Sai lầm trong điều trị yếu sinh lý

Những sai lầm trong điều trị yếu sinh lý có thể khiến tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng.

Tuổi tác, lối sống không lành mạnh, căng thẳng tinh thần, ăn uống thiếu khoa học…. làm khả năng “chăn gối” giảm sút, gây mất phong độ ở phái mạnh. Tuy nhiên những sai lầm trong điều trị có thể khiến tình trạng ngày càng nghiêm trọng.

Khi bản lĩnh “yêu” chẳng may lao dốc, đa phần nam giới chọn giải pháp cầu cứu các sản phẩm cải thiện sinh lý nhanh bằng đông y, tây y… Tuy nhiên, trước bất kỳ căn bệnh nào, muốn chữa bệnh đạt hiệu quả thì trước tiên phải tìm được căn nguyên gây. Từ đó mới đưa ra phương pháp khắc phục đúng hướng, giải quyết tận gốc vấn đề.

Sai lầm trong điều trị yếu sinh lý - Hình 1

5 nguyên nhân gây yếu sinh lý nam.

BS Hà Ngọc Mạnh, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ cho biết, 30-50 là độ tuổi gặp phải rất nhiều vấn đề trong công việc, cuộc sống….Những lý do này dẫn đến việc cương cứng không như ý, xuất tinh không khoái cảm… Các biện pháp cứu cánh được kể đến là: bao cao su kéo dài thời gian quan hệ, thuốc cương dương, thuốc xịt dương vật duy trì cương cứng…

Tuy nhiên từ đây mà cũng đã nảy sinh nhiều tình huống dở khóc dở cười. “Một bệnh nhân phải cầu cứu sau khi sử dụng thuốc ngậm tăng cường sinh lý. Dương vật cương cứng liên tục trong 4 giờ đồng hồ ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và sinh hoạt” – BS Hà Ngọc Mạnh kể lại.

Để điều trị các rối loạn về sinh lý, việc đầu tiên theo BS Mạnh là cần tìm ra nguyên nhân. Nhưng nam giới khi mắc bệnh thường không chú ý đến yếu tố quan trọng này mà chỉ chăm chú tìm cách chữa các triệu chứng “thấy cương kém thì chúng ta dùng thuốc để hỗ trợ cương; thấy ham muốn giảm thì chúng ta dùng thuốc để làm tăng ham muốn lên. Những triệu chứng đó có thể giảm trong thời gian đầu nhưng nguyên nhân thì vẫn còn đó. Và khi không xử lý được nguyên nhân thì tình trạng bệnh ngày càng tăng nặng”.

Nếu không xác định được chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị triệt để, nam giới sẽ phải phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc. Lâu dần, cơ thể sẽ mất đi cơ chế sinh lý tự nhiên. Thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung của người bệnh.

Chính vì thế, việc đầu tiên nam giới cần làm là đến bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ thăm khám và tìm ra phác đồ điều trị phù hợp. Tuyệt đối không sử dụng đơn thuốc của người khác. Càng không nên tự mua thuốc để điều trị theo sự hiểu biết cá nhân. Trừ khi bạn là người có chuyên môn trong lĩnh vực này.

“Trong nhóm bệnh nhân đến Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ khám, cứ 10 bệnh nhân thì đến 9 người đã từng sử dụng thuốc trôi nổi bên ngoài thị trường” – BS Mạnh cho biết.

Biện pháp cải thiện sinh lý tự nhiên hiệu quả nhất là thực hiện chế độ ăn uống, vận động khoa học. Cần có chế độ ăn uống khoa học, tăng cường thực phẩm như: hải sản, súp lơ, lá hẹ, cá ngựa, cà rốt, dưa hấu, chuối, quả sung… các thực phẩm dễ kiếm này đều chứa lượng lớn các dưỡng chất giúp bồi bổ tích cực cho sinh lý nam giới, vì thế cần bổ sung chúng vào thực đơn hằng ngày và nên nghiêm túc thực hiện.

