Sao Atletico khám phá Kim tự tháp Ai Cập

hao08:27 12/11/2011

Hôm 9/11 vừa qua, các thành viên của đội bóng áo sọc xanh trắng thành Madrid có chuyến đi thăm đầy thú vị tới thủ đô Cairo của Ai Cập. Tại đây, các cầu thủ được tận mắt khám phá kim tự tháp cổ đại, cưỡi lạc đà và thưởng thức những món ăn truyền thống của người dân địa phương. Ảnh trênFutbolita.

Video đang HOT

Theo Bưu Điện Việt Nam

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống

Biểu đồ kim tự tháp về thực phẩm không chỉ là mô hình dinh dưỡng, nó còn là hướng dẫn chống lại sự đau yếu và bệnh tật. Có được một chế độ ăn uống cân bằng và giấc ngủ sâu không chỉ tốt cho việc duy trì trọng lượng cơ thể, sắc đẹp của làn da mà còn nhiều hơn thế nữa.

Loại bỏ độc tố

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống - Hình 1

Uống từ 8 - 10 ly nước mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi thận, bang quang, ruột, gan. Ăn những loại thực phẩm có khả năng "tống" chất độc một cách tự nhiên ra khỏi cơ thể như rau xanh, các loại củ, quả tươi và trái cây tươi mát cũng có thể hỗ trợ loại bỏ độc tố.

Sức khỏe tim mạch

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống - Hình 2

Thực phẩm dinh dưỡng có chứa Omega EFAs (hàm lượng axit béo là chủ yếu) và chất chống oxy hóa là điều tuyệt vời nhất dành cho trái tim của bạn. Thực phẩm như cá hồi, cá thu và quả hạnh là những lựa chọn hoàn hảo dành cho sức khỏe của trái tim vì chúng có chứa rất nhiều chất béo chưa bão hòa đa và đơn. Các loại chất béo này hình thành nên cholesterol có lợi cho sức khỏe và chống lại các loại cholesterol không tốt và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim và một số các bệnh khác liên quan đến tim mạch.

Cơ thể tràn đầy năng lượng

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống - Hình 3

Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn có thể cảm thấy rất phấn chấn, cơ thể tràn đầy năng lượng. Việc bỏ qua những bữa ăn sáng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Nó có thể gây ra tình trạng chậm chạp và ủ rũ. Ăn sáng với các loại thực phẩm dinh dưỡng có chứa nhiều carbohydrate từ ngũ cốc, sữa và vitamin C có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho tình thần của bạn luôn khỏe khoắn suốt cả ngày.

Khỏe mạnh

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống - Hình 4

Quan tâm đến việc bạn ăn gì và làm theo biểu đồ kim tự tháp về thực phẩm sẽ có tác động tích cực tinh thần và trạng thái khỏe mạnh của cơ thể suốt cả ngày. Có một sự cân bằng dinh dưỡng giữa trái cây, rau xanh, sữa, carbohydrate và thịt nạc trong bữa ăn sẽ giúp bạn ngăn chặn các căn bệnh đe dọa đến tính mạng như ung thư, đồng thời còn có thể giúp tăng tuổi thọ.

Tâm trạng tốt

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống - Hình 5

Ăn những loại thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa đa, chẳng hạn như hạt hướng dương, dầu ô liu và dầu cá có thể giúp loại bỏ bệnh mất trí nhớ. Các loại thực phẩm này giúp bạn luôn giữ được một tinh thần, tâm trạng tốt. Mặc dù dầu ô liu và dầu hướng dương là những nguồn cung cấp dồi dào các loại chất béo chưa bão hòa đa nhưng ăn nhiều có thể gây ra các căn bệnh chẳng hạn như ung thư. Tốt nhất, bạn nên xịt chúng lên thực phẩm mà bạn sẽ ăn.

Theo Tạp chí làm đẹp

Những ngôi nhà kỳ dị khắp thế giới Chúng là những ngôi nhà có thiết kế vô cùng độc đáo và đôi khi thu hút rất đông du khách tới tham quan. Ngôi nhà mái vòm lạ mắt gần St Michael"s, Maryland, Mỹ. Ngôi nhà hình con ốc được thiết kế công phu tại Naucalpan, Mexico. Ngôi nhà hình kim tự tháp ở Clear Lake, Iowa, Mỹ. Những ngôi nhà cỏ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Viral khoảnh khắc Xuân Son hát Quốc ca Việt Nam đầy tự hào ở WeChoice Awards 2024, cả khán phòng bùng nổ cảm xúc01:03

Doãn Hải My cứ hát là hút triệu view, xuất sắc thế nào mà dân mạng tấm tắc "Đoàn Văn Hậu chọn vợ quá đỉnh"01:01

5 triệu người xem Quang Hải nhảy múa khi vừa bước xuống từ xế hộp bạc tỷ, ôm con nhún nhảy dưới gốc bưởi00:57

Văn Toàn đăng ảnh tình tứ với Hòa Minzy, bất ngờ bị chất vấn 1 điều, đáp trả gắt02:57

Quang Hải bị soi 'điểm yếu' khi bế con, 'so kè' Văn Hậu, 10 triệu fan bật ngửa?03:13

