Sở thích bôi dầu làm nổi bật đường cong của mỹ nhân mê chụp ảnh “hư hỏng”
Ba vòng của mỹ nhân 24 tuổ.i được đảm bảo chưa từng kinh qua dao kéo nên càng khiến người ta si mê.
Cao chưa đầy 1m70, còn xa mới đạt tiêu chuẩn của các cô người mẫu thông thường nhưng Megan Barton Hanson vẫn là cái tên được truyền thông Anh nhắc tới liên tục thời gian gần đây.
Có hai lý do, thứ nhất bởi cô nàng sở hữu thân hình phồ.n thự.c, nón.g bỏn.g đến mức dư sức đán.h bại những cái tên đang “hot” nhất tại xứ sở sương mù, như là “ nấm lùn” Demi Rose chẳng hạn.
Thứ hai, Megan vừa mới trở thành gương mặt mới nhất của show hẹn hò đầy tai tiếng Love Island của nhà đài Anh quốc, hứa hẹn sẽ khiến báo chí tốn giấy mực hơn nữa trong thời gian tới.
Trước khi quyết định xuất hiện trên truyền hình, Megan Barton Hanson là cô mẫu chuyên trị những bộ ảnh nộ.i y, đồ bơi, thậm chí khỏ.a thâ.n đầy khiêu khích!
Sở dĩ Megan có thể tự tin đến vậy vì ba vòng của cô quả thật không thể xem thường!
Cao có 1m67 nhưng người đẹp có thân hình “đâu ra đấy”: vòng 1 nở nang được xếp vào hàng “khủng”, vòng 2 thon gọn săn chắc còn vòng 3 thì cong vun vút!
Video đang HOT
Ba vòng của mỹ nhân 24 tuổ.i được đảm bảo chưa từng kinh qua dao kéo nên càng khiến người ta si mê.
Megan chỉ đến thẩm mỹ viện để tăng thêm độ mịn màng cho vòng 2 và vòng ba, ngoài ra, cô rất tự hào vì số đo của mình là “hàng thật”.
Sẵn gương mặt xinh đẹp, lại có lợi thế hình thế, tân binh của show yêu Love Island 2018 không ngại phô diễn vẻ quyến rũ trong những tư thế chụp hình có phần “hư hỏng”.
Người đẹp thường thực hiện hiện các tư thế khêu gợi cùng trang phục trễ nải, miễn khoe triệt để đôi gò bồng đảo lên tới tận 92cm.
Ngoài việc đi spa để làm mịn da các khu vực nhạy cảm, Megan Barton Hanson không có nhiều bí quyết đặc biệt trong việc làm đẹp.
Cô duy trì chế độ ăn cân bằng, giàu đạm, giàu chất béo và hạn chế tinh bột để có ba vòng săn chắc nhưng vẫn đủ nở nang.
Ngoài ra, Megan tích cực tập gym với các động tác hỗ trợ cho vòng hai. Với hai vòng còn lại của cơ thể, mỹ nhân nóng bỏng hoàn toàn tự tin.
Cô cũng thường sử dụng các loại dầu để mát xa toàn thân, đặc biệt là vòng 1 để duy trì sự mịn màng, giúp lưu thông má.u.
Theo Dân Việt
Bí quyết của mỹ nữ Hà Thành để có số đo ba vòng 90-60-94
Thư Dung đăng quang Hoa hậu sắc đẹp toàn cầu 2017 tại Hàn Quốc nhờ vào nhan sắc ưu tú, thân hình nón.g bỏn.g.
Thư Dung sở hữu số đo 3 vòng lần lượt là 90-60-94, một số đo vô cùng lý tưởng đối với một cô gái. Để có được thân hình nón.g bỏn.g như thế, Thư Dung đã chăm chỉ luyện tập suốt 2 năm.
Đường cong vô cùng nón.g bỏn.g của Hoa hậu sắc đẹp toàn cầu 2017 Thư Dung.
Mỹ nhân sinh năm 1995 cũng không ngại chia sẻ bí quyết của mình. Thư Dung chăm chỉ tập gym 3 lần mỗi tuần, mỗi buổi tập 2 tiếng. Cô chủ yếu tập các nhóm cơ mông, bụng, đùi, kết hợp với chạy bộ đốt cháy calo.
