Sinh thuận tự nhiên: Đừng lấy sinh mạng của con thử nghiệm những thông tin sai lệch trên mạng xã hội

Trong nhiều năm trở lại đây, mạng xã hội lan truyền trào lưu sinh thuận tự nhiên một cách lệch lạc, khiến nhiều sản phụ tin tưởng và quyết định làm theo. Hậu quả là nhiều sản phụ rơi vào nguy kịch, có trường hợp em bé đã bị tử vong.

Sinh thuận tự nhiên: Đừng lấy sinh mạng của con thử nghiệm những thông tin sai lệch trên mạng xã hội - Hình 1

Đừng lấy sinh mạng của con thử nghiệm những thông tin sai lệch trên mạng xã hội.

Trào lưu sinh con thuận tự nhiên bị cổ súy lệch lạc

Thời gian gần đây, trào lưu sinh thuân tự nhiên đang bị cổ súy lệch lạc trên các trang mạng xã hội. Điều này khiến nhiều chị em tin rằng có thể tự sinh con tại nhà, hay sinh thuận tự nhiên mà không có sự hỗ trợ y tế một cách an toàn và không có bất kỳ biến chứng nguy hiểm nào. Trong khi đó, vì sinh thuận tự nhiên, nhiều sản phụ và em bé bị nguy kịch đến tính mạng, có trường hợp em bé đã tử vong.

Chia sẻ với VietTimes, bác sĩ Bùi Thị Phương Loan – Khoa Phụ sản Bệnh viện (BV) Đại học Y Dược tại TP. HCM – cho biết việc chị em tìm hiểu thông tin trên mạng để có kiến thức sinh sản là rất cần thiết. Tuy nhiên, cần phải tham khảo thông tin ở những trang thông tin chính thống, để có cái nhìn đúng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.

Sinh thuận tự nhiên: Đừng lấy sinh mạng của con thử nghiệm những thông tin sai lệch trên mạng xã hội - Hình 2

Sinh thuận tự nhiên tiềm ẩn nhiều rủi ro, nguy hiếm đến tính mạng cả hai mẹ con

Theo bác sĩ Phương Loan, để sinh thuận tự nhiên sản phụ phải được cả một ê kíp bác sĩ hỗ trợ và chuẩn bị các trang thiết bị cần thiết. Khi sản phụ có dấu hiệu chuyển dạ, ê kíp bác sĩ sẽ theo dõi và đảm bảo quá trình sinh con diễn ra an toàn. Nếu có những dấu hiệu bất thường, bác sĩ sẽ can thiệp kịp thời.

Tại BV Đại học Y dược TP.HCM, bác sĩ sản khoa luôn tôn trọng sinh thuận tự nhiên. Tuy nhiên, việc sinh thuận tự nhiên phải được kiểm soát đúng mức của y học hiện đại. Khi có vấn đề cần can thiệp, bác sĩ sẽ hỗ trợ kịp thời, bảo đảm sự an toàn cho mẹ và con.

Khi nghe theo những hướng dẫn lệch lạc, chị em vô tình khiến quá trình sinh nở khó khăn hơn nhiều lần. Nếu hậu quả xảy ra, sản phụ hãy tự hỏi liệu những người trên mạng xã hội có chịu trách nhiệm trước nỗi đau của gia đình?

“Tôi khuyên chị em nên đặt sự an toàn của con và mẹ lên trên hết. Hiện nay, y học đã phát triển vượt bậc, có thể kiểm soát được những yếu tố nguy cơ trong quá trình sinh sản, bảo đảm an toàn cho mẹ và bé. Chị em hãy nghe theo hướng dẫn của bác sĩ sản khoa.

Sinh thuận tự nhiên: Đừng lấy sinh mạng của con thử nghiệm những thông tin sai lệch trên mạng xã hội - Hình 3

Chị em nên đặt sự an toàn của em bé và mình lên trên hết, hãy nghe theo bác sĩ Sản khoa của mình.

