Sở hữu vòng 3 trái táo 100cm như hot girl Nha Trang “nghiện” bikini

Người đẹp Nha Trang tiết lộ bí quyết sở hữu siêu vòng 3 lớn 100cm. Hoàng Mai là gương mặt hot mạng xã hội với lượt theo dõi lớn

Cô hiện tại đang sinh sống và làm việc tại Nha Trang, với vai trò người mẫu tự do.

Hoàng Mai gây ấn tượng với thân hình nóng bỏng, thường xuyên khoe đường cong gây mê với đồ bơi.

Hoàng Mai sở hữu chiều cao 1,65m cùng số đo 3 vòng: 84-65-100cm.

Để có thân hình như Vệ nữ, Hoàng Mai lựa chọn tập gym.

Vòng 3 như tài sản vô giá của Hoàng Mai khiến hội chị em chỉ biết ngắm nhìn ngưỡng mộ.

Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể sở hữu siêu vòng 3 như nàng mẫu gốc Nha Trang.

Trước khi đến với gym, Hoàng Mai tiết lộ vòng eo của cô 70cm, vòng 3 chỉ 96cm.

Sau hơn nửa năm tập luyện, số đo được cải thiện rõ ràng khi vòng eo giảm còn 65cm và vòng 3 lớn 100cm.

Vì ưu tiên tập mông nhất nên Hoàng Mai tập 3 buổi/trên tổng số 6 buổi gym/tuần.

Về chế độ ăn, Hoàng Mai tiết lộ cô không lựa chọn nhịn ăn, giảm cân khắt khe mà thực hiện nó theo khoa học để tốt cho sức khỏe.

Cô thực hiện rõ 3 nguyên tắc trong chế độ ăn hàng ngày và duy trì theo thói quen.

Tuyệt đối không ăn đêm, ăn tối sau 19h.

Ăn đủ đạm: Thịt bò, trứng, gà, cá, rau… hạn chế tinh bột.

Buổi sáng: Cho phép được ăn nhiều vì cần năng lượng cho cả ngày, Hoàng Mai chọn ăn bún, miếng, phở…

Buổi trưa: Ăn vừa đủ, ăn cơm và đủ lượng đạm từ thịt, cá, trứng, rau luộc…

Buổi tối: Hoàng Mai thường uống sinh tố đu đủ để đốt mỡ.