Đồng thời giảm căng thẳng, stress, nghỉ ngơi nhiều hơn để đầu óc được thư giãn. Đây là bí quyết giúp quá trình chữa yếu sinh lý thuận lợi hơn.

Việc sử dụng sản phẩm bổ sung giúp tăng testosterone cũng được cân nhắc, tuy nhiên, chỉ khi có chỉ định của các bác sĩ, chuyên gia nam học.

“Testosterone là nhạc trưởng trong hoạt động nội tiết, làm ham muốn tình dục nam giới tăng lên. Tuy nhiên, khi xét nghiệm thấy thiếu hụt lượng hormone này thì không chỉ đơn giản là bổ sung mà cần phải tìm nguyên nhân gây suy giảm. Ví dụ công việc căng thẳng trường diễn sẽ làm giảm lượng testosterone, lúc này việc các anh nam giới cần là thay đổi lối sống, điều chỉnh công việc thì nội tiết sẽ trở lại bình thường mà không cần phải bổ sung gì cả”, BS Mạnh chia sẻ.

Việc lạm dụng testosterone ngoại sinh có thể khiến cơ thể bị phụ thuộc mà không thể sản xuất hormone. Và khi ngừng thuốc thì có thể làm cho các triệu chứng yếu sinh lý ngày càng nghiêm trọng.

Việc tập luyện thể dục thể thao cũng là biện pháp tăng cường sức khỏe sinh lý rất tốt. Nam giới ngày nay thường giành quá nhiều thời gian cho công việc và giải trí mà quên mất việc rèn luyện cơ thể.

Điều này khiến cơ thể uể oải, thường xuyên mệt mỏi, đè nén quá nhiều áp lực công việc dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đối với toàn bộ sức khỏe cơ thể, cũng như sức khỏe sinh lý. Cần có một chế độ học tập, làm việc và rèn luyện hợp lý để duy trì sự dẻo dai của cơ thể mọi lúc, mọi nơi.

Người yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống và thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày có ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe tổng quát nói chung và sức khỏe sinh lý của nam giới nói riêng.

Nhiều người thường bàn về chuyện ăn uống gì để tăng cường sinh lý mà lại quên chú ý những món nên kiêng để tránh càng yếu.

Những thức ăn cần tránh với người yếu sinh lý

Thực phẩm chứa nhiều chất béo

Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol sẽ gây thừa cân, béo phì, đẩy nhanh quá trình sụt giảm testosterone trong máu, làm giảm chức năng sinh lý đàn ông. Những thực phẩm này còn có thể gây rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, cản trở lưu lượng máu đến dương vật trong quá trình cương.

Ăn mặn

Lượng muối trong cơ thể cao có thể gây rối loạn hệ thần kinh giao cảm, tăng huyết áp, lưu thông máu kém, dẫn tới khó cương dương. Ngoài ra, ăn mặn còn ảnh hưởng chức năng thận, làm suy giảm sức khỏe, cũng gây giảm ham muốn tình dục.

Các nhà khoa học khuyên chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 6 g muối mỗi ngày.

Ăn ngọt

Ăn nhiều đồ ngọt có thể dẫn tới các bệnh về chuyển hóa, đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì, làm sức khỏe suy giảm, giảm sản sinh testosterone cũng như gây rối loạn cương dương.

Ăn chay, không đủ chất

Chế độ ăn quá đạm bạc cũng làm cơ thể thiếu protein tham gia vào quá trình liên kết và các nguyên tố vi lượng quan trọng trong sản xuất tinh trùng như kẽm, selen...

Rượu bia

Cồn trong rượu bia có thể làm giảm sản xuất testosterone do ảnh hưởng tiêu cực đến tế bào Leydid - tế bào quan trọng chế tiết testosterone từ trong tinh hoàn. Hệ quả là nội tiết tố nam suy giảm, ảnh hưởng đến chức năng cương của nam giới. Ngoài ra, rượu bia còn làm suy giảm chức năng của tế bào sertoli gây ảnh hưởng đến quá trình biệt hóa tinh trùng, ảnh hưởng sinh sản ở nam giới.