Cùng chia sẻ về vấn đề này, bác sĩ Lê Thị Kiều Dung – cố vấn chuyên môn Khoa Phụ sản, BV Đại học Y dược TP. HCM – cho biết mục đích cuối cùng của sản phụ và nhân viên y tế đều hướng đến “mẹ tròn, con vuông”.

Video đang HOT

Do đó, thay vì tham gia vào các hội nhóm không chính thống, nghe những thông tin sai lệch, sản phụ và gia đình nên tham khảo thông tin trên những trang tin tức, trang y khoa chính thống để biết được đâu là điều mình nên làm để bảo vệ chính mình và con. Đặc biệt, sản phụ nên nghe theo hướng dẫn của bác sĩ sản khoa để đảm bảo thai kỳ và quá trình sinh nở an toàn.

Mẹ bị cắt hoàn toàn tử cung, con tử vong vì sinh thuận tự nhiên

Chỉ trong tháng 11/2017, nhiều BV trên địa bàn TP.HCM đã ghi nhận nhiều trường hợp sản phụ đến BV nhưng yêu cầu sinh thuận tự nhiên, sinh con thuận tự nhiên ở nhà nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và con. Thậm chí, có trường hợp em bé bị tử vong nghi do mẹ sinh thuận tự nhiên, gây phẫn nộ trong cộng đồng.

Gần đây nhất là vụ việc sản phụ N.T.T (32 tuổi, ở TPHCM) mang thai tuần thứ 40 vào BV Đại học Y dược TP.HCM với dấu hiệu chuyển dạ. Bác sĩ ghi nhận sản phụ T. có thai lớn, khung xương chậu nhỏ, cổ tử cung không mở và vết mổ cũ nên chỉ định mổ lấy thai.

Tuy nhiên, sản phụ từ chối chỉ định của bác sĩ, yêu cầu không được khám âm đạo và muốn được sinh trong tư thế đứng, 30 phút sau khi em bé chào đời mới được cắt dây rốn, không cho bé bú sữa bình và không được tiêm vaccine cho con.

Sinh thuận tự nhiên: Đừng lấy sinh mạng của con thử nghiệm những thông tin sai lệch trên mạng xã hội - Hình 4

Một ca đỡ sinh tại BV Đại học Y dược TP.HCM. Ảnh: BVCC

Sau 2 giờ nhập viện, thai phụ vỡ ối, đau bụng dữ dội, sốt cao. Bác sĩ chỉ định truyền dịch, dùng thuốc hạ sốt nhưng sản phụ và gia đình vẫn không đồng ý thực hiện.

Nhận thấy tình hình nguy kịch đến tính mạng của cả hai mẹ con, lãnh đạo Khoa Phụ sản quyết định mổ cứu sống thai nhi. Ca mổ thành công, em bé nhanh chóng được hỗ trợ hô hấp, đồng thời, người mẹ được tiêm kháng sinh do vỡ ối đã lâu.

Sản phụ cho hay đã biết đến trào lưu sinh thuận tự nhiên vào tháng thứ 4 của thai kỳ và quyết tâm thực hiện theo phương pháp này. Chị cho rằng nếu biết lúc tự sinh không được dễ dàng như thông tin chị đã đọc, mà lại nguy hiểm cho cả mẹ và con, chị đã nghe lời khuyên của bác sĩ ngay từ đầu.

Cũng tại BV Đai học Y dược TP.HCM, hồi đầu tháng 11 đã có một sản phụ yêu cầu sinh thuận tự nhiên. Mặc dù bác sĩ trực đã hết sức can ngăn, khuyên bảo nhưng sản phụ và gia đình vẫn muốn tự rặn đẻ.

Trong khi đó, theo kết quả thăm khám trước sinh, bác sĩ nhận thấy phải mổ để an toàn cho cả mẹ và bé. Cho đến khi tình hình nguy kịch, sản phụ mới nghe theo lời khuyên của bác sĩ. Trường hợp này may mắn cả mẹ và bé đều được an toàn sau sinh.

