sàn chậu

4 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày

Tư thế plank cầu vồng (chạm hông xen kẽ) là một biến thể của plank. Động tác này nhắm vào các cơ xiên, giúp đốt cháy cơ liên sườn, tăng cường sức mạnh cho các túi cơ bụng.

Cứu sống nạn nhân bị vùi lấp do sạt lở ở Yên Bái

Trung tâm chỉ đạo tuyến Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức - Hà Nội đã quyết định điều phối chuyển bệnh nhân đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ để tiếp tục điều trị.

Nông sản xuất khẩu từ Ukraine đối mặt với áp lực mới

Động thái này được cho là nhằm bảo vệ nông dân Hungary trước những biến động của thị trường do hàng nhập khẩu Ukraine rẻ hơn gây ra.

7 điều xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng làm ‘chuyện ấy’

Hoạt động này được xem như liều thuốc giảm đau, cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm các triệu chứng lo lắng.

Biện pháp tại nhà tốt nhất để khắc phục chứng xuất tinh sớm

Nhiều nam giới gặp phải cảnh chưa đến chợ đã hết tiền còn gọi là xuất tinh sớm khiến cho cuộc yêu kết thúc chóng vánh trong khi đối tác chưa thực sự đạt được khoái cảm.

7 bài tập Kegel ngăn ngừa xuất tinh sớm cho nam giới

Đứng thẳng lưng, hai chân dang rộng bằng hông. Từ từ hít vào và thư giãn.Trong khi thở ra, siết chặt cơ sàn chậu, đếm từ 3 đến 5 giây.Thư giãn cơ bắp, thả lỏng trong khi đếm đến 5 ...

Loài cá xuất khẩu bất ngờ sốt giá “sình sịch”, nông dân nuôi loài cá này ở ĐBSCL tiếc hùi hụi

Những ngày gần đây, giá cá tra nguyên liệu ở các tỉnh ĐBSCL liên tục tăng cao và đang dao động ở mức đỉnh điểm trong hơn 2 năm qua

Hồn cốt miền Tây qua hương vị đăng đắng, hăng hắc mà sánh vàng

Nhắc tới ẩm thực miền Tây, nếu chỉ nói bún mắm, bún nước lèo... mà không nhắc tới bún cá thì thật thiếu sót

Xử phạt công ty thủy sản để bùng ổ dịch lớn nhất tỉnh với hơn 1.000 ca mắc

Ngày 10/11, UBND thị xã Giá Rai (tỉnh Bạc Liêu) có quyết định xử phạt đối với Công ty thủy sản Tấn Khởi

Giá cao su hôm nay 21/9, Sàn châu Á biến động trái chiều, hàng Việt sang Ấn Độ thu về 85,5 triệu USD

Giá cao su hôm nay (21/9) ghi nhận sàn Nhật Bản vẫn giữ sắc xanh, trong khi đó, sàn Trung Quốc tiếp đà giảm giá.

Giá cao su hôm nay 13/9, Sàn châu Á đi ngang, giá vẫn ở mức thấp, nhu cầu chậm lại

Giá cao su tại Nhật Bản đi ngang, sau khi chạm xuống mức thấp nhất gần 11 tháng, do nhà đầu tư săn giá hời sau nhiều phiên giá giảm thấp.

Quần lót luôn ẩm ướt, bác sĩ phụ khoa nhắc nhở 3 tình trạng này chị em cần đi khám gấp

Tình trạng ẩm ướt của chiếc quần nhỏ không chỉ gây khó chịu cho chị em mà đôi khi nó cảnh báo dấu hiệu của bệnh cần được phát hiện và điều trị kịp thời.

Giá cao su hôm nay 29/4: Sàn châu Á đi ngang, trong nước không biến động, quan ngại Covid-19 ảnh hưởng nguồn cung

Giá cao su hôm nay 29/4 ghi nhận sàn châu Á đi ngang so với giao dịch hôm qua (28/4). Trong quý I/2021, Campuchia là thị trường cung cấp cao su lớn nhất cho Việt Nam, đạt 312.000 t...

