Sao gày, béo bất thình lình

Theo dõi VGT trên

Thay đổi cân nặng, số đo ba vòng ‘chóng mặt’, gương mặt, vóc dáng của Jessica Simpson, Demi Moore… dường như cũng lạ lẫm hơn.

>> Jessica Simpson giảm 20kg sau 4 tháng sinh

1. Jessica Simpson

Sao gày, béo bất thình lình - Hình 1

Jessica Simpson đã lập một kỳ tích giảm cân đáng ngưỡng mộ. Trong vòng 4 tháng, “gái một con” đã giảm từ 80 kg (hình phải) xuống còn gần 60 kg và ba vòng săn chắc. Cô cho biết, cô đang thực hiện chế độ ăn uống, luyện tập theo phương pháp của Weight Watcher – công ty cung cấp các sản phẩm và dịch vụ giảm cân. Trước Jessica, nữ diễn viên Jennifer Hudson cũng đã thành công với phương pháp này.

2. Demi Moore

Sao gày, béo bất thình lình - Hình 2

Xuất hiện tại các sự kiện gần đây, diễn viên Demi Moore ngày càng gày gò. Tuy nhiên, những nỗ lực giảm cân này của Demi đã không nhận được sự đồng tình của người hâm mộ. Hầu hết mọi người đều cho rằng thân hình có da có thịt trước kia của Demi sexy và tràn đầy sức sống hơn.

3. Nicole Richie

Sao gày, béo bất thình lình - Hình 3

Rõ ràng sự thay đổi đáng kể về cân nặng đã khiến Nicole trông nhẹ nhàng hơn và cũng giúp cô tự tin diện những chiếc quần skinny bó sát.

4. Jonah Hill

Sao gày, béo bất thình lình - Hình 4

Giảm cân đã giúp chàng diễn viên Jonah Hill cải thiện hình ảnh đáng kể. Từ một chàng béo ì ạch, không thể chọn quần áo phù hợp, Jonah giờ cũng bảnh bao hơn với bộ đồ complet lịch lãm.

5. Bryce Dallas Howard

Sao gày, béo bất thình lình - Hình 5

Sau khi sinh đứa con thứ hai, ngôi sao của The Hepl đẫy đà lên trông thấy. Tuy nhiên, với việc thay đổi gu trang điểm, Bryce vẫn giữ được vẻ trẻ trung, tươi tắn.

Video đang HOT

6. Mischa Barton

Sao gày, béo bất thình lình - Hình 6

So với các diễn viên khác, Mischa có chỉ số cân nặng rất “phập phù”. Tuy nhiên, nhờ việc chăm chỉ tập luyện và duy trì nếp sống lành mạnh mà chỉ trong thời gian ngắn, cô đã có được vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn (ảnh phải). Cô cho biết, sức khỏe của cô cũng được cải thiện rất nhiều nhờ vào các bài tập hợp lý tại trung tâm thẩm mỹ.

7. Kirstie Alley

Sao gày, béo bất thình lình - Hình 7

Ở tuổi 61, diễn viên Kirstie Alley sở hữu thân hình khiến nhiều người phải ghen tỵ (phải). Tuy nhiên, đây là kết quả của một quá trình dài rèn luyện và ăn kiêng nghiêm túc.

8. Janet Jackson

Sao gày, béo bất thình lình - Hình 8

So sánh hình ảnh của ca sĩ Janet Jackson vào năm 2006 (trái) và hiện nay (phải), khó có thể tin rằng đây là cùng một người. Sự tái xuất này của Janet thực sự gây ấn tượng với công chúng và là tấm gương cho những người đang đối mặt với bệnh béo phì.

Theo Ngoisao

'Low carb', ăn thịt thả phanh mà vẫn giảm cân

Nếu trước đây phải 'bóp mồm, bóp miệng' thì bây giờ, bạn được ăn thoải mái các món béo ngậy mà cân vẫn giảm ầm ầm.

Thông thường, nhắc đến giảm cân, mọi người hình dung ngay tới những thực đơn ăn kiêng khắt khe với thành phần chỉ độc rau và rau. Thời gian đầu mới đưa vào áp dụng, "bí kíp" ăn kiêng low carb đã tạo ra nhiều ý kiến trái chiều và tranh luận gay gắt. Điều này dễ hiểu bởi giảm cân low carb cho phép người thực hiện ăn thỏa thích các món giàu chất béo như mỡ động vật, thịt, cá, nội tạng hay trứng, sữa - trái ngược hoàn toàn so với tư duy giảm béo truyền thống.