Quang Hải hoá ông bố bỉm sữa tất bật đưa con trai đi chơi để Chu Thanh Huyền làm một điều này01:31

Xuân Son gây "chấn động" bóng đá Việt, HLV Kim Sang Sik "khóc ròng" vì 1 điều?03:05

Duy Mạnh an ủi em Supachok được khen, Văn Hậu hết đường trở lại vì lý do này?03:11

Văn Toàn hết giấu diếm, công khai làm điều đặc biệt với Hòa Minzy, CĐM quắn quéo02:56

Jason Quang Vinh: Nửa dòng máu Việt, nối gót Xuân Son lên tuyển, thay Văn Hậu?04:48

Công Phượng "dằn mặt" HLV Kim, lộ hành động lạ sau khi xé lưới HAGL?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cô gái Tuyên Quang sinh con cho chồng cầu thủ, xinh đẹp cỡ nào mà netizen xuýt xoa: Dàn WAG đẹp nhất cô này!

22:32:31 24/01/2025

Cô gái được dân tình nhắc đến mấy ngày qua là Ngô Tố Uyên - vợ của hậu vệ Nguyễn Thành Chung. Tố Uyên được dân tình khen là nàng WAG xinh nhất nhì trong làng thể thao Việt Nam

Onana trả giá cho sai lầm

18:20:27 24/01/2025

Tại MU, Onana là thủ môn bắt chính tại 2 giải đấu lớn nhất, đó là Premier League và Europa League. Trong khi đó, Altay Bayindir được HLV Ruben Amorim trao cơ hội ở 2 giải đấu cúp quốc nội là FA Cup và Carabao Cup.

Van Nistelrooy cãi nhau với học trò

18:18:36 24/01/2025

Truyền thông Anh cho biết HLV Ruud van Nistelrooy đã có cuộc trao đổi căng thẳng với các cầu thủ Leicester City sau thất bại ngay trên sân nhà trước Fulham hôm 18/1.

Amorim, từ phá hoại tài sản đến tự hoại bên trong

10:50:25 24/01/2025

Hành động đập vỡ màn hình TV của Ruben Amorim không hề giống với một HLV nổi tiếng điềm tĩnh trước khi tới MU. Amorim đang bất lực với phong độ tồi tệ của MU

Cựu sao MU bất lực trước hàng thủ một đội bóng Việt Nam

10:48:55 24/01/2025

Jesse Lingard đã không thể ghi được bàn nào trong thời gian thi đấu giữa FC Seoul và Thể Công Viettel - một đội đại diện Việt Nam, tại trận đấu tập diễn ra chiều ngày 23/1/2025.

HLV Kim Sang-sik muốn Son Heung-min thi đấu cho tuyển Việt Nam

10:47:48 24/01/2025

Trả lời phỏng vấn trên báo chí Thái Lan, HLV Kim Sang-sik có những chia sẻ đáng chú ý về đội tuyển Việt Nam. HLV Kim Sang-sik tích cực tuyển quân cho tuyển Việt Nam.

Kỷ vật cuộc đời của HLV Eriksson được đấu giá để trả nợ

10:47:06 24/01/2025

Trong một động thái gây chú ý, bộ sưu tập kỷ vật của cựu HLV đội tuyển Anh, Sven-Goran Eriksson được đưa ra đấu giá sau khi ông qua đời với khoản nợ khổng lồ.

Mbappe vượt Thierry Henry ở Cúp C1, ghi tên vào lịch sử Real Madrid

20:20:19 23/01/2025

Kylian Mbappe vượt qua Thierry Henry về số bàn thắng ở Cúp C1 ở trận Real Madrid 5-1 Salzburg, ghi tên vào lịch sử đội bóng áo trắng với kỷ lục chỉ Benzema làm được trước đó.

Maguire tiết lộ tin nhắn khi Zirkzee ấm ức rời sân trong nước mắt

20:19:48 23/01/2025

Harry Maguire tiết lộ tin nhắn khi Zirkzee ấm ức rời sân trong nước mắt sau 1 trận thua của Manchester United trên sân nhà Old Trafford

Hậu vệ Chelsea Renato Veiga đạt thỏa thuận gia nhập Juventus

20:17:18 23/01/2025

Theo truyền thông Italy, hậu vệ Chelsea Renato Veiga đạt thỏa thuận gia nhập Juventus trong kỳ chuyển nhượng cầu thủ tháng 1/2025.

Solskjaer tạo cơn sốt ở Thổ Nhĩ Kỳ

20:16:51 23/01/2025

Sau bốn năm xa sân cỏ, HLV Solskjaer quay trở lại bóng đá chuyên nghiệp khi ký hợp đồng 18 tháng với Besiktas. Rất nhanh chóng, cựu tiền đạo tuyển Na Uy để lại dấu ấn mạnh mẽ ngay trận đầu tiên.

Xuân Son chuẩn bị xuất viện

20:10:49 23/01/2025

Các bác sĩ cho biết hiện Xuân Son phục hồi tốt và tích cực. Cầu thủ sinh năm 1997 sẽ được xuất viện ăn Tết và tiếp tục quá trình phục hồi tại nhà từ ngày mai (24/1).