Khu chợ bán hải sản rẻ hơn rau, con gì cũng có kích thước “khủng”

Ngoài tôm hùm, nhiều loại hải sản khác tại đây cũng có kích cỡ khủng hơn bình thường.

‘Không lo bị ép giá khách sạn ở Sa Pa dịp Tết Dương lịch’

Nếu đặt phòng ở những cơ sở có uy tín, du khách sẽ tránh được nỗi lo bị ép giá khi du lịch dịp lễ Tết.

Nam giới đến tuổi bao nhiêu thì “tắt” ham muốn? BS khuyên làm 4 điều thì sẽ “không giới hạn”

Tuổi già thì mọi thứ già là điều chắc chắn, nhưng khả năng tình dục của con người hoàn toàn có thể đảo ngược nếu bạn biết áp dụng sớm những bí quyết sau đây.

Cách kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên không cần dùng thuốc: Khoa học đã chứng minh cực hiệu quả!

Bài tập này giúp tăng cường cơ sàn chậu, được chứng minh là giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Tại sao chúng ta nên ngừng mang điện thoại vào nhà vệ sinh: có 5 vấn đề sẽ xảy đến nếu bạn cứ duy trì thói quen này

Điện thoại di động đã trở thành vật bất ly thân của nhiều người, và nếu bạn còn giữ thói quen mang điện thoại vào nhà vệ sinh thường xuyên thì hãy xem thử cơ thể sẽ nhận về những t...

Đi tiểu nhiều lần, mất hứng thú tình dục, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân do tập squat

Năm ngoái, cô Thanh bắt đầu rèn luyện sức khỏe bằng cách tập Squat và xuất hiện các dấu hiệu đi tiểu nhiều lần, đau bụng vùng dưới.

Người phụ nữ chẳng quan hệ cũng “lên đỉnh” sau khám phụ khoa, 3 năm sau hậu quả tệ hơn

Một người phụ nữ vô cùng khổ sở khi đột nhiên lên đỉnh không kiểm soát dù cô không hề quan hệ tình dục. Điều đáng buồn hơn nữa là mặc dù tình trạng của cô đã được xác định nhưng lạ...

4 dấu hiệu cho thấy cơ sàn chậu của mẹ sữa bị tổn thương, cần đến bệnh viện thăm khám ngay kẻo hối hận

Sau khi sinh nở, cơ sàn chậu của sản phụ rất dễ bị tổn thương, dẫn đến những hậu quả khôn lường.

Chó hoang giả chết để thoát hàm sư tử

Con chó săn châu Phi nằm bất động trong miệng con sư tử và khi được nhả ra thì lập tức chồm dậy chạy thoát thân.

Bún cá Châu Đốc

Mảnh đất Châu Đốc bé nhỏ được bao bọc bởi những dòng sông ngọt ngào uốn quanh và phù sa màu mỡ bồi đắp quanh năm, thuận lợi phát triển nhiều mặt.

Thưởng thức món bún nước kèn Châu Đốc

Bún nước kèn Châu Đốc là một trong những món ănđặc sản ẩm thực Châu Đốcrất đặc trưng, mà du khách nên thưởng thức nếu có dịp đến Châu Đốc.

Châu Kiệt ủng hộ 10 tấn gạo để tưởng nhớ bác sĩ Lý Văn Lượng

Nam diễn viên Hoàn Châu cách cách đã sử dụng chính những sản phẩm anh làm ra để ủng hộ các nhân viên y tế tại Vũ Hán.

An Giang: Dừng ngay Lễ hội Mắm Nam Bộ 2020 do dịch virus Corona

Văn phòng UBND tỉnh An Giang vừa Thông báo Kết luận của Phó Chủ tịch UBND tỉnh Lê Văn Phước tại Hội nghị trực tuyến phòng, chống dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của vi...

Xông hơi để ngăn ngừa trầm cảm sau sinh

Liệu pháp phục hồi sàn chậu sau sinh mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần cho sản phụ sau quá trình vượt cạn, giúp giảm mệt mỏi và ngăn ngừa trầm cảm sau sinh.