Uống rượu bia lâu ngày còn dẫn tới xơ gan, viêm loét dạ dày, tác động xấu tới sức khỏe.

Cà phê

Lạm dụng cà phê với lượng lớn sẽ làm cơ thể căng thẳng, suy giảm ham muốn, tạo cảm giác bồn chồn. Nhiều nghiên cứu cho thấy lượng caffeine nạp vào cơ thể tỷ lệ nghịch với chức năng sinh lý. Các chuyên gia khuyến cáo lượng cafein an toàn là không quá 400 mg một ngày, tương đương khoảng 4 ly cà phê.

Thuốc lá

Thuốc lá là một trong những chất nguy hại với cơ thể người. Nicotin trong thuốc có thể làm giảm hưng phấn của nam giới. Thuốc lá còn có khả năng làm giảm chất lượng tinh trùng, tăng tý lệ tinh trùng dị dạng.

Người yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng ăn gì? - Hình 1

Ảnh minh họa.

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn các thực phẩm có hàm lượng kẽm, protein, vitamin, khoáng chất nhiều như: hải sản, thịt đỏ, trứng, các loại hạt ngũ cốc... để tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng sinh lý. Cụ thể:

2.1. Yếu sinh lý nên ăn hải sản

Hải sản được nhiều người truyền tai nhau như vũ khí lợi hại dành cho phái mạnh bởi công dụng tăng cường sức mạnh sinh lý và cải thiện khả năng sinh sản, đặc biệt là hàu.

Trong khi đó, kẽm là nguyên liệu tổng hợp testosterone (hormone sinh dục quan trọng nhất của nam giới và được tiết ra chủ yếu ở tinh hoàn), có tác dụng tăng ham muốn tình dục, tăng cường cả về chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra, kẽm cũng được biết đến với công dụng phòng chống ung thư tuyến tiền liệt.

Các loại thịt đỏ được chuyên gia khuyên ăn như:

Thịt bòThịt dêThịt lợn2.3. Thêm trứng vào thực đơn ăn uống

Trứng gà giàu vitamin A, D, E, B1, B6... và nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể như kẽm, sắt, magie, canxi.

Đặc biệt, trong trứng gà chứa rất nhiều cholesterol - dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hormone sinh dục nam testosterone, giúp cải thiện sức khỏe và sinh lý nam giới.

2.4. Muốn sinh lý khỏe mạnh hãy ăn hoa quả

Hoa quả cung cấp cho cơ thể lượng lớn vitamin các nhóm như: A, C, E và các nguyên tố vi lượng sắt, kali... Các hoạt chất này có tác dụng giảm tình trạng đau mỏi cơ bắp, đồng thời giúp nam giới kéo dài thời gian và thăng hoa trong mỗi cuộc "yêu".

Một số loại hoa quả được khuyến khích ăn như:

Chuối

Dưa hấu

Việt quất

2.5. Chocolate, rượu vang đỏ tốt cho sinh lý nam

Nhiều người bất ngờ khi biết rằng, chocolate là chất hưng phấn thần kinh tự nhiên, cung cấp lượng protein dồi dào và năng lượng lớn giúp nam giới duy trì quan hệ mà không lo mất sức. Không những vậy, rượu vang đỏ cũng có tác dụng tăng cường sinh lực nam giới, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý.

2.6. Ăn các loại hạt

Các loại hạt có hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone nội sinh, từ đó giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Một số các loại hạt nên được bổ sung vào chế độ ăn của người yếu sinh lý như:

