sinh tố cải xoăn kale

Các thực phẩm "đánh bại" vitamin tổng hợp

Nạp chất dinh dưỡng từ thực phẩm lúc nào cũng tốt hơn từ các chất bổ sung. Thậm chí, trong một số trường hợp, một khẩu phần thực phẩm có thể đáp ứng hơn 100% nhu cầu hàng ngày của nhiều loại vitamin.

Tư vấn chọn mua máy bào đá tốt nhất hiện nay

Khi thưởng thức những ly sinh tố, sữa chua mát lạnh với loại đá nhỏ, mịn làm tan đi cái oi bức của mùa hè. Đã bao giờ bạn tự hỏi, làm sao người ta có thể tạo ra những viên đá nhỏ, ...

Những thực phẩm giữ ẩm cho da mà bạn nên bổ sung

Bổ sung thường xuyên những thực phẩm như cá hồi, cà rốt,... vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp làn da bạn luôn căng mọng dù vào mùa hanh khô.

5 loại thực phẩm giúp tăng năng lượng mà không tăng cân

Bạn muốn ăn món gì đó để có năng lượng tập thể dục hoặc để kìm hãm cơn đói giữa buổi chiều? Dưới đây là 5 lựa chọn tốt để khi bạn cần tăng năng lượng hiệu quả, theo Medical Daily.

Lười ăn rau quả hằng ngày, những loại bột siêu thực phẩm sẵn sàng thay thế giúp cơ thể được thải độc và trẻ hóa

Thật khó để ngừng uống mỗi ngày sau khi bạn biết được những lợi ích của các loại bột siêu thực phẩm mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp này.

5 loại thực phẩm vàng trong nguyên tắc giảm cân bạn nhất định phải biết

Trong các phương pháp giảm cân thì yếu tố thực phẩm ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu xem loại thực phẩm như thế nào thì tốt cho giảm cân nhé!

19 món ăn giúp giảm mỡ, tăng cơ nên có trong thực đơn

Sữa tách béo hay sinh tố protein nhà làm giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa.

Phương pháp giảm cân với sinh tố không gây hại cơ thể

Giảm cân với sinh tố để cơ thể không mệt lả, hiệu quả cần có những hiểu biết nhất định sau.

Lý do bạn thể dục mà vẫn tăng cân

Bạn tập thể dục mà vẫn tăng cân thì hãy xem xem có mắc phải những lý do dưới đây nhé.

Muốn giảm cân, bữa sáng nhất định phải uống 1 trong những ly sinh tố này ngay!

Tuy nhiên không phải sinh tố nào cũng có thể giúp bạn giảm cân, hãy tham khảo 3 món sinh tố giảm cân dưới đây bạn nhé!

Những loại rau củ giàu canxi tốt cho cơ thể

Khi nói đến nguồn bổ sung canxi cho cơ thể, rất nhiều người nghĩ ngay đến uống sữa, ăn hải sản... mà quên rằng rau củ cũng là nguồn thực phẩm rất giàu canxi.

"Thần dược" trẻ hóa làn da trong những ly sinh tố bình thường này

Với chiếc máy xay và chút ít hoa quả quanh ta, bạn có ngờ rằng bạn đang cầm trên tay thần dược giúp níu giữ tuổi xuân mà chẳng cần tốn tiền triệu vào mỹ phẩm?

5 loại sinh tố bổ dưỡng cung cấp năng lượng cho ngày mới khỏe khoắn

Sinh tố là thức uống bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. 5 loại sinh tố dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cho một ngày mới khỏe khoắn.

Sinh tố chuối thay bữa tối giúp giảm cân mà vẫn no bụng

Chuối chứa ít chất béo, giàu chất xơ và kali, giúp no lâu mà nhẹ bụng.

Tiếu Lâm Nhạc Hội: Nhóm Hảo Hảo hồn xiêu phách lạc vì gặp "ma nhây" trên sóng truyền hình

Trong tập 3 Tiếu Lâm Nhạc Hội, chủ đề "Đào mộ" được nhóm Hảo Hảo lồng ghép một cách khéo léo khiến khán giả vừa khóc vừa cười với tiểu phẩm Tình Người.

Nguyên tắc ăn uống lành mạnh của người Nhật

Người Nhật thường xuyên ăn những món ăn nhạt, giảm lượng muối trong quá trình chế biến thực phẩm cũng như sử dụng nước tương nhạt trong ăn uống.

