Sống cùng đam mê, xóa nỗi lo về sẹo

Theo dõi VGT trên

Với phụ nữ hiện đại, được thỏa sức sống cùng đam mê, được tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc mỗi ngày, được thử thách mình với những môn thể thao tràn đầy năng lượng và được chăm sóc gia đình thương yêu chính là “ công thức vàng” để tạo nên một cuộc sống hạnh phúc, cân bằng.

Nhưng đôi khi sẽ thật khó tránh những vết sẹo và với phụ nữ hiện đại, những vết sẹo như thế chưa bao giờ là rào cản.

Ngại những vết sẹo….

Sống cùng đam mê, xóa nỗi lo về sẹo - Hình 1

Hình sẹo mổ

Ngọc Anh (35 tuổi) là mẹ của hai em bé xinh xắn và khỏe mạnh. Mỗi ngày của cô tất bật với việc chăm sóc hai con và quản lý một nhà hàng nhỏ. Khó có thể thấy Ngọc Anh “ở yên”. Dường như trong người phụ nữ năng động này, cuộc sống lúc nào cũng đầy ắp những dự tính, những tiếng cười, những hoạt động đầy màu sắc.

Cô rạng rỡ, tự tin với mọi thứ. Ước mơ của cô chính là chăm sóc thật tốt gia đình, phát triển bản thân qua công việc, tự mở một nhà hàng theo phong cách mà cô yêu thích, và trải nghiệm thật nhiều.

Ngọc Anh chưa bao giờ ngại thử sức với các môn thể thao, với những chuyến du lịch. Nhưng cũng ít ai biết rằng, từng có một thời, cô cũng như mọi phụ nữ trẻ khác, từng “cuống cuồng” lo khi thấy trên làn da của mình xuất hiện một vết sẹo: “vết tích” của lần trượt chân té ngã, của phút bất cẩn với chảo cá đang chiên hoặc đáng nhớ hơn – “vết tích” của lần sinh mổ, để đón thiên thần bé bỏng của mình.

“Phụ nữ ai cũng ngại sẹo cả. Tôi nhớ lần mình bị phỏng khi làm bếp, để lại hẳn một vết sẹo ngay trên cánh tay, tôi đã nghĩ là: Lần sau không &’dại dột’ chiên cá nữa, thế này thì làm sao mai mốt mặc áo đầm đây?”

Nay có thể xóa mờ!

“Khi biết cách xóa mờ hiệu quả vết sẹo, tôi nhận ra phụ nữ chẳng việc gì vì ngại sẹo mà tránh xa hoặc từ bỏ những phút giây hạnh phúc của mình.

Video đang HOT

Mỗi vết sẹo là một phần của sự trải nghiệm. Và yên tâm đi, chúng ta có thể xóa mờ chúng an toàn để bảo vệ vẻ ngoài của mình!”, người phụ nữ tuổi 35 tinh nghịch cười chia sẻ.

Quả thật, cũng như Ngọc Anh, có rất nhiều phụ nữ hiện đại khác tận hưởng trọn vẹn cuộc sống của mình. Bạn chọn để lại trên người một vết sẹo mổ, để được tận hưởng niềm vui làm mẹ. Bạn chọn thỏa niềm đam mê bếp núc dù biết rằng vài vết sẹo từ việc nấu ăn sẽ có trên tay. Bạn chọn các môn thể thao mạo hiểm, các hành trình leo núi hoặc chạy bộ, các chuyến du lịch đường dài… dù biết rằng đôi lần té ngã, trầy xước và có những vết sẹo là điều khó lòng tránh khỏi.

Hoàn toàn không sao cả! Những vết sẹo nếu so với những trải nghiệm sống và niềm hạnh phúc vô bờ của người phụ nữ thì chúng quá bé nhỏ. Hơn thế nữa, bật mí cùng phụ nữ là những vết sẹo hầu hết đều có thể xóa mờ nếu biết chăm sóc tốt.

Sống cùng đam mê, xóa nỗi lo về sẹo - Hình 2

Hình tự tin / tận hưởng cuộc sống

Mách nhỏ cùng chị em chúng mình “khi có tổn thương nhẹ trên da, ta nên vệ sinh vết thương sạch bằng nước muối natri clorid. Vết đứt tay thì nên đặt phần da đứt vào đúng vị trí, băng cố định cầm máu và dịch vàng.

