Sáng tạo từ bữa trưa của con
Etoni Mama, bà mẹ ở Tokyo, đã tạo ra thám tử Conan, nhóc Maruko… bằng cách trang trí thức ăn trong bữa trưa của con gái.
Bữa trưa gồm ba món chính là thịt gà, trứng luộc lòng đào và cơm, được tạo hình thành thám tử Conan, nhân vật hoạt hình nổi tiếng của Nhật Bản.
Trong thời gian Covid-19 bùng phát, Etoni Mama còn khéo léo nhắc con tự bảo vệ mình bằng cách tạo hình nhân vật nhóc Maruko đeo khẩu trang từ những quả trứng ốp la.
Nhân ngày Quốc tế phụ nữ 8/3, Etoni đã tạo ra hình ảnh một cụ ông tặng hoa cho cụ bà từ trứng ốp la, bánh mì, dăm bông và xúc xích.
Con gái của Etoni rất yêu thích búp bê hình thiếu nữ nên cô quyết mô phỏng hình ảnh này trên bữa trưa của con.
Tại mỗi bài đăng, Etoni luôn cẩn thận chú thích nguyên liệu của bữa trưa để mọi người có thể học theo. Với bữa ăn này, nguyên liệu chính là cơm nắm, rong biển và tôm đông lạnh.
Để cân đối dinh dưỡng cho con, Etoni còn làm thịt và trứng kho, tạo hình thành chú lùn để ăn cùng cơm và rau xanh.
Ngoài cơm, Etoni còn chuẩn bị mì tương đen ăn cùng trứng luộc và hải sản cho con.
Video đang HOT
Thỉnh thoảng, Etoni loại bỏ gần như hoàn toàn tinh bột trong bữa trưa của con. Thay vào đó cô làm bít tết ăn kèm đậu cô ve, giúp con đổi khẩu vị mà vẫn đủ chất dinh dưỡng.
Etoni cũng làm món cơm rang cùng các loại rau củ, trang trí bằng xúc xích được tạo hình lạ mắt.
Những ngày có nhiều thời gian rảnh, Etoni sẽ làm đồ ăn nhiều hơn, không chỉ cho con gái mà còn để con chia sẻ cùng các bạn.
Etoni Mama nhận được sự quan tâm trên mạng xã hội Instagram từ năm 2018 nhờ chia sẻ hình ảnh bento (hộp cơm trưa truyền thống của Nhật Bản) tự làm để ba con gái, 7, 9 và 11 tuổi, mang đi học. Nguyên liệu ưa thích của cô là trứng ốp la, cơm nắm và xúc xích để dễ dàng tạo hình nhân vật mong muốn.
Bà mẹ chưa từng học qua khóa dạy nấu ăn hay làm kyaraben (hộp cơm trưa được trang trí đẹp mắt, dành cho các em nhỏ). Thông qua trang trí, Etoni hy vọng các con sẽ vui vẻ ăn cơm và rau, không bỏ phí thức ăn. Hiện Instagram của Etoni có hơn 140.000 người theo dõi, mỗi bài đăng của cô nhận được khoảng 5.000-11.000 lượt yêu thích.
Mẹ đảm Hà Nội tự tay chuẩn bị hộp cơm cho con mang đi học, từ bữa chính đến bữa phụ đều đầy ắp, ngon miệng
Ngày nào cũng vậy, chị Bình thức dậy sớm để nấu cơm cho con trai học lớp 4 mang đi ăn trưa.
Chị Nguyễn Thị Bình, hiện đang làm giáo viên ở Hà Nội có con trai lớn tên Khôi Minh hiện đang học lớp 4. Chị Bình chia sẻ từ khi con học mẫu giáo đến hết lớp 2, chị lựa chọn cho con ăn cơm của căng-tin nhà trường vì các bữa ăn ở đây đều rất ngon và đảm bảo chất lượng, đó cũng là dịp để chị giáo dục con tính cộng đồng.
Còn từ khi Khôi Minh lên lớp 3, chị Bình bắt đầu chuẩn bị bữa ăn cho con từ nhà để bồi dưỡng con thêm nhiều điều.
" Mình là một trong số những phụ huynh chọn việc chuẩn bị bữa ăn trưa và ăn nhẹ cho con từ nhà chứ không chọn cho con ăn cơm từ căng-tin của nhà trường. Sự lựa chọn này không phải vì vấn đề gì của bữa ăn nhà trường mà mình muốn tranh thủ những năm tháng ấu thơ của con hiểu được nhiều điều.
Mình muốn con ngày nào đến giờ ăn là cũng nghĩ đến sự chăm chút yêu thương từ những người thân trong gia đình. Mình muốn con lớn lên cùng với hương vị ẩm thực truyền thống để bồi dưỡng tình yêu với gia đình, quê hương, đất nước, để mai này nếu con có cơ hội đi đến nơi nào đi nữa thì con sẽ luôn tự hào về hương vị ẩm thực Việt Nam.
Những bữa cơm trưa mà chị Bình chuẩn bị cho con trai.
