sân vận động máy tơ

Làm điều này mỗi tối bạn sẽ trẻ ra đến 15 tuổi

Trước khi ngủ bạn có thể vận động trên giường để cơ thể có thể thả lỏng giúp nâng cao thể chất và tinh thần. Thực hiện: Nằm lên giường, thả lỏng cơ thể, đưa chân lên rồi massage nhẹ nhàng. Luôn giữ chân ở tư thế nâng chân, bạn có thể nằ...

Bí quyết giảm mỡ bụng từ muối, đơn giản mà hiệu quả

Gừng ta đem rửa sạch, gọt bỏ rồi băm nhỏ. Đổ muối vào chảo nóng rang khoảng 2 phút, rồi đổ gừng vào đảo đều cho đến khi hỗn hợp muối gừng nóng già thì bắc ra. Chờ cho muối nguội bớ...

Mỡ thừa vùng bụng, tay, đùi sẽ “tự chảy” chỉ cần ăn thứ này buổi sáng

Trong nghiên cứu này, 36 phụ nữ và nam giới tham gia được chia thành 3 nhóm khác nhau và cùng ăn sáng. Nhóm đầu tiên tiêu thụ bột yến mạch cho bữa ăn sáng, nhóm thứ hai ăn bánh bột...

Vận động thành công đối tượng chém người gây thương tích ra đầu thú

Tối ngày 30-3, thông tin từ CATP Đà Nẵng cho biết, vừa vận động Ngô Văn Tình (SN 1994, trú tại tổ 23, P.Hòa Hiệp Nam, Q.Liên Chiểu), đối tượng có hành vi cố ý gây thương tích ra đầ...

Lý lẽ việc công an xịt cay rồi vận động…’đừng tố cáo’

Theo chủ tịch UBND xã Tiên Thủy, việc lãnh đạo đến nhà dân vận động đừng tố cáo là trách nhiệm chung, việc không lớn nên đừng làm phức tạp.

Phó Chủ tịch Hội phụ nữ xã Khánh Công say mê tìm hướng thoát nghèo

Với cách làm đó, chị được các thành viên trong HTX ủng hộ, đồng thời chị Đam còn xây dựng kế hoạch cho thời gian tới. Cụ thể, tổ hợp đưa vào sản xuất khoảng 200 tấn nguyên liệu làm...

Sáng sớm làm những việc này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Bữa sáng nhất định cần phải ăn, cần phải ăn cẩn thận, như vậy mới có sức để giảm cân, mặc dù mọi người đều biết điều này nhưng vẫn còn một số nguyên nhân khác mà không ăn bữa sáng,...

5 thói quen giúp sống khỏe sống lâu

Nếu bạn muốn sống khỏe hơn và thọ hơn, hãy tập cho mình thói quen sau đây để duy trì sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

Sống khỏe nhờ đi bộ

Tuổi thọ của bạn có thể kéo dài, kèm theo đó là khỏe mạnh, nếu bạn chịu khó... đếm bước chân mỗi ngày.

Phó Chủ tịch nước Nguyễn Thị Doan khai hội Xuân hồng

Hôm qua, 28-2, khoảng 25.000 bạn trẻ ở Hà Nội và các tỉnh thành lân cận đã đến Trung tâm Hội nghị Quốc gia Mỹ Đình (Hà Nội) để tham gia Lễ hội Xuân hồng 2016 lễ hội vận động hiến m...

Vì sao Trung Quốc cảnh báo Mỹ sau khi ông Trump thắng ở Nevada?

Tỷ phú Trump đã vạch ra một đường lối cứng rắn với Trung Quốc trong chiến dịch vận động của mình.

Hãy để con luôn có một điểm mạnh về bản thân

Nắm bắt điểm mạnh của bản thân là một phần quan trọng trong kỹ năng tự nhận thức bản thân của trẻ, đây chính là nền tảng tạo ra sự tự tin, quyết đoán của mỗi cá nhân.

5 thói quen giúp người béo giảm cân dễ dàng

Nghiên cứu của Đại học Northwestern, Mỹ, cho thấy, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ngay khi ngủ dậy có thể khiến chỉ số BMI giảm đáng kể. Đây là chỉ số giúp xác định tình trạng cơ t...

Thưởng tiền để khuyến khích nhân viên năng vận động

Mỗi một USD các công ty bỏ ra cho chương trình duy trì sức khỏe tốt cho nhân viên của các công ty tiết kiệm lại được 3 USD chi phí y tế.

Giảm 3 kg trong 1 tuần nếu bạn làm đúng cách

Trong giai đoạn đầu của kế hoạch giảm cân, nếu bạn bị cơn đói hành hạ, có thể "ăn dặm" thêm giữa các bữa ăn chính (9-10 giờ sáng, 3-4 giờ chiều, 8-9 giờ tối) bằng một trong các loạ...

Đà Nẵng: Nâng chuẩn hộ nghèo là cách thoát nghèo bền vững

Ông Nguyễn Đăng Hải cho biết: "Chính sự linh hoạt trong cách làm và biết huy động sự hỗ trợ từ mọi nguồn lực đã giúp công tác giảm nghèo thành công. Riêng với Mặt trận, tiếp tục vậ...