Sinh thuận tự nhiên: Đừng lấy sinh mạng của con thử nghiệm những thông tin sai lệch trên mạng xã hội - Hình 5

Đầu tháng 11/2019,, BV Nhi đồng 1 tiếp nhận một em bé tử vong nghi do sinh thuận tự nhiên

Ngày 9/11, BV Nhi đồng 1 ghi nhận một trường hợp sản phụ sinh con tại nhà. Sau 10 tiếng, thấy em bé ngưng thở, tím tái, gia đình mới đưa con đi cấp cứu trong tình trạng nhau thai vẫn còn và đựng trong thau tro với muối.

Tuy nhiên, khi đến khoa cấp cứu BV Nhi đồng 1, em bé đã bị tử vong. Tại BV, sản phụ khai “sinh rớt” con tại nhà. Theo đánh giá của bác sĩ sản khoa, đây có khả năng là trường hợp mẹ sinh thuận tự nhiên.

Tháng 9/2018, sản phụ N.T.H (34 tuổi, ở Hưng Yên) sinh con tự nhiên tại nhà bị vỡ tử cung được người nhà đưa vào BV Sản nhi Hưng Yên cấp cứu. Bác sĩ đã lấy ra gần 2 lít máu loãng và máu cục, đồng thời, cắt tử cung để cứu sống sản phụ. Sau 2 tiếng cứu chữa, hai mẹ con sản phụ thoát khỏi cửa tử.

Từ mấy năm trước, Bộ Y tế đã chính thức khuyến cáo việc “sinh con thuận tự nhiên” không có hỗ trợ y tế là phản khoa học, gây nguy hiểm cho cả mẹ và con, đồng thời, sản phụ phải đến cơ sở y tế để sinh con, đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Theo viettimes

Hậu quả khôn lường khi sinh con, chữa bệnh trái khoa học

Trào lưu "thuận tự nhiên", "anti vắc xin", "sữa mẹ bôi mọc ngón tay", "chữa khỏi ung thư bằng thực dưỡng" đang lan tràn trên mạng xã hội. Nhiều người nghe theo xúi giục đã áp dụng với mình và cho người thân một cách mù quáng.

Trào lưu này gây ra hậu quả đặc biệt nghiêm trọng, điển hình là việc "nói không với vắc xin" dẫn đến đại dịch sởi năm 2014 đã cướp đi tính mạng của hơn 100 trẻ nhỏ. Gần đây nhất, một số ca tử vong do sinh con "thuận tự nhiên" đã xảy ra...

Mất mạng vì nghe theo xúi giục

Em bé sau khi được cha mẹ cho "sinh tại nhà" sau 10 tiếng chào đời được đưa tới bệnh viện trong tình trạng tím tái, mất mạch, dây rốn đã khô, bánh nhau thì được đựng trong thau muối và tro.

Bé sơ sinh tử vong ngay sau đó. Đây là câu chuyện đau lòng vừa xảy ra ở TP Hồ Chí Minh. Trường hợp bé sơ sinh tử vong này không phải là câu chuyện hy hữu khi cha mẹ mù quáng tin vào những phương pháp mang màu sắc cuồng tín đang được truyền bá trên mạng xã hội.

Điển hình vào năm 2018, một sản phụ ở Hưng Yên sinh con tại nhà và gặp tai biến vỡ tử cung nguy kịch phải nhập viện cấp cứu. Còn trẻ sơ sinh không được cắt rốn, không được tiêm phòng. Cũng năm đó, một sản phụ ở Lào Cai sinh con tại nhà, mẹ chồng dùng dao cắt tầng sinh môn cho con dâu dễ đẻ.

Vết cắt đã vào đỉnh đầu cháu bé khiến bé sơ sinh phải nhập viện cấp cứu với nhiều vết rách ở đầu, vết dài nhất là 7cm. Cũng trong năm này, tại TP Hồ Chí Minh, một ca sinh tại nhà đã khiến sản phụ tử vong vì kiệt sức, trẻ sơ sinh chết vì ngạt.

