Soi vào thực đơn ăn kiêng của sao Hàn
Để có được vóc dáng chuẩn, thon thả hình chữ S hay cơ bắp cuồn cuộn không phải là điều tự nhiên mà có, các sao thần tượng xứ kim chi ngoài tập luyện vất vả còn phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt khó mà tưởng tượng.
2PM Junho với khẩu phần ăn ít ỏi gồm bắp cải, khoai lang và bánh mì
Park Bom là cô nàng dễ mập, thế nên cô chọn cách ăn chủ yếu là rau diếp để giữ vóc dáng đầy đặn của mình
Park Han Byul với bữa ăn chỉ gồm rau cả, cà chua, một ít cơm và thịt gà
Video đang HOT
Khẩu phần ăn bé tí của Dasom chỉ toàn dưa chuột, cà chua và các loại trái cây khác cùng với salad trộn
Soyoo với bữa ăn gồm bông cải, lòng trắng trứng và đậu phụ
Thực đơn của Sunhwa chủ yếu là chuối và khoai. Ngoài ra Sunhwa cũng chỉ ăn thêm đậu và salad.
Để giảm được hơn 10kg trong một thời gian ngắn, Shindong phải ép mình chỉ ăn món salad gồm rau diếp, rau mầm, cà chua bi hoặc nấm, hành tây.
Nữ diễn viên Ahn Sun Young với bữa ăn chỉ có bí đỏ, súp miso và ít cơm
Kahi tiết lộ thực đơn ăn kiêng gồm lòng trắng trứng gà, nho, cam, salad. Và những thức ăn có lượng calo thấp
Cô nàng mi nhon Hyomin cho biết thực đơn của cô chỉ gồm dưa chuột, cà rốt, rau cải, khoai và các loại củ quả khác
Theo Vietnamnet
Junho (2PM) giới thiệu chế độ giảm cân "chết người"
Với chế độ ăn uống kham khổ này, thật khó tin là anh chàng độ tuổ.i 20 có thể chịu đựng được.
Ngày 23/04 vừa qua, Junho đã tiết lộ bữa ăn kiêng của mình cùng với một bình luận tinh nghịch về ảnh hưởng "chết người" của nó.
Junho viết: "Đây là bữa ăn hàng ngày của tôi. Tôi nghĩ rằng mình sẽ sớm trở thành bộ xương mất thôi. Cơ thể của tôi khá mập mạp, vì vậy khó khăn hơn cho tôi trong việc giảm cân".
Trong bức ảnh đi kèm, bạn có thể thấy khẩu phần thức ăn nghèo nàn và nhiều chất xơ của Junho: một chút bắp cải, khoai lang và bánh mì. Với một khẩu phần ăn với thực phẩm tươi sống và có lợi cho sức khỏe thế này, các bác sĩ tư vấn cho Junho cam kết sẽ giúp anh chàng cải thiện vóc dáng.
Junho không phải là ngôi sao xứ Hàn đầu tiên tiết lộ khẩu phần ăn của mình, trước đó, Park Jin Young, Dasom của Sistar và Hyomin của T-ara cũng cho biết họ đang trong chế độ giảm cân.
Junho năm nay 22 tuổ.i, cao 1m78, nặng 67 kg. Ở độ tuổ.i thanh niên trai tráng như anh chàng mà thực hiện được chế độ ăn như trên quả đáng khâm phục!
Theo Vietnamnet
Những khoảnh khắc không đỡ được của sao Chúng ta thường thần tượng hoá các sao đến mức hoàn hảo, coi họ như những thiên thần, chẳng ai sánh được. Thế nhưng đôi lúc họ cũng có những khoảnh khắc khiến người đối diện đứng không vững bởi biểu cảm của chính họ. Mỗi người một biểu cảm chẳng ai giống ai Không hiểu cậu em út Changmin đang muốn bộc...