Sinh tố dưa hấu chanh tươi

Hạt Tiêu07:51 18/05/2020

Cốc nước dưa hấu vốn đã ngọt mát dễ uống, thêm mùi chanh tươi vào lại càng lạ miệng và hấp dẫn hơn.

Nguyên liệu :

- 1/4 quả dưa hấu to

- 1/3 bát con đường

- 1/2 bát con nước chanh tươi

- 1,5 bát con nước khoáng seltzer (tuỳ thích)

Video đang HOT

- 2 miếng chanh thái lát

- Đá lạnh.

Cách làm:

- Cho dưa hấu và đường vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi dưa hấu và đường tan. Thêm đường tuỳ theo sở thích.

- Đổ nước dưa hấu xay vào bình, thêm nước chanh, seltzer, đá lạnh, chanh thái lát, khuấy đều.

- Dùng lạnh.

Cách làm sinh tố dưa hấu mát lịm cho ngày hè

Dưa hấu là thức uống giải khát hoàn hảo, có vị ngon ngọt, ngoài ra, nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Một ly sinh tố thơm ngon, mát lành vừa giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa giúp giải nhiệt ngày hè rất tốt.

Dưa hấu chứa khoảng 92% là nước và khoảng 8% là đường. Nó cũng là một trái cây giải nhiệt rất tốt. Theo nghiên cứu gần đây, tiêu thụ dưa hấu sẽ giúp giảm đến 40% những tổn hại cho làn da do ánh nắng mặt trời gây ra. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa lycopene trong dưa hấu giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại, là nguyên nhân gây cháy nắng và nếp nhăn cho làn da. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa này cũng giúp làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư như ung thư da, theo VTC News.

Cách làm sinh tố dưa hấu đơn giản mà bổ dưỡng cho cơ thể

Dưa hấu cũng rất giàu chất điện giải, kali và natri, do đó có thể giúp cơ thể tránh bị mất nước. Bên cạnh đó, sự hiện diện của kali cũng giúp kiểm soát mức huyết áp. Ngoài ra, dưa hấu còn là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng và vitamin khác nhau như vitamin A, vitamin B và vitamin C. Do vậy, các chị em sẽ không phải lo lắng về cân nặng của mình khi tiêu thụ dưa hấu vì nó chứa rất ít calo.

Nguyên liệu:

- 1 quả dưa hấu

- 300 ml sữa tươi có đường (tùy vào từng khẩu vị có thể cho nhiều hoặc ít hơn)

- 1 quả chanh

- 1 nắm nhỏ bạc hà

Cách làm sinh tố dưa hấu thơm ngon, giải nhiệt cho gia đình

Cách làm sinh tố dưa hấu:

Bước 1 : Dưa hấu gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ, không cần phải bỏ hạt. Cho dưa vào máy xay sinh tố cùng với 300 ml sữa tươi, xay thật nhuyễn.

Bước 2 : Sau đó lọc dưa qua rây để bỏ hết bã và hạt.

Bước 3 : Đổ nước sinh tố vừa lọc ra ly, vắt thêm nước cốt chanh vào khuấy đều rồi cho lá bạc hà lên trên. Khi uống, các chị em có thể cho thêm đá vào cho mát. Nếu không thích uống với sữa tươi, các chị em có thể lấy nước xay dưa hấu, pha thêm một chút nước cốt chanh hoặc vài thìa mật ong.

Chia sẻ cách làm món sinh tố dưa hấu sữa chua ngon ngọt lạ miệng cho ngày nóng Mới nghe qua chắc hẳn các bạn cảm thấy mới lạ và chưa thể cảm nhận được sự đặc biệt trong món nước này. Vị ngọt của dưa hấu pha lẫn với vị chua của sữa chua tạo thành hỗn hợp đồ uống dễ uống, giải khát, thanh nhiệt .. Quả là một sự kết hợp rất tuyệt vời phải không các bạn....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

3 phút "sĩ" nhất sự nghiệp Phương Mỹ Chi, Tô Hữu Bằng nhìn không rời mắt03:37

Cách đáp trả drama chèn ép không giống ai của Mỹ Tâm04:47

Thái độ của MisThy khi được hỏi về Jack, chuyện cát-xê đóng chung MV 370 triệu view rút cuộc là thế nào?00:40

Nam ca sĩ quốc tế ghim thẳng lên Spotify lời tố: "Jack - J97 ăn cắp bài hát của tôi"?03:39

Ông Musk tố ông Trump liên quan đường dây mại dâm trẻ em, Nhà Trắng lên tiếng09:45

Giữa tranh cãi mỹ nhân 2k2 làm dâu hào môn sau khi chia tay Nam vương: Lộ clip chồng thiếu gia lên tiếng00:40

