Selena Gomez diện đồ màu neon kén da vẫn được khen đẹp
Bên cạnh trang phục thảm đỏ lộng lẫy, nữ ca sĩ vẫn tạo được sức hút với set đồ màu neon nổi bật.
Mới đây, Selena Gomez trở thành tâm điểm chú ý khi diện nguyên cây neon đi dạo phố tại Los Angeles, Mỹ. Nữ ca sĩ diện áo hoodie vàng với quần shorts biker xanh nõn chuối. Chi tiết ống loe tạo sự đáng yêu, nhấn nhá cho chiếc quần. Nhiều người bày tỏ sự thích thú trước hình ảnh này, cho rằng 9X trông trẻ trung và năng động nhờ set đồ nổi bật. Ảnh: Phamous.
Trong MV Taki Taki, Selena Gomez từng diện một set đồ neon có màu xanh tương tự. “Alex Russo” mặc set đồ gồm áo crop top và quần ống suông từ bộ sưu tập mùa xuân 2019 của nhà mốt Saks Potts. Người đẹp kết hợp cùng đôi cao gót Christian Louboutin trị giá 995 USD, được lấy cảm hứng từ phong cách thập niên 90. Ảnh: Pinterest.
Ở hình trái, Selena Gomez diện váy lệch vai vàng, phối cùng áo khoác bò lót lông. Tuy nhiên, chiếc áo ngoài lại tạo sự thừa thãi, không phù hợp với tổng thể. Còn hình bên phải, nữ diễn viên lựa chọn trench coat da bóng, mix với áo phông trơn cùng quần jeans. Set đồ này lại khiến cô thêm phần cá tính, sành điệu. Ảnh: Tom Lorenzo, Teen Vogue.
Cựu công chúa Disney diện váy 2 dây hồng neon dễ thương. Ngoài ra, phần đuôi xòe mang đến sự ngọt ngào, nữ tính cho người mặc. Ảnh: Harper’s Bazaar.
Video đang HOT
Tuy chỉ có phần đường viền được tô điểm với sắc neon, giọng ca Come and get it vẫn gây được ấn tượng. Những đường cắt xẻ khéo léo vừa giúp Selena Gomez tạo sự cuốn hút, vừa không gây phản cảm. Ảnh: Monologist moon.
Selena Gomez sinh năm 1992 tại Texas, Mỹ. Ngoài tài năng ca hát, cô còn được biết đến với vai trò diễn viên, nhạc sĩ và nhà sản xuất. Chính nhân vật Alex Russo trong series phim truyền hình Wizards of Waverly Place đã đưa tên tuổi 9X đến gần hơn với công chúng. Ca khúc Lose you to love me đã ghi tên Selena là một trong những nghệ sĩ solo giành top 1 Hot 100 Billboard bằng ca khúc ballad. Ảnh: Pinterest.
Theo news.zing.vn
Selena Gomez không thiếu những giai đoạn thừa cân nhưng nếu muốn, cô sẽ lấy lại được body siêu nuột với loạt bí kíp sau
Selena Gomez đã làm thế nào để lấy lại vóc dáng thần tốc đến vậy? Dưới đây là chế độ ăn uống, luyện tập cùng những bí kíp giảm cân, giữ dáng tuyệt hay của nữ ca sĩ.
Selena Gomez không phải là mỹ nhân sở hữu vóc dáng luôn-luôn-chuẩn. Có không ít khoảng thời gian, cô gây sốt với thân hình phì nhiêu, đẫy đà nhưng rồi lại nhanh chóng lấy lại được body vòng nào ra vòng nấy, siêu nuột và gợi cảm. Selena Gomez đã làm thế nào để lấy lại vóc dáng thần tốc đến vậy? Dưới đây là chế độ ăn uống, luyện tập cùng những bí kíp giảm cân, giữ dáng tuyệt hay của nữ ca sĩ.
Selena có không ít khoảng thời gian thừa cân.
Nhưng rồi lại khiến dân tình lụi tim bởi những khoảnh khắc khoa body nuột nà, gợi cảm.
1. Những thực phẩm Selena được khuyến khích ăn
Amy Rosoff Davis - huấn luyện viên của Selena Gomez luôn khuyến khích nữ ca sĩ dùng những thực phẩm tươi (whole food) và thực phẩm hữu cơ, chúng tốt cho sức khỏe và đặc biệt hữu ích cho quá trình giảm cân.
