salad khoai tây súp lơ xanh

Những thực phẩm ‘quý hơn thuốc’ tốt cho trứng giúp bạn sớm có con

Quá trình thụ thai được quyết định bằng chất lượng của trứng và tinh trùng khỏe mạnh. Vậy làm sao để trứng khỏe mạnh để tăng khả năng thụ thai?

5 loại thực phẩm giúp các cô nàng nhiều mỡ giảm cân nhanh chóng để đón Tết

Giảm cân không phải là một việc dễ dàng, đó là cả quá trình kiên trì của mỗi người. Cùng tìm hiểu những thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng nhé!

99,99% chị em có quan niệm sai lầm khi ăn hoa quả để giảm cân

Có khá nhiều sai lầm về việc dùng trái cây, cụ thể như ăn trái cây đề giảm béo là chưa chắc đúng.

Bí quyết để có món rau xào xanh mướt, chị em nội trợ không thể bỏ qua

Rau xào là món ăn dân dã và phổ biến trong từng bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để có món rau xào xanh mướt, thơm ngon, chuẩn vị.

13 loại thực phẩm nuôi dưỡng não bộ đẩy lùi suy giảm trí nhớ

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, não bộ con người cũng cần được nuôi dưỡng với những loại thực phẩm giàu vitamin hay khoáng chất.

Thịt bò xào ngô bao tử và súp lơ xanh nhanh gọn lại ngon cơm

Ngô bao tử mềm ngọt với súp lơ xanh giòn rất hợp khi xào cùng với thịt bò, làm lại nhanh gọn chắc chắn sẽ là lựa chọn ưu tiên của nhiều bà nội trợ.

Đổi món cho bữa sáng với cháo gà tôm ngọt thơm đầy dinh dưỡng

Một tô cháo gà nóng hổi thơm ngon sẽ là gợi ý hoàn hảo cho ngày cuối tuần.

Những cách giảm cân nhanh chóng an toàn mà hiệu quả

Nhất dáng , nhì da . Ông bà ta có câu nói rất chính xác để mô tả về cái đẹp của người phụ nữ. Để giữ gìn cân nặng và vóc dáng thon thả trong cuộc sống bận rộn và quay cuồng từ gia ...

Tốn tiền làm gì, biến hoá cây súp lơ 10 nghìn đồng thành bó hoa chụp kỷ yếu thế này mới chất!

Nếu bạn đã quá chán với những khuôn khổ chụp kỷ yếu thường thấy, thì đây, chỉ cần một chút sáng tạo bạn đã có bộ ảnh chất phát ngất chẳng đụng hàng ai.

6 gợi ý bữa tối giảm cân cho chị em mà cả nhà có thể cùng ăn

Không mất thời gian chuẩn bị thực đơn riêng, bạn có thể kết hợp các món ăn quen thuộc cho cả gia đình vào thực đơn giảm cân.

Từ ngày phát hiện ra món này, thực đơn Eat Clean của tôi không tuần nào không có nó!

Món ngon này cực hợp để bạn thêm vào thực đơn Eat Clean của mình đấy.

Thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Bí đao có chứa nhiều vitamin C, glucose và canxi giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ăn trong ngày, hạn chế ăn vặt nên rất hữu ích cho việc giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

15 thực phẩm nên ăn nếu muốn sống lâu

Chống ung thư, tăng miễn dịch, giảm nguy cơ bệnh tim mạch... là những yếu tố then chốt để cơ thể khỏe mạnh, trường thọ có mặt trong những thực phẩm dưới đây.

Mẹ một con người Anh giảm 3,8 kg sau 7 ngày detox bằng nước hoa quả

Bên cạnh việc giảm cân, Anneli Blush còn cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm, làn da tươi tắn và tinh thần phấn chấn hơn.

Nhất định bạn phải tránh các thực phẩm làm hỏng “chuyện yêu”!

Các nghiên cứu cho thấy lượng insulin cao, hormon chủ yếu được bài tiết sau khi ăn, có liên quan với lượng testosterone thấp

5 mẹo giảm cân đơn giản mà vẫn khỏe đẹp, mẹ bỉm sữa cũng có thể áp dụng

Mẹo giảm cân này dành cho tất cả mọi người, kể cả các mẹ đang mang thai hoặc cho con bú mà không lo da sạm xỉn hoặc sức khỏe bị yếu đi.

Thực phẩm chống nếp nhăn

Các chuyên gia về thực phẩm khuyến cáo người dân cần lựa chọn những loại sản phẩm tự nhiên để duy trì vẻ đẹp và sự trẻ trung của làn da. Dưới đây là những loại thực phẩm chống nếp ...

Những thực phẩm giúp bạn luôn trẻ trung và khoẻ mạnh.

