Sau 1 tháng, toàn có thể sẽ trắng mượt mịn màng nếu áp dụng đúng quy trình dưỡng da này

Theo dõi VGT trên

Đã là con gái ai cũng mong có được làn da trắng mượt mịn màng đúng không nào? Hãy theo dõi bài viết này để có được bí quyết dưỡng trắng da toàn thân hoàn hảo với quy trình đơn giản chỉ trong vòng 1 tháng thôi nhé!

1. Làm sạch

Sau 1 tháng, toàn có thể sẽ trắng mượt mịn màng nếu áp dụng đúng quy trình dưỡng da này - Hình 1

Chắc hẳn những tín đồ skincare đều biết rằng để dưỡng da trắng mịn thì bước cơ bản không thể thiếu nhất chính là làm sạch da. Và tắm chính là cách đơn giản nhất để làm thực hiện bước chăm sóc da này. Tuy nghe có vẻ là một bước dễ dàng thực hiện, nhưng thật ra vẫn có nhiều nàng mắc lỗi sai hoặc quá qua loa trong việc làm sạch da này đấy. Giống với rửa mặt, khi bạn làm sạch da toàn thân cũng cần thực hiện hai lần mỗi ngày và sử dụng sữa tắm phù hợp cho làn da. Da rất dễ bị khô do ảnh hưởng của bọt xà phòng gội đầu khi tắm lan xuống cơ thể. Vì thế, bạn cần tìm các loại sữa tắm phù hợp để làm sạch và cân bằng độ ẩm cho làn da.

Sau 1 tháng, toàn có thể sẽ trắng mượt mịn màng nếu áp dụng đúng quy trình dưỡng da này - Hình 2

Ngoài ra, đừng quên tẩy da chết trong lúc tắm bạn nhé. Rất nhiều nàng đã bỏ qua bước làm sạch da quan trọng này, vì thế làn da không thể được chăm sóc trắng mịn hiệu quả được. Da cơ thể cũng dễ bị các loại bụi bẩn, vi khuẩn bám vào các lỗ chân lông và gây bí bách, nổi mụn nhọt. Bạn cần dùng tẩy da chết để loại bỏ các yếu tố này và giúp da không bị xỉn màu. Có nhiều cách tẩy da chết khác nhau mà bạn có thể để làm sạch da của mình. Bạn có thể lựa chọn cách sử dụng sữa tắm và bông tắm để tẩy nhẹ lớp da chết, hoặc sử dụng sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng để thực hiện việc này. Các lớp tế bào chết và lớp sừng hóa cần được loại bỏ đều đặn 2-3 ngày một tuần để làn da của bạn được làm sạch tốt nhất.

2. Dưỡng thể

Sau 1 tháng, toàn có thể sẽ trắng mượt mịn màng nếu áp dụng đúng quy trình dưỡng da này - Hình 3

Sau khi da đã được làm sạch, đây là lúc bạn cần sử dụng các loại dưỡng thể, kem dưỡng trắng da toàn thân để nâng tone da. Ngoài ra việc ủ mặt nạ cho cả cơ thể cũng vô cùng quan trọng và bạn có thể thực hiện ngay tại trong phòng tắm. Đây là lúc lỗ chân lông còn đang mở và có thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất. Ngoài ra độ ẩm có trong phòng tắm cũng sẽ giúp làn da của bạn trở nên mềm mịn hơn. Bạn có thể tham khảo một số cách dưỡng da toàn thân sau:

Video đang HOT

1. Cà rốt sữa chua

Sau 1 tháng, toàn có thể sẽ trắng mượt mịn màng nếu áp dụng đúng quy trình dưỡng da này - Hình 4

Sau 1 tháng, toàn có thể sẽ trắng mượt mịn màng nếu áp dụng đúng quy trình dưỡng da này - Hình 5

Cà rốt có chứa rất nhiều hàm lượng beta-Carotene được xem là tiền thân của Vitamin A (provitamin A). Loại chất này có thể khử các gốc tự do và các nguyên tử oxi dư thừa, giúp bạn chống lão hóa hiệu quả. Bên cạnh đó, Glutathione có trong cà rốt cũng giúp bạn dưỡng trắng hiệu quả. Kết hợp cà rốt và sữa chua chứa Lactic Acid sẽ là combo tuyệt vời để bạn loại bỏ làn da thâm sạm và củng cố lớp hàng rào bảo vệ da.