Danh sách siêu thực phẩm giúp Selena giảm cân giữ dáng bao gồm: trứng, quả bơ, đậu, sữa chua Hy Lạp, gà, dưa chuột, cá hồi, cà rốt, cải xoăn...Tuy nhiên, bạn có thể mở rộng chế độ ăn của mình với những thực phẩm lành mạnh khác, bao gồm: rau củ (rau chân vịt, súp lơ xanh, bắp cải, cà chua); các loại hạt (hạnh nhân, mắc-ca, hạt hướng dương, hạt óc chó); ngũ cốc (gạo nâu, yến mạch, bánh mì nguyên cám); thực phẩm giàu protein (ức gà, nấm, đậu phụ, cá ngừ).
Ngoài ra, Selena Gomez cũng tránh ăn những thực phẩm dễ gây tăng cân như: pizza, nước ngọt, đồ ăn nhanh, nước ép hoa quả đóng chai, thực phẩm chế biến sẵn, snack nhiều muối, thậm chí các loại nước sốt đóng chai như mayonnaise, ketchup cũng phải tránh.
2. Phương pháp luyện tập
Nói về hành trình luyện tập giảm cân của Selena Gomez, huấn luyện viên của cô cho hay: "Nếu bạn cứ tuân theo một lịch trình, bộ môn thể thao cố định, bạn rất dễ cảm thấy nhàm chán và từ bỏ nhanh chóng. Tập thể dục nên là một phần phong cách sống của bạn, chứ không phải là một nghĩa vụ hay gánh nặng gì hết. Hãy khiến việc tập luyện của bạn trở nên vui vẻ, thú vị bằng cách đổi mới mỗi ngày".
HLV Amy Rosoff Davis tiếp tục: "Bởi vậy, Selena và tôi tập đủ bộ môn, từ pilate, đi bộ đường dài, cardio, tập tạ cho đến yoga và spinning. Danh sách này sẽ còn được kéo dài nữa, nhưng dù hình thức tập luyện là gì, chúng tôi không bao giờ quên dành thời gian để giãn cơ. Điều này sẽ giúp cơ bắp trở nên săn chắc nhưng vẫn đủ mềm mại, nữ tính; giãn cơ cũng khiến các khớp xương và nhóm cơ hoạt động trơn tru nhất có thể".
3. Một số bí kíp vàng rút ra từ hành trình luyện tập, ăn theo chế độ của Selena Gomez
Không bao giờ cân
Amy Rosoff nói rằng: "Tôi không bao giờ bắt Selena phải cân, tôi chẳng tin vào cân nặng. Body bạn đẹp lên là do chế độ ăn uống lành mạnh và sức khỏe được cải thiện (thông qua luyện tập)". Bởi vậy, thông điệp mà Amy dành cho bạn là đừng quan tâm đến cái cân, hãy chú ý đến chất và lượng thực phẩm bạn nạp vào cơ thể.
Uống nhiều nước
Nước là thức uống tuyệt vời nhất dành cho đối tượng giảm cân. Nó giúp duy trì độ pH cần thiết cho cơ thể, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và tăng cường trao đổi chất - một hoạt động rất cần thiết để đốt cháy mỡ thừa. Bạn nên uống khoảng 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày.
Ưu tiên thực phẩm tươi sống
Có khoảng thời gian, Selena Gomez chỉ ăn toàn đồ ăn nhanh như khoai chiên, bánh burger, hay mấy món snack như kẹo, bánh bơ lạc... Sau khi huấn luyện viên Amy chịu trách nhiệm cho chế độ ăn uống, luyện tập của Selena, nữ ca sĩ đã chuyển hẳn sang dùng các món ăn được làm từ thực phẩm tươi sống và bỏ thói quen ăn đồ ăn nhanh.
Thay đổi giữa các bộ môn thể thao
Như đã nói ở trên, tập luyện mãi một bộ môn sẽ khiến bạn thấy nản và dễ từ bỏ việc tập luyện. Bởi vậy, Selena sẽ theo đuổi đa dạng các hình thức thể dục thể thao, mỗi ngày dành khoảng từ 30 - 60 phút để tập luyện.
Theo afamily.vn
3 cách kết hợp cardigan sành điệu của Selena Gomez Selena khéo léo chinh phục cardigan bằng những công thức duyên dáng, đầy tính ứng dụng. Selena Gomez ngày càng được đánh giá cao về phong cách thời trang Selena Gomez có thể coi là một trong những quý cô độc thân quyến rũ nhất nhì showbiz thế giới thời điểm hiện tại. Không sở hữu vóc dáng siêu mẫu, cũng chẳng được...