Sinh tố dâu tây dưỡng da trắng mịn

Lan Hương20:51 21/06/2015

Không chỉ chăm sóc da từ bên ngoài, chế độ dinh dưỡng đầy đủ, giàu vitamin và các chất khoáng cần thiết cũng giúp bạn có được một làn da trắng sáng mịn màng. Cùng làm đẹp da với loại thức uống thiên nhiên thơm ngon từ trái dâu chín mọng.

Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%, chứa các loại axit, các vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính đàn hồi cho da, làm da trắng mịn, giữ ẩm cho da. Nhờ nguồn vitamin A và kali dồi dào , nước dâu tây giúp da tươi tắn nhẵn bóng.

Kết hợp dâu tây với một số loại thực phẩm khác bạn sẽ có một thức uống thơm ngon giúp cho làn da luôn trắng sáng, mịn màng.

Sinh tố dâu tây, bắp cải tím

Vitamin A trong dâu tây kết hợp với vitamin P trong bắp cải tím thành một hợp phức, có tác dụng bảo vệ cho thành mạch máu bền vững và bảo vệ cho cơ thể khỏi những tác nhân ôxy hóa cho làn da tươi trẻ lâu dài.

Chuẩn bị:

- 10 quả dâu tây

- 1 cây bắp cải tím

- 2 thìa cà phê nước chanh

- 2 thìa cà phê mật ong

Thực hiện :

Dâu tây rửa sạch, ngâm nước muối loãng rồi bỏ cuống.

Bắp cải tím rửa sạch, thái nhỏ.

Cho dâu tây, bắp cải tím vào xay nhuyễn cùng 300ml nước lọc và mật ong, nước chanh.

Thêm một chút đá khi thường thức.

Video đang HOT

Sinh tố dâu tây, dưa lê

Dâu tây và dưa lê đều là nguồn cung cấp vitmin A, C dồi dào chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong.

Chuẩn bị:

- 6 quả dâu tây

- Nửa quả dưa lê

- Đường

Thực hiện :

Dâu tây rửa sạch, ngâm nước muối loãng rồi bỏ cuống.

Dưa lê gọt vỏ, bỏ ruột, thái miếng nhỏ.

Cho tất cả các nguyên liệu vào với 60ml nước và đá nhỏ, xay nhuyễn 1-2 phút.

Sinh tố dâu tây và sữa chua

Sữa chua chính là bí quyết giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, giữ gìn vẻ thanh xuân, tươi trẻ, vóc dáng khỏe mạnh, cân đối. sữa chua đem lại nguồn dinh dưỡng cho da từ bên trong. Các vitamin và khoáng chất được hấp thu qua các mạch máu tại lớp bì của da làm da sáng một cách tự nhiên.

Chanh cung cấp vitamin C, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và làm làn da thêm khỏe khoắn.

Nguyên liệu:

- 10 quả dâu tây tươi

- 50ml sữa chua

- 2 thìa đường

- 2 thìa nước cốt chanh

Thực hiện :

Dâu tây rửa sạch, ngâm nước muối loãng rồi bỏ cuống.

Cho dâu tây, sữa chua, đường và nước chanh, nước lọc rồi xay nhuyễn

Thêm đá tùy thích.

Theo KNLD

Công dụng làm đẹp khó tin từ ớt

Ớt là một loại gia vị phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Nhiều người cho rằng ăn ớt có tính nóng là nguyên nhân gây ra mụn. Tuy nhiên, nếu sử dụng đúng cách, ớt cũng là loại quả có công dụng làm đẹp bất ngờ.

Các loại ớt và công dụng

Ớt có hai loại là ớt cay và ớt chuông.