“Đoạn tuyệt” với sa sinh dục – bàng quang nhờ kỹ thuật nội soi hiện đại nhất thế giới

Vinmec Nha Trang là bệnh viện đầu tiên tại miền Trung áp dụng phương pháp nội soi ổ bụng điều trị bệnh sa sàn chậu chỉ sử dụng 1 miếng lưới treo thành trước, giảm thời gian phẫu th...

Việt Nam sẵn sàng phối hợp với EC phòng chống khai thác IUU

Thông tin về Đoàn thanh tra của EC kiểm tra việc khắc phục thẻ vàng của Việt Nam, Người Phát ngôn Bộ Ngoại giao khẳng định Việt Nam sẵn sàng phối hợp với Ủy ban châu Âu để phòng ch...

Bệnh lý són tiểu: Ngăn ngừa thế nào?

Bệnh lý són tiểuở nữ giới là tình trạng nước tiểu rỉ ra ngoài không theo ý muốn. Són tiểu là vấn đề phổ biến và thường làm người bệnh xấu hổ.

Thấy chồng bước đi kiểu này, các chị cần nhắc anh nhà tập thể dục ngay kẻo mắc rối loạn cương dương

Các nhà nghiên cứu của Đại học Hirosaki tin rằng, sức mạnh của các nhóm cơ sàn chậu (pelvis muscle) đóng vai trò quan trọng trong khả năng duy trì sự cương cứng.

Những khách sạn ‘ma ám, quỷ đùa’ nhưng vẫn đông khách ở Thái Lan

Nhiều khách sạn ở Thái Lan được gắn liền với những câu chuyện mang màu sắc liêu trai chí dị. Tuy nhiên, các địa điểm này vẫn hút khách vì tiện nghi, giá thành rẻ và vị trí đẹp.

Việc tập cơ vùng sàn chậu có ích cho đàn ông

Theo The Daily Mail, những bài tập cơ vùng sàn chậu (pelvic floor muscles) sẽ giúp khắc phục chứng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Tư thế quan hệ nào đốt cháy nhiều calo nhất?

Theo các nghiên cứu, cứ mỗi phút ân ái, phụ nữ đốt cháy 3 calo còn đàn ông tiêu hao 4 calo. Vậy tư thế nào đốt cháy nhiều calo nhất cho cơ thể?

Sa tạng chậu: Nữ 20 tuổi chưa sinh nở vẫn bị

Theo thống kê của Hội Sàn chậu TP.HCM, cứ 3 phụ nữ từng mang thai và sinh đẻ thì có một người bị són tiểu; 40% phụ nữ trên 50 tuổi bị sa các cơ quan trong vùng chậu.

Cứ 3 phụ nữ từng mang thai và sinh nở thì có 1 người bị són tiểu

Sa tạng chậu là nỗi ám ảnh của phụ nữ sau sinh. Rối loạn chức năng sàn chậu xuất hiện ngày càng nhiều ở phụ nữ khi cơ sàn chậu suy yếu dần theo tuổi, số lần mang thai và sinh đẻ.

Đề xuất “ngày không ô tô” trên khắp châu Âu

Thị trưởng hai thành phố Paris của Pháp và Brussels của Bỉ ngày 15/9 kêu gọi châu Âu tổ chức một ngày không có ô tô hàng năm nhằm giảm bớt ô nhiễm không khí.

Đây là những sai lầm khi tập luyện khiến cơ thể nhanh lão hóa sớm

Việc tập luyện hàng ngày sẽ giúp cơ thể vừa dẻo dai, vừa săn chắc. Tuy nhiên, nếu không tập luyện đúng cách lại vô tình khiến cơ thể lão hóa sớm mà bạn chẳng hề hay biết.

Thâu đêm săn “tôm bay”, giá 200.000 đồng/kg vẫn không có mà bán

Đến hẹn lại lên, những ngày này nhiều người dân ở Nghĩa Đàn (tỉnh Nghệ An) lại thức đêm săn châu chấu trên cây mía, còn được gọi là tôm bay. Năm nay giá châu chấu tăng cao, từ 180....