2. Yến mạch/Cám gạo sữa chanh

Trong yến mạch và cám gạo có lượng khoáng chất như vitamin B, E, Magie, Sắt,… và đặc biệt là Selenium/Phytosterol. Các dưỡng chất này kết hợp với vitamin C và có trong chanh, sữa tươi không đường sẽ giúp bạn loại bỏ các hắc tố gây sạm da. Quá trình lão hóa da cũng chậm hơn khi bạn dưỡng da đều đặn bằng công thức ủ mặt nạ này.

Sau 1 tháng, toàn có thể sẽ trắng mượt mịn màng nếu áp dụng đúng quy trình dưỡng da này - Hình 6

Sau 1 tháng, toàn có thể sẽ trắng mượt mịn màng nếu áp dụng đúng quy trình dưỡng da này - Hình 7

Sau 1 tháng, toàn có thể sẽ trắng mượt mịn màng nếu áp dụng đúng quy trình dưỡng da này - Hình 8

Đừng quên việc sử dụng kem dưỡng trắng da toàn thân đều đặn ngày 2 lần để giúp da được nâng tone nhanh chóng hơn. Và bạn hãy cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn các sản phẩm dưỡng da trên thị trường ngày nay nhé!

Theo dep365.com

5 tuýp sữa rửa mặt "đắt xắt ra miếng" bạn nên biết nếu đang có ý định xây dựng tủ skincare "vương giả"

5 sản phẩm làm sạch da dưới đây đều có giá "trên trời" nhưng quả là tiền nào của nấy.

Bên cạnh những loại sữa rửa mặt giá bình dân thì cũng có kha khá món làm sạch da có giá tiền triệu. Tất nhiên, không phải ai cũng dư dả kinh phí để đầu tư cho một tuýp sữa rửa mặt high-end có giá đắt gấp 8-10 lần so với sản phẩm thông thường. Nhưng nếu xem qua 5 loại sữa rửa mặt xa xỉ dưới đây, bạn cũng không lỗ lã chút nào, thậm chí biết đâu sau này sẽ có lúc bạn muốn rước chúng về thì sao.

Lancôme Absolue Purifying Brightening Gel Cleanser (giá gốc: 2.785.000 VNĐ)

5 tuýp sữa rửa mặt đắt xắt ra miếng bạn nên biết nếu đang có ý định xây dựng tủ skincare vương giả - Hình 1

Được hãng giới thiệu là dòng rửa mặt nhẹ nhàng, hoàn hảo với chiết xuất hoa hồng giúp làm sạch sâu, không mang đến cảm giác khô căng, đồng thời khiến da sáng dần lên sau thời gian sử dụng. Đây được xem là sản phẩm đáng cân nhắc với những quý cô đang tìm kiếm một tuýp rửa mặt sáng da hiệu quả hoặc với những ai muốn trải nghiệm món mỹ phẩm của hội skincare nhà giàu.

Giorgio Armani Prima Oil-In-Gel Foaming Cleanser (giá gốc: 1.160.000 VNĐ)

5 tuýp sữa rửa mặt đắt xắt ra miếng bạn nên biết nếu đang có ý định xây dựng tủ skincare vương giả - Hình 2

Thuộc dòng luxury skincare, tuýp rửa mặt tạo bọt, thanh lọc da của Giorgio Armani khiến nhiều chị em điêu đứng muốn sở hữu. Bởi "em nó" đã được tích hợp giữa sữa rửa mặt tạo bọt và dầy tẩy trang, giúp loại bỏ triệt để lớp makeup cứng đầu một cách êm ái, thoải mái nhất cho da nhờ công thức dầu hạnh nhân dồi dào. Nếu có chừng một triệu đồng trong tay, thì sản phẩm làm sạch da của thương hiệu mỹ phẩm của Ý là lựa chọn hay ho đáng thử.

La Mer The Cleansing Foam (giá gốc: 2.200.000 VNĐ)

5 tuýp sữa rửa mặt đắt xắt ra miếng bạn nên biết nếu đang có ý định xây dựng tủ skincare vương giả - Hình 3

Với những tín đồ skincare chính hiệu thì La Mer là cái tên cực kì thân quen, nổi tiếng với các sản phẩm chăm sóc da cao cấp. Nằm trong top best seller của hãng, sữa rửa mặt The Cleansing Foam được nhiều người ngợi khen bởi khả năng làm mềm da cực thích. Nhờ thành phần gồm bột ngọc trai trắng, sợi tảo biển và công thức độc quyền Deconstructed WaterTM, tuýp rửa mặt tạo bọt giúp làm sạch, thải độc tố, thanh lọc da nhưng vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên của La Mer thật sự có thể làm "rung rinh" mọi cô gái.

