Siêu mẫu tiết lộ bí quyết giữ dáng ngọc ngà

Theo dõi VGT trên

Trong khi Cindy và Heidi chạy bộ thường xuyên để rèn luyện thể lực thì Miranda, Gisele lại giữ dáng bằng môn yoga.

Không chỉ được thừa hưởng những nét đẹp tự nhiên của cha mẹ, các siêu mẫu đình đám như Cindy Crawford, Miranda Kerr, Heidi Klum, Gisele Bundchen… còn có những “vũ khí” bí mật. Hãy cùng khám phá xem đó là gì.

1. Cindy Crawford

Dù đã ở vào tuổi 46 nhưng Cindy vẫn giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc. Cô cho biết bí quyết không phải ở chế độ sinh hoạt khắc nghiệt nhưng cần điều độ trong ăn uống, tập luyện. Môn thể thao chạy bộ giúp cô có được sức khỏe dẻo dai và vóc dáng hoàn hảo.

Siêu mẫu tiết lộ bí quyết giữ dáng ngọc ngà - Hình 1

Cindy chia sẻ: “Tôi không bao giờ ăn kiêng nhưng hạn chế ăn liên tục các thực phẩm ngọt hoặc nhiều tinh bột liên tục trong ba ngày như mỳ ống, cơm, đường, bột mỳ… Chế độ dinh dưỡng của tôi không quá cầu kỳ, phức tạp. Socola đen rất tốt cho sức khỏe mà không làm tăng cân”.

2. Elle Macpherson

Siêu mẫu tiết lộ bí quyết giữ dáng ngọc ngà - Hình 2

Ngược lại Cindy Crawford, Elle Macpherson dành thời gian và công sức nhiều hơn cho việc giữ dáng. Mỗi ngày cô dành ít nhất một giờ để tập luyện thể thao như đạp xe, chạy bộ, bơi lội, yoga… Cô cho biết: “Sau mỗi lần tập luyện, tôi đều tự đánh giá xem chế độ đó có vừa sức với tôi không? Nếu tôi cảm thấy mệt mỏi thì sẽ dừng tập ngay”.

Video đang HOT

3. Gisele Bundchen

Siêu mẫu tiết lộ bí quyết giữ dáng ngọc ngà - Hình 3

Siêu mẫu một con này đặc biệt yêu thích môn yoga. Mỗi tuần cô dành ba buổi tập luyện tại trung tâm thẩm mỹ. Chế độ này đã được người mẫu 32 tuổi duy trì kể cả khi cô đang mang thai. Yoga không những có tác dụng tốt với cơ bắp mà còn giúp thư giãn tinh thần.

4. Heidi Klum

Siêu mẫu tiết lộ bí quyết giữ dáng ngọc ngà - Hình 4

Siêu mẫu 38 tuổi, mẹ của bốn đứa con là fan của bộ môn chạy bộ. Ngoài ra, cô còn có lịch tập luyện với sự hướng dẫn của chuyên gia thể dục thẩm mỹ nổi tiếng David Kirsch. Tuy nhiên, theo Heidi, chỉ tập luyện thôi chưa đủ, những giấc ngủ ngon sẽ giúp cô duy trì sự trẻ trung, tươi tắn. Heidi cho biết: “Tôi thường xuyên đi ngủ lúc 8 giờ 30 tối”.

5. Miranda Kerr

Nếu quan tâm tới cô thiên nga này của Victoria secret, bạn sẽ nhận ra Miranda hiện nay còn xinh đẹp và hấp dẫn hơn cả trước khi sinh con. Cô không có dấu hiệu chảy xệ, sồ sề của phụ nữ sau sinh. Bí quyết của cô là chăm chỉ tập luyện yoga.

Siêu mẫu tiết lộ bí quyết giữ dáng ngọc ngà - Hình 5

Miranda chia sẻ: “Tôi đã tập yoga hơn 10 năm rồi và nó là một phần quan trọng trong cuộc sống của tôi. Yoga dạy cho tôi cách tập trung hơi thở và điều hòa cảm xúc, giúp tinh thần của tôi phấn chấn hơn”.

Theo VNN

Gisele Bundchen khoe vẻ đẹp nữ thần

Có thể trở thành tỷ phú chân dài đầu tiên trên thế giới, Gisele xuất hiện trên tạp chí Vogue quê nhà với 4 trang bìa màng những dáng vẻ hoàn toàn khác nhau.


Mới đây, tạp chí tài chính hàng đầu thế giới là Forbes đã dự đoán nhiều khả năng sẽ trở thành tỷ phú đầu tiên trong làng siêu mẫu thế giới. Nếu giấc mơ này trở thành sự thật, Gisele Bundchen cũng trở thành tỷ phú tự lập đầu tiên tại Brazil - quê hương cô.