Với những vết thương hở, mất da, cần giữ thông thoáng và vệ sinh ngay từ khi bị thương. Rửa sạch vết thương bằng nước muối hoặc cồn iốt loãng. Sau đó dùng gạc thấm khô rồi nhờ bác sĩ xử lý. Không nên bóc vảy khi vết thương đã đóng vảy”.

Bên cạnh việc xử lý đúng vết thương ban đầu, bạn cần một “người bạn” – Đó chính là Dermatix Ultra, sản phẩm với công thức xử lý sẹo tiên tiến, kết hợp giữa công nghệ CPX tiên tiến và Vitamin C Ester độc đáo, giúp làm phẳng, mềm và mờ sẹo.

Thêm vào đó, Dermatix Ultra cũng cực kỳ tiện lợi với phụ nữ năng động vì có thể dùng chung với mỹ phẩm và kem chống nắng, không nhờn dính, thấm và khô rất nhanh trong vòng chỉ 1-2 phút. Cách thức sử dụng khá đơn giản: Sử dụng 2 lần/ngày (sáng và tối), tối thiểu trong vòng 2 tháng, những vết sẹo còn mới (dưới 2 năm) sẽ có thể thấy hiệu quả đầu tiên.

Sao lại phải ngăn mình tận hưởng trọn vẹn cuộc sống tươi đẹp và năng động của một phụ nữ hiện đại, khi mà bạn hoàn toàn có thể xử lý tốt mọi thứ, kể cả những vết sẹo kia?

Sống cùng đam mê, xóa nỗi lo về sẹo - Hình 3

Hình sản phẩm

Công ty chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường:

Công ty TNHH Thương Mại và Dược Phẩm Sang

77 Trần Khánh Dư, Phường Tân định, Quận 1, Thành Phố Hồ Chí Minh

Tel: (84 8) 39101913 Fax: (84 8) 39101485

Theo Dân trí

Ăn suốt cả ngày vẫn cảm thấy đói, có thể bạn đã mắc phải 1 trong 4 vấn đề sau

Vừa mới ăn, vừa mới tập luyện, hay thậm chí đang nằm trên giường mà bạn cũng cảm thấy đói thì nguyên nhân có thể đến từ một số vấn đề dưới đây.

Gặp căng thẳng quá mức

Hormone cortisol sẽ sản sinh ra khi bạn thường xuyên gặp căng thẳng trong công việc hay học tập. Bên cạnh đó, đây còn là loại hormone khiến bạn có cảm giác muốn ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, khi bạn cân bằng trạng thái trở về ổn định thì nồng độ cortisol trong cơ thể cũng sẽ giảm và những cơn thèm ăn bất chợt cũng không còn xuất hiện nữa.

Ăn suốt cả ngày vẫn cảm thấy đói, có thể bạn đã mắc phải 1 trong 4 vấn đề sau - Hình 1

Cơ thể mất nước trầm trọng

Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước thì cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thèm ăn bất ngờ. Lúc này, hãy thử uống một ít nước trước, sau đó mà cảm thấy đói thì mới nên ăn thêm một món gì khác. Bởi nhờ vào lượng nước vừa uống, bạn sẽ không cần ăn thêm quá nhiều thứ sau đó. Vậy nên, cần duy trì thói quen uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước trong ngày để tránh gặp phải tình trạng thèm ăn vào bất kỳ khung giờ nào trong ngày.

Ăn suốt cả ngày vẫn cảm thấy đói, có thể bạn đã mắc phải 1 trong 4 vấn đề sau - Hình 2

Có thể bạn đang mắc bệnh tiểu đường

Đừng chủ quan bỏ qua nếu thấy bất kỳ một dấu hiệu bất thường nào đang ngầm cảnh báo bệnh tiểu đường như giảm cân đột ngột, đi tiểu nhiều hơn, hay đói, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi... bởi lúc này cơ thể của bạn đang gặp vấn đề về năng lượng.