Hậu quả khôn lường khi sinh con, chữa bệnh trái khoa học - Hình 1

Trẻ phải được sinh ra ở cơ sở y tế, có sự hỗ trợ của y, bác sĩ mới đảm bảo an toàn. Ảnh minh họa

Sinh con "thuận tự nhiên" tại nhà đã được Bộ Y tế cảnh báo vì cho rằng đây là hành động vô cùng nguy hiểm. Vì sinh đẻ tại nhà mà không có cán bộ y tế hỗ trợ trong quá trình chuyển dạ, sinh con và theo dõi, chăm sóc sau sinh có thể dẫn tới những nguy cơ tai biến trầm trọng như băng huyết, vỡ tử cung, nhiễm trùng, mất tim thai, uốn ván sơ sinh, thậm chí tử vong mẹ và con...

Không chỉ sinh con "thuận tự nhiên" mà trào lưu "anti vắc xin" đã khiến nhiều ông bố, bà mẹ không cho con tiêm phòng chỉ bởi trẻ sinh ra cơ thể tự miễn dịch, đây là điều kiện để cho dịch bệnh quay trở lại. Điển hình là năm 2017, nhiều người "tẩy chay" vắc xin khiến cho dịch sởi bùng phát gây ra hơn 100 ca tử vong.

Gần đây, nhiều người mắc bệnh nặng, đặc biệt là bệnh ung thư, đã không đến viện điều trị, hoặc điều trị lại bỏ giữa chừng để chạy theo "phương pháp" chữa bệnh phản khoa học "thuận tự nhiên" như: uống rễ cây, đắp thuốc lá, kiêng hoàn toàn chất đạm, ăn chay, uống nước hoa quả, ăn theo chế độ thực dưỡng, hoặc tu luyện theo giáo phái lạ... Chỉ tới khi bệnh phát nặng, có người khối u do đắp lá sưng to, lở loét, hoại tử, bốc mùi hôi thối mới tới viện thì đã muộn.

Người xúi giục chữa bệnh trái khoa học gây hậu quả sẽ bị xử lý

GS.TS Mai Trọng Khoa, nguyên Giám đốc Trung tâm Y học hạt nhân và Ung bướu, nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cho rằng, trong suốt nhiều năm làm lâm sàng của mình, ông chưa ghi nhận trường hợp nào chữa khỏi bệnh ung thư chỉ bằng chế độ thực dưỡng.

GS.TS Mai Trọng Khoa không khỏi xót xa khi chứng kiến cảnh một số người bệnh sau khi nhận được thông báo kết quả của bệnh viện thì bỏ mọi phác đồ điều trị do bác sĩ tư vấn, bỏ bệnh viện để về ăn theo chế độ "bỏ đói tế bào ung thư", rồi tu luyện theo một pháp môn nào đó. Kết quả, khi trở lại bệnh viện, người bệnh đó rơi vào tình trạng suy kiệt nặng, nhiều bệnh nhân lúc phát hiện mới ở giai đoạn rất sớm có nhiều cơ hội điều trị thì giờ đã vào giai đoạn 3, giai đoạn 4, thậm chí giai đoạn cuối trên một thân thể suy kiệt.

Thay vì áp dụng phác đồ điều trị thì các bác sĩ lại phải chống suy kiệt bằng việc truyền đạm, đường, các chất dinh dưỡng... để nâng cao thể trạng. Và không ít trong số những người bệnh đó đã đi về thế giới bên kia do suy kiệt trước khi chết vì ung thư.

Hậu quả khôn lường khi sinh con, chữa bệnh trái khoa học - Hình 2

Trẻ phải được sinh ra ở cơ sở y tế, có sự hỗ trợ của y, bác sĩ mới đảm bảo an toàn.

