Sôcôla đen giải pháp mới cho làn da đẹp

Sôcôla là một trong những thực phẩm bổ dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người và cũng là một phương thuốc làm đẹp da hiệu quả. Cùng biquyetlamdep.net khám phá những tác dụng làm đẹp da từ sôcôla đen nhé:

Là phụ nữ, ai cũng có một vẻ đẹp riêng và ai cũng muốn làm mình đẹp. Nhưng khi tuổi tác đến, vẻ đẹp của bạn sẽ phai dần theo thời gian, da bạn không còn căng mịn như khi còn trẻ, vì thế việc làm đẹp và chăm sóc da là vô cùng cần thiết. Nhưng không phải ai cũng biết cách làm đẹp đúng cách cho mình. Đôi khi trong khẩu phần ăn của bạn sẽ góp phần giúp cho bạn có một làn da đẹp.

Sôcôla đen giúp bạn có làn da trẻ đẹp

Hàm lượng polyphenol và flavonoid có trong sôcôla đen, polyphenol là tốt chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, chất flavonoid giúp ngăn ngừa cholesterol lipoprotein mật độ thấp vào các động mạch của tim .

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn sô cô la đen nguyên chất giúp bạn có sức khỏe tốt và một làn da đẹp. Những người ăn sôcôla giàu flavonoid, làn da của họ ít bị bắt nắng hơn vì không hấp thụ các tia tử ngoại có hại nên da họ trở nên mềm mượt và khoẻ khoắn hơn hẳn. Nhưng thông thường chỉ nên tiêu thụ khoảng 40 gram sôcôla đen mỗi ngày.

Ngoài ra uống cacao sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, phục hồi cơ thể sau khi vận động nặng nhọc hay chấn thương nhẹ.

Ngoài sôcôla đen, bạn nên thực hiện theo một chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lý, lành mạnh. Thói quen ăn uống và lối sống, ăn những thức ăn giàu sterol và chất xơ có thể có hiệu quả trong việc làm giảm mức độ cholesterol lipoprotein mật độ thấp của cơ thể. Những thực phẩm giàu sterol và chất xơ bao gồm đậu tương, đậu nành, yến mạch, lúa mạch , cà tím, và các thực phẩm khác.

Theo Biquyetlamdep