Sở hữu thân hình gợi cảm nhờ nước lạnh

Bạn có thể sở hữu thân hình gợi cảm như mơ ước chỉ bằng cách tắm, uống nước lạnh.

Bất cứ một cô gái nào cũng đều muốn sở hữu thân hình “chữ S”. Các bài tập luyện thể dục, chế độ ăn kiêng là cách mà các bạn thường áp dụng để có số đo trong mơ. Hãy áp dụng thêm cách làm đẹp bằng nước lạnh dưới đây để bạn sớm đạt được kết quả như ý nhé!

Uống nước lạnh giúp thân hình đẹp

Nghe có vẻ như một vấn đề trái ngược với khoa học, nhưng trên thực tế thì ngoài việc thực hiện một chế độ uống 8 cốc nước với khoảng cách đều nhau trong ngày có thể giúp tiêu hao 25 calo cho mỗi cốc.

Sở hữu thân hình gợi cảm nhờ nước lạnh.

Còn khi bạn uống nước lạnh thì cơ thể bạn sẽ phải sản sinh nên cơ chế tăng nhiệt độ để dung hòa với làn nước lạnh, vì thế năng lượng sẽ phải tiêu hao.

Tắm nước lạnh để làm đẹp cơ thể

Tiếp xúc với nước lạnh sẽ kích thích việc sản xuất các chất béo màu nâu, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy năng lượng nhiều hơn và có nghĩa là giảm cân nhiều hơn.

Cơ thể con người có hai loại mô mỡ, chất béo trắng và chất béo nâu. Chất béo trắng được tích lũy khi chúng ta tiêu thụ nhiều calo hơn cơ thể cần có để hoạt động.

Loại chất béo này tích lũy ở lưng, cổ và đùi sẽ khiến chúng ta mập. Chất béo nâu là chất béo tốt, tạo ra nhiệt để giữ cho cơ thể chúng ta ấm áp, và được kích hoạt khi tiếp xúc với nước lạnh, theo Trung tâm Tiểu đường Joslin, Trường Y ĐH Harvard (Mỹ). Vì vậy, tắm vòi sen lạnh có thể thúc đẩy hoạt động chất béo nâu.

Lưu ý khi sử dụng nước lạnh

Nên dùng nước lạnh một cách hợp lý không nên uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Khi cơ thể bạn không được khỏe tắm nước lạnh cũng là một vấn đề đáng chú ý. Lúc này bạn có thể thay đổi tắm nước nóng để tuần hoàn máu giúp bạn thoải mái hơn.

Theo Alobacsi