GS Khoa cho biết, mọi việc cần dựa trên thực chứng và được kiểm chứng rõ ràng. Trong y học hiện đại, dinh dưỡng lâm sàng được coi là một phương pháp điều trị phối hợp cùng với thuốc và các phương pháp điều trị khác. Còn quan điểm "bỏ đói tế bào ung thư" để dẫn đến người bệnh bị suy kiệt là nhận thức không đúng.

Chúng ta cần hiểu rõ bản chất của vấn đề: Đó là cần có một cơ thể khỏe mạnh thì mới tạo ra hệ thống miễn dịch tốt, khỏe mạnh thì mới có các tế bào miễn dịch khỏe mạnh đủ khả năng phát hiện, ức chế, tiêu diệt các tác nhân gây bệnh - trong đó có tế bào ung thư.

"Bản thân tế bào ung thư cũng cần dinh dưỡng và chúng sẽ lấy dinh dưỡng từ chính người bệnh. Nếu người mắc ung thư không được cung cấp đủ năng lượng, người bệnh sẽ gầy sút, suy kiệt, không đủ sức khỏe để chống chọi với bệnh tật cũng như không đáp ứng được với các phương pháp điều trị đặc hiệu như phẫu thuật, xạ trị, hóa trị.... Vì vậy, người bệnh và gia đình người bệnh không nên cả tin, tốn kém tiền bạc, thời gian để rồi đánh mất cơ hội điều trị chính thống ngay từ giai đoạn vàng" - GS Khoa nhấn mạnh.

Một số hội, nhóm "thuận tự nhiên" đã tuyên truyền, xúi giục trên mạng với nhiều hình thức công khai, ngang nhiên nhưng chưa bị cơ quan nào xử lý. Theo luật sư Trương Tiến Hùng, Giám đốc Công ty Luật TNHH Hồng Phú, người đăng thông tin "sinh con thuận tự nhiên - các con vật khác sinh như thế nào thì con người sinh như thế", đây là hành vi xúi giục theo phương pháp phản khoa học.

Người đó biết rõ việc sinh con rất nguy hiểm cho tính mạng người mẹ và thai nhi, bởi người mẹ có thể có những bệnh gặp phải, hoặc thai nhi yếu, bắt buộc phải cần có bác sĩ và phương tiện máy móc hỗ trợ mới an toàn nhưng vẫn đăng thông tin. Nếu người mẹ đọc, tin và làm theo dẫn tới chết người thì người đăng thông tin có thể bị truy tố về tội "Xúi giục hoặc giúp người khác tự sát" quy định tại Điều 131 BLHS năm 2015.

Minh Thư

Theo CAND

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước dừa thường xuyên có ảnh hưởng gì đến huyết áp?Uống nước dừa thường xuyên có ảnh hưởng gì đến huyết áp?
16:04:32 11/02/2026
Người nhà bệnh nhân đòi chuyển viện vì bác sĩ mổ 'không phải giáo sư'Người nhà bệnh nhân đòi chuyển viện vì bác sĩ mổ 'không phải giáo sư'
15:52:43 11/02/2026
Giải mã thời điểm vàng uống cà phêGiải mã thời điểm vàng uống cà phê
11:38:57 11/02/2026
Cả gia đình ở TPHCM nhập viện sau bữa cơm cá biểnCả gia đình ở TPHCM nhập viện sau bữa cơm cá biển
15:36:07 11/02/2026
Mẹo ăn lót dạ giúp giảm tác hại của rượu bia và ngăn cơn say hiệu quảMẹo ăn lót dạ giúp giảm tác hại của rượu bia và ngăn cơn say hiệu quả
07:18:11 13/02/2026
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập tạ sau tuổi 504 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập tạ sau tuổi 50
10:21:29 12/02/2026
Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân bạn đột ngột mệt mỏi sau khi uống cà phêBác sĩ chỉ ra nguyên nhân bạn đột ngột mệt mỏi sau khi uống cà phê
09:58:34 12/02/2026
Người bệnh tiểu đường cần tránh 4 nhóm đồ uống này trong dịp TếtNgười bệnh tiểu đường cần tránh 4 nhóm đồ uống này trong dịp Tết
10:13:25 12/02/2026