SK-II Facial Treatment Cleanser (giá gốc: 1.740.000 VNĐ)

5 tuýp sữa rửa mặt đắt xắt ra miếng bạn nên biết nếu đang có ý định xây dựng tủ skincare vương giả - Hình 4

Chứa thành phần Pitera thần thánh, một hợp chất được sinh ra trong quá trình lên men rượu sake, và chiết xuất cây liễu trắng, dòng sản phẩm làm sạch da của SK-II cũng nổi tiếng không kém "nước thần" và các lọ serum đình đám. "Em" nó cho công dụng làm sạch an toàn, nhẹ dịu, mang đến bạn làn da mềm mượt, đủ độ ẩm cần thiết. Sản phẩm này cũng thích hợp với làn da nhạy cảm, "khó chiều".

Shiseido Future Solution LX Extra Rich Cleansing Foam (giá gốc: 1.650.000 VNĐ)

5 tuýp sữa rửa mặt đắt xắt ra miếng bạn nên biết nếu đang có ý định xây dựng tủ skincare vương giả - Hình 5

Có vẻ ngoài sang trọng, khác biệt hơn các loại sữa rửa mặt thông thường, sản phẩm nhà Shiseido khiến chị em xiêu lòng nhờ thiết kế thuôn dài, vỏ hộp màu nâu ánh kim lấp lánh. Tuýp làm sạch da cao cấp này giúp lấy đi bụi bẩn, vi khuẩn, dầu thừa, làm thông thoáng lỗ chân lông. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa phức hợp Future Solution LX dồi dào, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, lão hoá, da sạm màu, tăng cường sức sống và kiểm soát dầu nhờn hiệu quả.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phụcNguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục
17:51:13 16/12/2024
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?
17:56:27 16/12/2024
Cách tăng cường độ bóng cho môiCách tăng cường độ bóng cho môi
17:53:54 16/12/2024
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024

Tin đang nóng

4 người sống "phông bạt" ồn ào nhất Việt Nam năm 2024, top 1 đang cố tẩy trắng4 người sống "phông bạt" ồn ào nhất Việt Nam năm 2024, top 1 đang cố tẩy trắng
10:04:39 18/12/2024
Mẹ chết lặng khi xem video con trai 1 tháng tuổi bị giúp việc quăng némMẹ chết lặng khi xem video con trai 1 tháng tuổi bị giúp việc quăng ném
09:58:01 18/12/2024
Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơmChi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm
06:56:55 18/12/2024
1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"
08:24:27 18/12/2024
Hyun Bin cúi mặt, cố nín nhịn 1 điều khi nghe tới tình đầu của Son Ye JinHyun Bin cúi mặt, cố nín nhịn 1 điều khi nghe tới tình đầu của Son Ye Jin
07:46:01 18/12/2024
Chồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩaChồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩa
07:03:41 18/12/2024
Sao Việt 18/12: Trấn Thành gặp gỡ 2 Hoa hậu nổi tiếng, Bảo Anh bình yên bên conSao Việt 18/12: Trấn Thành gặp gỡ 2 Hoa hậu nổi tiếng, Bảo Anh bình yên bên con
08:02:49 18/12/2024
Một mỹ nhân showbiz sở hữu biệt thự 1.100 tỷ đồng, 15 tuổi được tặng chuyên cơ riêng: Gia thế hiển hách khiến ai cũng kiêng nểMột mỹ nhân showbiz sở hữu biệt thự 1.100 tỷ đồng, 15 tuổi được tặng chuyên cơ riêng: Gia thế hiển hách khiến ai cũng kiêng nể
07:49:47 18/12/2024

Tin mới nhất

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.
Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024
Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.
Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024
Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Có thể bạn quan tâm

Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3

Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3

Sức khỏe

12:04:50 18/12/2024
Omega-3 không chỉ tốt cho da, giúp ngủ ngon hơn, giúp trí não phát triển mà còn tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm mỡ máu trong gan. Việc bổ sung Omega-3 cho cơ thể là cần thiết.
Mùa lạnh thêm nổi bật với vải xuyên thấu thời trang

Mùa lạnh thêm nổi bật với vải xuyên thấu thời trang

Thời trang

11:40:13 18/12/2024
Không chỉ gợi cảm, vải xuyên thấu mang nét đẹp mềm mại, lãng mạn, thích hợp với những bối cảnh tràn ngập hoa xuân và đặc biệt phù hợp khi được sử dụng làm phụ kiện hoặc cổ trang, Việt phục (các kiểu trang phục lễ hội).
Nhan sắc không thể tin nổi của Song Hye Kyo

