salad rau mầm dầu oliu

4 cách kiểm soát cholesterol máu để phòng ngừa bệnh tim mạch

Cần ăn đa dạng cá, thịt, đậu, ăn ít nhất là 2 lần cá trong tuần, ưu tiên ăn thịt trắng hơn thịt đỏ. Tăng cường bổ sung chất béo không bão hòa có trong cá béo, mỡ cá, dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu mè, dầu oliu.

Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đông

Sau khi gội đầu, nhiều người thường hay dùng dầu xả nhưng phần lớn quên không thực hiện bước massage da đầu. Tuy bước này chỉ mất ít thời gian nhưng mang lại hiệu quả rất tốt, giúp...

Gợi ý một số cách làm mặt nạ từ củ gừng

Sau khi rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, thoa hỗn hợp lên da. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên trong khoảng 3 phút. Sau đó để nguyên thêm 7 ...

Cách dùng cà phê tẩy tế bào chết giúp da mịn màng

Sau khi vệ sinh da sạch sẽ thì đắp hỗn hợp lên da, giữ nguyên khoảng 10 phút. Sau đó kết hợp động tác massage nhẹ nhàng để tẩy lớp tế bào chết và hỗ trợ dưỡng da.

Vì sao chúng ta nên tẩy tế bào chết cho da đầu thường xuyên?

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết cho da đầu. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự tẩy tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn nhưng vẫn hiệu quả.

Midu áp dụng loạt tuyệt chiêu chăm sóc da sau để sở hữu vẻ ngoài “thần tiên tỷ tỷ”

Midu gia nhập làng giải trí từ năm 2007 đến nay đã hơn 1 thập kỷ nhưng vẫn giữ được sức nóng của mình. Đặc biệt, nhan sắc của Midu luôn duy trì theo thời gian dài, bao năm vẫn khôn...

Những loại rau phù hợp trồng trong thùng xốp

Để tăng hiệu quả của việc trồng rau ở ban công hay tận dụng các diện tích khác và chủ động nguồn rau sạch, bạn nên chọn các loại rau phù hợp trồng trong thùng xốp.

Không cần ra tiệm, dùng 2 loại quả bán đầy chợ Việt, nàng phục hồi hư tổn tóc và có mái tóc mềm mượt

Quả bơ giàu vitamin và axit béo thiết yếu không chỉ nuôi dưỡng da đầu mà còn giữ cho mái tóc trông khỏe mạnh, bóng mượt, tràn đầy sức sống.

Dùng 1 thìa dầu này để tắm mỗi ngày, chị em sẽ có làn da trắng như trứng gà bóc vỏ

Xinh đẹp là điều mà cô gái nào cũng yêu thích vì đẹp từ làn da đến mái tóc, nụ cười sẽ làm các nàng tự tin hơn, bản lĩnh hơn.

Những ai không nên làm đẹp bằng dầu oliu?

Làm đẹp da với dầu oliu là biện pháp chăm sóc da được nhiều người áp dụng, nhưng dầu oliu không phải vô hại đối với làn da, nên không phải ai cũng dùng được.

Chăm sóc tóc với dầu oliu

Lưu ý, chỉ nên lấy lượng dầu oliu vừa đủ, không nên ham sử dụng quá nhiều sẽ khiến tóc nhanh bết. Dù dùng công thức nào, mỗi tuần chỉ nên thực hiện 1 lần để chăm sóc tóc là phù hợp...

Giảm 5kg sau 3 tháng uống sữa đậu nành, được thực hiện thế nào?

Vì sữa đậu nành rất giàu protein và chất dinh dưỡng, lại ít calo nên có thể duy trì cảm giác no đồng thời kiểm soát lượng calo tiêu thụ.

Tẩy da chết hiệu quả từ đường bạn đã thử chưa?

Dùng ngón tay massage nhẹ da mặt theo hình xoắn ốc, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên trong khoảng 5 phút để để loại bỏ hết bụi bẩn và da chết trên mặt.

Học Hoàng Thùy làm tinh dầu bưởi xịt kích thích tóc mọc nhanh, không hóa chất tại nhà

Hoàng Thùy từng khổ sở vì mái tóc hư tổn trong thời gian dài vì tiếp xúc hóa chất, nhiệt độ cao và phải mất rất nhiều thời gian để tóc chắc khỏe trở lại. Hiện tại, Hoàng Thùy sở hữ...

Cách làm gỏi rau mầm tôm mực ngon chuẩn nhà hàng 5 sao

Chỉ với vài thao tác đơn giản bạn đã có ngay món gỏi rau mầm tôm mực tươi ngon hấp dẫn cho bữa cơm của gia đình mình, ngoài ra làm món khai vị cho bàn tiệc cũng là lựa chọn tuyệt v...

Cách làm gỏi bò thanh mát, giúp chị em giảm cân an toàn sau dịp Tết

Rau mầm với hương vị thanh mát đã trở nên quen thuộc với người Việt. Khi kết hợp với thịt bò, món ăn này cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng, thích hợp cho việc chị em thưởng thức gi...

