sợi dây kháng lực

Lười đến phòng tập mà vẫn muốn có vòng đùi săn gọn, H’Hen Niê kết thân với chiếc dây “thần thánh” để tập luyện ở ngay tại nhà

Cùng xem thử nàng Hậu quốc dân đã sử dụng đạo cụ gì cho bài tập chân tại nhà của mình bạn nhé!

Lười đến phòng tập nhưng vẫn muốn có mông “căng mẩy”, 9x Hà Nội gợi ý 2 bài tập siêu dễ để tập tại nhà

Chỉ với một sợi dây kháng lực, cô nàng 9x người Hà Nội đã có cách cải thiện vòng 3 nhanh chóng mà không cần dành quá nhiều thời gian tập luyện trong ngày.