Vóc dáng hoàn hảo cộng thêm nhan sắc tuyệt mỹ của một nữ thần, tên tuổi và khối tài sản kếch xù của Gisele ngày càng lớn mạnh cùng những dự án lớn nhỏ khác nhau. Năm 2010 vừa rồi, Forbes ước tính Gisele đã bỏ túi 45 triệu đôla nhờ hai bản hợp đồng cùng các thương hiệu lớn là Versace và H&M. Cô đang vượt xa đàn chị là Heidi Klum.

Để tôn vinh nhan sắc cũng như tài năng của Gisele, tạp chí Vogue Brazil số mới nhất quyết định dành riêng cho cô nàng 4 trang bìa mang 4 phong cách hoàn toàn khác nhau. Trong số báo này, Gisele còn có 32 trang báo ảnh tuyệt mỹ khác. Đây là bộ ảnh đầu tiên cô thực hiện cùng nhiếp ảnh gia Jacques Dequeker và stylist Faniela Paudice. Với tông màu kem và ánh vàng làm chủ đạo, Gisele không khác nào một nữ thần nhan sắc trong truyền thuyết của Hy Lạp xưa.

Gisele Bundchen khoe vẻ đẹp nữ thần - Hình 1

Gisele Bundchen khoe vẻ đẹp nữ thần - Hình 2

Gisele Bundchen khoe vẻ đẹp nữ thần - Hình 3

Gisele Bundchen khoe vẻ đẹp nữ thần - Hình 4

Bốn phiên bản trang bìa khác nhau dành riêng cho Gisele Bundchen trên tạp chí Vogue Brazil số mới nhất.

Gisele Bundchen khoe vẻ đẹp nữ thần - Hình 5

Gisele Bundchen khoe vẻ đẹp nữ thần - Hình 6

Gisele Bundchen khoe vẻ đẹp nữ thần - Hình 7

Gisele Bundchen khoe vẻ đẹp nữ thần - Hình 8

Vẻ đẹp sang trọng, cao quý như một nữ thần của Gisele Bundchen.

Theo Bưu điện Việt Nam

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Blazer + đầm liền: Combo "đỉnh cao" của sự thanh lịch và chuyên nghiệp nhất định phải thửBlazer + đầm liền: Combo "đỉnh cao" của sự thanh lịch và chuyên nghiệp nhất định phải thử
hôm qua
10 cách mặc trang phục màu pastel trẻ trung và thanh lịch10 cách mặc trang phục màu pastel trẻ trung và thanh lịch
hôm qua
5 kiểu váy họa tiết cô nàng nào cũng phải có trong mùa nắng5 kiểu váy họa tiết cô nàng nào cũng phải có trong mùa nắng
11 giờ trước
Diện mốt cạp trễ gợi cảm từ quần cho đến chân váyDiện mốt cạp trễ gợi cảm từ quần cho đến chân váy
10 giờ trước
Mặc đẹp và thoải mái suốt mùa hè với áo sơ mi dáng rộngMặc đẹp và thoải mái suốt mùa hè với áo sơ mi dáng rộng
11 giờ trước
Váy maxi hè tối giản, mát dịu như làn gióVáy maxi hè tối giản, mát dịu như làn gió
10 giờ trước
Từ cổ điển đến hiện đại, họa tiết 'cân' mọi bản phối thời trangTừ cổ điển đến hiện đại, họa tiết 'cân' mọi bản phối thời trang
10 giờ trước

Tin đang nóng

Nguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thămNguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thăm
5 giờ trước
Tình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đờiTình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đời
6 giờ trước
Thông tin tang lễ của diễn viên Quý BìnhThông tin tang lễ của diễn viên Quý Bình
5 giờ trước
Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"
4 giờ trước
Trước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mớiTrước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mới
57 phút trước
Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?
2 giờ trước
3 nàng WAGs bước xuống từ Rolls-Royce 60 tỷ: Chu Thanh Huyền khí chất, chị em Quỳnh Anh - Huyền Mi bị chê mặc xấu3 nàng WAGs bước xuống từ Rolls-Royce 60 tỷ: Chu Thanh Huyền khí chất, chị em Quỳnh Anh - Huyền Mi bị chê mặc xấu
5 giờ trước
Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?
1 giờ trước

Tin mới nhất

Khi thanh lịch gặp gỡ sự đẳng cấp trên những bộ suit cách điệu

Khi thanh lịch gặp gỡ sự đẳng cấp trên những bộ suit cách điệu

2 ngày trước
Suit không chỉ là trang phục, mà còn là tuyên ngôn của sự thanh lịch và bản lĩnh. Từ những bộ suit cổ điển đến những thiết kế phá cách, mỗi kiểu dáng đều thể hiện cá tính và phong thái riêng cho người mặc.
Trẻ trung hơn với bản phối cùng cà vạt