Hạt óc chó

Hạt điều

Hạt chia

Hạt đậu đen

Hạt hạnh nhân

Hạt bí ngô

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5
18:27:50 02/04/2026
Bích Phương không thể ngăn Tăng Duy Tân nữa rồi!Bích Phương không thể ngăn Tăng Duy Tân nữa rồi!
20:34:14 02/04/2026
Vì "không đủ vâng lời", Song Hye Kyo bị nhà chồng cũ hắt hủi ra mặtVì "không đủ vâng lời", Song Hye Kyo bị nhà chồng cũ hắt hủi ra mặt
20:20:51 02/04/2026
Mỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời VenezuelaMỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời Venezuela
19:11:24 02/04/2026
Không tin được đây là ca sĩ tỷ phú giàu nhất thế giới, nhan sắc xuống cấp đến mức này rồi sao?Không tin được đây là ca sĩ tỷ phú giàu nhất thế giới, nhan sắc xuống cấp đến mức này rồi sao?
20:38:31 02/04/2026
Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết nãoDư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não
21:01:02 02/04/2026
Bất ngờ với giá trị số vàng Lệ Quyên nhận được trong ngày sinh nhậtBất ngờ với giá trị số vàng Lệ Quyên nhận được trong ngày sinh nhật
21:17:33 02/04/2026
Tổng thống Trump lần đầu phát biểu trước toàn quốc về xung đột IranTổng thống Trump lần đầu phát biểu trước toàn quốc về xung đột Iran
20:12:11 02/04/2026

Tin mới nhất

Thiết bị công nghệ hỗ trợ người xuất tinh sớm kéo dài "cuộc yêu"

Thiết bị công nghệ hỗ trợ người xuất tinh sớm kéo dài "cuộc yêu"

22:44:17 07/01/2026
Những người mắc chứng xuất tinh sớm có thể kéo dài cuộc yêu nhờ một thiết bị công nghệ vừa được giới thiệu tại triển lãm CES 2026, thay vì phải sử dụng thuốc.
Bí mật của đàn ông: Chúng tôi "thích nhưng còn ngại" rất nhiều điều

Bí mật của đàn ông: Chúng tôi "thích nhưng còn ngại" rất nhiều điều

07:59:01 30/10/2025
Hôm trước, tôi ngồi cà phê với cậu bạn thân. Chúng tôi hàn huyên từ chuyện giá vàng bao giờ tạo đỉnh đến chứng khoán thế giới rồi lại vòng về những chuyện yêu đương hàng ngày.
Chuyên gia chỉ rõ một tình trạng tăng mạnh khiến nam giới trẻ "yếu" đi

Chuyên gia chỉ rõ một tình trạng tăng mạnh khiến nam giới trẻ "yếu" đi

18:12:03 18/10/2025
Chuyên gia nam học cảnh báo, hiện nay có một tình trạng đang ngày càng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tình dục nam giới, đặc biệt ở nhóm trẻ tuổi.
Loại rau được ví như "thuốc quý" của đàn ông

Loại rau được ví như "thuốc quý" của đàn ông

20:41:09 06/10/2025
Không chỉ là nguyên liệu trong các món ăn cao cấp, loại rau này còn được giới chuyên gia mệnh danh là "viagra tự nhiên" nhờ chứa hợp chất hỗ trợ chức năng sinh lý nam giới.
Đột ngột đau dữ dội vùng bìu, chàng trai 20 tuổi may mắn giữ được tinh hoàn

Đột ngột đau dữ dội vùng bìu, chàng trai 20 tuổi may mắn giữ được tinh hoàn

19:13:55 06/10/2025
Bị xoắn tinh hoàn nhưng chẩn đoán nhầm thành viêm mào tinh hoàn, chàng trai 20 tuổi (Hà Nội) may mắn không bị cắt một bên tinh hoàn.
6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025
Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025
Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025
Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025
Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025
Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025
Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025
Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.

Có thể bạn quan tâm

Trấn Thành: Xem MV Quỳnh Anh Shyn tưởng của CL hay Lady Gaga

Trấn Thành: Xem MV Quỳnh Anh Shyn tưởng của CL hay Lady Gaga

Nhạc việt

00:28:02 03/04/2026
Tối 2/4, Quỳnh Anh Shyn chính thức phát hành MV Girl Phố, đánh dấu bước ngoặt chính thức lấn sân ca hát chuyên nghiệp.
Trung Quốc mới có 1 phim ngôn tình gây nghiện cực mạnh: Nam chính trời sinh làm tổng tài, đẹp đôi với cả thế giới

Trung Quốc mới có 1 phim ngôn tình gây nghiện cực mạnh: Nam chính trời sinh làm tổng tài, đẹp đôi với cả thế giới