3 món sinh tố nhiều dinh dưỡng, ít calo uống hoài không sợ tăng cân

Với những công thức sinh tố dưới đây, từ nay bạn không lo uống sinh tố tăng cân nữa rồi nhé!

Tiếu Lâm Nhạc Hội: Vượt qua biến cố, nhóm Kịch Nắng "tỏa sáng" với tiểu phẩm Món quà của cha

Tiết mục cuối cùng của đêm thi thứ 2 của Tiếu Lâm Nhạc hội đến từ nhóm Kịch Nắng mang tên Món quà của cha, không chỉ mang đến tiếng cười mua vui mà còn truyền tải thông điệp sâu sắ...

Chẳng cần tập, cứ uống ly sinh tố dưa chuột và mùi tây này là mỡ thừa bùng nhùng cũng bay biến hết

Bạn còn chần chừ gì mà không thử chế ngay ly sinh tố vừa thơm ngon vừa giảm cân hiệu quả.

Những thực phẩm giàu canxi cho người ăn chay

Việc bổ sung canxi trong thực đơn ăn uống hàng ngày là rất quan trọng. Canxi có nhiều trong các loại sữa. Ngoài ra, những loại thực phẩm giàu canxi sau cũng là gợi ý tốt cho bạn, n...

Nhóm Sinh Tố chào sân Tiếu Lâm Nhạc Hội với "Phi vụ trộm gà"

Chuẩn Đam Mê, Sinh Tố và Kịch Nắng là 3 nhóm hài sẽ xuất hiện trong tập này. Với chủ đề Đạo cụ liệu Phi vụ trộm gà của nhóm Sinh Tố có được thực hiện trót lọt hay không?

Da trắng trẻo, mịn màng như Ngọc Trinh nhờ ăn 5 loại thực phẩm này

Ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 5 món ăn để có làn da trắng mịn màng như Ngọc Trinh nhé!

Thiếu nữ 18 tuổi không kiếm bạn trai chỉ thích ở nhà nấu ăn khoe tác phẩm vào bếp đẹp xốn tim

Nấu ăn ngon, bày biện đẹp... nữ du học sinh được dân tình nhiệt tình khuyên đi thi Master Chef ngay chứ kẻo phí đi 1 tài năng.

"Tiên dược" có giá rẻ bèo, giúp mẹ bỉm U30 đánh bay lão hóa, trẻ đẹp như gái 18

Nếu hỏi phụ nữ sợ nhất ngưỡng tuổi nào, chắc chắn họ sẽ trả lời là 30. Bởi đây chính là cột mốc đánh dấu sự xuất hiện của tình trạng lão hóa da. Để cải thiện điều này, phụ nữ nên l...

3 loại sinh tố tự nhiên giúp thải độc gan và giảm mỡ thừa hiệu quả

Những sinh tố này cũng chứa một số khoáng chất và vitamin, do đó, chúng sẽ không chỉ giúp làm sạch gan, giảm mỡ mà còn giúp bạn có được làn da sáng và mái tóc chắc khỏe hơn.

Loại quả này mùa đông rẻ bèo đâu cũng có, mua về làm sinh tố uống đảm bảo bụng thon da đẹp sau 2 tuần

Rất nhiều chị em đã sử dụng nước ép bí đao để giảm cân thành công, tuy nhiên bạn cũng có thể dùng quả bầu để làm sinh tố giảm cân siêu hiệu quả đấy!

Ăn dưa xanh đem lại vô vàn lợi ích sức khỏe, đẹp da giữ dáng cũng "cân" tất!

Dưa xanh giàu khoáng chất, chất dinh dưỡng và vitamin, là trái cây cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nắm rõ.

Trái cây giàu vitamin C, thần dược cho làn da và mái tóc

Vitamin C nổi tiếng nhờ vào khả năng mang lại cho bạn mái tóc bồng bềnh và làn da săn chắc mịn màng. Và nhắc tới vitamin C, không thể quên trái cây nhiệt đới và các trái cây họ cam...

Công thức sinh tố giải độc cơ thể, đẹp da, đẹp tóc

Mái tóc khỏe và làn da hồng hào khỏe mạnh là ước muốn của mọi phụ nữ. Các công thức sinh tố sau là bí quyết giúp bạn giải độc cơ thể và có dung nhan đẹp.

Sinh tố chuối mít ngậy thơm cho ngày nắng hanh

Sinh tố chuối sứ và mít, quyện với mùi thơm của sữa đặc và lạc rang, cho vào tủ lạnh ăn dần.