Bác sĩ Nguyễn Văn Mích, một chuyên gia về sức khỏe và giảm cân, đã cắt nghĩa phương pháp low carb nàynhư sau: Con đường chuyển hóa thành lipid để tích lũy dưới da, các phủ tạng được hình thành và chuyển hóa dưới dạng tế bào mà nhiệm vụ chính là các tế bào gan. Khi gan khỏe mạnh thì năng lượng thừa được chuyển hóa và tích lũy dưới dạng mỡ nhằm bảo vệ cho cơ thể. Để thể chất luôn ở trạng thái cân bằng thì không bao giờ năng lượng cung> năng lượng tiêu hao.

Low carb, ăn thịt thả phanh mà vẫn giảm cân - Hình 1

Khi một người cung lượng hydrat carbon quá lớn (vượt quá nhu cầu cơ thể) thì chúng chuyển hóa thành mỡ, tích ở bụng, mông, vai, mạc treo, đồng thời lắng đọng tại thành mạch gây xơ vữa động mạch. Do vậy, phải cung cấp lượng hydrat carbon bằng hoặc nhỏ hơn nhu cầu thực của cơ thể thì mới có hy vọng duy trì được cân nặng hay giảm cân.

Phương pháp ăn kiêng low carb dễ thực hiện bởi bạn không phải nhịn, thay vào đó được phép ăn thoải mái, ăn nhiều bữa và thức ăn đa dạng, tất tần tật từ các loại mỡ, thịt, chân giò, bơ, phô mai, trứng, hải sản, và một số rau củ ít carb (tinh bột) như rau bí, mồng tơi, cải cúc...

Khi bắt đầu "luyện bí kíp" này, bạn phải tuyệt đối nói "không" - chứ không phải cắt giảm - các thực phẩm giàu tinh bột và đường bởi chúng sẽ làm phản tác dụng và kế hoạch giảm mỡ của bạn "đi tong". Thu Giang (27 tuổi, ở Trung Kính, Hà Nội) khiến mọi người mắt tròn mắt dẹt khi trong vòng 3 tháng, giảm được từ 71 kg xuống còn 58 kg với thực đơn hằng ngày toàn thịt là thịt. Đến nay, cô vẫn duy trì chế độ sinh hoạt này thường xuyên như thế, chỉ thỉnh thoảng ăn thêm nửa bát cơm cho đỡ... thèm.

Khác với Giang, không tập tành ăn kiêng một mình, Minh Anh (Thanh Xuân, Hà Nội) có "đồng minh" thực hiện là ông xã. Minh Anh bảo hai vợ chồng trước đây buổi trưa thường ăn cơm văn phòng. Nhưng từ khi chuyển sang chế độ "ăn toàn thịt", bữa sáng và bữa trưa được chuẩn bị từ nhà để hai vợ chồng mang đi làm, bởi ăn low carb ngoài tiệm khá tốn kém. Lúc rảnh hai vợ chồng sẽ tìm thêm các thực phẩm nằm trong chế độ, các món tráng miệng như kem trứng, kem low carb để "ngấu nghiến". Chính nhờ những quyết tâm song hành, cả đôi vừa lấy lại vóc dáng không ngấn mỡ mà tình cảm lại thêm thắm thiết, khiến ai thấy đều nức nở ghen tỵ.

Low carb, ăn thịt thả phanh mà vẫn giảm cân - Hình 2

Tháp dinh dưỡng của chế độ giảm cân low carb

Tuy nhiên, để đạt được kết quả đáng mơ ước như trên, những người giảm cân theo "phương pháp nghèo tinh bột" này cần có sự kiên trì và lòng quyết tâm lớn. Bởi chỉ một cái tặc lưỡi thỏa hiệp là mọi công lao sẽ đổ xuống sông, xuống bể. Hằng Nga (30 tuổi, ở Hà Nội) kể lại hành trình gian nan ăn low carb của mình: "Tôi vốn là người béo từ thuở lọt lòng nên suốt mấy chục năm trời, chưa bao giờ biết đến từ "mình hạc xương mai". Nhiều khi thấy bạn bè mặc bộ váy này đẹp, diện cái áo kia xinh thèm phát khóc. Dù ra sức tập fitness và nhịn ăn đủ kiểu mà lúc nào cân nặng cũng vượt ngưỡng đầu 7. Đỉnh điểm nhất có đợt cân nặng tăng vọt lên tới 80kg, khiến cô em gái thốt lên rằng: 'Em không thể tìm thấy một chỗ nào không có mỡ trên người chị'. Cảm giác lúc đó như một sự 'sỉ nhục' ghê gớm, tôi quyết định 'bế quan tỏa cảng' 3 tháng, không gặp gỡ ai để lên kế hoạch giảm cân.

