Sau khi quan hệ, chị em nhất định phải làm 4 việc này để bảo vệ “vùng kín”, ngừa viêm nhiễm và tránh bệnh phụ khoa
Để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, phụ nữ cần làm 4 việc này sau khi “quan hệ” để bảo vệ vùng kín khỏi các bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Nhiều cặp đôi thường duy trì thói quen chăm chút bản thân, vệ sinh sạch sẽ trước khi “lâm trận” mà quên mất những gì cần làm sau khi quan hệ. Nếu không vệ sinh sạch sẽ, chị em sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục.
Bạn có thể mắc bệnh phụ khoa nếu không biết cách vệ sinh sau khi quan hệ tình dục.
Rõ ràng, “vùng kín” chính là một bộ phận cơ thể mà chị em cần phải quan tâm đặc biệt hàng ngày, đặc biệt là sau khi quan hệ. Theo 2 tiến sĩ Allison Hill và Yvonne Bohn, hiện đang là bác sĩ sản phụ khoa tại Los Angeles (Mỹ), dưới đây là 4 việc nên làm sau khi quan hệ xong để bảo vệ sức khỏe cho cả hai, nhất là ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh phụ khoa:
- Đi vệ sinh
- Thay quần áo và đồ lót sạch
- Ăn nhẹ
Cụ thể như sau:
1. Rửa sạch “vùng kín”
Sau khi quan hệ, việc đầu tiên mà phụ nữ cần làm ngay chính là phải vệ sinh sạch sẽ vùng kín. Nó giúp bạn tránh được sự tấn công của vi khuẩn, vi trùng có khả năng gây bệnh tình dục. Hãy dùng nước ấm và dung dịch vệ sinh để rửa sạch cặn bã, các dịch nhờn và mùi hôi của “vùng kín” sau khi quan hệ.
Video đang HOT
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh lây qua đường tình dục.
Có một điều cần lưu ý rằng, âm đạo có khả năng tự làm sạch nên sau khi quan hệ, bạn chỉ cần rửa nhẹ nhàng bên ngoài thôi chứ không được thụt rửa quá sâu vào trong. Điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng tự nhiên của vi khuẩn bảo vệ âm đạo, khiến bạn dễ nhiễm trùng hơn.
2. Đi vệ sinh
Trong lúc quan hệ tình dục, các vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo, ống tiết niệu rồi gây nhiễm trùng nặng nề. Vậy nên sau khi “mây mưa” xong, việc đi tiểu sẽ giúp cuốn trôi vi khuẩn trong bộ phận này, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và bệnh phụ khoa.
Nếu khi quan hệ xong bạn vẫn chưa buồn tiểu thì hãy yên tâm, điều này là bình thường và hãy cố gắng chờ cho tới khi có cảm giác. Bạn có thể uống 1 cốc nước để kích thích cơn buồn tiểu đến nhanh hơn. Sau khi đi tiểu xong thì nhớ rửa sạch “vùng kín” bằng nước ấm và lau khô.
3. Thay quần áo và đồ lót sạch
Trong lúc “thân mật” thì rất khó tránh khỏi những việc có thể làm dơ trang phục của bạn, chẳng hạn như chất nhầy vùng kín và tinh dịch sẽ mang theo vi khuẩn lẫn mùi hôi bám vào quần áo. Nếu mặc lại thì rất dễ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm da lẫn “vùng kín” cho cả hai.
Hãy mặc những bộ đồ ngủ rộng rãi, thoáng mát sau khi quan hệ để cơ thể thoải mái hơn.
Chính vì vậy, sau khi vừa quan hệ xong, phụ nữ nên cởi bỏ tất cả đồ cũ đi và thay bằng đồ mới sạch sẽ hơn. Hãy thay đồ lót với chất liệu thoáng mát và mặc một bộ đồ ngủ rộng rãi để cơ thể lẫn vùng kín “dễ thở” hơn. Nên chọn những loại trang phục làm từ chất liệu cotton vì chúng có khả năng thấm hút cao, không gây kích ứng cho những vùng da nhạy cảm nhất.
4. Ăn nhẹ
Chuyện quan hệ tình dục làm cơ thể mất sức và mất nước không khác gì tập thể dục. Nếu cứ để vậy đi ngủ trong thời gian dài, bạn sẽ dễ bị suy nhược thần kinh và gây mệt mỏi vào ngày hôm sau, nặng hơn là giảm chức năng tình dục.
Bổ sung năng lượng sau khi “yêu” là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe, sự ham muốn, tăng cường sự dẻo dai và phục hồi sức lực nhanh chóng. Vậy nên, phụ nữ hãy chọn những món giàu năng lượng như sữa chua, nước lọc, nước gừng, chuối, hải sản… nhưng lại không gây béo vào ban đêm.
Cuối cùng, chị em nên đi khám ngay nếu xuất hiện những dấu hiệu này khi vừa quan hệ xong
“Cô bé” là một bộ phận nhạy cảm nên rất dễ gặp vấn đề, không ít người đã từng thấy mình xuất hiện những dấu hiệu lạ nhưng lại tặc lưỡi bỏ qua. Tuy nhiên, bạn nên chú ý kỹ bởi đó là lời cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề:
- Tiết dịch âm đạo bất thường: Báo hiệu bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục (STI), bệnh lậu, nhiễm trichomonas làm dịch tiết có bọt, bệnh Chlamydia làm dịch có màu trắng.