Thực chất, bạn đang gặp vấn đề trong quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể, các bác sĩ còn gọi đây là chứng háu ăn (hay còn gọi là chứng ăn vô độ tâm thần). Đây là một triệu chứng cảnh báo tình trạng thèm ăn quá độ và dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lúc nào không biết.

Ăn suốt cả ngày vẫn cảm thấy đói, có thể bạn đã mắc phải 1 trong 4 vấn đề sau - Hình 3

Ngủ không đủ giấc

Tình trạng thiếu ngủ kéo dài có thể gây mất cân bằng các hormone kiểm soát cơn đói là leptin và ghrelin nên khiến bạn muốn ăn nhiều hơn. Thậm chí, ngủ không đủ giấc suốt một thời gian dài còn là nguyên nhân khiến bạn nhanh đói và có xu hướng tìm đến các món ăn vặt để lấp đầy chiếc bụng nhanh chóng.

Ăn suốt cả ngày vẫn cảm thấy đói, có thể bạn đã mắc phải 1 trong 4 vấn đề sau - Hình 4

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Khoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến nàyKhoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến này
18:01:22 09/03/2025
Gia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnhGia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnh
09:44:36 10/03/2025
Bé gái "đen kịt" khi vào viện, cha mẹ cũng bỏng nặng trong vụ cháy ở TPHCMBé gái "đen kịt" khi vào viện, cha mẹ cũng bỏng nặng trong vụ cháy ở TPHCM
16:06:56 09/03/2025
Nữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vịNữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vị
21:16:56 09/03/2025
Loại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡngLoại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡng
09:35:40 10/03/2025
7 điều không nên khi uống trà xanh7 điều không nên khi uống trà xanh
09:30:38 10/03/2025
Bạn chống đẩy được bao nhiêu lần liên tiếp?Bạn chống đẩy được bao nhiêu lần liên tiếp?
23:19:18 09/03/2025
Dấu hiệu trên da cảnh báo bệnh truyền nhiễm nguy hiểmDấu hiệu trên da cảnh báo bệnh truyền nhiễm nguy hiểm
05:31:20 10/03/2025

Tin đang nóng

'Mỹ nhân phim hành động' Phi Ngọc Ánh mắc ung thư'Mỹ nhân phim hành động' Phi Ngọc Ánh mắc ung thư
22:30:04 10/03/2025
Nóng: Kim Soo Hyun trực tiếp lên tiếng về tin hẹn hò Kim Sae Ron 15 tuổi, quấy rối cố diễn viênNóng: Kim Soo Hyun trực tiếp lên tiếng về tin hẹn hò Kim Sae Ron 15 tuổi, quấy rối cố diễn viên
21:38:23 10/03/2025
Mỹ nhân Việt đăng quang Miss Global làm mẹ đơn thân từ năm 18 tuổiMỹ nhân Việt đăng quang Miss Global làm mẹ đơn thân từ năm 18 tuổi
22:10:12 10/03/2025
Netizen "đào" lại những hình ảnh năm 2015, khi Kim Soo Hyun 28 tuổi và Kim Sae Ron 15 tuổiNetizen "đào" lại những hình ảnh năm 2015, khi Kim Soo Hyun 28 tuổi và Kim Sae Ron 15 tuổi
22:51:45 10/03/2025
Drama không hồi kết: Trịnh Sảng bị tố làm "tiểu tam" nhận bao nuôi và mang thai với đại gia, con trai bà cả đích thân bóc phốtDrama không hồi kết: Trịnh Sảng bị tố làm "tiểu tam" nhận bao nuôi và mang thai với đại gia, con trai bà cả đích thân bóc phốt
23:38:32 10/03/2025
Đàm Vĩnh Hưng thuê tập đoàn luật từng đại diện ông Trump kiện chồng Bích TuyềnĐàm Vĩnh Hưng thuê tập đoàn luật từng đại diện ông Trump kiện chồng Bích Tuyền
22:01:15 10/03/2025
Nghi dì của Kim Sae Ron tố cáo Kim Soo Hyun: Hẹn hò 6 năm nhưng "bơ đẹp" khi cô liên lạc, hợp lực với công ty đe doạ 1 điềuNghi dì của Kim Sae Ron tố cáo Kim Soo Hyun: Hẹn hò 6 năm nhưng "bơ đẹp" khi cô liên lạc, hợp lực với công ty đe doạ 1 điều
21:26:12 10/03/2025
Nhật Kim Anh lộ diện sau 2 tháng sinh con, nhan sắc và vóc dáng sau khi giảm từ 82kg xuống 63kg gây bất ngờNhật Kim Anh lộ diện sau 2 tháng sinh con, nhan sắc và vóc dáng sau khi giảm từ 82kg xuống 63kg gây bất ngờ
23:15:21 10/03/2025