Tin đang nóng

Review nóng Thỏ Ơi!: Phim hay nhất của Trấn Thành, 1 mỹ nhân diễn đỉnh tột độ ở mọi khung hìnhReview nóng Thỏ Ơi!: Phim hay nhất của Trấn Thành, 1 mỹ nhân diễn đỉnh tột độ ở mọi khung hình
08:48:35 13/02/2026
Vũ Cát Tường 'đứng hình' trước lời nói của bạn đời sau một năm về chung một nhàVũ Cát Tường 'đứng hình' trước lời nói của bạn đời sau một năm về chung một nhà
06:55:08 13/02/2026
Đồng coin được nhắc đến khi Khoa Pug thông báo phá sảnĐồng coin được nhắc đến khi Khoa Pug thông báo phá sản
08:09:24 13/02/2026
Vụ đập gương, cào xước Mercedes ở Hà Nội: Công an kết luận tổng thiệt hạiVụ đập gương, cào xước Mercedes ở Hà Nội: Công an kết luận tổng thiệt hại
07:56:52 13/02/2026
Cảnh sát Mỹ phải bồi thường 29 triệu USD đi xe quá tốc độ, tông chết ngườiCảnh sát Mỹ phải bồi thường 29 triệu USD đi xe quá tốc độ, tông chết người
07:18:39 13/02/2026
Lý do nghệ sĩ Quang Minh không đón Tết cùng vợ kém 37 tuổi và con traiLý do nghệ sĩ Quang Minh không đón Tết cùng vợ kém 37 tuổi và con trai
06:52:23 13/02/2026
Nghề review du lịch như Khoa Pug có dễ làm giàu?Nghề review du lịch như Khoa Pug có dễ làm giàu?
07:49:13 13/02/2026
Thấy gì khi Khoa Pug tuyên bố phá sảnThấy gì khi Khoa Pug tuyên bố phá sản
07:46:11 13/02/2026

Tin mới nhất

6 cách giảm nhanh cơn đau khó chịu khi chu kỳ 'đèn đỏ' vào dịp Tết

6 cách giảm nhanh cơn đau khó chịu khi chu kỳ 'đèn đỏ' vào dịp Tết

09:29:37 13/02/2026
Nếu chẳng may chu kỳ đèn đỏ rơi ngay vào dịp Tết, chị em vẫn có thể kiểm soát tình hình. Dưới đây là những cách đơn giản giúp giảm đau nhanh để phái đẹp đón Tết trọn vẹn.
Tiêm nhắc, tiêm đuổi vaccine: 'Lá chắn' miễn dịch bền vững cho mọi lứa tuổi

Tiêm nhắc, tiêm đuổi vaccine: 'Lá chắn' miễn dịch bền vững cho mọi lứa tuổi

09:26:27 13/02/2026
Biến đối khí hậu, di biến động dân cư và đặc biệt là sự thay đổi về dịch tễ, đặc tính gây bệnh của mầm bệnh làm cho các bệnh dịch truyền nhiễm tiếp tục là thách thức lớn đối với sức khoẻ cộng đồng.
Người đàn ông nguy kịch, mỡ máu cao gấp 48 lần sau nhiều bữa tất niên thịnh soạn

Người đàn ông nguy kịch, mỡ máu cao gấp 48 lần sau nhiều bữa tất niên thịnh soạn

09:21:22 13/02/2026
Theo các bác sĩ, việc uống rượu bia liên tục kết hợp ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo trong thời gian ngắn đã gây rối loạn chuyển hóa mỡ, khiến triglycerid tăng vọt và kích hoạt phản ứng viêm dữ dội tại tụy.
Đọc nhãn dinh dưỡng trước khi mua: 'Lá chắn' sức khỏe trong mùa Tết