Ớt cay được dùng chử yếu dưới dạng gia vị trong các bữa ăn hàng ngày. Nó có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, có tác dụng giúp các vết thương mau lành. Tuy nhiên, những người bị loét dạ dày không nên ăn ớt cay cũng như không nên ăn cay nhiều vào sáng sớm và khi đói. Những người có chức năng gan yếu cũng không nên ăn ớt cay vì điều đó sẽ làm cho móng tay của bạn bị khô cứng. Chất cay của ớt giúp tiêu hóa. Nếu bạn ăn qúa nhiều chất béo và chất đạm, vị cay của ớt sẽ giúp thải bớt những ứ đọng, tích lũy mỡ trong cơ thể, làm vóc dáng thon gọn hơn. Ớt làm tinh thần phấn chấn, vui vẻ khiến máu huyết lưu thông tốt hơn, da dẻ sẽ hồng hào hơn.

Ớt chuông hay còn gọi là ớt ngọt, ớt Đà Lạt, có chứa một lượng vitamin C nhiều hơn cam rất nhiều lần. Ớt chuông là loại quả có tác dụng chống ô xy hóa rất tốt. Trong ớt chuông có các hoạt chất antoxian có tác dụng chống lão hóa, bảo vệ cơ thể trước các yếu tố bất lợi bên ngoài. Ớt chuông chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất. Khi kết hợp với súp lơ sẽ có tác dụng ngăn ngừa ung thư rất tốt, đồng thời còn có khả năng chống lão hóa cực kì hiệu quả.

Mặt nạ ớt chuông cho da khô và trị nám

Ớt chuông vàng và xanh tham gia vào quá trình collagen, giúp da đàn hồi, nuôi dưỡng gia rất hiệu quả. Đối với da bị nám, bạn nên sử dụng ớt chuông đỏ có chứa nhiều thành phần giúp làm mờ các sắc tố đen trên da, cho làn da trở lại trắng mịn.

Xay nhuyễn 1 trái ớt chuông và đắp hỗn hợp đó lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh. Mặt nạ này sẽ giúp tuần hoàn máu, cung cấp độ đàn hồi, trả lại sự trẻ trung mịn màng cho làn da khô ráp của bạn.

Kem ớt chuông trị nám

Chuẩn bị

- 2 quả ớt chuông đỏ

- chén đường

- 300ml nước

- 1 quả chanh

- 2 quả xoài chín

- kem vani

Cách chế biến:

- Ớt rửa sạch, cắt miếng nhỏ

- Cho ớt vào chảo nhỏ, thêm đường và 300ml nước vào rim đến khi ớt mềm trong khoảng 30 phút, sau đó cho nước chanh vào đun cho đến khi được một hỗn hợp sánh thì đổ vào bát, cất trong tủ lạnh.

- Cắt xoài thành miếng dài khoảng 2cm, xếp ra đĩa và cho vào tủ lạnh.

- Lấy ra ly 1 muỗng kem vani dùng cùng với một miếng xoài và rưới lên trên một thì nước xốt ớt ngọt.

Kem ớt chuông sẽ cung cấp cho bạn lượng vitamin C cần thiết làm đẹp da giúp làm trắng da và làm mờ dần các nốt tàn nhang.

Sinh tố ớt giúp giảm cân hiệu quả

Làm sinh tố hoặc nước ép từ các loại rau củ quả: ớt chuông xanh hoặc đỏ, mướp đắng, cà rốt, táo, dưa leo, lá cần tây. Nếu bạn muốn giảm cân thì bạn có thể tăng lượng lá cần tây.

Loại sinh tố và nước ép này rất được các nhà Yoga tin tưởng. Nó hỗ trợ trong việc tập luyện, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

Theo KNLD

Làm đẹp với nước ép cần tây Trong cần tây chứa các vitamin A, B và C; các chất khoáng và kim loại, các acid, amin và tinh dầu.... Cần tây có nhiều công dụng: được dùng để lợi tiểu, bổ thận và đẹp da, giảm cân. Dưới đây là một số cách sử dụng cần tây để chăm sóc cho vóc dáng và làn da của bạn. Mặt nạ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.