Sao Atletico khám phá Kim tự tháp Ai Cập

hao08:27 12/11/2011

Hôm 9/11 vừa qua, các thành viên của đội bóng áo sọc xanh trắng thành Madrid có chuyến đi thăm đầy thú vị tới thủ đô Cairo của Ai Cập. Tại đây, các cầu thủ được tận mắt khám phá kim tự tháp cổ đại, cưỡi lạc đà và thưởng thức những món ăn truyền thống của người dân địa phương. Ảnh trênFutbolita.

Video đang HOT

Theo Bưu Điện Việt Nam

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống

Biểu đồ kim tự tháp về thực phẩm không chỉ là mô hình dinh dưỡng, nó còn là hướng dẫn chống lại sự đau yếu và bệnh tật. Có được một chế độ ăn uống cân bằng và giấc ngủ sâu không chỉ tốt cho việc duy trì trọng lượng cơ thể, sắc đẹp của làn da mà còn nhiều hơn thế nữa.

Loại bỏ độc tố

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống - Hình 1

Uống từ 8 - 10 ly nước mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi thận, bang quang, ruột, gan. Ăn những loại thực phẩm có khả năng "tống" chất độc một cách tự nhiên ra khỏi cơ thể như rau xanh, các loại củ, quả tươi và trái cây tươi mát cũng có thể hỗ trợ loại bỏ độc tố.

Sức khỏe tim mạch

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống - Hình 2

Thực phẩm dinh dưỡng có chứa Omega EFAs (hàm lượng axit béo là chủ yếu) và chất chống oxy hóa là điều tuyệt vời nhất dành cho trái tim của bạn. Thực phẩm như cá hồi, cá thu và quả hạnh là những lựa chọn hoàn hảo dành cho sức khỏe của trái tim vì chúng có chứa rất nhiều chất béo chưa bão hòa đa và đơn. Các loại chất béo này hình thành nên cholesterol có lợi cho sức khỏe và chống lại các loại cholesterol không tốt và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim và một số các bệnh khác liên quan đến tim mạch.

Cơ thể tràn đầy năng lượng

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống - Hình 3

Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn có thể cảm thấy rất phấn chấn, cơ thể tràn đầy năng lượng. Việc bỏ qua những bữa ăn sáng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Nó có thể gây ra tình trạng chậm chạp và ủ rũ. Ăn sáng với các loại thực phẩm dinh dưỡng có chứa nhiều carbohydrate từ ngũ cốc, sữa và vitamin C có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho tình thần của bạn luôn khỏe khoắn suốt cả ngày.

Khỏe mạnh

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống - Hình 4

Quan tâm đến việc bạn ăn gì và làm theo biểu đồ kim tự tháp về thực phẩm sẽ có tác động tích cực tinh thần và trạng thái khỏe mạnh của cơ thể suốt cả ngày. Có một sự cân bằng dinh dưỡng giữa trái cây, rau xanh, sữa, carbohydrate và thịt nạc trong bữa ăn sẽ giúp bạn ngăn chặn các căn bệnh đe dọa đến tính mạng như ung thư, đồng thời còn có thể giúp tăng tuổi thọ.

Tâm trạng tốt

Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống - Hình 5

Ăn những loại thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa đa, chẳng hạn như hạt hướng dương, dầu ô liu và dầu cá có thể giúp loại bỏ bệnh mất trí nhớ. Các loại thực phẩm này giúp bạn luôn giữ được một tinh thần, tâm trạng tốt. Mặc dù dầu ô liu và dầu hướng dương là những nguồn cung cấp dồi dào các loại chất béo chưa bão hòa đa nhưng ăn nhiều có thể gây ra các căn bệnh chẳng hạn như ung thư. Tốt nhất, bạn nên xịt chúng lên thực phẩm mà bạn sẽ ăn.

Theo Tạp chí làm đẹp

Những ngôi nhà kỳ dị khắp thế giới Chúng là những ngôi nhà có thiết kế vô cùng độc đáo và đôi khi thu hút rất đông du khách tới tham quan. Ngôi nhà mái vòm lạ mắt gần St Michael"s, Maryland, Mỹ. Ngôi nhà hình con ốc được thiết kế công phu tại Naucalpan, Mexico. Ngôi nhà hình kim tự tháp ở Clear Lake, Iowa, Mỹ. Những ngôi nhà cỏ...