Số giáo viên Nhật Bản nghỉ phép vì bệnh tâm thần cao kỷ lục
Giáo viên xin nghỉ phép vì áp lực công việc tăng cao trong bối cảnh Nhật Bản đang đau đầu vì tình trạng thiếu giáo viên trầm trọng.
Một cuộc khảo sát của chính phủ Nhật Bản cho thấy số lượng giáo viên nghỉ phép vì bệnh tâm thần tại các trường công ở nước này đã tăng lên mức cao kỷ lục 6.539 trong năm tài chính 2022 (năm tài chính tính từ 1/4/2022 – 31/3/2023). Khối lượng công việc tăng lên trong bối cảnh đại dịch COVID-19 được coi là một nguyên nhân.
Con số tính đến tháng 3/2023 đã tăng 642 so với năm 2022, đánh dấu mức tăng hàng năm thứ hai liên tiếp. Bộ Giáo dục Nhật Bản cho biết con số này chiếm 0,71% tổng số giáo viên ở các trường tiểu học, trung học cơ sở và trung học cũng như các trường dành cho học sinh có nhu cầu đặc biệt. Tỷ lệ này tương đương cứ 140 người thì có 1 người nghỉ phép.
Video đang HOT
Số lượng giáo viên nghỉ phép vì vấn đề sức khoẻ tâm thần dao động ở mức ổn định khoảng 5.000 trong những năm gần đây, nhưng con số này đã tăng hơn 1.300 trong hai năm kể từ năm tài chính 2020 – thời điểm bắt đầu lây lan dịch bệnh COVID-19. Theo các chuyên gia giáo dục, nguyên nhân một phần là do khối lượng công việc tăng lên trong đại dịch, như nhu cầu thực hiện các biện pháp ngăn ngừa lây nhiễm và những khiếu nại của phụ huynh học sinh cũng ngày càng tăng.
Tình trạng thiếu giáo viên đang là một vấn đề nghiêm trọng ở Nhật Bản, khi những người trẻ tuổi tránh làm những nghề có khối lượng công việc nặng nề. Ngoài ra, các chuyên gia cũng lưu ý rằng ngày càng có nhiều giáo viên xin nghỉ vì bệnh tật hoặc sinh con.
Nhận thấy mức độ nghiêm trọng của tình hình, Bộ Giáo dục Nhật Bản có kế hoạch giải quyết những thách thức này thông qua cải cách phong cách làm việc, bao gồm giảm thủ tục giấy tờ và thời gian làm việc kéo dài.
Liệu pháp âm nhạc, bí quyết giúp người dân vùng đất Blue zones sống khỏe
Người dân ở Vùng Xanh trường thọ nhờ thường xuyên hưởng thụ âm nhạc, chơi một loại đạo cụ, nhảy múa, nghỉ ngơi, dành nhiều thời gian cho các thú vui, thay vì làm việc quá sức.
Blue zones (Vùng Xanh) là thuật ngữ chỉ những khu vực có lối sống và chế độ ăn uống đặc trưng, khiến tỷ lệ dân số trên 100 tuổi cao nhất thế giới. 5 Vùng Xanh gồm Ikaria ở Hy Lạp; Barbagia, Sardinia ở Italy; Okinawa ở Nhật Bản; Nicoya ở Costa Rica và Loma Linda ở Mỹ.
Chuyên gia tuổi thọ, nhà thám hiểm National Geographic Dan Buettner đã dành nhiều năm nghiên cứu về lối sống của người dân ở những khu vực này, tìm ra nguyên nhân họ có tuổi thọ lên tới 100. Ông chỉ ra rằng chìa khóa để sống lâu đôi khi không nằm ở chế độ dinh dưỡng đắt đỏ hay các bài thể dục cường độ cao.
"Bí quyết của họ là biết tận hưởng cuộc sống, thay vì làm việc đến lao lực", Buettner viết trong cuốn sách Live to 100: Secrets of the Blue Zones (Sống đến 100 tuổi: Bí mật của những vùng đất Blues Zone).