Trẻ trung hơn với bản phối cùng cà vạt

2 ngày trước
Những chiếc cà vạt với họa tiết đa dạng mang đến cho nàng vẻ ngoài vô cùng cuốn hút. Không chỉ dừng lại trong tủ đồ của nam giới, hội làm đẹp còn được lên đồ bắt mắt với chiếc cà vạt trẻ trung.
Bí quyết diện đồ bầu đẹp mà vẫn thoải mái, thời thượng

Bí quyết diện đồ bầu đẹp mà vẫn thoải mái, thời thượng

2 ngày trước
Những thiết kế dành cho mẹ bầu không còn bó hẹp trong các dáng váy suông rộng mà đã được sáng tạo với phom dáng tinh tế, chất liệu co giãn mềm mại, giúp mẹ bầu luôn cảm thấy dễ chịu mà vẫn giữ được nét thanh lịch, chỉn chu.
Thêm phần nổi bật với chân váy ngắn cho nàng ngày hè

Thêm phần nổi bật với chân váy ngắn cho nàng ngày hè

2 ngày trước
Chân váy ngắn là biểu tượng cho hình ảnh trẻ trung, năng động. Không chỉ ghi dấu ấn tượng với những set đồ ấn tượng, chân váy ngắn còn được biến tấu linh hoạt với nhiều phong cách thoải mái để nàng tự tin xuống phố.
Diện đầm suông thanh thoát, dịu dàng mà cá tính

Diện đầm suông thanh thoát, dịu dàng mà cá tính

2 ngày trước
Chất vải cotton tự nhiên mang đến sự thoáng mát, mềm mại và mỏng nhẹ cho kiểu trang phục đặc trưng của mùa hè. Quý cô có nhiều lựa chọn khi yêu thích váy liền dáng suông khi hướng tới hình ảnh trẻ trung, thanh thoát nhưng cũng mang đậm ...
Lưu ngay 8 kiểu quần giúp nàng nâng tầm phong cách

Lưu ngay 8 kiểu quần giúp nàng nâng tầm phong cách

3 ngày trước
Trong thế giới thời trang, các loại quần jeans, quần âu, quần ống rộng hay kaki không chỉ là món đồ thời trang đơn thuần mà còn là tuyên ngôn phong cách, phản ánh cá tính và gu thẩm mỹ của người mặc.
Chân váy dài và áo kiểu, combo mặc đẹp linh hoạt cho ngày nắng

Chân váy dài và áo kiểu, combo mặc đẹp linh hoạt cho ngày nắng

3 ngày trước
Ngoài những chiếc áo kiểu tối giản, nàng còn có thể thử thách tính sáng tạo của bản thân khi diện những thiết kế bay bổng hơn làm từ vải voan tơ mỏng, áo nhiều bèo nhún hoặc crop top cho mùa nắng
Phối đồ cực đỉnh từ công sở tới đường phố theo xu hướng mới nhất

Phối đồ cực đỉnh từ công sở tới đường phố theo xu hướng mới nhất

3 ngày trước
Lấy cảm hứng từ những bộ trang phục mới nhất theo xu hướng phong cách đường phố tại Tuần lễ thời trang Milan, những kiểu dáng đang thịnh hành này khá dễ dàng để bạn diện cho trang phục hằng ngày.
Áo blazer, quần jeans và váy dài - vẻ đẹp sang trọng vượt thời gian

Áo blazer, quần jeans và váy dài - vẻ đẹp sang trọng vượt thời gian

3 ngày trước
Khi không biết mặc gì đi làm, xuống phố hãy chọn những món đồ cổ điển, sang trọng bền bỉ với xu hướng như áo blazer, quần jeans hoặc váy dài để kết hợp cùng nhau.
Áo trễ vai, món đồ vừa nữ tính vừa thoải mái cho ngày hè

Áo trễ vai, món đồ vừa nữ tính vừa thoải mái cho ngày hè

4 ngày trước
Chất liệu thun gân xước mềm mại, thoáng mát, mang lại cảm giác dễ chịu. Thiết kế cổ bẻ trễ vai tôn lên phần xương quai xanh tinh tế, kết hợp với ruy băng để các nàng có thể điều chỉnh và thắt nơ theo mong muốn.
Váy suông, trang phục linen 'lên ngôi' mùa nắng

