S.ex để giải tỏa stress- nên chăng?
Khi buồn, mệt mỏi, có người sẽ ăn đồ ngọt, uống bia, rượu hay tìm đến một người bạn để tỉ tê và cũng có không ít người lại tìm đến s.ex. Vậy điều này nên chăng.
Theo một nghiên cứu mới của “Journal of S.ex Research”: những phụ nữ mong muốn s.ex nhiều hơn khi họ đang buồn hay lo lắng cũng là những người có khả năng dính vào những chuyện chăn gối không an toàn.
Nghiên cứu này dựa vào thống kê từ 929 phụ nữ và 1054 đàn ông. Kết quả cho thấy có ít phụ nữ hơn nam giới trả lời: họ muốn quan hệ khi đang bị stress, buồn phiền hay lo âu. Tuy nhiên, phụ nữ có thói quen này lại thường xuyên có những quan hệ nguy hiểm hơn hẳn đàn ông. Phụ nữ ở nhóm này thường thích quan hệ với bất kỳ bạn tình nào và họ thường chủ động tìm kiếm bạn tình. Với họ, việc “tình một đêm” với một chàng trai hấp dẫn là một ý tưởng tuyệt vời để xua tan buồn phiền. Thế nhưng, quan hệ t.ình d.ục để giải tỏa stress luôn mang lại những hệ lụy và sau đó họ hối hận rất nhiều.
Vậy chỉ nên “giao ban” khi tâm trạng đang vui? Đương nhiên là không. Nghiên cứu này cũng khuyến cáo rằng nếu bạn dần có thói quen cảm thấy muốn “lâm trận” khi đang buồn, hãy thật sự cẩn trọng hơn trong chuyện giường chiếu vào lúc này. Một lời khuyên cho bạn là nếu bạn cảm thấy tâm trạng không vui và bạn chỉ nghĩ đến chuyện dắt tay chàng trai đẹp như tài tử vào cõi “thiên đường”, thì hãy ngắt dòng suy nghĩ của mình bằng việc nghĩ kỹ về cảm giác của bạn vào ngày hôm sau. Cảm giác day dứt, hối hận sẽ giúp bạn tỉnh táo và dừng lại đúng lúc.
Theo VNE
“Ăn vặt” giúp dân công sở giảm stress.
Ăn vặt được xem là thú vui của giới văn phòng, giúp giải tỏa cơn "buồn miệng" ngay tức khắc, đồng thời cung cấp thêm năng lượng để tiếp tục làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ có những món vặt tốt cho sức khỏe, không gây béo bụng mới "được lòng" các nàng, trong đó có AFC Ngũ Cốc Nguyên Hạt.
Với giới công sở, ăn vặt là hình thức relax tuyệt vời. Không khí những giờ làm tẻ nhạt bỗng chốc rộn ràng, nhiều tiếng cười hơn khi chị em chuyền tay nhau những món vặt ưa thích. Tuy nhiên, sau "cuộc vui" ngắn ngủi đó, các nàng thỉnh thoảng phải nhìn lại vòng eo của mình rồi tự nhủ thầm sẽ tiết chế ăn vặt. Bởi, nạp những món nhiều dầu mỡ, tinh bột, đường trong khi chẳng hề vận động gì nhiều là nguyên nhân đe dọa trực tiếp đến sức khỏe, vóc dáng.
Nhưng bỏ ăn vặt hay phải kìm chế ăn vặt chẳng khác nào cực hình với giới nữ văn phòng. Do đó, họ vẫn duy trì thú vui này nhưng đặt ra "tiêu chuẩn cao", đó là ăn vặt nhưng vẫn đảm bảo khỏe đẹp. Đó phải là những món cung cấp rất ít năng lượng nhưng lại giúp cơ thể no lâu. Bên cạnh đó, chúng phải "thân thiện" với hệ tiêu hóa, không gây đầy hơi, khó tiêu. Chỉ khi hệ tiêu hóa hoạt động suôn sẻ thì vòng eo của bạn mới có thể thon thả. Thêm vào đó, phải chú ý bổ sung canxi và khoáng chất tốt cho hệ xương vì phụ nữ có nguy cơ loãng xương cao hơn nam giới. Trong tất cả các thực phẩm, chỉ có ngũ cốc nguyên hạt mới có khả năng đáp ứng tất cả những tiêu chí này để trở món ăn vặt vô cùng thích hợp cho phái đẹp.
Tuy nhiên, mua, sơ chế ngũ cốc để mang đến văn phòng có lẽ không phải là giải pháp hay, chưa kể bạn có thể làm mất chất dinh dưỡng có trong chúng. Do đó, một giải pháp đã được phái đẹp "rỉ tai" nhau là thưởng thức bánh AFC Ngũ Cốc Nguyên Hạt. Được làm từ ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, yến mạch còn giữ nguyên lớp vỏ cám, nội nhũ và mầm ngũ cốc nên bánh rất giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, cung cấp ít năng lượng nhưng lại tạo cảm giác no lâu, tiết chế cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, lượng khoáng chất dồi dào có trong sản phẩm giúp xương chắc khỏe. Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn được thoải mái ăn món ăn vặt thơm ngon mà vẫn không lo lắng thói quen ăn vặt của mình ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khoẻ. Một nghiên cứu gần đây trong bữa ăn trên gần 3.000 đàn ông và phụ nữ cũng cho thấy, ngũ cốc nguyên hạt còn giảm nguy cơ đau tim 15% và đột quỵ 25% nếu dùng mỗi ngày. Do đó, bánh AFC Ngũ Cốc Nguyên Hạt còn được gọi là "bánh sức khỏe" dành riêng cho giới văn phòng.
Theo VNE
Giải tỏa những khó chịu trong ngày 'đèn đỏ' Để đối phó với tình trạng đau lưng trong kỳ nguyệt san, XX nên uống nhiều nước và vận động thường xuyên. Boldsky sẽ mách bạn một số cách để giảm khó chịu trong kỳ k.inh n.guyệt: 1. Đau bụng Nhiều bạn gái bị đau bụng trong kỳ "nguyệt san" do hiện tượng co tử cung và bong lớp nội mạc tử cung....