Những thực phẩm nào sẽ giúp bạn trẻ lâu và khỏe mạnh? Đây chắc hẳn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là phái đẹp.

Loạt rau xanh dễ trồng lại ưa bóng râm, thích hợp để trồng trong nhà nhỏ

Nếu bạn lo sợ vì thiếu nắng mà không thể trồng được rau trong nhà, hãy thử trồng những loại rau dưới đây.

Thịt bò xào súp lơ xanh, tiên dược cải thiện chất lượng “chuyện ấy” cho nam giới

Không chỉ có mùi vị thơm ngon, dễ ăn mà thịt bò và súp lơ xanh đều chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hóa, vitamin, đạm, sắt, có khả năng cải thiện số lượng và chất lượng tinh binh củ...

10 thực phẩm càng ăn răng càng trắng, không cần bọc răng sứ

Những thực phẩm này ăn càng nhiều càng giúp răng trắng sáng vượt bậc, giảm thiểu mảng bám và vết gây ô trên răng

Những thực phẩm có khả năng thanh lọc cơ thể toàn diện mà bạn không hay biết

Đôi lúc chúng ta cũng cần phải thư giãn để giảm căng thẳng, giải tỏa tâm trí và cải thiện sức khỏe tinh thần. Giống như vậy, thanh lọc cơ thể cũng là điều cần thiết để loại bỏ nhữn...

Đây là 7 loại thực phẩm bổ nhất thế giới giúp bạn sống lâu sống khỏe

Đây là những loại "siêu thực phẩm" rẻ tiền và rất dễ tìm, nhưng có lẽ cũng vì chúng quá thường gặp nên lại hay bị con người bỏ qua.

Ai cũng tiếc “đứt ruột” khi biết lợi ích của 6 thứ thường bị ném sọt rác trong rau quả

Mỗi tuần bạn có thể dành đến cả trăm nghìn mua rau quả. Tuy nhiên mỗi khi bạn bóc hay vứt một số phần mà bạn nghĩ không ăn được thì điều đó không chỉ là bạn đang ném tiền qua cửa s...

Đây là những loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ mà hội “não cá vàng” nên bổ sung mỗi ngày

Không cần đến các loại thuốc phức tạp, chăm ăn những loại thực phẩm này cũng có thể giúp hội não cá vàng cải thiện trí nhớ đáng kể.

9 loại thực phẩm bổ nhưng sẽ là ‘chất độc’ nếu ăn sống

Khoai tây, súp lơ xanh, ô liu hay trứng đều là những loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng rất dễ phản tác dụng nếu ăn tái hay sống.

10 thực phẩm có sẵn sau Tết giúp “đánh bay” nỗi lo táo bón

Táo bón là căn bệnh tiêu hóa thường gặp sau Tết, do trong thời gian này cơ thể được nạp quá nhiều chất đạm mà thiếu đi chất xơ và các vitamin thiết yếu.

Những loại rau quả rẻ tiền có công dụng tuyệt vời như viagra

Với tác dụng hỗ trợ tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận sinh dục, những loại rau quả dưới đây được coi là những viagra tự nhiên tuyệt vời nhất trong đời sống chăn gối.

7 loại rau nam giới nên ăn nhiều để tốt cho sức khỏe phòng the

Hầu hết tất cả loại rau thì đều có lợi ích nhất định đối với sức khỏe. Tuy nhiên, những loại rau sau đây sẽ đặc biệt tốt cho chuyện "phòng the" của nam giới.

20 “chiến binh” trong nhà bếp giúp ngăn chặn ung thư vú

Ung thư là 1 trong những kẻ giết người hàng loạt đáng sợ trên toàn thế giới, trong đó ung thư vú là bệnh phổ biến nhất. Chế độ ăn uống thường xuyên góp mặt những thực phẩm sau là 1...

[Chế biến] – “Thủng nồi trôi rế” với món cá trình kho đậm đà, ngon nhớ đời

Cá chình là một trong những loại thủy sản cao cấp, bởi thịt ngon, giá trị dinh dưỡng cao và còn là một vị thuốc.

7 món salad ngon, thanh mát giải nhiệt cho bữa cơm ngày hè

Với những cách làm đơn giản, nhanh gọn, salad gồm nhiều các loại rau củ chống ngán giúp bữa cơm thêm lạ miệng, hấp dẫn và nhiều dinh dưỡng hơn.

[Chế biến] – Mỳ tươi xào kiểu Thái

Sợi mỳ mềm, thấm gia vị, vừa quen vừa lạ nhờ cách kết hợp gia vị độc đáo theo kiểu của người Thái Lan.