Phim châu á

00:24:45 03/04/2026
Ngụy Triết Minh đang gây chú ý với bộ phim truyền hình Em Là Niềm Vui Đến Muộn, đóng cặp với nữ diễn viên Trịnh Hợp Huệ Tử.
Việt Nam mới có 1 mỹ nhân cổ trang xinh đáo để: Hào quang từ đầu đến chân, lả lướt mướt mắt vô cùng

Việt Nam mới có 1 mỹ nhân cổ trang xinh đáo để: Hào quang từ đầu đến chân, lả lướt mướt mắt vô cùng

Phim việt

00:07:50 03/04/2026
Dù là tân binh màn ảnh nhưng từ ánh mắt đến thần thái của nàng Hến Dẹo đều được trau chuốt để thể hiện tính cách nhân vật một cách tự nhiên.
Viện trưởng Khánh Thi không còn sợ hãi, con trai Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt

Viện trưởng Khánh Thi không còn sợ hãi, con trai Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt

Sao việt

23:59:32 02/04/2026
Kiện tướng dancesport Khánh Thi chụp bộ ảnh đánh dấu tuổi 44. Con trai của Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt khi khoe bố.
Đặng Tụy Văn từng sống như 'người hầu' để nuôi ước mơ làm diễn viên

Đặng Tụy Văn từng sống như 'người hầu' để nuôi ước mơ làm diễn viên

Sao châu á

23:52:57 02/04/2026
Đặng Tụy Văn vừa tròn 60 tuổi, những năm gần đây tuy cô tập trung phát triển sự nghiệp ở Trung Quốc đại lục, nhưng những tác phẩm kinh điển từng thực hiện tại TVB vẫn thường được khán giả nhắc đến.
Sharon Stone thừa nhận trả giá đắt vì cảnh 'nóng' trong 'Bản năng gốc'

Sharon Stone thừa nhận trả giá đắt vì cảnh 'nóng' trong 'Bản năng gốc'

Sao âu mỹ

23:50:03 02/04/2026
Sharon Stone tiết lộ bà bị xem là kẻ lẳng lơ, thô tục vì cảnh nóng trong phim Bản năng gốc. Minh tinh cũng phản đối việc lạm dụng những cảnh gợi dục thô thiển, trần trụi trên màn ảnh.
Phương Anh Đào nói về phim mới của Đoàn Thiên Ân

Phương Anh Đào nói về phim mới của Đoàn Thiên Ân

Hậu trường phim

23:18:34 02/04/2026
Mới đây, trên trang cá nhân, Phương Anh Đào đăng tải bài viết chia sẻ cảm nhận sau khi xem bộ phim Hẹn Em Ngày Nhật Thực, nhanh chóng thu hút sự chú ý của công chúng.
Chevron bác bỏ cáo buộc thao túng giá xăng

Chevron bác bỏ cáo buộc thao túng giá xăng

Thế giới

21:36:55 02/04/2026
Kiến nghị được nộp hôm 26/3 vừa qua, nhắm vào vụ kiện tập thể được khởi xướng trước đó vào cuối năm 2025, trong đó nguyên đơn cho rằng các công ty đã phối hợp để nâng giá xăng một cách bất hợp pháp bằng cách trình bày sai lệch chi phí t...
Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4: Kim Ngưu một bước lên mây, dễ bị ghen tị

Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4: Kim Ngưu một bước lên mây, dễ bị ghen tị

Trắc nghiệm

21:27:35 02/04/2026
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4, Kim Ngưu có cơ hội sẽ vụt sáng, vượng lên khiến nhiều người ghen tị. Cự Giải đừng quá khiêm tốn, sẽ phải chịu thiệt thòi.
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Mọt game

21:03:01 02/04/2026
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa Ruler có thể đối diện cái kết còn tệ hơn rất nhiều
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Nhạc quốc tế

20:48:50 02/04/2026
Ở thời điểm hiện tại, LISA hoàn toàn thoát khỏi khuôn khổ của một thần tượng Kpop đơn thuần để vươn mình thành một ngôi sao toàn cầu.