- Ngứa và phát ban: Tình trạng này có thể là do dị ứng với bao cao su, nước tiểu hoặc tinh trùng… nhưng cũng là dấu hiệu của bệnh mụn rộp Herpes. Nếu không chữa trị sớm, bệnh sẽ lây sang cho trẻ ngay trong khi sinh.
- Nóng rát khi đi vệ sinh sau khi quan hệ: Báo hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm bàng quang…
- Chảy máu “vùng kín”: Có vấn đề ở cổ tử cung, rách âm đạo, nhiễm trùng HPV hoặc là sự khởi đầu của ung thư cổ tử cung.
6 thói quen hàng ngày khiến chị em bị viêm nhiễm âm đạo
Viêm nhiễm âm đạo là bệnh chị em dễ mắc nhất, có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh này và hầu hết đều đến từ thói quen sinh hoạt kém khoa học.
Tắm rửa ngâm vùng kín lâu trong nước
Ảnh minh họa
Đây là thói quen của rất nhiều người, nhất là sau một ngày lao động tối về tắm rửa ngâm nước thư giãn. Nhưng thói quen này lại rất không tốt cho các bệnh phụ khoa. Bởi vì khi ngâm mình trong nước sẽ tạo cơ hội cho các vi khuẩn tại các vùng khác trên cơ thể như hậu môn xâm nhập vào sâu âm đạo, đặc biệt với các chị em đang mắc các bệnh viêm nhiêm phụ khoa lại càng làm cho nguy cơ bệnh trở nên nặng hơn dặc biệt là bệnh viêm âm đạo.
Dùng nước muối vệ sinh vùng kín
Ảnh minh họa
Hầu hết các phụ nữ tin rằng nước muối là vô hại, dùng nước muối có thể tẩy rửa sạch vùng kín , thậm chí có chị em còn dung nước muối để chữa bệnh viêm phụ khoa. Đây là sai lầm nghiêm trọng vì thường thì nước muối mà mình tự pha chế có nồng độ cao hơn rất nhiều , nếu lấy nước muối vệ sinh vùng kín vô hình chung bạn đang làm cho vùng âm đạo bị mất cân bằng độ PH vốn có, làm vùng kín dễ viêm nhiễm. Các trường hợp đang bị bệnh nếu dung nước muối tẩy rửa sẽ làm cho vấn đề trở nên nghiêm trọng, các kích ứng tổn thương nặng hơn.
Giặt đồ lót chung với tất chân
Ảnh minh họa
Nếu bạn bị nấm da chân mà lại có thói quen thường xuyên giặt đồ lót chung với tất thì đây thực sự là một mối nguy lớn cho bệnh phụ khoa. Bởi những vi khuẩn gây nấm da có thể phân tán khắp nơi, gây lây nhiễm chéo làm tăng khả năng viêm âm đạo. Do vậy nên chúng ta cần hình thành thói quen giặt riêng đồ lót với tất.
Quan hệ tình dục
Ảnh minh họa
Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã xếp viêm âm đạo do nấm candida và viêm âm đạo do nấm trichomonas là các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nấm trichomonas có thể ký sinh trong đường sinh sản ở cả nam và nữ. Chúng có thể ký sinh ở tuyến niệu đạo và cả bàng quang của nam giới mà không hề có bất kỳ triệu chứng nào. Thế nhưng loại nấm này lại rất dễ lây nhiễm cho phụ nữ sau khi quan hệ tình dục.
Môi trường vệ sinh không sạch sẽ
Trong thời kỳ kinh nguyệt, việc vệ sinh không sạch sẽ cũng là một trong những nguyên nhân gây viêm nhiễm âm đạo. Thông thường sau 2 giờ sử dụng băng vệ sinh liên tục, tổng số vi khuẩn trên bề mặt băng vệ sinh có thể lên đến 107 con/cm2. Do vậy nên chị em cần chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên trong kỳ kinh nguyệt.
Cách kết hợp quần áo
Có khá nhiều chị em phụ nữ có xu hướng thích mặc những bộ quần áo bó sát để tôn lợi thế đường cong cơ thể. Tuy nhiên những chiếc quần bó sát thường được làm từ các loại loại vải sợi hóa học có độ thoáng khí vô cùng kém. Điều này có thể gây tăng tiết dịch âm đạo và mồ hôi khó bay hơi, làm tăng nhiệt độ và độ ẩm cho vùng kín, từ đó vô tình tạo ra môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn âm đạo cư trú và phát triển.
"Nghiện" làm sạch những bộ phận này, cảnh báo cơ thể dễ mắc bệnh tật, có 3 bộ phận thực sự cần phải làm sạch Tắm rửa sạch sẽ là một việc rất tốt, thậm chí có những người mắc chứng "nghiện sạch sẽ", tuy nhiên đôi khi sạch sẽ quá cũng có thể phản tác dụng. Nếu 6 bộ phận này trên cơ thể quá sạch sẽ trở thành nguyên nhân gây bệnh, thậm chí khiến bệnh tái phát nhiều lần. 1. Tai Ảnh minh họa Ráy...