Tin mới nhất

Stress và bệnh đái tháo đường

Stress và bệnh đái tháo đường

20:01:06 10/03/2025
Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.
Uống rượu có diệt được virus cúm?

Uống rượu có diệt được virus cúm?

19:56:33 10/03/2025
Khi uống rượu, mọi người cảm thấy nóng do bị kích thích thần kinh, tạo cảm giác ấm nóng tạm thời, không làm tăng thân nhiệt. Lạm dụng rượu có thể gây rối loạn cơ thể, mất kiểm soát và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

19:53:56 10/03/2025
Hầu hết các nghiên cứu đều ghi nhận không có khác biệt giữa hai giới, nhưng, trong một số ít nghiên cứu cho thấy có khác biệt, hầu hết đều phát hiện đàn ông độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn phụ nữ độc thân.
Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

19:48:42 10/03/2025
Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ.
Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

14:21:30 10/03/2025
Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.
Chủ động phòng, chống bệnh dại

Chủ động phòng, chống bệnh dại

13:21:27 10/03/2025
Có mặt tại phòng tiêm vắc xin dịch vụ, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Kạn, chúng tôi gặp anh Hoàng Văn C, ở xã Lục Bình, huyện Bạch Thông, đến đây để được các bác sĩ tư vấn và đề nghị tiêm vắc xin phòng dại.
Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

13:18:12 10/03/2025
Những phụ nữ coi việc sinh con là căng thẳng cho thấy sự gia tăng thể tích ở hồi hải mã, một phần não kiểm soát nỗi sợ hãi, cảm xúc và trí nhớ.
Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

11:14:06 10/03/2025
Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư
Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

11:07:58 10/03/2025
Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.
Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

10:46:37 10/03/2025
Xây dựng công nghệ sản xuất chế phẩm probiotic với mật độ tế bào sống cao (1.010 CFU/g), ổn định và tạo được chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người với mật độ trên 109 CFU/lọ, tỷ lệ sống trên 90% sau 12 tháng bảo quản.
Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

10:07:38 10/03/2025
Tất cả các bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có mức triglyceride cao gấp 2,7 lần bị đột quỵ so với những người có mức triglyceride bình thường.
Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

10:02:49 10/03/2025
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đình Thái, Trưởng khoa Nội thần kinh, cho hay một vấn đề rất nghiêm trọng đã bất ngờ xảy ra với bệnh nhân sau 2 ngày được can thiệp lấy huyết khối. Đó là bệnh nhân đột ngột bị ngưng hô hấp tuần hoàn.

Có thể bạn quan tâm

Simone Inzaghi của Inter Milan đã biến hình

Simone Inzaghi của Inter Milan đã biến hình

Sao thể thao

06:58:46 11/03/2025
HLV Simone Inzaghi của Inter Milan đã thể hiện sự biến hoá cả trong và ngoài sân cỏ ở mùa này. Ông phản ứng công khai, nói thẳng những suy nghĩ và đưa ra những diễn ngôn. Đây có phải là sự thay đổi về tính cách?
Cha tôi, người ở lại - Tập 10: Bố ruột dàn cảnh để giả vờ cứu Việt?

Cha tôi, người ở lại - Tập 10: Bố ruột dàn cảnh để giả vờ cứu Việt?

Phim việt

06:55:31 11/03/2025
Hành động cứu người của chú Huấn khiến cả Việt và bố Bình của Việt rất cảm kích và biết ơn. Tuy nhiên, cả hai chưa biết đây chỉ là tình huống do chú Huấn (bố ruột của Việt) cố tình dàn cảnh.
Nam ca sĩ vừa qua đời đột ngột: "Ông hoàng RnB" Hàn Quốc, từng dìu dắt IU "một bước thành sao"

Nam ca sĩ vừa qua đời đột ngột: "Ông hoàng RnB" Hàn Quốc, từng dìu dắt IU "một bước thành sao"

Sao châu á

06:49:44 11/03/2025
Wheesung là một ca sĩ nổi tiếng của Hàn Quốc, có hơn 20 năm hoạt động nghệ thuật. Tuy nhiên, khi sự nghiệp đang ổn định thì Wheesung dính bê bối chất cấm.
Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?