Các khu vực như Nicoya, Costa Rica văn hóa lễ hội mạnh mẽ. Họ thường xuyên tổ chức các buổi khiêu vũ. Người Hy Lạp có một sự kiện truyền thống là panegyris. Theo Buettner, họ khiêu vũ suốt đêm, cùng nhau tổ chức nhiều hoạt động sôi nổi. Trên thực tế, một giờ khiêu vũ đốt lượng calo tương đương với một giờ chạy bộ. Theo Harvard Health, việc nhảy múa có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Nhiều người dân Vùng Xanh thường xuyên chơi một loại đạo cụ như guitar, piano, hoặc đạo cụ cổ truyền. Ảnh: Health.harvard.edu
Ngoài ra, nhiều người dân Vùng Xanh thường xuyên chơi một loại đạo cụ như guitar, piano, hoặc đạo cụ cổ truyền, mang đặc trưng văn hóa của từng vùng đất. Trong bộ phim tài liệu Sống đến 100 tuổi: Bí mật của những vùng đất Blues Zone, các cụ già ở Loma Linda ở Mỹ chơi piano nhiều giờ mỗi ngày bên cạnh bơi lội, ăn chay và làm tình nguyện viên.
Tại Okinawa ở Nhật Bản hay Nicoya ở Costa Rica, âm nhạc trở thành một "món ăn" không thể thiếu trong đời sống của các cụ ông, cụ bà. Mỗi ngày, họ chơi các loại nhạc cụ dân tộc và hát múa theo những điệu nhạc đã gắn bó từ khi lọt lòng. Ở Okinawa, các cụ già còn đặt lịch cứ hai lần một tuần sẽ có một buổi gặp gỡ để trò chuyện, chơi nhạc và hát luân phiên tại nhà của một người, như một thói quen giúp gắn kết tình thân và giảm stress, căng thẳng.
Theo các chuyên gia, âm nhạc giúp nâng cao tâm trạng, khiến mọi người cảm thấy dễ chịu, thư giãn, cải thiện tư duy. Trong y học, với đặc tính nâng cao tâm trạng, nó là một hình thức trị liệu đặc biệt. Liệu pháp âm nhạc được sử dụng để cải thiện sức khỏe tâm thần, tăng cảm giác hạnh phúc của một người.
Âm nhạc có thể giúp người bệnh Alzheimer nâng cao tâm trạng, tăng trí nhớ, giảm lo âu trầm cảm. Một phân tích tổng hợp công bố trên chuyên san Alzheimer Disease and Associated Disorders (Mỹ) vào tháng 8/2022, đã tìm thấy mối liên hệ giữa âm nhạc và sa sút trí tuệ. Sau 12 tuần sử dụng phương pháp can thiệp kéo dài, các chuyên gia đã đánh giá tác động tổng thể của trị liệu bằng âm nhạc đối với những người sa sút trí tuệ.
Tương tự, nghiên cứu thí điểm kéo dài ba tháng tại khoa thần kinh nội trú, Bệnh viện Northwestern Memorial, năm 2020 cũng cho thấy âm nhạc là một trong những liều thuốc hiệu quả nhất với người già đột quỵ. Đối với bệnh nhân Parkinson, âm nhạc có thể giúp họ đi lại và giữ thăng bằng, giảm đau đầu, kích động và tăng ngưỡng co giật.
Văn hoá làm việc quá sức đè nặng giáo viên Nhật Bản Trong những dòng nhật ký cuối cùng, giáo viên người Nhật Yoshio Kudo đã than thở về ngày làm việc bắt đầu từ sớm và có thể kéo dài đến gần nửa đêm. Hai tháng sau, ông đã qua đời vì làm việc quá sức, còn gọi là "karoshi". Bà Sachiko Kudo, vợ của cựu giáo viên tiếng Nhật Yoshio Kudo, người đã...