Siêu bí kíp để vượt qua nỗi đau phản bội

Bị phản bội là điều mà trong tất cả chúng ta không hề có ai mong muốn. Thế nhưng ác nỗi, nỗi đau đó có thể rơi vào bất kỳ ai. Và làm thế nào để nhanh chóng vượt qua nó, đó là điều mà tất cả mọi người đều cần biết.

Làm mới bản thân, cách tốt nhất để vượt qua nỗi đau bị phản bội

Đây là một trong 7 tuyệt chiêu đặc trị bệnh ngoại tình. Bạn hãy trở nên hấp dẫn hơn. Đây là lúc bạn cần có ngoại hình hấp dẫn nhất, đi đứng nói năng duyên dáng nhất. Hãy chăm sóc bản thân mình bằng cách chạy bộ, tham gia các lớp tập thể hình… làm cho bạn gọn gàng, xinh đẹp, khỏe mạnh hơn. Tóm lại, hãy đầu tư thời gian, công sức vào con người. Bạn nên chăm sóc bản thân với những bộ quần áo mới vừa người, thường xuyên sử dụng mỹ phẩm và nước hoa trở lại.

Bị người khác phản bội là điều không ai muốn và gần như bạn rơi vào thế bị động hoàn toàn. Nhưng với 7 cách đối phó với kẻ bạc tình mà chúng ta vừa trao đổi trên đây, hy vọng bạn sẽ dần làm chủ được cảm xúc và tình huống của mình để khẳng định được giá trị, bản lĩnh của bản thân. Đến lúc đó, nếu người kia đủ chân thành cũng như bạn đủ sức tha thứ, hãy tự dành cho mình và người kia một cơ hội nữa. Tha thứ đôi khi mới chính là cách trả thù tuyệt vời nhất đối với kẻ bạc tình.

Hãy nói chuyện với người bạn tin tưởng nhất

Chúng ta đều có một người mà chúng ta tin tưởng hơn bất cứ ai khác, người luôn ở bên khi không ai còn quan tâm đến bạn, người mà sẽ không bao giờ làm bạn thật vọng. Đó có thể là một thành viên trong gia đình hay người bạn thân. Chúng ta thường tìm đến họ để xin lời khuyên hay đơn giản là để tìm sự thanh thản trong tâm trí, khi chúng ta cần tâm sự tất cả mà không có ai sẵn sàng lắng nghe ngoại trừ họ.

Hãy đi tìm người mà bạn tin tưởng nhất, nói với họ tất cả mọi chuyện. Bởi vì nó rất quan trọng khi bạn chia sẻ được cảm xúc của mình với ai đó, nếu bạn cứ ở một mình quá lâu với một mớ câu hỏi trong đầu, bạn đang làm ảnh hưởng kinh khủng đến sức khoẻ và tinh thần của mình. Hãy giãi bày hết tâm sự của mình cho người bạn thân nhất hay một thành viên nào đó trong gia đình, nó sẽ giúp bạn cảm thấy khuây khoả hơn một chút. Bạn sẽ cảm thấy như nỗi niềm nặng trĩu trên vai đã được se chia bớt và bạn không còn phải chịu đựng diều đó một mình nữa.

Đừng làm bất cứ thứ gì nóng vội hay bốc đồng

Nếu bạn vừa phát hiện ra mình bịlừa dốibởi chính người mà bạn đã dành hàng tháng, hàng năm bên cạnh, người mà bạn hết mực yêu thương. Hãy thật bình tĩnh, hít một hơi thật sâu. Hãy dành thời gian cho chính bản thân bạn, đừng làm bất cứ gì đó nóng vội, đừng đưa ra bất cứ quyết định đột ngột nào mà hãy chỉ thư giãn. Sự việc đó đã xảy ra, bạn không thể làm điều gì để có thể cứu vớt được nó, bạn không thể nào không bị lừa, hàng ngàn câu hỏi đang làm đầu bạn rối tung và có cảm giác như cuộc sống của bạn đột ngột dừng lại.