Sao việt

06:45:18 11/03/2025
Lâm Khánh Chi đã chia sẻ thông tin mới về diễn viên Quý Bình. Cô tiết lộ tro cốt của nam diễn viên 8x vẫn chưa được thực hiện theo di nguyện và đang được để ở chùa Đức Quang.
'Mỹ nhân kế' trong đường dây mua bán người sang Campuchia

'Mỹ nhân kế' trong đường dây mua bán người sang Campuchia

Pháp luật

06:31:10 11/03/2025
Nhóm đối tượng trong đường dây mua bán người sử dụng mỹ nhân kế để dụ dỗ và đưa nạn nhân sang Campuchia, ép buộc hoạt động phạm pháp và tra tấn nếu chống cự.
Thực hư vụ ông Đoàn Văn Báu gây tai nạn giao thông rồi 'chối bỏ trách nhiệm'

Thực hư vụ ông Đoàn Văn Báu gây tai nạn giao thông rồi 'chối bỏ trách nhiệm'

Tin nổi bật

06:29:05 11/03/2025
Ông Đoàn Văn Báu gây tai nạn giao thông khiến một cô giáo ở TP Bảo Lộc bị cắt 1/3 chân phải. Vụ án được đưa ra xét xử, cả người gây tai nạn và bị hại đều không thắc mắc gì, cho tới khi câu chuyện được thêu dệt lên trên mạng xã hội.
Món canh từ loại nguyên liệu gây bất ngờ: 99% mọi người chưa từng nấu mà không biết rằng siêu ngon

Món canh từ loại nguyên liệu gây bất ngờ: 99% mọi người chưa từng nấu mà không biết rằng siêu ngon

Ẩm thực

06:11:27 11/03/2025
Vào tháng 3 bạn hãy thường xuyên đưa món canh này vào thực đơn của gia đình để bổ sung dinh dưỡng, giúp cơ thể thoải mái hơn.
Phim Trung Quốc quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn: Cặp chính đẹp mê mẩn, đã xem là không dứt ra được

Phim Trung Quốc quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn: Cặp chính đẹp mê mẩn, đã xem là không dứt ra được

Phim châu á

06:04:39 11/03/2025
Lự Kính được đánh giá có cốt truyện lạ, mới mẻ, tình tiết hài hước hấp dẫn. Hai diễn viên chính là Đàn Kiện Thứ và Lý Lan Địch đều có kinh nghiệm diễn xuất phong phú, tự nhiên, dễ thương.
Bạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 năm

Bạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 năm

Hậu trường phim

06:01:27 11/03/2025
Cô cho biết mình lưu giữ tin nhắn của Mộc Miên Tháng Bảy làm kỷ niệm suốt 12 năm trời, bởi với cô, nó chính là bước ngoặt cuộc đời.
Loạt phim hành động khuấy đảo rạp chiếu nửa đầu năm 2025

Loạt phim hành động khuấy đảo rạp chiếu nửa đầu năm 2025

Phim âu mỹ

05:56:28 11/03/2025
Sắp tới đây màn ảnh Việt sẽ chứng kiến màn ra mắt của nhiều tác phẩm hành động đáng chú ý. 3 tháng tới đây sẽ là khoảng thời gian thú vị dành cho các tín đồ điện ảnh khắp cả nước.
Nga thừa nhận chặng đường khôi phục quan hệ với Mỹ còn nhiều khó khăn

Nga thừa nhận chặng đường khôi phục quan hệ với Mỹ còn nhiều khó khăn

Thế giới

05:50:00 11/03/2025
Phát biểu tại buổi họp báo, ông Peskov cho biết Nga và Mỹ đang ở giai đoạn đầu của quá trình khôi phục quan hệ song phương, thừa nhận con đường phía trước sẽ rất dài và khó khăn .