Đọc nhãn dinh dưỡng trước khi mua: 'Lá chắn' sức khỏe trong mùa Tết

09:18:30 13/02/2026
Theo các chuyên gia, giữa ma trận sản phẩm chế biến, việc đọc nhãn dinh dưỡng trước khi quyết định mua bất kỳ sản phẩm nào không còn là lựa chọn mang tính tham khảo, mà là hành vi chủ động bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Bác sĩ chỉ cách giải rượu đơn giản, dễ áp dụng

Bác sĩ chỉ cách giải rượu đơn giản, dễ áp dụng

09:13:31 13/02/2026
Người say rượu có thể ép hoặc ăn trực tiếp 3-5 quả cam, quýt tươi. Nếu ép nước, có thể cho thêm một ít vỏ để tăng hương vị và hiệu quả, nhưng cần rửa sạch để tránh tồn dư hóa chất.
Lối sống hiện đại đang âm thầm gây hại cho sức khỏe gan như thế nào?

Lối sống hiện đại đang âm thầm gây hại cho sức khỏe gan như thế nào?

08:40:47 13/02/2026
Mệt mỏi kéo dài, tăng mỡ bụng, đầy hơi, giảm tập trung hoặc cảm giác âm ỉ vùng hạ sườn phải thường bị xem là biểu hiện thông thường của nhịp sống bận rộn.
Người cao tuổi nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày?

Người cao tuổi nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày?

08:37:44 13/02/2026
Nếu chia nhỏ thành 2-3 lần trong ngày (mỗi lần 10-15 phút) cũng vẫn có hiệu quả tương đương, đặc biệt phù hợp với người dễ mệt. Quan trọng hơn quãng đường là tốc độ và cảm nhận của cơ thể.
Giảm tinh bột theo kiểu này, dễ tăng cân và bị gan nhiễm mỡ

Giảm tinh bột theo kiểu này, dễ tăng cân và bị gan nhiễm mỡ

07:15:10 13/02/2026
Những con chuột được cho ăn chế độ ăn keto cũng có mức triglyceride tăng cao - một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch và đột quỵ - và cho thấy mức độ viêm toàn thân gia tăng.
Cách thải độc tự nhiên để thanh lọc cơ thể đón Tết

Cách thải độc tự nhiên để thanh lọc cơ thể đón Tết

10:10:52 12/02/2026
Thực hiện những điều đơn giản dưới đây trong vài ngày không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn cải thiện sức khỏe, giúp bạn chuẩn bị một cơ thể đẹp và khỏe để đón chào năm mới.
Điều gì xảy ra với huyết áp khi bạn uống cà phê mỗi ngày?

Điều gì xảy ra với huyết áp khi bạn uống cà phê mỗi ngày?

10:09:30 12/02/2026
Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng mức độ phù hợp còn phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe từng người; một số người vẫn dung nạp tốt 4-5 tách mỗi ngày.
5 bài tập đơn giản với cầu thang tăng sức bền tim mạch

5 bài tập đơn giản với cầu thang tăng sức bền tim mạch

09:54:42 12/02/2026
Đây là cách khởi động đơn giản và an toàn nhất. Người tập có thể đi bộ nhanh 2-5 phút trong giờ nghỉ giữa buổi hoặc thay thang máy bằng cầu thang bộ.
3 rủi ro tiềm ẩn khi vô tình sử dụng vitamin quá hạn sử dụng

3 rủi ro tiềm ẩn khi vô tình sử dụng vitamin quá hạn sử dụng

09:51:03 12/02/2026
Trong không khí hối hả của những ngày giáp Tết, khi chúng ta tất bật dọn dẹp nhà cửa, có một góc nhỏ thường bị lãng quên là tủ thuốc gia đình.