Mỹ nữ gốc Hà Thành đặt biệt chú trọng vào vòng 2 và vòng 3. Cô thường xuyên thay đổi bài tập bụng để rèn luyện đều phần bụng dưới, bụng trái và bụng phải:
Thư Dung đặc biệt chú trọng luyện tập vòng 2 và vòng 3.
Bài tập bụng 1: Nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng trên sàn nhà và hai tay đặt sau đầu, gập hai chân tạo với sàn một góc 90 độ. Chân phải đưa thành góc 45 độ, chân trái giữ nguyên. Nâng người lên dùng tay phải chạm vào đầu ngón chân trái. Lặp lại tư thế này 5 lần. Luôn nhớ sử dụng cơ bụng không phải cơ lưng trong quá trình tập. Lặp lại với chân còn lại. Đây là bài tập áp dụng cho vùng bụng trái, phải.
Bài tập bụng 2: Nằm ngửa, đá một chân (8 lần mỗi chân) lên tạo với mặt đất góc 45 độ. Gập chân còn lại ở góc 90 độ giữ đầu gối khép gần nhau .
Bài tập bụng 3: Nằm ngửa, khép hai chân duỗi thẳng và nâng lên tạo với mặt đất 1 góc 45 độ, hai tay đặt sau đầu, thắt chặt bụng và nhấc chân thẳng lên đến 50 độ. Lặp 10 lần.
Để có được thân hình nón.g bỏn.g, Thư Dung đã tập luyện suốt 2 năm.
Đối với bài tập cho vòng 3, ngoài những bài tập đặc biệt như squat, nâng tạ, Thư Dung còn áp dụng bài tập riêng biệt cho bộ phận này: Nằm ngửa, hai tay duỗi thẳng theo hông, nâng hông lên, gót chân chạm ngón tay trong tư thế nâng một chân lên và giữ trong 2 giây. Lặp lại 10 lần.
Bài tập đùi: Nằm nghiêng, nâng chân sang một bên với hai chân hơi mở rộng ở phía trước cơ thể. Đặt một tay để chống đỡ đầu, tay còn lại đặt trước bụng. Nhấc chân trên lên sau đó nhấc chân dưới và lần lượt hạ chân dưới xuông và hạ chân trên. Nhấc hai chân lên giữ cho chúng ép chặt với nhau hạ hai chân xuống lặp lại. Mỗi động tác nhấc chân lặp lại 20 lần.
Thư Dung không kiêng khem gì trong chế độ ăn uống.
Ngoài gym, Thư Dung còn tập vũ đạo, chủ yếu là những bài nhảy sexy. Cô cho hay, 1 tuần cô chia ra 3 buổi tập nhảy, mỗi ngày nhảy 1 tiếng. Việc này giúp cho cơ thể của Thư Dung dẻo dai hơn, mềm mại, năng động hơn và giúp cô rất nhiều trong việc tạo dáng trước ống kính.
Thư Dung cũng chia sẻ rằng cô không kiêng khem quá nhiều mà áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế dầu mỡ vì thể trạng của cô không dễ tăng cân. Cô ăn nhiều đạm gồm: thịt, cá, trứng; ăn nhiều trái cây, rau củ quả. Đặc biệt, thay thế tinh bột của cơm bằng khoai lang, bắp...
Việc chọn trang phục cũng không quá khó khăn với một cố gái có số đo khủng như Thư Dung.
Việc có số đo lý tưởng thường là một khó khăn trong việc lựa chọn trang phục cho các cô gái. Đối với Thư Dung cũng không ngoại lệ. Hoa hậu Sắc đẹp Toàn cầu 2017 chia sẻ rằng trang phục của cô chủ yếu là đồ thiết kế, được thiết kế phù hợp với số đo của cô.
Đối với trang phục hàng ngày, cô chọn những viếc váy maxi, những bộ trang phục freesize không quá bó sát cơ thể để tạo sự thoải mái.
Theo Danviet
Top 10 nữ thần nón.g bỏn.g nhất Hàn Quốc năm 2017 Với lượng fan đông đảo, top 10 nữ thần đều là những cô gái vô cùng xinh đẹp và nón.g bỏn.g. Theo Sina, danh sách 10 nữ thần được yêu thích nhất của Hàn Quốc năm 2017 đã được công bố. Dựa trên phương thức bình chọn công khai và mở rộng trên mạng, những người lọt vào top 10 đều khiến mọi...