Lên mạng tìm hiểu về phương pháp low carb, các thực đơn ăn kiêng ít tinh bột, tôi bắt đầu cuộc chiến với chính bản thân mình. Hai tuần đầu cảm giác không khác gì tra tấn, lúc nào cũng mệt mỏi, chóng mặt và buồn nôn. Đầu óc càng cố không nghĩ tới chuyện ăn uống thì cơn thèm thuồng trái cây, cơm, bánh lại lên cao. Đã có lúc tôi nghĩ đến bỏ cuộc nhưng rồi lại nghĩ tới ánh mắt mỉa mai của mọi người, tôi hạ quyết tâm một lần nữa.

Mỗi tối, tôi dành ra 1-1,5 tiếng đi bộ 4 vòng hồ Gươm để thư giãn tinh thần và tăng cường sức khỏe. Tôi luôn cố làm cho mình bận rộn để không có cơ hội nghĩ đến chuyện ăn. Bên cạnh đó, tôi cũng uống nước liên tục để lúc nào bụng cũng có cảm giác đầy. Sau hai tuần duy trì như thế, tôi giảm được 6kg. Sung sướng đến ngất lịm nhưng vẫn lo lắm vì chế độ ăn đầy đủ bánh trái, hoa quả trước đây đã đi theo tôi mấy chục năm rồi, giờ thay đổi đâu phải dễ. Có lần, đang trong thời kỳ ăn kiêng low carb nhưng có việc đi cùng đứa em gái ngang qua chợ, nhìn thấy hàng bán dứa mà chỉ muốn nhào tới ăn ngấu nghiến. Tôi đã phải nhắm chặt mắt và huých đứa em chạy thật nhanh qua chỗ đó, đi kiếm hàng trà đá để uống một cốc thật to, giải tỏa cơn thèm. Giờ nghĩ lại vẫn thấy rùng mình. Nếu lúc đó tôi dễ dãi một chút thì coi như bao nhiêu cố gắng thành công cốc".

Low carb, ăn thịt thả phanh mà vẫn giảm cân - Hình 3

Ca sĩ Hàn Quốc Son Dam Bi thành công với phương pháp giảm cân Low Carb

So với nhiều phương pháp giảm cân cực khổ khác, low carb không quá khó nhưng chìa khóa thành công bao gồm quyết tâm quyết tâm. Thế nên, bên cạnh những người thành công thì cũng không ít bạn thất bại ê chề. Tuấn Minh (quận Tân Bình, TP HCM) gặp khá nhiều rắc rối từ khi thực hiện chế độ ăn đặc biệt. Anh chàng luôn mệt mỏi, uể oải và rất khó tập trung làm việc. Trong khi đáng ra phải toàn tâm toàn ý cho chiến lược ra mắt sản phẩm mới của công ty thì đầu óc Minh lúc nào cũng chỉ có mỗi cơm, bún, phở... "Thèm đến độ ngồi họp cũng tưởng tượng ra cái nồi cơm bốc khói nghi ngút, thơm phưng phức". Sau 3 tuần ăn kiêng, Tuấn Minh đành buông xuôi vì "cứ thèm thuồng thế này thì chết mất, chẳng làm ăn được gì".

Là phương pháp giảm cân được áp dụng khá lâu ở rất nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt là Mỹ nhưng phải đến gần một năm trở lại đây, phong trào này mới nở rộ tại Việt Nam. Trên mạng xã hội Facebook hay các diễn đàn trực tuyến, có nhiều nhóm, hội được lập nên với cái tên như Hội giảm cân Low Carb, DAS Diet... thu hút đông đảo thành viên, như thế cũng đủ đấy thấy sức "nóng" của phương pháp đặc biệt này. Low Carb do bác sĩ R.Atkins (Mỹ) thiết kế cách đây mấy chục năm với những nguyên tắc đi ngược lại đa số khuyến cáo về dinh dưỡng vẫn tồn tại xưa nay.

