Sinh tố lê táo bổ dưỡng giải khát mùa hè

Sinh tố lê táo với vị táo và lê hòa quyện tạo nên hương vị thơm dịu, mát lạnh, ngọt chua vừa miệng hứa hẹn là thức uống mà tất cả các thành viên gia đình bạn phải yêu thích đó.

Sinh tố lê táo bổ dưỡng

Nguyên liệu làm sinh tố lê táo cực tốt cho sức khỏe :

1/2 thìa cà phê bột quế (khoảng 2 gr).

250 gr sữa tươi có đường .

170 gr đá viên

.50 gr mật ong .

470 gr táo fuji.

260 gr lê.

Cách làm sinh tố lê táo cực tốt cho sức khỏe:

Bước 1:

Đầu tiên các bạn đem táo đi rửa sạch, sau đó có thể gọt vỏ hoặc không tùy theo sở thích vì vỏ táo rất tốt cho sức khỏe.Tiếp đến bổ làm tư, cắt bỏ phần hạt bên trong.Cắt táo thành các miếng khối nhỏ.

Sơ chế táo

Bước 2:

Làm tương tự đối với lê, gọt vỏ, cắt bỏ hạt rồi thái hạt lựu.

Sơ chế lê

Bước 3:

Cho đá viên vào máy xay sinh tố.Sau đó bỏ lần lượt lê và táo vừa cắt bên trên vào.

Cho lê và táo vào cối xay

Bước 4:

Bây giờ thêm mật ong cùng bột quế vào.Cuối cùng đổ toàn bộ sữa tươi vào máy.

Cho mật ong,bột quế và sữa tươi vào xay cùng

Bước 5:

Bật máy, trộn hỗn hợp thật mịn, các bạn nhớ phải đảm bảo các nguyên liệu đều đã được xay nhuyễn và hòa quyện với nhau rồi nhé.Đổ ra cốc và trang trí lên trên 1 vài lát táo mỏng là xong.

Đổ sinh tố ra ly và cùng thưởng thức

Chúc các bạn thành công với cách làm sinh tố lê táo cực tốt cho sức khỏe này nhé !