Tránh tự đổ lỗi cho bản thân

Khi bạn trót yêu một ai đó quá sâu đậm nhưng họ vẫn lừa dối bạn, bạn bắt đầu quay ra tự trách bản thân bởi vì bạn yêu người ấy quá nhiều đến nỗi không thể đổ lỗi cho họ. Đừng để bản thân bị rơi vào tình huống ấy. Bạn là người bị lừa đối cơ mà, điều gì đó không công bằng vừa mới xảy đến với bạn vì vậy đừng đối xử không công bằng với chính bản thân mình.

Bạn cầm phải tự xốc lại tinh thần ngay bây giờ! Đừng để bản thân bị yếu đuối bởi hàng triệu câu hỏi dồn dập như: “Liệu đó có phải là lỗi của mình không?”, ” Mình đã làm gì để ra nông nỗi như thế này?”, ” Liệu mình đã đối xử với người ấy quá tệ?”. Bạn có thể phân tích tình huống sau, còn bây giờ điều bạn cần làm là khiến bản thân thật mạnh mẽ. Bạn có thể là kẻ thủ lớn nhất nếu bạn muốn như thế.

Vượt qua nỗi đau bị phản bội bằng cách khiến kẻ phản bội bất ngờ

Kịch bản rất hay thấy là phụ nữ thường biết chuyện mình bị phản bội trước khi đàn ông nhận ra rằng họ đã bị phát hiện. Họ sẽ tìm cách liên lạc với người thứ ba, nói tất cả về mối quan hệ hiện tại. Trong rất nhiều trường hợp, cả hai cô gái đều là nạn nhân của kẻ thích bắt cá hai tay. Họ sắp xếp một cuộc hẹn bất ngờ với anh ta. Một cách phũ phàng, cả hai bước khỏi cuộc đời người đàn ông nọ không hối tiếc.

Đối mặt với người ấy

Đây sẽ là bước khó nhất trong tất cả các bước. Hãy đứng đối diện, dũng cảm nói ra tất cả, để cho họ biết chính xác rằng sự việc này đã làm bạn bị tổn thương như thế nào nhưng cố gắng đừng để lộ sự yếu đuối của bản thân. Đừng để bất cứ thứ gì trong lòng mà hãy nói tất cả ra.

Nếu đó thật sự là hiểu lầm thì bạn đã may mắn nhưng nếu khi biết chuyện, họ bắt đầu kể lể, giải thích là tại sao và mọi chuyện xảy ra như thế nào thì điều đó còn nghiêm trọng hơn một sự hiểu lầm. Nếu họ thật sự trân trọng mối quan hệ với bạn, họ sẽ bộc lộ rất nhiều sự yếu đuối, họ sẽ xin lỗi nhưng đừng vội tha thứ mà hãy bước sang bước tiếp theo.

Thật lòng tha thứ cho họ

Nếu bạn đã quyết định tha lỗi cho họ, hãy đảm bảo rằng bạn thật sự muốn diều ấy. Đừng nói “nó sẽ ổn thôi” nếu bạn vẫn còn cảm giác trống rỗng trong lòng. Bạn có thể mất rất nhiều thời gian nhưng đừng nói ổn với họ trừ khi bạn thực sự cảm thấy như thế, Việc giả vờ như thế sẽ càng phá huỷ mối quan hệ của bạn từ bên trong và càng làm cách biệt khoảng cách giữa hai bạn.

Hãy nhớ rằng chúng ta đều là con người, chúng ta đều phạm sai lầm, điều thiêng liêng nhất trên thế giới là tha thứ cho một ai đó và không bao giờ nhắc lại nó. Nếu bạn quyết định đi trên con đường này, hãy chắc chắn rằng bạn làm nó một cách thuần tuý.

Cho mình thời gian

Khi bạn đau khổ nhận ra người mình hết lòng yêu thương đang ngoại tình với một người khác, cuộc sống và nhiều giấc mơ của bạn sẽ hoàn toàn đảo lộn. Nhưng hãy dành một thời gian nhất định cho việc cảm thấy rất buồn, cực kỳ phẫn nộ hay nhiều loại cảm xúc khác. Những loại cảm xúc này là hoàn toàn bình thường và bạn cần cho mình thời gian để quen với nó.

Theo Phunutoday