Váy suông, trang phục linen 'lên ngôi' mùa nắng

4 ngày trước
Nếu là một quý cô luôn đặt sự thoải mái, dễ chịu của bản thân ngang bằng với vẻ đẹp hình thức bên ngoài, nàng sẽ sớm phải lòng những thiết kế váy suông và trang phục linen thoáng mát khi bước vào mùa nắng.
Trang phục dạ tạo nên làn gió mới cho phong cách ngày hè

Trang phục dạ tạo nên làn gió mới cho phong cách ngày hè

4 ngày trước
Trang phục dạ không còn là độc quyền của mùa đông, mà đang dần trở thành xu hướng thời trang mùa hè với sự biến hóa linh hoạt. Còn chờ gì nữa? Hãy thử ngay những cách phối đồ để tự tin tỏa sáng trong những ngày hè này

Có thể bạn quan tâm

Nóng: 2 con của Han Ga In bị cả MXH tấn công vì 1 đoạn video

Nóng: 2 con của Han Ga In bị cả MXH tấn công vì 1 đoạn video

Sao châu á

4 phút trước
Vlog Han Ga In đưa 2 con tới trường quốc tế, học viện toán học... đã trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội xứ Hàn suốt 2 tuần qua.
Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Trắc nghiệm

12 phút trước
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi.
Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"

Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"

Sao việt

27 phút trước
Xuất hiện tại Nhà tang lễ Bộ Quốc phòng (TPHCM), doanh nhân Ngọc Tiền - vợ của diễn viên Quý Bình - lộ rõ vẻ mệt mỏi, kiệt quệ trước nỗi đau mất chồng.
Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Góc tâm tình

35 phút trước
Dù đúng hay sai thì tôi vẫn mãi mãi là con của bố, suốt đời này ông mãi mãi yêu thương tôi... Bố tôi là một giảng viên đại học, ông hiền lành và được nhiều người quý mến
Hòa Minzy vô cùng khó tính trong thiết kế trang phục của MV "Bắc Bling"

Hòa Minzy vô cùng khó tính trong thiết kế trang phục của MV "Bắc Bling"

Nhạc việt

46 phút trước
Trang phục trong MV Bắc Bling của Hòa Minzy nhận được nhiều lời khen từ khán giả, khi vừa đẹp mắt, thời trang, quyến rũ, bắt mắt vừa mang đậm chất Kinh Bắc.
4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

Sức khỏe

49 phút trước
Hoàng liên vị đắng, tính hàn giúp tả hỏa, thanh nhiệt ở Tâm; nhục quế vị cay nóng dẫn hỏa về đúng nơi ở Thận dương từ đó làm yên được hỏa, Tâm thận giao nhau thì ngủ yên được. Bài thuốc ít vị nhưng hiệu quả đạt được cao.
Alec Baldwin muốn tự tử sau vụ nổ súng chết người trên phim trường

Alec Baldwin muốn tự tử sau vụ nổ súng chết người trên phim trường

Sao âu mỹ

1 giờ trước
Phải chịu áp lực quá lớn sau khi gây ra cái chết trên phim trường, tài tử Alec Baldwin đã áp lực đến mức muốn tự tử.
Chỉ trong 10s, hành động của bố chồng trước cửa phòng con dâu khiến 2 triệu người phải "vào cuộc"

Chỉ trong 10s, hành động của bố chồng trước cửa phòng con dâu khiến 2 triệu người phải "vào cuộc"

Netizen

1 giờ trước
Mới đây trên Douyin (tương tự MXH TikTok ở Việt Nam) cô con dâu có tên Hương Lan (SN 1985, tại Phúc Kiến, Trung Quốc) gây chú ý khi đăng tải clip cha chồng đứng ngoài cửa phòng.
Jennie ngầm thừa nhận mối quan hệ với nam thần đẹp nhất BTS đã kết thúc?

Jennie ngầm thừa nhận mối quan hệ với nam thần đẹp nhất BTS đã kết thúc?

Nhạc quốc tế

1 giờ trước
Sau khi nghe Jennie hé lộ câu chuyện riêng tư đằng sau Twin, nhiều fan suy đoán nhân vật chính của ca khúc này chính là V
Hàng dài du khách xếp hàng, hào hứng được ghé thăm cặp gấu trúc song sinh siêu đáng yêu ở Hồng Kông (Trung Quốc)

Hàng dài du khách xếp hàng, hào hứng được ghé thăm cặp gấu trúc song sinh siêu đáng yêu ở Hồng Kông (Trung Quốc)

Lạ vui

2 giờ trước
Công viên Đại dương ở Hồng Kông, Trung Quốc đã và đang chứng kiến lượng khách tham quan tăng đột biến sau khi cặp gấu trúc song sinh đáng yêu lần đầu tiên được sinh ra tại địa phương này.