Tin mới nhất vụ chủ tịch huyện “vận động” bắn pháo hoa Tết

Sáng ngày 6/1, ông Trần Hiếu Hùng Phó Chánh Văn phòng UBND tỉnh Cà Mau cho biết, UBND tỉnh đã chỉ đạo UBND huyện Thới Bình dừng ngay việc "Vận động xã hội bắn pháo hoa phục vụ Tết ...

Bất ngờ với 7 bí quyết ngừa sỏi thận

Sỏi thận ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sống của hàng triệu người trên thế giới và việc điều trị sỏi thận cũng rất tốn kém.

10 mẹo cực hay giúp bạn giảm cân siêu tốc mà không hề tốn sức

10. Nói không với đồ ăn vặt: Các loại đồ ăn nhanh chính là thủ phạm khiến bạn tăng cân mất kiểm soát. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân thành công, hãy thay thế chúng bằng các loại hạt...

5 cách đơn giản để giảm stress

Cuộc sống với một danh sách dài những cộng việc phải làm dễ khiến bạn stress.

Nỗi khổ người vợ cứ ‘yêu’ xong là nổi mề đay khắp người

Hiện tượng sau khi làm chuyện ấy, người vợ hoặc chồng có thể bị dị ứng gọi là dị ứng giao hợp.

Tay đua Raider giỏi nhất Việt Nam bất ngờ thất bại

Chiếc xe của Nguyễn Quang Khải gặp sự cố kỹ thuật khiến tay đua này phải bỏ cuộc, khi cách chiến thắng chỉ vài vòng thi đấu.

Cảnh sát hình sự, cơ động vận động dân nộp trộm

Trước việc dân đánh trộm và bắt giữ, công an xã, cảnh sát hình sự, cơ động đã có mặt ở hiện trường vận động dân giao nộp trộm.

15 phút buổi sáng giúp hông nở nang, đùi săn chắc

Tấn trước là một trong những bài tập tốt nhất cho vòng 3 của bạn. Bắt đầu với tư thế đứng thẳng người với tay lên hông. Tiếp theo một chân tiến về phía trước một bước, gập đầu gối ...

Hà Nội vận động ngoại thành ngừng “hun khói” nội thành

"Vào mùa này sương xuống rất nhiều, khói rơm, rạ không thoát được lên trời, lan tỏa dưới mặt đất, bay vào cả nội thành. Do vậy, năm nào chúng tôi cũng có văn bản đề nghị các huyện ...

Đường mòn mang tên cô giáo

Cô giáo Trần Thị Bích Thoa đem lại 4 trường học kiên cố, để học sinh không phải vạ vật trong các lớp học chuồng bò, khai mở con đường mòn giờ mang tên cô.

Nữ du học sinh và chiến dịch chống buôn người

Nguyễn Đỗ Hà Giang du học Mỹ từ khi 14 tuổi. Cô vừa tốt nghiệp đại học và rất đam mê công việc của những chiến dịch vận động xã hội giúp đỡ người nghèo.

Ngáo đá, chém chết bố mẹ: Nghi phạm từng rất có hiếu, lễ phép

Mặc dù chơi bời, nghiện ngập, nhưng theo những người dân sinh sống ở gần nhà nghi Đỗ Đức Mạnh Hùng, người đang là nghi can chính trong vụ ra tay chém chết bố mẹ ruột của mình thì t...

“Bà Hồng dân vận”

"Cô Hồng ơi, vợ chồng nhà H lại đánh nhau, cô qua ngay nhé!"; "Cô Hồng ơi, ông C nhất định không chịu cho đội thi công vào, cô tới liền đi"... Đó là những tin khẩn thường ngày mà b...

Nỗi đau hôn nhân cận huyết ở Rào Tre

Kết hôn cận huyết đang khiến người Chứt ở bản Rào Tre (xã Hương Liên, H.Hương, Hà Tĩnh) đối mặt với nguy cơ suy thoái giống nòi.

Tỉ phú Donald Trump tự nhận thông minh hơn ứng viên khác

Ứng viên tranh cử tổng thống Mỹ Donald Trump lại có phát ngôn gây sốc tại buổi nói chuyện ở bang New Hampshire hôm 14.8 khi tự nhận mình sẽ là tổng thống thông minh hơn những ứng v...

Bàn giao xe đạp cho cảnh sát trật tự Hà Nội đi tuần

Công an Hà Nội đã tiếp nhận lô xe đạp Thống Nhất để trang bị cho cảnh sát trật tự của 12 phường nội thành, tuần tra thí điểm trong thời gian 3 tháng.

Giảm đau lưng bằng cách nào?

Bị đau lưng thường xuyên có thể do tư thế sai trong công việc; nếu cơn đau thay đổi từ âm ỉ đến nhói buốt, nguyên nhân còn là do dinh dưỡng kém, mất can xi từ xương, béo phì, viêm ...

