Sốc với cách giảm cân của Lưu Diệc Phi

Lưu Diệc Phi nổi tiếng với vóc dáng thanh mảnh, cân đối. Có bao giờ bạn thắc mắc họ ăn uống như thế nào mà lại có thân hình lý tưởng như thế.

Thứ 2

Ăn sáng:

một quả trứng luộc mềm, một ly sữa, một nửa một quả táo hoặc củ khoai tây salad rau.

Ăn trưa:

Một bát cơm rau.

Ăn tối

Ăn vào lúc 7:00, buổi tối chỉ ăn từ 7h – 8h , sau một 9h tối không ăn bất cứ thứ gì, ngoại trừ một tách nước ép trái cây khi đi ngủ, hay dùng nước ép nước cốt chanh nước 2 quả mận ép, không đường), tập thể dục nhẹ trước khi đi ngủ.

Thứ 3

Vóc dáng của người đẹp Lưu Diệc Phi luôn được mọi người ngưỡng mộ.

Ngủ dậy uống 2 tách nước.

Ăn sáng:

Nước ép rau 200cc

Ăn trưa:

500 g sữa chua

Ăn tối

Nước ép rau 200cc, 1-2 ly nước trước khi đi ngủ

Thứ 4

Ăn sáng

Nước ép rau 200cc

Ăn trưa:

Bữa ăn nhẹ bình thường

Tối

500 g sữa chua

Thứ 5

Ăn sáng:

Nước ép rau 200cc

Ăn trưa:

500 g sữa chua

Ăn tối:

Vừa phải

Thứ 6

Ăn sáng

Một chai sữa (hoặc cà phê không đường) một quả trứng luộc (hoặc trứng ốp).

Ăn trưa:

Từ 12:00 giờ trưa ăn một quả táo, sau đó cứ 2 giờ lại ăn thêm 1 quả táo cho đến 8h tối.

Lưu ý

1 tuần chỉ được ăn với táo như thế 1 lần.

Theo BĐVN