Sao nam U60 sở hữu body với tỷ lệ mỡ cơ thể chỉ 3%, nghe thực đơn mỗi ngày ai cũng choáng

Hà Phương14:22 01/07/2024

Chế độ tập luyện mỗi ngày của sao nam này cũng vô cùng khắc nghiệt.

Mới đây, sao nam đình đám xứ Hàn Yoo Jun Sang gây sốt với màn khoe body cực phẩm ở tuổi 54. Không những nam tài tử xứ Hàn còn tiết lộ rằng, tỷ lệ mỡ cơ thể hiện giờ của anh chỉ có 3%.

Theo Yoo Jun Sang, hiện tại mỗi ngày anh đều trải qua khoảng thời gian tập luyện vô cùng nghiêm khắc. ” Trước hết, tôi cần phải có thể lực tốt, vì vậy tôi tập 500 bài cho vùng bụng, 300 bài squat và 100 bài chống đẩy mỗi ngày. Cách đây không lâu, có người nhìn tôi và nói phần thần dưới của tôi trông khá tệ. Thực tế, trước đó tôi gần như không tập luyện cho phần thân dưới. Tôi chơi chủ yếu là quần vợt”, Yoo Jun Sang nói.

Sao nam đình đám xứ Hàn Yoo Jun Sang sở hữu body với tỷ lễ mỡ cơ thể chỉ 3% ở tuổi 54

Ngoài các bài tập này, Yoo Jun Sang cũng duy trì việc tập luyện với tạ hay thường xuyên đến phòng tập pilates mỗi ngày. Dĩ nhiên bên cạnh việc tập luyện thì một chế độ ăn uống lành mạnh cũng là điều không thể thiếu.

Được biết, hiện tại nam tài tử 54 tuổi chỉ ăn một bữa trong ngày. Trong đó một nửa bữa, Yoo Jun Sang chỉ ăn toàn rau xanh. Ngoài ra, Yoo Jung Sang cũng chỉ ăn mì đậu nành để duy trì vóc dáng cũng như tỷ lệ mỡ trong cơ thể là 3%.

Yoo Jun Sang duy trì việc luyện tập và ăn uống vô cùng nghiêm ngặt

Video đang HOT

Sinh năm 1969, Yoo Jun Sang được xếp hàng diễn viên gạo cội với hơn 20 năm kinh nghiệm trong diễn xuất. Gần đây nhất, Yoo Jun Sang gây chú ý với vai diễn trong Nghệ thuật săn quỷ và nấu mì và Hoàn hồn. Yoo Jun Sang kết hôn với nữ diễn viên Hong Eun Hee – người kém anh 11 tuổi vào năm 2003. Tới nay cả hai đã chung sống 20 năm và có với nhau hai cậu con trai với vẻ ngoài nổi bật.

Con trai tài tử "Vì sao đưa anh tới": Sở hữu vẻ ngoài điển trai được ví như Won Bin, biết chăm sóc bố và em trai thay mẹ

Vợ chồng tài tử "Vì sao đưa anh tới" luôn tự hào mỗi khi nhắc đến con trai.

Nhắc đến một trong những khách mời nổi tiếng xuất hiện ở bom tấn " Vì sao đưa anh tới", chắc hẳn công chúng sẽ không thể quên nhân vật trưởng phòng Yoo do tài tử Yoo Jun Sang đảm nhận. Anh xuất hiện với vai trò sếp của nam thứ do Park Hae Jin đảm nhận.

Thực tế, Yoo Jun Sang là nam diễn viên nhạc kịch nổi tiếng của làng giải trí xứ Hàn. Sinh năm 1969, anh được xếp hàng diễn viên gạo cội với hơn 20 năm kinh nghiệm trong diễn xuất. Gần đây nhất, Yoo Jun Sang gây chú ý với vai diễn trong Nghệ thuật săn quỷ và nấu mì và Hoàn hồn.

Yoo Jun Sang kết hôn với nữ diễn viên Hong Eun Hee - người kém anh 11 tuổi vào năm 2003. Tới nay cả hai đã chung sống 20 năm và có với nhau hai cậu con trai với vẻ ngoài nổi bật. Trong đó, đáng chú ý nhất là cậu cả Yoo Dong Woo (20 tuổi).

Con trai tài tử "Vì sao đưa anh tới" sở hữu vẻ ngoài nổi bật vượt xa bố

Vẻ ngoài điển trai không kém nam thần

Sau khi kết hôn, Yoo Jun Sang và Hong Eun Hee nhanh chóng lên chức bố mẹ vào cùng năm đó khi cậu con trai đầu lòng Yoo Dong Woo chào đời. Ngay từ nhỏ, Yoo Dong Woo luôn trở thành tâm điểm chú ý mỗi khi được bố mẹ cho lên sóng, nhờ sở hữu gương mặt xinh trai cùng những đường nét cực nổi bật.

Vào năm 2010, khi Yoo Dong Woo mới lên 7, vợ chồng Yoo Jun Sang và Hong Eun Hee đã chia sẻ loạt hình ảnh quay cận gương mặt con. Loạt hình ảnh ngay sau đó đã gây bão mạng xã hội. Cậu bé có đôi mắt to, hàng mi dài cong và đường sống mũi cao rõ nét cùng làn da trắng sáng. Vẻ ngoài của con trai đầu lòng nhà Yoo Jun Sang được nhận xét xinh trai không kém gì các sao nhí nổi tiếng.