[Chế biến] – Mì spaghetti trộn thập cẩm

Một món ăn kết hợp giữa cả ẩm thực tây và ta sẽ mang đến cho bạn hương vị vừa lạ lẫm vừa quen thuộc.

6 loại rau xanh giàu protein

Rau bina, cải xoăn, cải bắp, súp lơ xanh là những loại rau rất giàu protein, giúp bạn tăng cơ bắp nhanh chóng, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể.

3 loại rau ‘cao thủ’ nam giới nhất định phải ăn thường xuyên

Một báo cáo mới nhất của Viện nghiên cứu thực phẩm Anh đã chỉ ra rằng, nếu ăn một lượng nhỏ súp lơ xanh hàng tuần, nam giới có thể phòng ngừa tốt bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Những món rau ăn kiêng giảm cân hiệu quả

Bí đao được xem là thực phẩm lý tưởng để giảm cân vì trong bí đao có chứa rất nhiều chất xơ, giúp bạn nhanh có cảm giác no, chống lại cảm giác thèm ăn. Thêm vào đó, hợp chất hyteri...

8 loại rau xanh giúp thải độc cơ thể

Cải bắp, xà lách, súp lơ xanh hay cải xoong... là những loại rau xanh giàu dưỡng chất có tác dụng loại bỏ các độc tố, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Thực phẩm bổ sung thiếu hụt vitamin C

Vitamin C là một dưỡng chất cần thiết cho hoạt động trong cơ thể. Không giống như các dưỡng chất khác, cơ thể không thể sản xuất vitamin C. Do đó, nguồn bổ sung vitamin C duy nhất

12 loại rau quả đánh tan mỡ bụng an toàn

Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu. Ăn một trái bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm 20% tỉ lệ chất béo chỉ trong vòng một tuần. Đặc biệt, axit olei...

Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng – càng ăn bụng càng ‘phẳng’

Bất kể là súp lơ non mềm hay giòn tươi đều là thức ăn giảm mỡ săn da giàu dinh dưỡng. Súp lơ xanh có chứa sắt, vitamin C, kali và xenlulo. Ăn súp lơ xanh còn có thể bổ sung được ax...

[Chế biến] – Súp lơ xanh sốt dầu hào chống ngán sau ngày lễ

Súp lơ xanh được luộc vừa chín tới nên vẫn giữ được độ giòn và vị ngọt tự nhiên, ăn cùng với sốt dầu hào mặn mặn ngọt ngọt thì đưa cơm vô cùng.

[Chế biến] – Bò bít tết kiểu Đài Loan thơm nức mũi

Bò bít tết kiểu Đài Loan thơm ngon, mềm ngọt đúng điệu ai cũng bị mê.

Mẹo chọn mua và chế biến súp lơ

Với tất cả những lợi ích tuyệt vời mang đến cho sức khỏe, súp lơ xanh và trắng luôn được các bà nội trợ tin dùng. Tuy nhiên, việc chọn mua và chế biến cũng cần có thủ thuật.

Mẹ sau sinh nên làm gì với vết thâm rạn trên da

Ca chua được cho là mỹ phẩm tuyệt vời với làn da đặc biệt có công dụng chữa trị rạn da hiệu quả. Không chỉ giàu vitamin C giúp xây dựng collagen cho da, cà chua còn chứa chất chống...

Rau củ hấp hay luộc tốt hơn?

Ăn rau củ mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, béo phì và bệnh tiểu đường loại 2 do rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy vậy, câu hỏi được đặt ra là rau củ hấp hay l...

Mẹo nhỏ làm trắng răng bằng rau củ quả

Hành tây không chỉ là thực phẩm rất gần gũi với con người mà còn là một loại gia vị thường xuyên có mặt trong bếp. Ngoài ra, hành tây còn là vị thuốc chữa bệnh rất hiệu quả, tốt ch...

Những Thực Phẩm Giúp Làm Đẹp Da Khi Mang Bầu

Trong thời gian mang thai do sự thay đổi nội tiết làm cho làn da của chị em xấu hơn rất nhiều. Những vấn đề về da như mụn trứng cá, nám, và rạn nứt là những biểu hiện dễ nhận thấy ...

Giảm cân đón Tết với 4 món salad dễ làm

Ngô là lựa chọn tốt nhất cho những người muốn giảm cân vì có hàm lượng chất xơ cao. Giống như các loại salad khác, món salad ngô này cũng có cách làm vô vùng nhanh chóng và tiện lợ...

Thực phẩm giúp tái tạo làn da trong mùa đông

Như bạn biết đó, lượng đường trong máu ổn định nó sẽ quyết định đến làn da của bạn, chúng có một mối liên hệ vô cùng chặt chẽ với nhau. Do đó, gạo lứt không chỉ cung cấp vitamin B,...