Kết hợp 2 loại nguyên liệu này với nhau bạn sẽ được món ăn giúp cải thiện thị lực, giải độc và nuôi dưỡng gan lại bổ dưỡng

Cùng khám phá món ăn sẽ giúp bạn cải thiện thị lực, dưỡng gan, giải độc, giảm táo bón... qua công thức dưới đây nhé!

5 cách tẩy thuốc nhuộm dính trên da tại nhà hiệu quả bất ngờ

Thoa một ít thuốc nhuộm lên vùng da bị dính màu trong khoảng 2 - 3 phút. Nếu muốn tẩy màu trên tay, bạn chỉ cần nhúng các ngón tay vào thuốc nhuộm.

‘Bỏ túi’ 4 mẹo hay giúp cải thiện tóc khô xơ, gãy rụng

Ngoài việc chú trọng bổ sung các sản phẩm bên ngoài thì mình cũng bổ sung bằng các sản phẩm viên uống Vitamin nữa, sau khi kiên trì áp dụng trong 3 tháng, mái tóc của mình được cải...

Dầu oliu giúp thải độc gan, bảo vệ gan khỏe mạnh

Mặc dù có rất nhiều loại dầu tốt cho sức khỏe với những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời nhưng dầu oliu được đánh giá là hỗ trợ thải độc gan một cách tự nhiên.

Dầu oliu có làm sáng da?

Làm sáng da được hiểu là làm sáng các đốm, mảng da hoặc vùng da tổng thể. Các chất làm sáng da còn được gọi là chất làm trắng da, kem làm mờ vết thâm hoặc kem tẩy trắng

Bật mí 12 loại thực phẩm khi ăn sống sẽ rất tốt

Nếu bạn không bị dị ứng khi ăn rau sống, hãy thử ăn những loại thực phẩm dưới đây và nhớ rửa sạch trước khi dùng.

9 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ bên trong

Thực phẩm chúng ta ăn vào không chỉ tăng cường dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, mà còn giúp chúng ta đẹp hơn. Dưới đây là một số thực phẩm giúp chị em đẹp hơn, đồng thời bổ sung nội t...

3 món ăn đầy đủ dinh dưỡng và mới lạ từ rau mầm làm cực dễ

Rau mầm có hương vị và chất dinh dưỡng đặc trưng riêng, tạo nên sự phong phú và đa dạng cho ẩm thực. Rau mầm chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ,... có thể giúp...

Những lợi ích của dầu ô liu đối với mái tóc

Từ lâu, người xưa đã sử dụng dầu ô liu để dưỡng tóc vì tin vào những lợi ích mà loại dầu này mang lại. Tuy nhiên, không có nhiều các nghiên cứu khoa học được thực hiện để chứng min...

Các thành phần gây mụn có trong mỹ phẩm chị em cần tránh

Trong các loại mỹ phẩm mà bạn vẫn đang dùng hàng ngày có sự góp mặt của nhiều thành phần gây hại và gây mụn. Nếu chỉ chăm chăm vào việc sử dụng mỹ phẩm mà không kiểm soát được tác ...

Tóc khô xơ trở nên bóng mượt như bôi dầu nhờ 4 loại “thần dược” có sẵn tại nhà

Không chỉ giúp mái tóc mềm mượt, cách làm mượt tóc tự nhiên bia còn bổ sung các dưỡng chất thiết yếu từ mầm lúa mạch giữ cho da đầu sạch gàu, làm chắc chân tóc chống gãy rụng, tạo ...

Chỉ cần sử dụng trứng gà theo cách này nhất định bạn sẽ có được nhan sắc đỉnh cao như hot girl

Các bạn khuấy tan lòng đỏ trứng rồi sau đó cho mật ong cùng với cám gạo vào. Trộn cho hỗn hợp thật đều và mịn rồi thoa lên da mặt và massage nhẹ nhàng. Chờ cho hỗn hợp khô lại bạn ...

Nghiền nát 10 viên vitamin B1 trộn đều sữa chua để tắm, da đen xì cũng trắng bóc sau 2 tuần

Vitamin B1 là chất vô cùng quan trọng trong việc duy trì các hoạt động tương tác của tế bào. Ngoài ra, vitamin B1 còn có tác dụng bảo vệ hệ thống thần kinh dưới da trước nguy cơ bị...

Cách giúp bạn loại bỏ nếp nhăn trên trán

Bơ là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và các axit béo giúp ngăn chặn sự lây lan của gốc tự do trên da. Ngoài ra, bơ còn có tác dụng giữ ẩm và bảo vệ da khỏi những tác nhân g...

Nguyên liệu dưỡng môi khô hiệu quả trong mùa đông

Những nguyên liệu dưới đây giúp dưỡng da môi hiệu quả trong mùa đông chị em hãy chú ý nhé...