Từ bé con trai lớn nhà Yoo Jun Sang đã gây chú ý nhờ vẻ ngoài xinh trai

Cậu bé thừa hưởng đôi mắt to tròn cùng sống mũi cao của mẹ

Trong một chương trình lên sóng vào năm 2014, nữ diễn viên Hong Eun Hee - bà xã Yoo Jun Sang bày tỏ sự tự hào khi nhắc đến các con. Theo Hong Eun Hee, 2 con trai không có nét tương đồng về ngoại hình. Trong khi con trai lớn sở hữu nhiều nét giống mẹ thì con trai thứ 2 lại là sự hòa trộn giữa bố và mẹ.

Về phần Yoo Jun Sang, nam tài tử cũng có những chia sẻ về cậu con trai lớn. Theo Yoo Jun Sang, con trai lớn Yoo Dong Woo có vẻ ngoài cùng tính cách khá lạnh lùng kiểu "cool ngầu".

Gia đình 4 người nhà Yoo Jun Sang và Hong Eun Hee

Con trai lớn nhà Yoo Jun Sang đam mê bóng rổ từ nhỏ

Vào năm 2021, khi Yoo Dong Woo bước sang tuổi 18, Hong Eun Hee cũng có chia sẻ về ngoại hình ở tuổi trưởng thành của con trai lớn. Theo bà xã Yoo Jun Sang, con trai lớn hiện giờ có gương mặt đẹp như tạc tượng, nhiều người còn nhận xét rằng, cậu bé sở hữu nhiều nét giống Won Bin. Ngay từ nhỏ, Yoo Dong Woo đã đam mê thể thao, đặc biệt là bộ môn bóng rổ, nhờ vậy mà hiện giờ con trai Yoo Jun Sang đã sở hữu chiều cao vượt trội.

Vẻ ngoài cuốn hút của Yoo Dong Woo khi trưởng thành được ví như Won Bin

Ưu tiên hoàn thành nghĩa vụ trước khi nghĩ tới sự nghiệp

Vợ chồng Yoo Jun Sang cũng gây ấn tượng bởi cách giáo dục con cái. Trong một chia sẻ trên sóng truyền hình vào năm 2021, nữ diễn viên Hong Eun Hee thẳng thắn nói khi được hỏi về bí quyết giáo dục các con. Theo Hong Eun Hee, cô cùng chồng dạy các con khá thoải mái và không có bất cứ khuôn khổ nào. Thay vì đi theo các phương thức cứng nhắc và gò bó, Hong Eun Hee cho biết, cô lựa chọn dạy các con bằng những kiến thức bản thân giỏi.

Được biết, vào tháng 8/2023 vừa qua, con trai lớn của Yoo Jun Sang đã chính thức tham gia nhập ngũ. Theo đó, Yoo Dong Woo lựa chọn hoàn toàn nghĩa vụ quân sự trước sau đó mới nghĩ tới sự nghiệp. Lựa chọn này của con trai Yoo Jun Sang nhận nhiều lời khen từ công chúng.

Vào tháng 7/2023, ngay trước thời điểm Yoo Dong Woo nhập ngũ, Yoo Jun Sang đã xuất hiện trong một chương trình và nhắn gửi niềm tự hào tới con trai lớn: "Dong Woo à, bố không thể tin rằng con đã bước qua các ngưỡng tuổi 2, 3, 4, 9, 11, 15, 17 và hiện giờ là 20. Vì con sắp nhập ngũ nên cha hy vọng con sẽ luôn khỏe mạnh và hãy gặp lại nhau trong trạng thái tuyệt vời nhất nhé".

Yoo Jun Sang gửi lời nhắn nhủ trước ngày con trai lớn nhập ngũ

Nói về Yoo Dong Woo, Yoo Jun Sang từng chia sẻ rằng, con trai lớn trưởng thành sớm và khá trầm tính kiểu "ông cụ non". Nam tài tử cho biết, những khi vợ bận quay phim, anh cũng muốn ở nhà chăm sóc và nấu ăn cho các con. Thế nhưng điều này hiếm khi thành công, vì bản thân Yoo Jun Sang không giỏi việc bếp núc. Thay vì nấu ăn cho các con thì Yoo Jun Sang thường được chính con trai lớn nấu mì đưa tới tận bàn. Theo Yoo Jun Sang, con trai lớn rất đảm đang khi vừa nấu nướng, dọn bàn vừa rửa bát sau khi cả nhà kết thúc bữa ăn.

Con trai lớn của Yoo Jun Sang rất đảm đang và trưởng thành

Năm 2021, khi xuất hiện trên một chương trình với tư cách khách mời, bà xã Yoo Jun Sang từng chia sẻ rằng, cô nghĩ con trai lớn sẽ nối nghiệp cha mẹ để bước chân vào nghiệp diễn. Tuy nhiên, tới tháng 6/2023, ngay trước thời điểm Yoo Dong Woo chuẩn bị nhập ngũ, Yoo Jun Sang lại chia sẻ với truyền thông rằng, bản thân không nghĩ rằng, con trai lớn sẽ trở thành một diễn viên nhạc kịch. Tuy nhiên, bất kể con trai có dự định cho sự nghiệp trong tương lai, anh vẫn sẽ ủng hộ hết mình.

Nam diễn viên Hàn Quốc Kim Ji Hoon không giặt quần áo sau khi mặc Kim Ji Hoon nói rằng lý do anh không giặt quần áo vì không có mùi cơ thể. Nam diễn viên này cũng tin rằng việc giặt quần áo sẽ làm hỏng chúng. (Ảnh: star.ettoday) Trong một tập gần đây của chương trình tạp kỹ Hàn Quốc My Little Old Boy, Kim Ji Hoon - người nổi tiếng với vai diễn trong Money...