Ngọc Mai (Thanh Trì, Hà Nội) cũng khốn khổ không kém. Là người vốn hảo ngọt nhưng sau khi thực hiện chế độ low carb, dường như cô càng muốn ăn đồ ngọt nhiều hơn. Mai kể: "Cứ mỗi lần đi qua mấy hàng hoa quả bán mít, nhãn hay hàng chè là nước miếng cứ tứa ra trong miệng". Vì thế, dù hạ quyết tâm nhiều lắm thì Mai cũng chỉ duy trì chế độ ăn theo low carb được khoảng 2-3 ngày là không thể kiềm chế được cơn thèm. "Sau 8 tháng kể từ ngày đầu tiên thực hiện, đến giờ tôi không những chẳng giảm được lạng nào mà còn tăng vèo vèo thêm 3kg nữa".

Theo bác sĩ Trần Hoàng Oanh, bệnh viện Xanh-Pôn, khi thực hiện low carb, trong 1-2 tuần đầu, người ăn sẽ thấy mệt mỏi, mất tập trung, thèm đồ ngọt vô cùng bởi cơ thể đã quá quen với việc sử dụng năng lượng từ tinh bột. "Để khắc phục vấn đề này, nên ăn nhiều bữa và uống các loại đồ uống không chứa carb. Không nên áp dụng phương pháp low carb với phụ nữ mang thai hoặc áp dụng quá dài (hơn một năm). Học sinh trong thời kỳ thi cử hay người có công việc cần tập trung liên tục trong 1-3 tuần cũng không nên giảm cân bằng low carb".

Trong khi đó, quản trị diễn đàn DAS Diet bày tỏ: "Hiện nay, giảm béo bằng low carb đang trở thành trào lưu của chị em văn phòng nhưng tôi nghĩ đây không chỉ là một trào lưu mà là một phương pháp tốt nhất hiện giờ giúp con người có thể giải quyết được căn bệnh béo phì. Low carb dễ thực hiện và có hiệu quả cao ngay sau hai tuần đầu thực hiện và sau một tháng trở lên thì có kết quả rõ rệt. Phương pháp này "dạy" cơ thể hoạt động theo cơ chế "lấy mỡ nó rán nó" nên càng ăn mỡ thì cơ thể lại càng đốt mỡ nhanh. Khi giảm được béo thì tự động các bệnh liên quan đến béo phì sẽ biến mất mà cụ thể ở đây là các bệnh về tim mạch".

Những thức ăn cần phải kiêng tuyệt đối khi thực hiện low carb gồm có:

1. Cơm, bánh mì, đường, sữa không đường và sữa có đường, bánh gato, đồ ngọt, mì khoai tây, cà rốt...

2. Tất cả các loại hạt như lạc, hạt điều, vừng, đỗ, đậu...

3. Tất cả các loại hoa quả: Không được phép ăn bất cứ một loại hoa quả nào (ít nhất trong vòng 2 tuần đầu)

4. Tất cả các loại đồ ăn nhanh ( Donalds, KFC...)

5. Các loại quả nhiều tinh bột như bầu, bí, bí đao, bí xanh, bí đỏ,...

6. Nấm hương

Những thức ăn thoải mái, không hạn chế:

1. Tất cả các loại thịt, càng nhiều mỡ càng tốt

2. Tất cả các loại trứng

3. Tất cả các loại dầu mỡ (nên ăn dầu olive), có thể ăn dấm có màu trong suốt như nước, không ăn các loại dấm hoa quả có màu

4. Các loại hải sản, cá, tôm, mực...

5. Bơ (không nên ăn margarine) và pho mát (nếu ăn phô mai bò cười thì mỗi ngày không quá 100g)

6. Mộc nhĩ (khoảng 200g/ngày)

7. Chỉ đuợc ăn những loại rau củ sau đây (với số lượng mỗi ngày khoảng từ 400-500g):

- Dưa chuột, rau muống, rau cải xanh, cải trắng trung quốc thuôn dài ( không đuợc ăn rau cải tròn), rau bí xanh, rau cần, măng, nấm tóm lại là tất các loại rau xanh, nhiều chất xơ, không có tinh bột và đường là ăn được.

- Cà chua 150gr/ngày

- Các loại rau gia vị: rau húng, thì là, rau răm, gừng, nghệ, giềng...