Mỹ nhân Việt đang bị suy thận giai đoạn cuối: Bệnh đến phù nề vẫn đi casting phim, tài chính cạn kiệt quá đau lòng00:53

Công an trích xuất camera tìm manh mối lượng TPCN 'khủng' vứt ở vùng ven TPHCM02:01

Clip sét đánh thẳng xuống cao tốc người đi đường thót tim00:12

Sao nữ cảnh báo học trò tố Mỹ Tâm chèn ép: Sở hữu hit karaoke ai cũng thuộc, cuộc sống viên mãn sau 13 năm10:32

Đan Trường và Tô Hữu Bằng song ca "Biệt khúc chờ nhau" gây sốt01:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nếu chưa biết ăn gì cho bữa tối hãy làm món này: Nguyên liệu rẻ tiền, tươi ngon ăn lại giòn mát cực hấp dẫn

11:09:35 08/06/2025

Hôm nay chúng tôi tiếp tục chia sẻ với bạn một món trộn được làm từ các nguyên liệu dân giã, dễ kiếm. Khi trời nóng và bạn không biết nên ăn gì thì hãy thử món này.

Cuối tuần đổi vị với món cá chim hấp xì dầu đậm đà, thơm nức mũi

06:01:42 08/06/2025

Thay vì chiên hay kho quen thuộc, cuối tuần này hãy thử cá chim hấp xì dầu món ăn dễ làm, bổ dưỡng và đậm vị, giúp bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn, ấm cúng.

Món thịt ngon nhất và nên ăn vào tháng 6: Dễ nấu, thơm lừng lại có tác dụng thanh nhiệt, loại bỏ nóng trong, tốt hơn cả thịt gà

06:00:15 08/06/2025

Món thịt này không chỉ thơm ngon, dễ nấu mà còn giúp thanh nhiệt mùa hè. Hãy cùng khám phá món ăn tuyệt vời này ngay!

Gia đình tôi "mê tít" món hấp này vào bữa cơm mùa hè: Dễ làm, cực ngon và thời gian hấp chỉ 15 phút

05:59:20 08/06/2025

Món ăn này không chỉ thơm ngon, dễ ăn mà còn ít dầu mỡ, phù hợp với thời tiết oi bức, giúp cơ thể đủ no mà vẫn nhẹ nhàng.

Món ngon trong mâm cơm gia đình Việt Nơi hương vị quê hương và tình thân đong đầy

05:56:56 07/06/2025

Mâm cơm gia đình không chỉ đơn thuần là những món ăn bày biện trên bàn, mà ẩn chứa bên trong là câu chuyện của từng gia đình, từng thế hệ.

4 cách chế biến rau xà lách để giảm cân cấp tốc

05:55:49 07/06/2025

Xà lách vốn được coi là loại rau không thể thiếu trong chế độ giảm cân, và hiệu quả đốt mỡ sẽ tăng gấp đôi nếu bạn biết chế biến đúng cách.

Vì sao cá kho hai lửa ngon hơn nấu một lần?

05:55:25 07/06/2025

Món cá kho có chất lượng tuyệt vời nhất là loại đã được kho lại lần thứ hai; vì sao cá kho hai lửa ngon hơn nấu một lần?

Cách nấu bún cá rô đồng ngon đơn giản

05:55:00 07/06/2025

Bún cá rô đồng là món đặc sản, dân dã của miền Bắc với hương vị thanh nhẹ từ nước dùng, vị ngọt béo từ cá rô, kết hợp cùng bún và rau sống tươi ngon.

Loại củ rẻ bèo giúp thanh lọc máu, ngừa đột quỵ, nhưng thường bị lãng quên

17:18:13 06/06/2025

Loại củ dân dã, giá rẻ, dễ mua - lại là vệ sĩ thầm lặng bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp thanh lọc máu và ngừa đột quỵ. Đừng để loại củ quý giá này mãi bị lãng quên trong gian bếp của bạn!

Thực đơn 4 món đơn giản, hấp dẫn cho gia đình đông người

16:54:45 06/06/2025

Bữa tối không cần cầu kỳ, chỉ cần 4 món đơn giản, dễ nấu nhưng đầy đủ dinh dưỡng này. Hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé!

Loại quả quen thuộc giúp ổn định đường huyết và giảm cân, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

10:21:18 06/06/2025

Với những lợi ích từ cà tím, bạn hãy tham khảo cách đưa loại quả này vào thực đơn hàng ngày để khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Loại củ tốt cho hệ miễn dịch, nếu nấu sai sẽ khiến mất đến 90% dưỡng chất quý giá

09:06:15 06/06/2025

Dưới đây là 5 món ngon đơn giản với cà rốt giúp người nội trợ thay đổi thực đơn của gia đình. Nhớ rằng, chỉ cần thay đổi cách nấu, món ăn quen thuộc sẽ trở thành siêu thực phẩm thực thụ.