Sô cô la – Thần dược ngọt ngào cho phụ nữ

Bạn có biết, sô cô la đen có rất nhiều lợi ích sức khỏe, là thực phẩm tuyệt vời nhờ ca cao – thành phần chính của nó có một lượng lớn theobromine và flavonoid biến ca cao thành một lá chắn hiệu quả chống lại bệnh tật.

Đặc biệt hơn nữa, sô cô la đen còn rất tốt cho sắc đẹp và vòng eo của phụ nữ, cùng tìm hiểu những lợi ích sức khỏe của món ngon đầy hấp dẫn này nhé:

Giữ trái tim khỏe mạnh

Nhờ sô cô la đen, trái tim của bạn sẽ được bảo vệ chắc chắn trước các nguy cơ bệnh tật. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn một miếng nhỏ sô cô la đen có thể giữ cho hệ thống tim mạch luôn ở trong trạng thái tốt. Sô cô la đen cũng có thể giúp ổn định huyết áp, làm giảm cholesterol.

Ngăn chặn bệnh tiểu đường

Phòng chống bệnh tiểu đường là một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của sô cô la đen. Một nghiên cứu đã tiết lộ rằng sự đề kháng insulin của người tham gia khảo sát đã giảm đáng kể khi họ ăn một thanh kẹo sô cô la đen mỗi ngày trong vòng 15 ngày. Kết quả là, các flavonoid trong sô cô la đen đã đẩy nhanh việc sản xuất oxit nitric, giúp cơ thể kiểm soát tốt insulin.

Làm giảm ho

Theobromine trong sô cô la có tác dụng làm giảm ho, giúp bạn cảm thấy đỡ mệt hơn trong thời kỳ viêm họng.

Giảm cân

Giảm cân là lợi ích tuyệt vời nhất của sô cô la đen. Nghiên cứu gần đây cho thấy, món ăn tuyệt vời này tạo cảm giác no. Vì vậy, sô cô la đen sẽ giảm cảm giác thèm ăn của bạn. Bạn nên ăn một lượng nhỏ sô cô la đen mỗi ngày.

Chống nắng

Bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời là một trong những lợi ích đáng ngạc nhiên của sô cô la. Trong một nghiên cứu kéo dài 3 tháng, những người thường xuyên ăn sô cô la đen hàng ngày sẽ không bị hiện tượng rát da hay mẩn đỏ khi đi ngoài nắng quá lâu – đó là nhờ hàm lượng cao flavanol trong sô cô la

Theo VNE