- Có thể dùng sấu, tai chua để tăng vị chua cho món canh cá hoặc là canh sấu nấu thịt. Chỉ để dùng nấu canh chua thôi, không ăn chính.

8. Các loại gia vị để dùng cho xào nấu: Tất cả các loại gia vị cà ri, quế, hồi... Miễn là nó không có đường và tinh bột là được.

Theo Ngoisao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳSong Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
    08:32:05 04/02/2025
    Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phụcRụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
    14:13:57 05/02/2025
    Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa XuânCách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
    22:17:45 03/02/2025
    Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏeMột số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
    14:33:45 05/02/2025
    Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau TếtBiện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
    14:20:43 05/02/2025
    Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quảLoại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
    14:48:40 05/02/2025

    Tin đang nóng

    Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắpCa sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp
    14:06:06 05/02/2025
    Chấn động bài bóc phốt hơn 1.100 chữ "kể tội" chồng cũ doanh nhân hủy hoại Từ Hy ViênChấn động bài bóc phốt hơn 1.100 chữ "kể tội" chồng cũ doanh nhân hủy hoại Từ Hy Viên
    15:01:54 05/02/2025
    Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ là ai?Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ là ai?
    16:57:12 05/02/2025
    Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòngBất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng
    15:25:11 05/02/2025
    Ngày càng có nhiều người bắt đầu bỏ tủ tivi và chọn 5 cách thay thế cho cả ngôi nhà đẹp không tầm thườngNgày càng có nhiều người bắt đầu bỏ tủ tivi và chọn 5 cách thay thế cho cả ngôi nhà đẹp không tầm thường
    13:03:32 05/02/2025
    Từ Hy Viên viết thư cho con gái: Mẹ bằng lòng dùng sinh mệnh để bảo vệ conTừ Hy Viên viết thư cho con gái: Mẹ bằng lòng dùng sinh mệnh để bảo vệ con
    16:50:42 05/02/2025
    Chồng người Hàn của Từ Hy Viên nhận điện thoại từ bạn thân sau cú sốc mất vợ, nói đúng 1 câu thể hiện sự bất lựcChồng người Hàn của Từ Hy Viên nhận điện thoại từ bạn thân sau cú sốc mất vợ, nói đúng 1 câu thể hiện sự bất lực
    15:29:03 05/02/2025
    Doãn Hải My khoe nhan sắc xinh đẹp hậu thẩm mỹ, cùng mẹ chồng và Đoàn Văn Hậu đưa con trai du xuânDoãn Hải My khoe nhan sắc xinh đẹp hậu thẩm mỹ, cùng mẹ chồng và Đoàn Văn Hậu đưa con trai du xuân
    12:44:36 05/02/2025

    Tin mới nhất

    Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

    Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

    16:07:30 03/02/2025
    Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
    Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

    Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

    15:52:02 03/02/2025
    Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
    5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

    5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

    08:43:10 02/02/2025
    Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
    'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

    'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

    12:39:20 01/02/2025
    Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
    5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

    5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

    12:17:03 01/02/2025
    Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
    6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

    6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

    12:08:55 01/02/2025
    Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
    Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

    Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

    11:49:58 01/02/2025
    Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
    Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

    Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

    11:47:56 01/02/2025
    Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
    5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

    5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

    11:44:05 01/02/2025
    Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
    Những lỗi cần tránh khi trang điểm

    Những lỗi cần tránh khi trang điểm

    10:04:01 01/02/2025
    Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
    Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

    Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

    21:55:12 31/01/2025
    Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
    Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

    Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

    21:51:33 31/01/2025
    Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

    Có thể bạn quan tâm

    Giới đầu tư Thái Lan đề xuất giải pháp ứng phó với thuế quan của Tổng thống Trump

    Giới đầu tư Thái Lan đề xuất giải pháp ứng phó với thuế quan của Tổng thống Trump

    Thế giới

    18:40:31 05/02/2025
    Điều này đòi hỏi Thái Lan phải theo dõi chặt chẽ hơn cũng như tăng cường hợp tác giữa khu vực công - tư bằng cách đẩy nhanh các cuộc họp thường kỳ của Ủy ban tư vấn chung về thương mại công - tư vào hàng tháng hoặc hàng quý.
    Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?

    Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?