Có thể bạn quan tâm

Chăm sóc da buổi tối đúng cách - Làn da thay đổi chỉ sau vài tuần

Chăm sóc da buổi tối đúng cách - Làn da thay đổi chỉ sau vài tuần

Làm đẹp

09:41:41 13/02/2026
Sữa rửa mặt là sản phẩm làm sạch không thể thay thế. Việc chỉ dùng nước muối sinh lý không đủ làm sạch sâu và có thể gây khô da nếu lạm dụng.
Tựa game thế giới mở đầy tham vọng chuẩn bị cập bến Steam, là sự kết hợp giữa hàng loạt bom tấn

Tựa game thế giới mở đầy tham vọng chuẩn bị cập bến Steam, là sự kết hợp giữa hàng loạt bom tấn

Mọt game

09:36:10 13/02/2026
The Legend of Khiimori là một trong những tựa game thế giới mở được mong đợi nhất trên Steam năm 2026, dự kiến ra mắt vào tháng 3.
Dáng vẻ khó rời mắt của Tóc Tiên

Dáng vẻ khó rời mắt của Tóc Tiên

Sao việt

09:24:51 13/02/2026
Không chỉ gây chú ý bởi ngoại hình, Tóc Tiên còn ghi điểm nhờ loạt khoảnh khắc tương tác thân thiết cùng các khách mời.
Nữ ca sĩ đột ngột biến mất, 5 năm sau tái xuất "bóc trần" công ty quản lý

Nữ ca sĩ đột ngột biến mất, 5 năm sau tái xuất "bóc trần" công ty quản lý

Sao châu á

09:19:02 13/02/2026
Câu chuyện của nữ ca sĩ một lần nữa khiến công chúng phải đối mặt với thực trạng bất công trong các hợp đồng ngành công nghiệp giải trí.
Cận cảnh 4 cụm linh vật ngựa hoành tráng tại Đà Nẵng

Cận cảnh 4 cụm linh vật ngựa hoành tráng tại Đà Nẵng

Netizen

08:10:39 13/02/2026
Sự xuất hiện của bức tượng Thánh Gióng cưỡi ngựa tại công viên gần cầu Rồng được xem là điểm nhấn mới trong chuỗi linh vật ngựa mà Đà Nẵng giới thiệu dịp Tết Bính Ngọ 2026.
8 HLV mất việc ở Ngoại hạng Anh 2025/26

8 HLV mất việc ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Sao thể thao

08:06:44 13/02/2026
Chỉ 114 ngày tại vị, Sean Dyche trở thành HLV thứ 8 bị sa thải mùa này. Trận hòa Wolves là dấu chấm hết cho hành trình ngắn ngủi của ông tại City Ground.
Trấn Thành muốn 'Thỏ ơi' phải vượt 550 tỷ đồng

Trấn Thành muốn 'Thỏ ơi' phải vượt 550 tỷ đồng

Hậu trường phim

07:57:23 13/02/2026
Tại buổi premiere Thỏ ơi, Trấn Thành nói áp lực khi phải đấu với nhiều dự án lớn vào Mùng 1 Tết. Nam đạo diễn kỳ vọng phim 18+ vượt kỷ lục trước đó của Mai (2024) thu hơn 550 tỷ đồng.
Chủ động ứng phó nguy cơ virus Nipah

Chủ động ứng phó nguy cơ virus Nipah

Tin nổi bật

07:14:00 13/02/2026
Triệu chứng chính của virus Nipah là sốt kèm các biểu hiện của viêm não như: Nhức đầu, hôn mê kèm các triệu chứng viêm hô hấp, trường hợp nặng gây ra suy hô hấp.
Hàn Quốc yêu cầu các quan chức địa phương cẩn trọng trong phát ngôn

Hàn Quốc yêu cầu các quan chức địa phương cẩn trọng trong phát ngôn

Thế giới

06:48:30 13/02/2026
Công văn cũng nêu các ví dụ điển hình về phát ngôn không phù hợp của một số lãnh đạo địa phương thời gian qua, trong đó có việc sử dụng cụm từ nhập khẩu phụ nữ di trú hay những lời lẽ mang tính xúc phạm đối với người dân.