Đánh bay môi thâm nứt mẻ mùa đông

Bí quyết dưới đây giúp bạn đánh bay môi thâm nứt nẻ tại nhà vô cùng đơn giản

Công thức làm sandwich ớt chuông độc lạ đang nổi ‘rần rần’ trên mạng

Sandwich ớt chuông đang nổi rần rần trên mạng xã hội thời gian gần đây. Cùng tìm hiểu công thức làm món sandwich độc lạ này nhé!

Cá chẽm sốt chua ngọt

Cá chẽm sốt chua ngọtngon miệng nhưng dễ làm sẽ là món ăn hấp dẫn cho các bữa cơm hàng ngày của gia đình.Hôm nay sẽ hướng dẫn bạncách làm cá chẽm sốt chua ngọtngon miệng để bạn bổ ...

Salad gà nướng

Đầu tuần bỗng thèm món gì lạ miệng, thơm ngon mà ăn không béo, bạn có muốn vào bếp và trổ tài với món salad gà nướng đầy hấp dẫn?

Vỏ chanh giúp bạn kích thích lông mi mọc dài

Lông mi bẩm sinh của bạn ngắn thì chỉ cần sử dụng vỏ chanh là có thể cải thiện đáng kể đấy

8 phương pháp giúp bạn giảm nếp nhăn cực nhanh

Bạn cũng có thể giảm nếp nhăn tại nhà mà không mất tiền với 8 cách đơn giản dưới đây

Mâm cơm ngày lạnh thêm ngon với 3 món cay nóng ngon ‘đỉnh’, trên cả tuyệt vời

Không khí rét khô của những ngày đông cuối năm chính là thời tiết lý tưởng để thưởng thức những món ăn cay nóng!

Cách làm bò bít tết kiểu Việt Nam mềm ngon khó cưỡng

Cách làm bò bít tết kiểu Việt Nam từ lâu đã khá phổ biến và quen thuộc đối với nền ẩm thực trong nước. Món bò bít tết (Beefsteak) có xuất xứ từ Châu Âu nhưng khi du nhập sang Việt ...

2 món ngon từ bún gạo lứt hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bún gạo lứtlà một trong những loại thực phẩm vàng trong các loại tinh bột ăn kiêng. Hàm lượng mangan trong bún gạo lứt khá cao hỗ trợ quá trình tổng hợp và chuyển hóa chất béo, điề...

Cách làm giảm mỡ đùi cực dễ mà phụ nữ nên biết

Bạn chỉ cần ghi nhớ công thức dưới đây là có thể giảm mỡ vùng đùi tại nhà mà không mất nhiều thời gian

4 loại dầu ăn tốt cho người bệnh máu nhiễm mỡ

Theo BS. Vũ Đại Dương (Khoa Dinh dưỡng - Trường Đại học Y Hà Nội), tiêu thụ dầu ôliu làm giảm tổng lượng cholesterol, LDL, chất béo trung tính và tăng HDL nhiều hơn so với các loại...

Cách làm cá hồi nướng bơ tỏi mềm, thơm ngon và hấp dẫn

Cá hồi là loài cá được biết đến là nguồn thực phẩm cung cấp rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Nhờ vào các thành phần như omega 3, canxi, photpho, sắt cùng các vitamin khác g...

Da trắng cực nhanh chỉ bằng cách dùng trứng gà

Chỉ cần sử dụng 1 quả trứng gà bạn có thể cải thiện làn da đáng kể đấy nhé

5 loại rau vừa ngăn chặn lão hoá vừa “đánh tan” mỡ thừa, bảo vệ sức khoẻ cực tốt

Ăn những loại rau quả này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng cho cơ thể và giảm cân an toàn

Cách nấu súp khoai lang cho bé ngon và đơn giản nhất

Súp khoai langlà món ăn ngon và bổ dưỡng, rất phù hợp để sử dụng cho những bé đang biếng ăn. Vậycách nấu súp khoai langcho béngon và đơn giản nhất ?

Cách tìm kem dưỡng ẩm tốt nhất cho từng loại da

Để tìm được loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho bản thân, bạn nên căn cứ vào chính làn da của mình

Thăn bò là bộ phận nào của con bò? 2 gợi ý món ngon từ thăn bò không thể bỏ lỡ

Thăn bò là bộ phận thịt nằm trong con bò có độ mềm mại, ít mỡ, nhiều thịt. Chúng được xem là phần cực phẩm có giá thành đắt đỏ và dễ cháy hàng

Chế độ ăn kiêng 211 giúp bạn gái giảm 7kg sau 1 tháng, đến bác sĩ cũng phải khen là hiệu quả

Chế độ ăn kiêng 211 được Tiến sĩ Song Yanren, một bác sĩ giảm cân nổi tiếng tại Đài Loan phát minh. Chế độ này được nhiều bạn trẻ áp dụng và truyền tai nhau

Bỏ túi 3 cách nấu spaghetti thơm ngon chuẩn vị Âu chỉ trong 15 phút

Hãy cùng Emdep.vn học hỏi 3 cách nấu spaghetti ngon lạ miệng với cách làm cực dễ bạn nhé!Spaghetti là một loại mì pasta dạng sợi tròn và nhỏ, hay còn được gọi là mỳ Ý, được làm từ ...