    Sao châu á

    18:35:28 05/02/2025
    Mẹ Từ Hy Viên đăng ảnh chụp cùng con rể Koo Jun Yup nhân dịp Tết nguyên đán năm nay. Thế nhưng, đến nay hình ảnh này đã bị xóa khỏi trang cá nhân của mẹ minh tinh Vườn Sao Băng.
    Nóng: Kanye West cố tình dàn cảnh "kiếm chuyện" với Taylor Swift, cái kết khiến dân mạng dậy sóng!

    Nóng: Kanye West cố tình dàn cảnh "kiếm chuyện" với Taylor Swift, cái kết khiến dân mạng dậy sóng!

    Sao âu mỹ

    18:07:50 05/02/2025
    Việc Taylor Swift - Kanye West cùng góp mặt tại lễ trao giải năm nay đã nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng, nguyên nhân tới từ việc 2 ngôi sao vốn là kẻ thù không đội trời chung .
    Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện

    Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện

    Netizen

    18:02:43 05/02/2025
    Ngày 3 tháng 2, một đoạn video ghi lại từ camera của một gia đình ở Hạ Châu, Quảng Tây, Trung Quốc đã được lan truyền trên mạng xã hội.
    'Nữ tiền đạo đẹp nhất thế giới' gặp biến cố

    'Nữ tiền đạo đẹp nhất thế giới' gặp biến cố

    Sao thể thao

    17:59:16 05/02/2025
    Ana Maria Markovic bất ngờ bị đội nữ Sporting Braga thanh lý hợp đồng và đang trải qua giai đoạn khó khăn trong sự nghiệp.
    Thêm sao nam Vbiz nhận "rổ gạch đá" vì đụng đến Trấn Thành, đáp trả cực gắt khi bị netizen mỉa mai

    Thêm sao nam Vbiz nhận "rổ gạch đá" vì đụng đến Trấn Thành, đáp trả cực gắt khi bị netizen mỉa mai

    Sao việt

    17:01:28 05/02/2025
    Mới đây, Anh Tú bất ngờ trở thành tâm điểm tranh cãi trên mạng xã hội khi đăng tải bài viết bày tỏ cảm xúc sau khi xem phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành.
    Sau những ngày Tết đầy ắp thịt cá, nhìn mâm cơm nhà ai cũng xuýt xoa

    Sau những ngày Tết đầy ắp thịt cá, nhìn mâm cơm nhà ai cũng xuýt xoa

    Ẩm thực

    16:45:10 05/02/2025
    Chị khéo léo cân bằng giữa món mặn, món canh, rau xanh và các món phụ để tạo nên bữa cơm hài hòa, đầy đủ dinh dưỡng.
    4 điều kiêng kỵ ngày vía Thần Tài

    4 điều kiêng kỵ ngày vía Thần Tài

    Trắc nghiệm

    16:15:12 05/02/2025
    Theo quan niệm dân gian, ngày vía Thần Tài ở nước ta thường rơi vào ngày mùng 10 tháng Giêng. Năm nay, ngày vía Thần Tài rơi vào thứ Sáu, ngày 7/2 Dương lịch.
    Công an làm rõ vụ ngăn cản ở giải đua thuyền huyện Krông Ana

    Công an làm rõ vụ ngăn cản ở giải đua thuyền huyện Krông Ana

    Tin nổi bật

    15:57:27 05/02/2025
    Chỉ đến khi lực lượng công an áp tải thuyền phản ứng vào bờ, cuộc đua mới được tiếp tục. Dù vậy, khi đội vô địch về đến đích, lại có thuyền đua lao tới áp sát, xảy ra xô xát giữa các vận động viên.
    Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa hạnh nhân hàng ngày?

    Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa hạnh nhân hàng ngày?

    Sức khỏe

    15:52:45 05/02/2025
    Tăng cường chất chống oxy hóa: Uống sữa hạnh nhân giúp tăng cường chất chống oxy hóa vì nó chứa vitamin E và các chất chống oxy hóa khác, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do.
    Phim 'Nụ hôn bạc tỷ' lội ngược dòng, vượt mốc 70 tỷ đồng sau một tuần

    Phim 'Nụ hôn bạc tỷ' lội ngược dòng, vượt mốc 70 tỷ đồng sau một tuần

    Hậu trường phim

    15:37:20 05/02/2025
    Qua mấy ngày đầu công chiếu không mấy khả quan, phim Nụ hôn bạc tỷ của Thu Trang đang tăng tốc về doanh thu, đạt hơn 70 tỷ đồng sau một tuần ra rạp.