Mình muốn con hiểu rằng để tạo ra giá trị, con không nhất thiết phải làm giống theo người khác, muốn con được bồi dưỡng tâm hồn nhiều hơn, nhiều hơn nữa từ những bữa ăn trưa..." - chị Bình bộc bạch.
Bà mẹ đảm đang tiết lộ, buổi sáng chị thường thức dậy từ 6h, sau đó tập Yoga 30 phút và dành 1 tiếng để nấu bữa sáng cho cả nhà và bữa trưa cho con mang đi học, chị mang cơm đi làm. Vì muốn rèn cho con thói quen ăn uống lành mạnh nên các bữa ăn chị Bình nấu cho con luôn đảm bảo dinh dưỡng, đầy đủ các nhóm chất như: Tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ... Chị Bình chuẩn bị nhiều loại rau xanh để con được ăn đa dạng, tốt cho sức khoẻ và hạn chế các loại đồ chế biến sẵn, đồ chiên, rán nhiều dầu mỡ và nước ngọt.
Chị cũng thường xuyên thay đổi khẩu vị, làm đa dạng các món ăn như: Cơm gạo lứt, mỳ Ý, cháo, xôi... để con quen với nhiều loại đồ ăn khác nhau cũng như giúp bé hứng thú hơn với các bữa ăn mẹ nấu.
Chiều nào đi học về Khôi Minh cũng hào hứng kể chuyện các bạn ở lớp thích được mình đổi cơm cho.
Các bữa ăn nhẹ cho con chị Bình thường chuẩn bị những món như trái cây, bánh gạo, bánh quy, sữa tươi để cung cấp vitamin và giúp con có thêm năng lượng.
Mời cơm bình thường con không chịu ăn, mẹ 9x "đổi gió" trang trí đĩa cơm đẹp như phim hoạt hình, kết quả ngoài sức mong đợiĐỌC NGAY
Đặc biệt, trong mỗi bữa ăn chị thường gửi gắm thông điệp yêu thương cho con bằng cách viết lên vỏ quả chuối, cam... những dòng chữ như: "Ngon miệng", "Mẹ yêu con", "Yummy"...
Chi phí cho mỗi bữa ăn chị chuẩn bị cho con trai rơi vào khoảng 30-50 nghìn đồng, những hôm có các món như cá hồi thì chi phí có đắt hơn một chút, khoảng 100 nghìn đồng. Hàng ngày, Khôi Minh mang đồ ăn mẹ nấu đến trường rồi gửi vào lò vi sóng để hâm nóng trước khi ăn.
Chiều nào về, Khôi Minh cũng hổ hởi kể chuyện với mẹ: " Đồ ăn mẹ làm siêu ngon, có nhiều bạn xin đổi đồ với con". Thấy con kể chuyện mà mắt sáng ngời niềm vui, chị Bình cũng cảm thấy rất hạnh phúc. Chị dự định sẽ nấu cơm trưa cho con đến khi con học hết Tiểu học. Còn khi nào Khôi Minh học lên cấp 2, chị Bình sẽ hướng dẫn để con tự chuẩn bị cơm cho mình.
Cơm trưa chị Bình chuẩn bị cho con rất đầy đặn, đầy đủ chất dinh dưỡng.
Với mong muốn chia sẻ của mình sẽ giúp ích được cho nhiều người mẹ đang có con trong lứa tuổi Tiểu học, chị Bình bày tỏ: " Những bữa ăn yêu thương mình làm cho con là xuất phát từ tình yêu và sự chăm chút mình dành cho bé và mình tin bất kì người mẹ nào cũng có thể làm được.
Để chuẩn bị những bữa ăn đó, mình đã nhìn vào nhu cầu của con để làm bởi vì mình biết cơ thể con cần được lớn lên bằng những bữa ăn ngon và lành mạnh, tinh thần con sau những bài học căng thẳng thì cần được chăm chút để có thêm sức mạnh".
Các bữa cơm chị Bình nấu cho con mình đều đa dạng các chất dinh dưỡng.
Cơm gạo lứt với thịt rang, canh rau cải nấu thịt băm.
Cơm gạo lứt với thịt gà kho, đậu luộc.
Cơm gạo lứt với đùi gà luộc, rau cải xào.
Chị Bình còn thường xuyên gửi gắm thông điệp đến con trai bằng những dòng chữ viết trên trái cây.
Chị mong muốn con sẽ có những bữa cơm thật ngon miệng.
Loạt địa chỉ ăn uống nhất định phải thử ở Vũng Tàu Ngoài ghé thăm các bãi biển tuyệt đẹp, thưởng thức những món đặc sản ở Vũng Tàu được gợi ý dưới đây sẽ khiến chuyến đi của bạn trở nên trọn vẹn hơn. Lẩu cá đuối Hoàng Minh: Đây là địa chỉ bán lẩu cá đuối được nhiều người đánh giá ngon nhất nhì ở Vũng Tàu. Sau khi làm sạch rồi tẩm...