sẽ giảm cân và sức khỏe tim mạch được cải thiện rõ rệt.

Những cách làm đẹp từ nước ép trái cây

Nước ép các loại trái cây có thể là thần dược giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày. Hãy tham khảo những cách làm đẹp từ trái cây dưới đây nhé!

Bài tập giúp bạn sở hữu vòng 3 gợi cảm

Sự trở lại của các loại quần jeans bó sát cho chúng ta thấy, cả nam giới và nữ giới đều tập trung vào việc giúp cho vòng ba căng và săn chắc, giúp nâng cơ mông của họ. Vòng 3 quyến...

Những lí do khiến bạn bị mụn

Hầu hết chúng ta bị mụn trứng cá. Nhưng bạn có biết đâu là nguyên nhân gây ra mụn? Hiểu được nguyên nhân gây mụn sẽ giúp bạn thực hiện các biện pháp thích hợp để xử lý nó, hoặc tốt...

Ánh nắng ban mai có thể giúp giảm cân

Theo một nghiên cứu mới đây từ trường Y Feinberg thuộc Đại Học Northwestern được công bố trên tạp chí PLOS One của Mỹ, thực sự ánh nắng ban mai có thể giúp bạn giảm cân.

Cách giảm béo bụng nhanh mà không cần ăn kiêng

Cách giảm béo nhanh mà không cần ăn kiêng sẽ giúp bạn gái mau chóng có được vòng eo thon gọn.

Cách trị nứt gót chân đơn giản, hiệu quả

Cách trị nứt gót chân đơn giản, hiệu quả là vấn đề được nhiều người quan tâm. Biết cách khắc phục tình trạng này sẽ giúp bạn có được gót sen mềm mại.

Cách trị ngứa da đầu đơn giản, hiệu quả

Cách trị ngứa da đầu đơn giản, hiệu quả giúp bạn loại bỏ cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, trả lại sự thư giãn cho da đầu.

Những điều cần biết về phẫu thuật giảm béo

Béo phì là một bệnh ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm tim, đầu gối và cột sống, làm cho người mắc bệnh dễ bị nhồi máu cơ tim, cholesterol cao, đau đầu gối và ...

Ăn uống hợp lý giúp sống khỏe, trẻ lâu

Tập thể dục thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp đẩy lùi bệnh tật.

5 thói quen giúp sống khỏe sống lâu

Nếu bạn muốn sống khỏe hơn và thọ hơn, hãy tập cho mình thói quen sau đây để duy trì sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

Để nụ cười luôn tỏa sáng

Cái răng cái tóc là góc con người, nếu ngày trước răng đen nhưng nhức hạt na là chuẩn mực của cái đẹp thì ngày nay hàm răng sáng bóng mới là đỉnh cao mơ ước.

Ăn uống thế nào để ngừa rụng tóc

Thực phẩm tinh chế: Các loại thực phẩm như bánh ngọt, bánh mì trắng... làm từ bột đã tinh chế có thể gây rụng tóc. Những loại thực phẩm này làm gia tăng lượng đường trong máu, có t...

5 bí quyết sống khỏe và sống thọ

Tiến sĩ Joseph C. Maroon, giáo sư và là phó chủ tịch khoa Phẫu thuật Thần kinh tại Viện khoa học thần kinh thuộc Trung tâm y tế Pittsburgh của Đại học Pittsburgh (Mỹ) chia sẻ 5 bí ...

Tác hại khôn lường của việc lười vận động

Cơ thể con người cần vận động để giúp máu lưu thông. Bởi vậy, nếu lười biếng, bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như mất ngủ, stress, tăng cân...

Bí quyết đơn giản để luôn đẹp của Đông Nhi

Tuyệt chiêu giúp giọng ca Bad boy luôn xinh đẹp, khoẻ khoắn và năng động là uống đủ nước, ngủ sâu giấc, hạn chế ăn tinh bột, đồ chiên xào và nhiều gia vị.