Nhan sắc không thể tin nổi của Song Hye Kyo

Phim châu á

11:34:48 18/12/2024
Những ngày gần đây, những bức ảnh tiết lộ tạo hình mới nhất của Song Hye Kyo trong Black Nuns đang trở thành tâm điểm bàn tán của dư luận.
Quảng Nam xử lý kiên quyết "vàng tặc"

Quảng Nam xử lý kiên quyết "vàng tặc"

Pháp luật

11:32:52 18/12/2024
Vào thời điểm cuối năm, các đối tượng từ khắp nơi thường gia tăng tìm kiếm cơ hội trà trộn vào các khu vực rừng núi tại tỉnh Quảng Nam để đào đãi vàng trái phép.
Tâm huyết muốn theo đuổi sự nghiệp streamer, nam game thủ "miệt mài" vẫn 0 mắt, CĐM khuyên can hết lời

Tâm huyết muốn theo đuổi sự nghiệp streamer, nam game thủ "miệt mài" vẫn 0 mắt, CĐM khuyên can hết lời

Trắc nghiệm

11:28:10 18/12/2024
Tâm sự của anh chàng game thủ trên con đường trở thành streamer đang nhận được rất nhiều đóng góp từ phía cộng đồng mạng.
Rất mê chơi game nhưng vẫn kịp deadline, nam game thủ văn phòng hé lộ bí quyết

Rất mê chơi game nhưng vẫn kịp deadline, nam game thủ văn phòng hé lộ bí quyết

Mọt game

11:24:17 18/12/2024
Nam game thủ rất đam mê chơi game nhưng vẫn hoàn thành tốt công việc. Nam game thủ đam mê chơi game nhưng vẫn hoàn thành tốt công việc
'Không thời gian' tập 14: Trung tá Đại bị vu oan, ăn vạ

'Không thời gian' tập 14: Trung tá Đại bị vu oan, ăn vạ

Phim việt

11:23:36 18/12/2024
Vương vu cho trung tá Đại (Mạnh Trường) phá rào nhà mình, làm mất con bò của gia đình để dụ anh vào nhà nói chuyện phải trái.
Tư duy đỉnh cao: Tôi thật sự "choáng váng" trước "trí tuệ nhà bếp" của mẹ mình!

Tư duy đỉnh cao: Tôi thật sự "choáng váng" trước "trí tuệ nhà bếp" của mẹ mình!

Sáng tạo

11:17:20 18/12/2024
Những người phụ nữ trung niên, mà ví dụ điển hình là mẹ tôi. Bà có hàng chục năm kinh nghiệm làm bếp. Những mẹo làm bếp của bà rất đơn giản nhưng vô cùng hữu ích.
Thủ môn Lâm Tây khóa môi vợ bầu trên Porsche bạc tỷ, cuộc sống viên mãn khiến fan ao ước

Thủ môn Lâm Tây khóa môi vợ bầu trên Porsche bạc tỷ, cuộc sống viên mãn khiến fan ao ước

Sao thể thao

11:14:44 18/12/2024
Chiều 17/12, trên mạng xã hội, bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm thu hút sự chú ý khi chia sẻ khoảnh khắc ngọt ngào cùng chồng trên xế hộp bạc tỷ.
Nhờ máy bay không người lái, chuyên gia phát hiện bí mật của Vạn Lý Trường Thành: 220 dấu vết lạ lộ diện

Nhờ máy bay không người lái, chuyên gia phát hiện bí mật của Vạn Lý Trường Thành: 220 dấu vết lạ lộ diện

Lạ vui

11:12:29 18/12/2024
Khám phá này không chỉ làm sáng tỏ bí ẩn về Vạn Lý Trường Thành mà còn cho thấy sự thông minh trong kiến trúc quân sự của người xưa.
Gặp bà cụ mặc bộ quần áo kì lạ đứng ở trạm xe buýt, cô gái đem câu chuyện ra kể, nhiều người tức tốc tìm đến

Gặp bà cụ mặc bộ quần áo kì lạ đứng ở trạm xe buýt, cô gái đem câu chuyện ra kể, nhiều người tức tốc tìm đến

Netizen

11:10:43 18/12/2024
Một cô gái trẻ chia sẻ câu chuyện về một bà cụ tình cờ gặp trên đường ở Hồ Nam, Trung Quốc hút lượng tương tác cao. Thậm chí, đã có những tranh cãi về hành động của cô gái trẻ này.