Sunplay mới, chống nắng vượt trội

Công ty Rohto-Mentholatum giới thiệu dòng sản phẩm chống nắng dưỡng da Sunplay mới với sự kết hợp hoàn hảo tính năng chống nắng vượt trội và lớp nền mỏng nhẹ, không nhờn rít sẽ bảo...

Lời khuyên của Bác sĩ: Để giảm cân mà không bị suy nhược cơ thể

Gần đây, số nữ giới bị suy nhược cơ thể do giảm cân theo lối "hành xác" ngày càng nhiều, lên mức báo động. Chúng tôi đã có buổi trao đổi với Bác sĩ Chuyên khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, ...

Thói quen lành mạnh giúp giảm cân hiệu quả

Mặc dù ăn uống quá đà trong một ngày không thể khiến bạn tăng cân ngay được nhưng nó thực sự có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân của bạn nếu bạn không biết cách trở lại nếp sinh...

Chế độ ăn uống ở trẻ em tiểu đường

Trẻ em ở độ tuổi dưới 16 mắc bệnh tiểu đường loại 1 phụ thuộc insulin không phải có chế độ ăn uống quá nghiêm ngặt.

Tìm lại eo thon nhờ… chồng

Vòng eo bánh mì, bụng chảy xệ là nỗi ám ảnh của chị Đào Thị Lựu (Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội) gần chục năm nay.

3D Lipo cách giảm mỡ bụng giản đơn nhất cho người ít vận động

các chị em không có thời gian tập luyện. Vậy có cách giảm béo đơn giản nào mà hiệu quả cho người ít vận động tại nhà?

Đi bộ 30 phút/ngày giúp sống thọ thêm 5 năm

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Na Uy cho rằng nếu nam giới đi bộ mỗi ngày 30 phút và duy trì trong 6 ngày/tuần thì tuổi thọ sẽ kéo dài thêm 5 năm, theo Mirror.

Hàn Quốc kêu gọi Nhật Bản minh bạch trong chính sách quốc phòng

Ý kiến được đưa ra trong bối cảnh chính quyền của Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe đang vận động mở rộng vai trò của quân đội Nhật Bản ở nước ngoài.

Vận động hỗ trợ mũ bảo hiểm “Trọn nghĩa đồng bào, ấm áp tình cha mẹ”

Chiều nay (13-5), tại Hà Nội, Ủy ban ATGT Quốc gia đã phát động chương trình vận động hỗ trợ mũ bảo hiểm (MBH) "Trọn nghĩa đồng bào, ấm áp tình cha mẹ".

Hải Dương: Chính quyền vận động đại gia đưa trực thăng rời tầng thượng

Căn biệt thự lớn được xây dựng kiên cố với lối kiến trúc hiện đại nằm trên đường Nguyễn Văn Linh (phường Tân Bình, TP.Hải Dương) được "tạo điểm nhấn" có phần hơi phô trương bởi chi...

Cảnh sát truy nã kể chuyện vận động đầu thú

Trong căn nhà nhỏ yên bình nằm nép mình dưới chân những quả đồi, quanh năm cây cối tốt tươi, Nông Hoài Nam (trú tại huyện Bảo Thắng, Lào Cai) đang sống những ngày ung dung, tự tại....

Vận động khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ

Cần tập luyện hơn 1 giờ mỗi ngày, và nếu có thể thì dành 20 - 30 phút vận động mạnh nếu muốn thể chất hoàn hảo và tuổi thọ kéo dài.

Nếu Hillary Clinton làm Tổng thống Mỹ – Kỳ 1: Bill Clinton ngồi nhà ra trận

Tận dụng triệt để món vũ khí sắc bén mang nhãn hiệu Bill Clinton nhưng không để tài năng đó làm lu mờ Hillary Clinton hẳn là bài học nhớ đời của cặp vợ chồng từng đứng trên đỉnh qu...

Bốn ngày, bắt năm đối tượng bị truy nã

Thượng tá Đặng Công Chức - Phó Trưởng phòng Cảnh sát truy nã tội phạm (PC52) Công an TP Cần Thơ cho biết trong bốn ngày (từ ngày 10 đến 13-4) phòng PC52 đã bắt, vận động đầu thú nă...

Sáng vận động di dời, tối chợ bị cháy

Sáng 2.4, UBND xã Lộc Bổn (H.Phú Lộc, Thừa Thiên-Huế) tiến hành cuộc "vận động" quy mô để di dời tiểu thương của chợ Nong cũ sang chợ mới, thì ngay tối hôm đó xảy ra cháy chợ Nong ...

Sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh là sự cấu thành của từng động tác nhỏ, theo trang Health dẫn kết luận của tiến sĩ Jeff Katula, Phó giáo sư về khoa học thể chất và sức khỏe thuộc Đại học Wake Fo...

Bị dọa giết khi vận động lấy ngày ông Lý Quang Diệu mất thành ngày nghỉ lễ

Một cặp vợ chồng ở Singapore vận động lấy ngày mất của cựu Thủ tướng Lý Quang Diệu thành ngày nghỉ lễ đang bị dọa giết, sau khi có tin tồn cuộc vận động này có mưu đồ bất chính, th...